孕妇吃什么保健品对宝宝大脑好（孕妇吃什么保健品对胎儿大脑发育好）
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孕妇吃什么胎儿补脑效果最好最快
那么孕妇补脑吃什么最好最快
1、鸡蛋
鸡蛋中所包含的营养种类非常多，比如蛋白质，氨基酸，钙，铁磷，维生素等等，而这些营养元素都可以提高人的神经系统功能，所以鸡蛋是一种补脑佳品。
2、香蕉
香蕉中含有大量的血清素，这种物质可以自己人的神经系统，促进大脑的发育。所以准妈妈在怀孕期间多吃香蕉胎宝宝的大脑会发育的更健康。
3、核桃
大脑的发育离不开一种叫做亚油酸甘油酯的物质，核桃中就含有大量的亚油酸，甘油酯，所以核桃具有健脑补脑的作用。但是核桃中的脂肪含量也颇高，所以准妈妈吃核桃要适量，否则容易发胖。
4、苹果
苹果中的锌元素对提高大脑记忆力十分有帮助，它同时还可令大脑思维更加活跃。所以怀孕期间，准妈妈如果能多吃苹果对于宝宝大脑的发育也非常有好处。
需要注意的是，在怀孕期间孕妇补脑不应购买一些保健品来服用，因为保健品对胎儿来说未必是真的“保健品”，反而可能成为危害胎宝宝健康的杀手。孕妇补脑食疗是最安全可靠的方法。
孕妇吃什么对胎儿的大脑发育最好？
女性怀孕，孕育一个新生命，会显得非常的紧张，可能初为人母会显得格外担心害怕，感觉这个不能吃，那个不能吃，但是大多数的食物还是可以吃的，那么什么食物对胎儿大脑发育好呢？接下来我们来了解一下吧。
一、高蛋白食物，蔬菜
怀孕期间多吃一些高蛋白的食物，对胎儿大脑发育好像每天坚持喝奶、吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾，这些都是高蛋白的食物，对胎儿的发育有很好的作用，当然了不能挑食，一定要均衡饮食，只吃这些高蛋白的食物，对孕妇身体也不好，还应该再多吃素食，青菜类的含纤维多一点的也是好的，能够促进胃肠功能，红薯富含胡萝卜素，是胎儿大脑发育不可缺少的，花生富含维生素E、蛋白质，能保护脑细胞膜，南瓜籽富含锌，对构建大脑结构、激活大脑接收和处理信息的区域至关重要，同时能提高思维的活跃度。平时水果也要适当的吃，孕期整个体重增长不能超过25斤，所以对于面食、甜点、零食那样的就不要再吃了，少吃一些好，因为吃多了可能会导致血糖高，血压有问题等等，这些不利于妊娠和分娩的。
二、富含DHA的食物
适量的吃富含dha的食物，对胎儿的大脑发育是有好处的，像核桃、坚果之类的，含有dha比较多，以及海中的鱼类以及部分藻类也含有丰富的dha，孕期都可以适量的食用。当然，市面上也有保健品，特别是dha的保健品是非常多的，孕妇可以选择适合自己的适当的补充。
三、运动
孕妇除了饮食对胎儿大脑发育有促进作用，还应该适度运动，运动也可以增加胎儿对外界刺激的反应，可以促进胎儿大脑的发育。
孕妇吃什么保健品可以促进孩子大脑发育？
孕妇可以多吃以下食物：1、鸡蛋对大脑发育至关重要，鸡蛋是蛋白质和铁的重要来源，对增强记忆力和终生能力起关键作用。2、沙丁鱼能够促进大脑的发育，提高记忆力和智力。沙丁鱼富含DHA，能够促进大脑和中枢神经系统的成熟，有益于维生素D的吸收。3、扁豆，铁是孕期必不可少的营养物质，扁豆中富含铁；菠菜富含叶酸，叶酸能预防胎儿神经管畸形；鲍鱼果富含硒，硒的含量非常重要，能够促进大脑的发育。4、红薯富含β胡萝卜素，是胎儿大脑发育不可缺少的物质；花生富含维生素E、蛋白质，能保护脑细胞膜；南瓜籽富含锌，对构建大脑结构、激活大脑接收和处理信息的区域至关重要，同时能提高思维的活跃度。
