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本文目录一览：
- 1、秋天一到就容易嘴唇干裂怎么办？
- 2、夏季“养心”很重要，可以多吃哪些食物来养心呢？
- 3、边吃饭边喝水，这种吃饭方式会影响人的消化吗？
- 4、久坐办公室屁股变大，有哪些缓解办法？
- 5、甲油胶对孕妇有害吗
- 6、免疫力低下的人面对寒冬，吃什么能有效增强自身免疫力？
秋天一到就容易嘴唇干裂怎么办？
通过上面的步骤知道嘴唇干裂脱皮的原因之后，下面就来谈一下如何进行有效的治疗了。如果是由于缺乏维生素引起的嘴唇脱皮的话，就要在医生的指导下服用相应的维生素产品，如果是由于缺少水分的原因，就要经常喝水，多次吃蔬菜和水果这些。秋冬季嘴唇干裂脱皮的原因及治疗办法嘴唇干裂脱皮，建议你经常涂抹唇膏；当然在购买唇膏时，不要选购廉价劣质的产品。低价的唇膏一般都含有大量的蜡质，不但不能够滋润嘴唇，而且还可能影响嘴唇呼吸，阻碍新陈代谢。秋冬季嘴唇干裂脱皮的原因及治疗办法在洗脸的时候，可以先用热的湿毛巾捂一会儿嘴唇，然后在嘴唇上面涂上较厚的一层润唇膏；但是一定要记住：不要去舔嘴唇啊。嘴唇上面的死皮如果有很多的话，不要用手直接去撕；可以先用热的毛巾敷几分钟，等皮肤变软之后，在涂上唇膏，过一段时间自然死皮会掉落的。秋冬季嘴唇干裂脱皮的原因及治疗办法如果嘴唇上面有些部位特别干燥的话，就要用湿毛巾轻轻的把嘴唇擦拭一下，然后再把水分擦干然后涂上一些含有芦荟、茶树油、甘菊、蜂蜜等成分的唇膏。同时嘴唇干裂期间要注意多饮水，尽量不要吸烟和喝咖啡等等。
夏季“养心”很重要，可以多吃哪些食物来养心呢？
中医认为夏季养生的重点是养心。夏天着火，花期通心面，而且气候热，容易出汗，耗心，焦虑不安，所以夏天的养生可以吃很多良心食品。下面为您整理经济日报-中国经济网健康频道适合养心的食物。夏季养护这7种食物是必不可少的；洋葱；初夏时老年人气血容易停滞，血脉容易堵塞，每天早上吃点洋葱，喝少量葡萄酒，可以促进气血流通，预防心脏病发生。美国一项研究显示，洋葱等白色蔬菜中含有丰富的膳食纤维和营养素，能发挥抵抗癌症、脂质下降的功效。
樱桃；据中医五行说，红色是火。因此，红色食物进入人体后可以进行心、口血，有促进益气补血、血液、淋巴液生成的作用。樱桃自古被称为“美容科”，铁含量特别高，每100克可以达到6 ~ 8毫克，这时也是樱桃上市的季节，所以多吃樱桃可以促进血红蛋白再生，提高人体免疫力。红豆；养生专家表示，夏柱心，特别是夏、夏属于火，相当于五脏中的心，夏天天气炎热，容易心热，多吃红豆可以缓解夏天发生的口渴烦躁症等，也可以同时用于夏天炎热和潮湿引起的水肿，特别是下半身浮肿的人。另外，中午心情最旺盛，也最容易烦躁，所以中午吃红小豆最合适。
牛奶；据英国《每日邮报》报道，一项总结研究显示，每天喝三杯牛奶(约600毫升)可以减少18%的心脏病风险。因为牛奶中含有丰富的钙，充分摄取钙可以抑制人体胆固醇合成酶的活性，抑制胆固醇合成，降低胆固醇含量，保持正常血压，减少心血管疾病的危险。番茄；据英国《每日邮报》报道，意大利的一项研究显示，熟番茄可以摄取更多的抗氧化剂，预防心脏病的效果更好。研究表明，番茄的抗氧化剂番茄红素具有多种保健功效，熟番茄的番茄红素水平高于生番茄。因此，西红柿吃得好，心脏保护效果会更好。
莲子；莲子性质稍冷，味道甜美，功能稳定，补脾，补肾。除了蛋白质、糖类、少量脂肪和多种维生素外，还含有丰富的磷、钙、铁等矿物质。中医认为莲子具有进入心境、稳定心灵等功效。所以夏天吃莲子对身体有好处。枣树；枣成温微感，功能养血安神，益生基津，脾胃保阳，缓解药性。不仅含有丰富的氨基酸、糖类、维生素和多种矿物质，还含有调节物质代谢和细胞增殖分裂的作用，能够扩张血管，改善心肌营养状况，增强心肌收缩力，稳定心脏的正常活动。
