吃啥能让女人提高雄激素（女人吃什么可以降低雄激素）
本文目录一览：1、女性体内雄性激素多吃什么可调节2、吃什么可以增加雄性激素
本文目录一览：
女性体内雄性激素多吃什么可调节
女性雄性激素过多可以吃的食物有：
可以吃些含锌高的食物。比如：动物内脏的肝，瘦肉，海鱼类等。最好补充营养添加剂。如：葡萄糖酸锌，天狮的锌补晶等。吃大豆异黄酮，它是植物雌激素，可以在体内起雌激素平衡器的作用；另外，多吃点大豆类食物，多吃木瓜，南瓜，还有海鱼。
豆含有雄性激素，是因为雄激素促进生物强壮，它的来源是作物生长的时候施肥加入的
说它含有雌激素，是大豆本身的营养结构类似雌激素，不过，它是双向的，当你本身雌激素高，它帮你降下来，当你雌激素不足，它帮你补充
。
吃什么可以增加雄性激素
在平常的饮食当中，可以多吃一些洋葱，优质蛋白，比如说海参、扇贝肉、生蚝、鱼肉、牛奶等等。都可以刺激机体产生雄激素。另外如果女性或者男性经常参加体育锻炼，肌肉组织也可以合成雄激素，但是这个雄激素水平并不是越高越好。比如说对于女性来说，如果体内雄激素水平过高有可能就会出现多囊卵巢综合症。比如说有一些体型肥胖的女性，它的脂肪组织也可以转化成雄激素。影响到卵巢正常的排卵，导致出现了多囊卵巢综合症，这种疾病还是要治疗的。因为雄激素水平太高的话可以抑制排卵，导致女性出现受孕困难。
吃什么可以增加体内雄性激素的分泌？
吃含雄性激素的食物吃啥能让女人提高雄激素，例如吃啥能让女人提高雄激素：
1、蔬菜吃啥能让女人提高雄激素：韭菜、大葱、洋葱等
2、动物：鹿血、鹿鞭、狗鞭、牛鞭等
3、草药：淫羊霍、免丝子等
