看了儿科说缺微量元素（宝宝缺微量元素的症状）

本文目录一览：

• 1、孩子缺微量元素的表现有哪些？该如何补充？
• 2、这项儿科检查根本没有必要，家长别再乐“检”不疲了？
• 3、微量元素是什么意思？孩子缺微量元素的表现有哪些？
• 4、孩子缺微量元素的表现有哪些？
• 5、小孩子去检查时候发现缺乏微量元素，这是为什么？

孩子缺微量元素的表现有哪些？该如何补充？

引言：孩子如果缺少微量元素的话，可能会导致孩子出现发育不良的情况，可能会让孩子情绪不稳定，常常表现的非常不安，也不容易入睡，精神上也会出现一定的问题，动作语言各个方面，发育也会比同龄人更加落后一些，也会出现厌食偏食等情况。也会让孩子免疫力下降，经常会感冒发烧，而且也不容易好。而且也会让孩子出现注意力不集中反应慢的情况，对于孩子的注意力和学习能力都会产生严重的影响，如果孩子缺少碘元素的话，可能会导致孩子出现智商低下等问题。但是因为微量元素种类繁多，所以各种缺乏的表现也是不一样的。所以日常生活当中可以通过饮食让孩子多补充微量元素，要保证饮食多样化，这样才能够让孩子健康成长，当然如果孩子缺少微量元素太多的话，无法通过饮食来进行补充，就需要到医院去根据医生的指导建议补充一定的剂量。

孩子如果缺锌的话会有哪些表现

如果孩子缺锌的话，可能会让孩子在生长过程中无法摄入足够的营养元素，可能会让孩子体重偏低，不长个。也会引发孩子运动不佳，平时很容易受到外界因素的影响，容易出现胆子小，比较爱哭，这也是因为身体过于瘦弱所导致的不良后果。如果孩子极度缺锌的话，他们的抵抗能力是非常弱的，一旦受到天气变化或者其他原因，就会让孩子感染病菌，经常容易生病。他们在睡眠和发育上也会明显弱于其他孩子，也会影响到孩子的智力发育。

孩子在多大的时候可以进行检查微量元素

当孩子在6个月以内，一般都是通过母乳来喂养的，这个时候是可以保证充足的微量元素摄取，但是在6个月之后孩子会在这个时期添加辅食就可能会出现微量元素的缺乏，这个时候妈妈可以带宝宝去医院检查一下，看是否有缺少微量元素，再进行针对性的补充。

最后孩子缺少微量元素的话，会对于孩子的生长发育造成极大的伤害，所以在这个过程中，家长一定要多多注意。

这项儿科检查根本没有必要，家长别再乐“检”不疲了？

说起检查，家长们简直可以分成两大极端。

一类是超级怕检查，孕期B超怕伤害胎儿，宝宝抽血怕损害宝宝身体，但凡能不做的检查坚决不做；另一类是超级爱检查，生怕错过一个检查就会留下遗憾，只要一听说有哪个检查马上就开始预约。

事实上，凡事讲究一个“度”字。该做的检查一定要做，不该做的检查也坚决不做。如下有个检查，已经被国家卫计委叫停5年，却因为它的看似有道理，很多医院还在推荐这个检查，不少家长仍迷信这个检查。

这个检查就是——儿童微量元素检查。当你宝宝身高体重不达标，当你宝宝头发发黄，当你宝宝大动作发育跟不上，医生都可能向你安利这个检查。甚至有的宝妈反应，她只是带宝宝做个血常规，发现价格不对，询问医生，才知道被加了“宝宝微量元素”这个检查。

懂得这个知识的宝妈，跟医生沟通，一般医生也不会强迫你做检查；但不懂得这个知识的宝妈，就只能任医生把握了，甚至还会傻傻地跟医生千恩万谢，觉得医生检查仔细，认真负责。

所以宝妈们，为了避免成为医生眼中那个愚昧的她，咱们赶紧一起来了解一下。

微量元素检查根本不准确

微量元素检测中最常采用的方式是抽血检查，那就意味着只能从血清去检测微量元素量。但人体的微量元素，岂是只存在于血清中？那些存在于细胞、组织中的微量元素，就测不到了。

抽血时一般采宝宝手指的末梢血，先扎一个小针眼，然后将血挤出来。过程很残忍不说，挤的过程中，会将组织液也混入血中，将血液稀释，化验结果的准确性就要打折扣了。

如果不采用抽血检查，其他方式呢？药店门口的夹手指、夹手，扫描手掌等方法，都是骗人的。而个别医院采用的头发检测也是不准确的。要知道，头发中的微量元素只能代表既往比较长一段时间的元素积累，跟宝宝体内微量元素含量并无对应关系。

微量元素，到底有哪些？

人体中，一共有30几种微量元素。并不是所有微量元素都能检测出来，只有钙、锌、铁、铜、铅几种元素能测试出来。欧美发达国家，是没有这个检查的。婴幼儿微量元素检查，是中国特有的，为了凑一个检查或者方便给你开补剂用。检查一出来，缺啥补啥就很顺理成章了。