边吃饭边喝水，这种吃饭方式会影响人的消化吗？
有人喜欢吃饭时，旁边放一杯水或汤，边吃饭边喝水，但也有一种说法认为边吃饭边喝水对胃不好。到底边吃饭边喝水对身体有没有危害呢？据央视《是真的吗》采访相关专家报道，边吃饭边喝水确实会影响消化，而且对胃部蠕动也有一定影响。那吃饭时如何喝水才更健康呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结梳理。
吃饭时可小口喝水
看来边吃饭边喝水确实会对消化系统产生影响，但医生也同时强调这并不是代表进食时完全不能喝水，而是需要在量上进行控制。如果特别干，难以下咽，适当的有水有汤或者有粥，是没问题的，最恰当的比例就是感觉饮食比较顺畅，吞咽没有特别干燥。
饭后不要立即喝水
人体的胃在饭后处于饱腹状态，此时再喝入大量的水，等于硬生生将你的胃部“撑大”，日子长了，胃慢慢扩张 ，吃得也越来越多，长胖只是时间的事儿了。其次，饭后频繁和大量饮水也是容易引起烧心等胃部不适。
饭前半小时喝水较适宜
饭前半小时，我们的胃处于空腹状态，但是胃酸浓度较高，饥饿感比较强。喝一杯水不仅可以稀释胃酸，还可以缓解饥饿感，帮助我们控制食欲。其次在空腹状态下喝水，水在胃内停留10分钟就会进入小肠，随后便会立即被小肠黏膜吸收进入血液里，完全被身体吸收利用了，从而可以为身体补充水分。
别喝过烫的水或汤
35℃～40℃的温水，是胃肠道感觉最舒服的温度。不建议喝太热或太凉的水，过烫的液体进入食道，会破坏食道黏膜和刺激黏膜增生，诱发食道癌。而摄入冷饮会使胃肠黏膜突然遇冷而使原来开放的毛细血管收缩，使平滑肌痉挛，可以引起胃肠不适或绞痛甚至是腹泻。
想减肥先喝汤
对于想要减重的人来说，理想的进食顺序应该是先喝汤，再吃菜，最后吃饭。吃饭前，先喝几口汤，等于给这段消化道加点“润滑剂”，可滋润口腔食道，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜，饭前喝点清淡稀薄的汤，刺激胃液分泌，便于肠胃的吸收，饭量也相应地减少，从而有益于胃肠对食物的消化和吸收。
久坐办公室屁股变大，有哪些缓解办法？
整天坐在办公室中国经济网健康频道，是不是感觉臀部越来越大，大腿越来越粗？这可能是很多上班族的烦恼，尤其是女性白领。整天坐在办公室里，除了吃饭上厕所，大部分时间都是坐很久。随着时间的推移，脂肪往往会积聚在腰部、臀部和大腿。那么，应该如何注意避免“办公室臀”呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为中国经济网健康频道你总结一下。
经常起床活动
每工作一个小时左右，一定要起床活动活动，哪怕是走动走动都好，最好做跳跃。一个人跳的时候全身都在动，有助于关节肌肉的协调运动。即使有一些轻微脱臼的小关节，也可能在跳跃过程中恢复正常。
多喝水
水是一种天然的无脂肪饮料。多喝水可以帮助你排出体内多余的毒素，提高新陈代谢，帮助你减肥。相反，喝苏打水或任何其他含糖饮料都会增加你的卡路里摄入量，这是减肥者的敌人。此外，饭前喝水可以增加饱腹感，大大有助于减少食物摄入。
避免吃高热量食物
缺乏运动的久坐者脂肪堆积速度比经常运动的人快得多。“办公室臀”不仅影响美观，而且将来容易患肥胖症、代谢综合征和心脑血管疾病，是一种潜在的风险。不要吃太多奶茶、蛋糕和糖果，它们含糖量高，脂肪含量高。
参加户外活动
在气温适中，阳光充足的时候参加户外活动。爬山和骑自行车是很好的运动方式。因为这些户外运动大多是中低强度的长期运动，可以归为有氧运动，可以帮助锻炼心肺功能，消耗能量消除脂肪。
做办公室练习
