吃蜂蜜可以增肥吗（蜂蜜能增肥吗?）

本文目录一览：

• 1、蜂蜜增肥吗？
• 2、吃蜂蜜能增肥吗?
• 3、喝蜂蜜会增肥吗?

蜂蜜增肥吗？

蜂蜜其实并不会增肥。

蜂蜜含有的葡萄糖和果糖占60%到80%，还含有氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，蜂蜜中的糖分多是单糖，可以不经过肠道直接被人体吸收的。

许多朋友可能不知道蜂蜜是具有减肥功效的，蜂蜜中含有维生素、氨基酸以及抗氧化剂，还具有非常好的杀菌和解毒的效果，它可以促进新陈代谢，促进胃肠蠕动，让停留在我们身体里面的废物排出体外，减少消化不良情况的发生，从而能达到减肥的目的。

吃蜂蜜能增肥吗?

蜂蜜不仅不会增肥，反而会起到减肥的作用的。

因为，蜂蜜比蔗糖(砂糖的主要成份)更容易被人体吸收，因为蜂蜜是由单糖类的葡萄糖和果糖构成，可以被人体直接吸收，而不需要酶的分解。

喝蜂蜜会增肥吗?

喝蜂蜜不会增肥，蜂蜜可以补充人体所需的多种营养成分，提高机体免疫力。蜂蜜可以解酒哦。但是冲蜂蜜不能用开水，只能用40-50摄氏度的温水冲服，否则蜂蜜中的营养成分会分解。