什么保健品对肝脏有用（吃什么保健品对肝好）
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什么保健品对肝脏好？
肝脏是人体非常重要的的内脏器官，起着维持体内新陈代谢的重要作用，肝脏不好会带来一系列的疾病如肝硬化、脂肪肝、酒精肝、乙肝、丙肝、甲肝，严重的还会造成肝癌的发生。
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肝不好可以吃一些保健品进行改善，如奶蓟草、维生素B、卵磷脂、蜂胶等，这些保健品对保护肝脏有一定的作用，同时，还可以帮助预防由于肝脏不好带来的疾病，对于保护肝脏有很好的作用。
一、奶蓟草
奶蓟草中含有一种叫做水飞蓟宾的物质，它对改善肝功能不好的症状有很明显的作用。水飞蓟宾，可以在肝脏外形成一层保护屏障，能够阻挡外界的细菌、病毒进入肝脏中，对肝脏造成损害。水飞蓟宾还有解酒护肝的功效，它能促进肝脏蛋白再生，减少酒精对肝脏损伤，增强肝脏细胞的活性，还可清除肝脏细胞中有毒物质，降低毒素对肝脏的损害，维护肝脏器官的健康。水飞蓟宾对于肝不好的人士来说是非常有效的。
二、维生素B
维生素B族可以促进人体的新陈代谢，并把它们转化为能量，不仅能给肝脏增加一些营养，还能起到修复受损肝脏、保护肝脏的的作用。维生素B族对于爱喝酒的人来说是非常有好处的，它能够帮助肝脏分解酒精，防止酒精对肝脏的伤害，从而起到保护肝脏的作用。
三、卵磷脂
肝脏是人体重要的器官，它可以促进人体新陈代谢，帮助人体排出有害物质。卵磷脂可以起到保护肝细胞的作用，它可以加快肝脏器官的新陈代谢，促进人体的多余脂肪排出体外。人体的胆碱不足，会导致脂肪在肝脏大量堆积，加重肝脏的损害。卵磷脂中的胆碱可以增加体内的胆碱含量，胆碱增多就会减少脂肪堆积，起到保护肝脏的作用。卵磷脂可降低体内的胆固醇含量，有助于肝脏功能的保护，对于预防肝硬化有很好的作用。
四、蜂胶
蜂胶对保护肝脏有很好的作用。蜂胶可以清除肝脏的有毒物质，减轻肝脏损害，同时还可以改善有毒物质对肝脏的影响，促进肝细胞的生长的作用。蜂胶可以降低体内的转氨酶，对改善急性肝损伤有明显作用。此外，蜂胶还可以促进肝脏细胞再生，防止肝硬化现象出现。蜂胶中含有大量的黄酮类物质，可以起到护肝的作用。蜂胶还有抗菌的作用，可以杀死进入肝脏中的细菌，同时还可以抑制肝脏中的病菌生长，起到提高肝脏功能的作用。蜂胶还可以使乙肝转阴，同时对肝硬化有很非常好的治疗效果。
营养师寄语
肝不好可以吃一些保健品进行改善，也可以从食物方面进行改善，如吃一些含蛋白质、维生素B、卵磷脂的食物，同时，也要改变自己的生活习惯，多进行体育锻炼、保持一个良好的睡眠等，都对改善肝不好有很好的作用。
小贴士：推荐几款养肝护肝的补充剂
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美国GNC维生素B-50胶囊100粒
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保护肝脏的保健品有哪些？
保护肝脏的保健品有很多，日常可吃小蓟复合片、葛根枳椇软胶囊等，内含纯植物配方，护肝解酒，强肝排毒都有很好的效果。
在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2、看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
养肝吃什么保健品最有效？
蜂蜜是你首选的保健品，因为蜂蜜里含有多种维生素，矿物质，酶类。蜂蜜还有5大功效：生则性凉.故能清热.熟则性温.故能补中.甘而平和.故能解毒.柔而濡泽.故能润燥.缓可去急.故能止心腹肌肉创伤之痛.清热补中.就可护肝保肝了.
日常食物有1.番茄富含维生素C和番茄红素。肝病患者可以吃西红柿，西红柿具有滋阴的功效，可作为肝病患者的日常膳食。2.李子可以清热生津、清肝利湿，具有养肝护肝的功效。3.葡萄在秋天有益于滋养肝脏。也可以吃葡萄干，但是记得要漱口。4.绿豆具有帮助肝脏解毒的功能。5.枸杞是滋补肝肾的佳品。它可以用来泡茶和煮粥。
