吃牛睾丸的副作用（吃牛睾丸的禁忌）
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牛蛋的那些部分是不能吃的
牛蛋外面吃牛睾丸的副作用的皮去掉即可吃牛睾丸的副作用，剩下的部位都可以吃，下面介绍做法吃牛睾丸的副作用：
准备材料吃牛睾丸的副作用：牛鞭一根、姜3片、牛蛋2颗、蒜2瓣、彩椒2个、盐适量、葱3片
制作步骤：
1、牛鞭切段，牛宝切片（牛鞭和牛宝上面的皮膜可以简单用厨房剪子去一下，主要是怕上面粘有脏东西）
2、把切好的牛鞭牛宝冷水下锅，开锅后转小火，焯水10分钟左右捞出
3、牛鞭捞出后，沿尿道孔剪开，撕去尿道（用指甲撕去或者勺子的顶端就可简单刮掉）
4、牛鞭切片，准备好彩椒切块、葱姜蒜切片
5、热油后葱姜蒜爆香
6、加入牛鞭牛宝，爆炒3分钟，再加入彩椒爆炒1分钟，加盐出锅即可
7、成品图
牛蛋吃了不运动会变胖吗？
蛋白粉的热量很有限，一般不容易变胖。
感觉上，不运动就消耗热量少，身体容易发胖。
实际上，运动不是人体主要的消耗热量方式，基础代谢才是，很多人运动少也不会胖。
按照通常用量，只吃蛋白粉但不运动，身体一般不会变胖，但身体确实会发生一些变化。
1、吃蛋白粉，身体究竟会发生什么变化？
人体的三大营养物质是碳水、脂肪和蛋白质。
其中，碳水和脂肪主要为人体提供热量，过剩的热量则转化成人体脂肪。
蛋白质则构成人体细胞、组织、肌肉及器官，并成为身体的一部分。
人体细胞每时每刻都在不断更新、衰老及死亡，每分钟会有1亿细胞死亡。
蛋白质构成细胞，是维持细胞代谢更新的基础营养物质。
人体内存在一个氮平衡，即摄入的蛋白质要满足消耗的需要。
蛋白质代谢过程比较复杂，归纳起来是两点：来源和去路。
蛋白质的主要来源是食物，但食物中的蛋白质含量普遍偏低，一般不高于20%。
蛋白质是高分子，摄入的蛋白质需要在人体消化系统水解成氨基酸才能被吸收。
体内代谢完的氨基酸，80%以上通过肝脏转化成尿素后排出体外。
蛋白粉，是经过现代技术提纯后的蛋白质粉末，是科技进步的产物。
人类很早就获得了较纯的碳水和油脂，但直到近几十年才掌握纯净蛋白质的技术。
蛋白质构成生命，生命活动的方方面面都离不开蛋白质。
蛋白质构成细胞，构成胰岛素、消化酶等活性物质，有增肌、提高免疫、促进发育的作用。
吃蛋白粉，身体可能发生的变化有：
蛋白粉究竟有什么副作用？会不会造成身体的变化？
副作用是用药后出现的治疗目的以外的药理作用，是身体的一种负担。
一般情况下，药品必须标明不良反应和禁忌，也就是副作用。
仔细观察蛋白粉产品标签，就会发现上面并没有标明副作用。
如果蛋白粉副作用真得很大，为什么蛋白粉产品上没有标明副作用？
蛋白粉标签上没有注明副作用，是因为蛋白粉的类别是食品，不是药品。
食品不需要标明副作用，药品是要标明不良反应和禁忌的。
药品、人工添加剂一般是化学制品或含有有效化学成分的产品，纯度高。
药品、人工添加剂的用量有严格限制，一般很少。
药品、人工添加剂的副作用较大，管理更加严格。
按照国家标准，药品的不良反应必须在标签注明，处方药的管理更加严格。
蛋白粉和米饭馒头一样都是食品，不会像药品一造成身体上的副作用。
蛋白粉可能的副作用主要还是来自人工添加剂，应注意选择零添加或少添加的产品。
如果担心人工添加剂的副作用，可选择更优质的杯装蛋白粉。
杯装蛋白粉采用零添加的纯净配方，是乳清蛋白的升级产品。
2、为什么吃蛋白粉不容易变胖，却有助于增肌减脂？
一般情况下，变胖的主要原因是体内的热量过剩，过剩的热量就转化成人体脂肪。
垃圾食品吃多了很容易长胖，就是因为垃圾食品热量高，吃多了容易造成热量过剩。
与吃了容易长胖的垃圾食品相比，蛋白粉的热量很有限。
60克蛋白粉的热量只有约240大卡，仅相当于两根香蕉的热量。
因此，按照通常用量，吃蛋白粉并不容易变胖。
此外，热量也有好坏之分，好的热量不同于坏的热量。
坏的热量是过剩的热量，是垃圾热量，应该要减少。
好的热量是稀缺的热量，是营养热量，应该要增加。
垃圾食品提供的热量主要来自脂肪和碳水，是坏的热量。
蛋白粉提供的热量主要来自蛋白质，是营养热量。
在控制总体热量的同时，喝蛋白粉增加营养热量的占比，将有助于增肌减脂。
为什么运动不是人体消耗热量的主要方式？
运动可以消耗热量，但运动并不是人体消耗热量的主要方式。
人体消耗热量的主要方式其实是基础代谢，占比高达70%。
基础代谢是人体维持生命活动运行所需要的最低能量。
也就是说，即使不运动，人体的日常运行就需要消耗大量的热量。
与此形成鲜明对比的是，不同运动消耗的热量差别很大，很多运动消耗的热量很有限。
比如，散步一个小时只消耗约200大卡的热量，只占人体每天消耗热量的1/10。
运动消耗热量有限，还有一个原因是，人每天的运动时间很有限。
如果不能保证运动的质量和时间，通过运动来消耗大量热量几乎难以实现。
为什么吃蛋白粉有助于增肌减脂？
蛋白质是肌肉的基础营养物质，吃蛋白粉有助于增加肌肉。
肌肉一旦增加，人体消耗热量的效率就会提升，也就更不容易产生热量过剩。
这是因为肌肉的增加可以增加人体的基础代谢，消耗更多的热量，有助于减脂。
在基础代谢消耗的热量中，肌肉活动消耗的热量占比40%，是基础代谢耗能的主要方式之一。
根据相关研究，1磅肌肉消耗的热量是1磅脂肪消耗热量的6-9倍。
一般情况下，越胖的人，基础代谢率越低。
肌肉占比越多的人，基础代谢率越高。
吃蛋白粉的同时，如果再配合增肌训练，增肌的效率就会更高。
牛睾丸的功效到底是什么呢？
牛睾丸最主要的作用就是用来补肾壮阳，男人吃了对肾是非常好的。还有一些发育迟缓缓慢的人，神经衰弱的人，男人更年期障碍的。都可以吃牛睾丸，牛睾丸对于这些情况都可以很好的缓解作用。因为平时吃的都是牛肉而不知道牛睾丸怎么做，其实和牛肉做法是一样的，只不过在切之前要先用热水煮过一遍，再来片成片，这样比较好切而且在切的时候没有血水会流出来。