微量元素，到底该怎么补？

小编最提倡的，还是食补。我们吃进来的食物和营养，将融入我们的血肉，变成我们的体抗力。所以，吃对食物很重要。如下，我们盘点下缺某些微量元素的表现，以及补充这类微量元素应该吃什么。

1.锌

缺锌表现：味觉障碍，表现为厌食、偏食或异食；皮肤疾患，表现为易患口腔溃疡,受损伤口不易愈合，青春期痤疮等；生长发育不良，表现为身材矮小、瘦弱；免疫力低下，表现为经常感冒、发烧，智力发育落后。

富锌食物：瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等，其中含锌量最高的食物是牡蛎。

2.钙

缺钙表现：睡眠不好，表现为不易入睡，入睡后多汗、爱啼哭、易惊醒；消化不好，表现为阵发性腹痛、腹泻；腿型不好，表现为抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，伴有抽筋，胸骨疼痛；牙齿不好，表现为出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形。

钙含量丰富食物：最好是牛奶，没有之一。牡蛎、紫菜、大白菜、花椰菜、大头菜、青萝卜、甘蓝、小白菜等，含钙量也较丰富。

3.铁

缺铁表现：婴幼儿屏气发作，小儿交叉擦腿综合征。

富含铁的食物：含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄等；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜等，及海产中的海带、紫菜等。

4.碘

缺碘表现：导致克汀病，表现为智力低下，最严重的连大小便也不能自理。聋哑发生率高，甚至出现发育畸形。

富含碘的食物：碘主要来源于食物，如海带、紫菜等海产品。母乳喂养的妈妈，自己适当吃富含碘的食物；人工喂养的宝宝，妈妈在选购婴幼儿配方食品时应特别注意有没有含碘。

5.铜

缺铜表现：宝宝缺铜会造成低色素性贫血。导致宝宝出现脸色苍白、容易感冒、怕冷、乏力等情况。

富含铜的食物：良好来源包括龙虾，坚果，种子，油橄榄（绿），黄豆粉，麦麸等，一般来源包括香蕉，菜豆，牛肉，面包，黄油，干酪，椰子，干果，蛋，鱼，绿 色蔬菜，羊羔肉，花生酱，猪肉，家禽，萝卜等。

6.镁

缺镁表现：镁缺乏在神经系统有两种不同特征的表现，即急性缺镁与慢性缺镁。急性低血镁综合征，孩子症状主要表现为精神抑郁、焦虑、恐惧、情绪紧张，重者甚至眩晕、昏迷、抽搐、或癫痫发作。慢性低血镁综合征，最典型的临床特征是奇异的不随意运动，如震 颤，腕、趾痉挛等，舞蹈样运动，面肌抽搐与肌强直等等。

富含镁的食物：紫菜含镁量最高，每100克紫菜中含镁460毫克，居各种食物之冠，被喻为“镁元素的宝库”。其他含镁食物有：谷类食物，豆类食物，新鲜蔬菜水果等。

希望我的分享对您有帮助！

微量元素是什么意思？孩子缺微量元素的表现有哪些？

缺铁性贫血的儿童经常面色苍白、疲劳、易怒、注意力难以集中。锌:缺锌时免疫力下降，常发生呼吸道感染；味觉丧失，厌食，食物摄入减少；记忆力下降，身高体重发育落后于同龄孩子。铜:以铜酶的形式参与铁的利用和造血过程。铜的缺乏包括色素减退性贫血、皮肤色素减少、青少年白发等。硒:研究表明，缺硒影响身体发育，特别是导致幼儿，近视也与缺硒有关。碘:是合成甲状腺素的主要原料。

氟化物主要分布在牙齿、指甲、骨骼和头发中。缺氟易患龋齿，但过量氟可导致氟斑牙等疾病。锰和铬主要分布在脑组织和内脏。锰和铬的缺乏容易导致儿童骨骼生长缓慢和发育不良。钼钴:肝癌、直肠癌等消化道癌症与钼缺乏有关；钴是维生素B12的重要成分。缺乏钴会导致维生素缺乏，导致贫血、发育不良等损害。缺钙如果孩子缺钙，有时表现为出汗，但与温度无关；没有精神，对周围的食物没有兴趣；更严重的是出现串珠状骨骼，会长成O型腿，患佝偻病；所以家长要及时了解，尽早给孩子补钙。

而且钙磷比例很合适，家长可以让孩子多喝牛奶。家长要注意孩子缺乏微量元素的症状铁缺乏如果孩子缺铁，父母会看到孩子的脸几乎没有血色，没有食欲，注意力不能集中，易怒，可能有异食癖，孩子的理解能力差。如果家长发现孩子在这方面有很多问题，可能需要给孩子补铁。这个时候动物的肝脏、鱼类、血液、黑木耳等等都是补铁的好食物。

