心里健康的标准记忆口诀（心理健康的标准记忆口诀）
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心理健康简短口诀有哪些?
心理健康简短口诀：
心理健康很重要，阳光伴随心舒畅。
学会保持好心情，正确去对待压力。
人际关系要处好，兴趣爱好要培养。
自信之心要建立，自卑心理要客服。
如遇问题难调节，要与家长老师谈。
勇气毅力要培养，战胜挫折是晴天。
名词解释
个体能够适应发展着的环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，从而使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康的基本含义是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。
心理健康顺口溜七句有哪些?
心理健康顺口溜如下：
1、心无病，防早病，心理健康身体好。
2、心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少。
3、练身体，动与静，弹性生活健身妙。
4、要食养，八分饱，脏腑轻松自疏导。
5、重情谊，不暴躁，气氛哀怒要去掉。
6、事不急，怒不要，心平气和没烦恼。
7、动脑筋，不疲劳，早睡养心少熬夜。
8、生命壮，睡足觉，劳逸结合很需要。
9、有规律，健身好，正常生活要协调。
10、性情温，自身药，强心健身为至宝。
11、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。
12、生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
心理健康的记忆口诀有哪些
一、我国学者提出的心理健康的标准
1.智力水平处于正常范围内，并能正确客观地反映事物;
2.情绪稳定，积极与情景相适应;
3.社会适应良好，人际关系和谐;
4.行为反应适度，不过敏，不迟钝;
5.心理与行为特点和生理年龄相匹配;
6.心理与行为协调一致;
7.在遵循基本社会行为规范的基础上，能实现个人动机，满足个人合理要求;
8.自我意识与自我实际基本相符，“理想自我”与现实自我基本保持一致;
记忆口诀：智力正常、情绪良好、人际和谐、行为协调、人格完整。
二、心理咨询的主要技术
1.共情;
2.倾听;
3.提问;
4.表达。
记忆口诀：会听会说。
三、调节自我认知的方法
1.校正自我认知;
2.建立合理的自我期望;
3.纠正归因偏见;
4.多用积极的思维方式。
记忆口诀：合理认识自己、积极、不偏见。
