分享一下运动后的体验（运动后会给你怎样的感受）
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运动之后的感受怎么写?
从挂满果实的树中，我们读出了成功。
从汗水浸湿的运动服中，我们读出有付
出，才有回报。回想有赛场上，那一个个
飒爽的英姿，那一个个矫健的步伐，那一
张张不服输的笑脸，正是这种精神使我们
取得了道德风尚奖。虽然我们的总体成绩
不好，但是比赛重在参与。从挂满果实的
树中，我们懂得了勤劳的重要性。从汗水
浸湿的运动服中，我们懂得了努力固然重
要，但要懂得方法，在比赛过程中我们学
会了照顾自己,我们看到了集体的力量,
同时我们也看到了自己的不足。相信我们
积累经验，再多付出一些汗水，我们相
信，总有一天，我们会到达理想的高峰。
两天的比赛，周密的安排，辛苦的赛
程，紧张的观众，忙碌的裁判，拼搏的运
动员，让人心跳的枪声，展现了一道靓丽
运动会在热烈的掌声中和孩子们愉悦的笑声中，取得了圆满成功，而这次运动会所呈现出来的心灵教育，让家长们为之感动。 运动会在激昂的运动员进行曲中拉开帷幕，孩子们排着整齐的队伍，喊着响亮的口号，在各班级老师的带领下迈着整齐的步伐，精神抖擞，按顺序进入了运动场，孩子们没有经过排练，能达到这样一个整齐有序的效果，全然不像在家里那样不听指挥，老师们功不可没，老师们辛苦啦！
运动会后的简短感受怎么写？
运动会后的感受范文参考《一》
这个学期的秋季运动会让我一直牢记在心，记得那一天同学们都很精神，早早地来到学校等待比赛。
比赛开始了，第一个项目是跑赛。我们班的陈赫非先跑，他跑得像风一样快，等跑到我们班的那个地方时，我们班的同学和柴老师都大声喊起来“陈赫非加油！”。
陈赫非跑得更快了，一眨眼就不见了，最后他得了第一名，我们高兴地欢呼起来。
下一个跑的是朱栩质，刚开始他跑得遥遥领先，可后来却慢了下来，我们大声喊：“朱栩质，你要为班级争光，”最后他还行得了个第二名。
柴老师和同学们一起祝贺他，女子跑赛中，鄂禹桐得了第一名，李香仪却得了第三名，张琳菲得了第六名。
这已经是我们女生最出色的表现了，我们全班女生为此都感到很自豪。 在下面的比赛中，我们班的同学一直为我们三年六班加油，而且运动员们跑的也很出色。
一直到最后，到公布成绩的时候，我们班的分数是三年组最高的分数，而且，我们班还得了文明奖和优秀奖。
那一时刻是我们班最激动的时刻了，我想这次运动会咱们已经尽力了，我也希望我们班同学在以后的比赛中继续努力，勇往直前。
运动会后的感受范文参考《二》
今天周五是个大晴天，我们学校的秋季运动会开始了。同学们个个热情高涨，操场上彩旗招展鲜花朵朵。
首先开始的是男子60米跑，预备，砰!一声发令枪响，张一鸣像风一样跑了出去，可是对手的速度更快。我们的加油声此起彼伏，最后张一鸣得了第三名。
池昌隆上场了，发令枪响后只见他飞奔如虎冲向终点，可是后边的同学也是像射出的箭一样一会便超过了他，他获得了第五名。
下面是女子60米跑，我们班的李昂、王子瑜就该大显身手了。赛跑时，李昂一下子就超过了所有对手，获的了冠军，而王子瑜不幸被落到后边，成了第三名。
我期待了好久好久的男子100米跑开始了，只见董宸佑精神抖擞地去比赛了，刚一开始董宸佑被落到了后面，快要终点的时候，他奋起直追使劲赶了上来，他获得了第五名。
接下来，我们班的王逸宸获得了另一个小组比赛的第三名，同学们心情激动四周充满了欢乐声。在比赛过程中同学们你追我赶力争第一，各班的拉拉队也是加油声不绝。
运动会结束了，最后校长公布成绩，我们听见我们三年级三班是全年级第一名时，我们更是欢呼雀跃。
然后学校组织了一个老师拔河比赛，老师们也是使尽浑身力气寸步不让相持不下。同学们更是加油声震天：“田老师加油！！老师加油！！”。
这次运动会让我道了一个经验，就是什么事都要努力去拼搏。
运动会后的感受范文参考《三》
星期五，我校举行了一年一度的秋季田径运动会，运动员们真是八仙过海各显神通。随着庄严的进行曲，运动会拉开了序幕。
在靠东的一半操场上是跑步，上午最令我兴奋的是霍东在200米决赛中获得了第一名。其过程惊心动魄：“各就各位，预备！”，“砰”随着一声枪响，几个运动员就像是离弦的箭，“嗖”的一声“飞”了起来。
只见他咬着牙，紧攥着拳，额头还冒出小汗珠，看见这场面，我不禁和他一起流汗，但我也要为顾亦佳而惋惜，顾亦佳在操场上一路狂奔，但人外有人，天外有天。
吴园园和旁边一位超过了顾亦佳，顾亦佳得了第三名，偏偏前两名才能进入决赛，真可惜，但顾亦佳也为班集体奉献出了汗水。将近中午，我们班是“+4 +3”只加了七分，但我觉得下午还会有转机。
果然，午饭后一个个运动员精神抖擞，这可不仅是班级之间的竞争，更是毛桥村校和我中心校的竞争。
解梦辉人高马大，步子几乎是我平时的五六倍，他一人就为我班得了17分，真是大快人心。冯丹婷扔垒球也是尽心尽力，运动员们撒热汗，拼才艺，为我们班得了不少分。
运动后的收获与感想有什么?