缺锌如果家里的孩子厌食，偏食味觉障碍，身材矮小，身体发育不良，免疫力下降，经常感冒发烧，要注意，孩子缺锌的可能性很大。家长要注意多给孩子补锌的食物，比如鱿鱼、牡蛎、核桃、动物肝脏等。这些食物如果补充锌会很好。维生素A缺乏症如果孩子视力在夜间，看不清，或者眼睛干涩失去光泽，或者皮肤脱皮，指甲变得脆弱易折等。这些表现都说明孩子缺乏维生素a，因此，家长要注意孩子平时的表现，家长要注意让孩子多吃能补充这一元素的食物。

孩子缺微量元素的表现有哪些？

引言：每一个儿童的身体都是十分娇嫩的，在儿童阶段孩子的身体成长发育的非常迅速，这时候对于营养的需求也是巨大的，作为家长在日常生活中不仅要在饮食方面格外注意为，在睡眠休息方面也需要多多关注孩子的情况，不仅如此，还要监督孩子多做一些运动，只有这样才能让孩子更加健康，更加茁壮的成长。那么孩子缺乏微量元素的表现究竟有哪些呢？接下来我就为大家分析一下。

一、缺钙长不高

众所周知，缺钙的孩子是长得不会太高的，这是由于孩子在成长发育期间需要大量的钙元素，这时候孩子的骨骼正处于高速的成长发育阶段不仅会消耗大量的钙元素，也需要孩子在日常生活中多多锻炼身体，只有充足的运动和合理的营养补充，才能够让孩子更加健康的成长，如果孩子的身体缺乏钙元素的话，那么这时候就会发现孩子的身高长得很慢。

二、缺铁

搜索中也是人体不可或缺的一种元素，就是由于人的血液中含有大量的血红细胞而红细胞就需要铁元素这一微量元素，如果一个孩子缺铁的话，那么这个孩子就很容易出现贫血的症状，所以家长在日常生活中如果发现孩子有一些贫血的话，就要考虑到是不是需要为孩子补充铁元素了生活中其实有许多食物中都含有大量的田园诗一些补铁的食物就能够起到很好的补铁作用。

三、缺维生素

大家都知道人体的正常运转，离不开各种各样的维生素，维生素作为一种十分重要的微量元素，在日常生活中的许多食物中都可以见到，如果孩子经常牙龈出血或是嘴唇干裂的话那么家长朋友们就需要注意了，这很有可能是缺乏维生素的现象。

小孩子去检查时候发现缺乏微量元素，这是为什么？

现如今我国实行计划生育政策，每户家庭只生育一到两个孩子，孩子少了，家长们便更为重视孩子的健康状态。很多家长在孩子小的时候都会为孩子做微量元素的检测，通过验血或者是验头发可以精准检测孩子缺乏什么，有一部分孩子都被检测出了缺乏微量元素。

有很多人不懂什么是微量元素，微量元素有什么作用，为什么小孩子有很多都缺乏微量元素？其实微量元素就是指钙铁锌，钾镁氟等，微量元素占人体的比重是非常小的，大概低于体重的0.01%。但是微量元素却有很大的作用，充足的微量元素可以调节我们的生理机能和代谢机能，如果身体缺乏微量元素，便会对身体带来不利的影响。

小孩子缺乏微量元素主要是因为厌食，挑食这些不良习惯。平时我们的饮食中，主食大多是米饭和馒头，这样可以摄取到足够的碳水化合物，但米饭和馒头中的微量元素却不高。我们还要吃蔬菜水果，蛋类和肉类等等副食。这些食品可以为我们带来足够的蛋白质，脂肪和维生素。微量元素的摄取也主要来自于这些食品。

还有一些孩子并不挑食，但是家庭中的饮食结构并不科学，也会导致孩子缺乏微量元素。有的家庭中饮食清淡，还有的家庭喜欢过多食用肉类，这种单一的饮食都是不科学的。正确的饮食观应该是荤素搭配，食材多样，适量进食。

每一种食物中含有的营养物质都是不同的，比如马铃薯，菠菜，大豆等等食品含钾较高。豆芽，桂圆，苋菜等食品含镁较高。海带，紫菜等海产品含碘较高。而我们的身体需要这些微量元素，这些食品便是我们都应该去吃的。

有一些小孩子挑食严重，只吃自己喜欢的食品，结果就是有的微量元素摄取过高，而有的微量元素却摄取不到。如果家庭中的饮食结构不科学， 便也和挑食的结果如出一辙，有很多微量元素无法从所食的食物中摄取。

虽然微量元素占我们身体的比重很小，但微量元素的作用很大。小孩儿缺乏微量元素有可能会食欲不振，反应变慢，哭闹不止，如果微量元素缺乏的比较多，则有可能引发一系列不好的疾病。这个后果是很严重的。

建议家长们多多关注孩子的健康，定期检测孩子的身体状态。饮食习惯上也要尽量做到科学均衡，积极纠正孩子挑食，厌食的不良习惯，如果这些都做到了，孩子一定不会再缺乏微量元素了。