保健品应在饭前吃还是饭后吃（吃保健品饭前吃还是饭后吃）
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纳豆保健品是饭前还是饭后吃？
保健食品一般是饭后比较厚，只是有个别脂溶性的需要和饭一共进食，纳豆一般是一天两次，那就早饭后半小时服用一次，晚上睡前半小时再服用一次，因为这样不但可以减轻胃肠道的负担，而且避免食物中的有些成分和保健品的成分混合产生别的不良影响，在一个保健品的功效是需要长时间发挥的，所以晚睡前半小时服用后，有半个小时药物正好可以到达小肠部位，小肠部位也正好是人体吸收各种营养成分最好的器官，再者晚上肠胃蠕动变缓，这样就会更加有利于发挥它更大的功效作用了，但是纳豆现在大多数都不怎么合格，国内市场99.9%都是参加西药成分，建议慎重选择！
护肝保健品什么时间吃合适？
保健食品什么时候吃
随着医疗和生活水平的提高，商场、超市、药店的滋补保健品琳琅满目，年老体弱者也希望服用补品能够有病治病、无病健身。多数滋补保健品的确在增强体质、有益健康方面发挥了显著功效，保健食品中含有哪些微量元素？
1、水溶性维生素B1、B2、C等宜饭后服用，因此类维生素会较快地通过胃肠道，如果空腹服用，则很可能在人体组织未充分吸收利用之前就被排出。
2、脂溶性维生素A、D、E等也应在饭后服用，因饭后胃肠道有较充足的油脂，有利于它们的溶解，促使这类维生素更容易吸收。
3、钙剂晚上临睡前服用好：在临睡前补充钙剂，夜间就能保证充足的“弹药’，从而阻断体内动用骨钙的过程。
4、排毒养颜保健品有的应在饭前服，有的又应在饭后服的。
选购保健品的误区
1、保健品能治病：很多消费者混淆了“保健”与“治疗”的概念，认为保健品能够起到治疗，甚至治愈疾病的作用，这是错误的观点。保健品可以预防调节纠正机体的亚健康状态，象高血压，高血脂等慢性病患者可以在正常服用药物的前提下选用一些保健食品和用品。
2、补品就是好的：有的消费者认为多吃保健食品，多补充营养只好不坏，其实不然。并不是每个人都需要服用保健食品的。
3、盲目相信广告：广告的发布数量在一定程度上能说明该企业的实力和规模，但不能完全保证广告的描述适合于您。盲目相信广告，完全以某些广告的内容作为保健品的购买标准，还可能上虚假广告和不法商家的当。
gnc保健品说随餐服用，到底是饭前、饭中、还是饭后服用？
一般来说，保健食品应该饭前吃，这样吸收好，但是如果有胃病的患者建议餐后服用，这样不会损伤胃！
维生素鱼油等保健品是饭后还是饭前空腹服用好
维生素类建议同饭一起服用或饭后服用,其含有保健品应在饭前吃还是饭后吃的有效成分有利于提高饮食中营养物质的消化吸收.假如想一次摄取全部的量保健品应在饭前吃还是饭后吃，不要在早餐后服用保健品应在饭前吃还是饭后吃，而应该在选择食物最多的晚餐后服用更佳。水溶性维生素保健品应在饭前吃还是饭后吃，特别是维生素B族和维生素C保健品应在饭前吃还是饭后吃，很快会经尿液排出，要注意分时段多次服用。维生素矿物质要同时摄取，协同作用会大大加强各自的消化吸收率;
鱼油个人建议同饭一起服用或饭后服用,以免减小对胃肠的刺激;
草本类产品建议空腹食用效果比较好.但胃功能不好者可以适当调整.