抬头挺胸站直，双手平举，双肩成一直线，重心落在一只脚上，另一只抬起90度再放下，双腿交替，一次做60-100次。这个动作虽然简单，但是有一定的强度，几分钟后会感觉有点出汗。每天做，对颈椎、腰椎、腿部、肩部都会有很好的锻炼效果。
甲油胶对孕妇有害吗
有。
指甲油中普遍含有一种叫“酞酸酯”的物质中国经济网健康频道，这种物质很可能导致胎儿流产和影响婴儿生长。酞酸酯是一种无色无味的油状液体中国经济网健康频道，挥发性好中国经济网健康频道，能够使指甲油质地更均匀、耐用。
它可通过皮肤、呼吸道及消化道进入人体，积蓄在脂肪组织，不易排泄。如果经常大量长期使用，人体内此物质的残留浓度高，会危害肝、肾、心血管和生殖系统，影响人体内分泌功能。孕妇长期使用后有可能导致婴儿流产。
扩展资料
甲油中含危害最大“三大毒物”
中国经济网健康频道中国经济网健康频道了解到，普通指甲油的成分一般由两类组成，一类是色素、闪光物质这样的固态成分；还有一类是液体溶剂成分，主要包括丙酮、乙酸乙酯、邻苯二甲酸二丁酯、甲醛等。而所有这些成分中，危害最大的是邻苯二甲酸二丁酯、甲醛和甲苯。
据美国环境保护局的安全指引，常见的20种甲油成分中，17种对呼吸道有害，其中增塑剂“邻苯二甲酸二丁酯”(DBP)、甲苯及甲醛对健康威胁最大，被称为“三大毒物”。
这些化学物质有的具有损害生育功能的风险或可能会危害胎儿，有的可能会损害认知能力及肾功能，有的则已被列为致癌物。
参考资料来源：百度百科-指甲油
参考资料来源：人民网-指甲油含三大毒物 经常美甲或致癌
免疫力低下的人面对寒冬，吃什么能有效增强自身免疫力？
冬季气温寒冷，也是流感频发的时期，特别是老人和儿童，由于身体素质相对较差，免疫力较低，更易“中招”，想要冬季少生病，最好的办法就是提高自身的抵抗力，冬季提高抵抗力可以多吃哪些食物呢？下面，经济日报-中国经济网健康频道为您总结。
山药
山药里含有大量的人体所需要的维生素和矿物质，因此，冬天吃山药是大补，在增强营养的同时，更能增强人体在冬天的免疫功能。山药中富含纤维素以及胆碱、黏液质等成分，能供给人体所需的大量黏液蛋白，而且这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用。这种黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生。
白萝卜
冬吃萝卜夏吃姜，冬天吃白萝卜具有通气的作用，而且益胃。冬天寒冷又干燥，人们喜欢吃各种补品或打火锅以御寒取暖，高热量的肉类、海鲜摄入比夏天多，积聚在胃肠十分容易燥热，更容易发生胃肠型感冒。这时，吃些萝卜有助于消食化积、清解里热。
南瓜
冬天多吃南瓜，不仅能提高人体的免疫力，而且能对抗干燥的天气。冬季气候干燥，许多人会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。冬季又是“流感”高发季节，增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有裨益。
莲藕
莲藕虽然属于寒性的食物，但有很好的清热作用，因此，对于养胃健脾通气来讲，有着十分好的功能和功效。莲藕可以清热生津、润肺止咳、清热除烦、去火凉血。熟着吃能健脾和胃、益血补心，有消食、止渴的功效。
菠菜
又称赤根菜，菠菜营养丰富，其中胡萝卜素的含量很高，维生素K含量是绿叶植物中最高的。此外，由于菠菜中含有大量的铁，对缺铁性贫血有改善作用。另外，菠菜中的叶绿素对视网膜中的黄斑有重要的保护作用。
甘蓝
健脾养胃、缓急止痛，能辅助治疗上腹部胀满疼痛、嗜睡等。甘蓝含有丰富的维生素A，并含有维生素K、维生素U等抗溃疡物质，故冬季常食用甘蓝，对胃及十二指肠溃疡有较好的辅助治疗作用。