坚持运动的收获与感受如下：
一、提高肺活量
肺是人体非常重要的器官，肺不健康的人，身体也不会好。肺活量大，说明肺功能完整，我们可以通过运动提高肺活量，使肺部得到锻炼，扩大你的肺活量，提高心肺功能。
二、有助于睡眠
现在的人工作压力大，失眠的人越来越多。有研究表明，每周4次、每次运动30分钟能够舒缓压力，有助于睡眠，经常运动的人睡眠质量比不爱运动的人高50%。
三、控制体重，保持身材
运动的过程，就是一个消耗热量，减脂的过程。运动能够增加新陈代谢，避免热量囤积，促进减肥，养成爱运动的好习惯，还会让身体更加紧致，人变得阳光、积极。
四、延迟衰老，延长寿命
人是一个逐渐衰老的过程，而运动能让身体各系统衰退速度变慢，延长寿命。每天运动30分钟以上，能增加肌肉量，人到中年后，坚持运动能让生理衰老来得更慢。
通过运动/健身改变生活是种怎样的体验？
以营养的角度去重新认识食物，并通过这种方法改变了自己多年来“单纯为了填饱肚子、发泄情绪
而吃”的这种状态，这是我去年最大的收获了，应该也是我人生中很有意义的一件事。以下是我的运动体验
1、吃身体需要的食物
当不再眼光单一地注重饱肚子后，吃每一餐之前， 我会想什么样的食物搭配，可以满足身体的营养需求，7类人体必需的营养素:蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和矿物质、膳食纤维。
2、不再用食物发泄情绪
相信你也和我一样，有过明明不饿，却想不停地吃东西的体验。而且这样的时候，往往还伴有焦虑等负面情绪，不知道是焦虑导致想吃东西，还是想吃东西导致焦虑... 反正接下来就会暴饮暴食 ，只有高热量低营养的食物才能缓解，结果是负罪感充满灵魂，焦虑加深。
后来我看到了一个靠谱的说法：身体对高热量低营养食物的渴望，是因为没有摄入足够的营养素而
发出的信号。
也就是，你没有吃够身体需要的食物。
按照食物营养的角度，每天去尽可能吃够身体需要的营养之后，我发现通过吃来发泄情绪的行为越来越少了。现在的我，在能力范围之内，去关注食物品质，与食物和谐共处，再也不会暴饮暴食来对待自己和食物了。
4、开始健身，感受身体力量
从0到1的健身经验可以看我之前的文：
现在走步姿态更好看，而且身材开始有线条了，不再是一堆堆的肉那么难看。总之就是从跑几下步
都要喘气，到现在可以做一组标准的力量训练不带喘的，当然这也没啥厉害的，只是肌肉力量确实比之前提高了很多。
5、变得自信，追求自己喜欢的事物
现在我比以前自信多啦！以前非常自卑体重，也非常在意体重数字。当然，这个的根源还
是对自身不够了解造成的。
学着从营养角度去看待食物—减轻13斤，到现在我还坚持着这种生活习惯，并打算一直坚持下去。
这种坚持给我健康和生活带来很大受益。
其实很多事都像“减肥”，减肥不在于少吃一餐，不可以一蹴而就，而在于长久地坚持，当你坚持
下来之后，你会发现一切都变得容易了！
坚持本身，让我获得更多追求美好事物的能量，这样的正向循环，让我变得越来越自信。
