麦吉减肥法app哪款好（麦吉减肥法有用吗）
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推荐几款减肥app？
名字叫麦吉减肥法，这个比较综合，有食材查询、体重记录、食谱推荐、在线咨询等功能，这种减肥方式不需要节食代餐，也不用运动，现在很流行的。
之前听说有一款APP可以帮助减肥，能记录体重，还有菜谱很方便，谁知道是哪款啊？
你说的是麦吉减肥法APP吧，里面有食材查询、体重记录、食谱推荐、在线咨询等功能，我运动用KEEP，减肥用麦吉，棒棒哒。
做减肥的app有哪些？
做减肥的APP有很多
【薄荷】
管住嘴就管住了肥肉
平台：IOS / Android
大小：49.6MB
兼容性：IOS8.0及以上
语言：简体中文 英语
这款APP真的是懒癌患者的救星啊！
详尽的卡路里控制
只要管住了嘴
不需要怎么运动也能看到减肥的效果
每一餐的碳化物、脂肪、蛋白质分析
每种食物的卡路里都有
控制住卡路里的摄入也就控制住了体重！
还能根据自身的实际情况制定减肥餐
吃好的同时也保证了营养
薄荷更加关注食物卡路里
比起那种制定一大堆跑步计划
最后因为懒得动弹选择放弃的好太多了
但是！
相比懒癌患者来说
吃货这种管不住嘴星人也是有救的！
【Keep】
移动健身教练
平台：IOS / Android
大小：99.4MB
兼容性：IOS8.0及以上
语言：简体中文 繁体中文 英语
超级全面的健身攻略
可以根据用户场景编排各种训练计划
全程语音督促
感觉再也不是一个人在运动了~
还可以分享你的健身成果
和你的好友互相勉励
还会收到陌生人的加油鼓气哦
彼此加油才会成为坚持下去的动力呀喵~
有喜欢瑜伽的小伙伴快来和喵萌互粉
相互打气吧~
【悦动圈】
跑步拿红包！
平台：IOS / Android
大小：73MB
兼容性：IOS7.0及以上
语言：简体中文 英语
没有制止力？
悦动圈用红包鼓励你！
只要运动就能拿红包
因此养成了运动习惯的小伙伴不在少数哦~
麦吉减肥法 app
要改变饮食习惯。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
2. 走姿和坐姿要正确；
走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。
3. 要配合运动；比如每天十分钟的仰卧起坐平躺床上双手抱膝然后手腿同时用力挣脱坚持10秒每次10次，另外晚上睡觉前不能吃高热量食物
早上起来就喝杯水，然后刷牙洗脸之后，就喝杯蜂蜜。
我主张的是中午可以多吃，就是油最好不好要放，然后再去泡点苦丁茶或是吃点泻药。
晚上的时候饭前喝三杯水，其实喝水时候，里面放枸杞子，桂圆等，然后再吃玉米，它是粗粮，没有关系的。接着就是水果。
你没有事情做的时候就吃个苹果或是其他水果，千万不要让肚子空没，一空就会饿，饿了就坚持不下去的。
吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。
减肥app用哪个最合适？
那就用麦吉减肥法APP麦吉减肥法app哪款好，食材查询、体重记录、食谱推荐都有麦吉减肥法app哪款好，可以用纯粹麦吉减肥法app哪款好的饮食来解决肥胖麦吉减肥法app哪款好，不需要计算繁琐的卡路里麦吉减肥法app哪款好，适合敦促自己减肥。
