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女性脂溢性脱发，大家都有哪些不错的产品推荐啊？
《沉默的真相》大结局
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女性的脂溢性脱发怎么治？
更多「皮肤病」讨论 · 6.1 万条
热议 | 论从小患有顽固性皮肤病是一种怎么样的感觉？
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70 个回答
徐鲁
徐鲁
脱发防治医生雄激素视频APP下载，微信 xulu71 新浪脱发公益发起人
谢邀，我是医生这个问题我能答
我也给很多知友防治脂溢性脱发
她们其中很多人，也回答分享过脱发恢复经历
在医学上，治疗脂溢性脱发的方法有三种，但不包括这样的：有人愿意为一把所谓的“红外线治疗梳”、梅花针买单，有人愿意不厌其烦的往“生发馆”去做定期理疗，头发上点不明液体，然后那个小锤敲敲敲。一个疗程3888，有钱真的可以为所欲为…
女性脱发，首先要相信医生，不要相信网上的广告，大家在查找信息的时候，要注意分辨。
雄激素视频APP下载你点击进去也不是医生是客服
即便不是广告，也不要轻易相信不负责任的言论。
黑格尔说（这次不是鲁迅说的）“存在即合理”上述情况同样如此，必定会有它的生存之道。但我们本是焦急的情况去搜出来确实这些让人糟心东西，难免会让人有些失望，久而久之，真的会刷新三观。对于脱发问题，我们一概强调治疗，什么办法都愿意尝试，不断的更新自己手上的产品，从而忽视它的发酵根源，根源是什么？如何杜绝？如何解决？
相信医生，想知道原因，问医生。
如果要看脂溢性脱发，大家可以去大型三甲医院挂皮肤科，或者去毛发专科医院看。在临床医学上，女性脂溢性脱发又叫做雄激素脱发（雄秃）。女性体内的雄激素（睾酮）主要由卵巢、肾上腺分泌，分泌后的睾酮会在血液中表现出来。
血清中游离的睾酮可经 5α-还原酶作用转换为活性更强的双氢睾酮（DHT）。过多的双氢睾酮（DHT），会使得毛发的生长期缩短，毛囊萎缩，于是渐渐不能长出乌黑粗亮的秀发，而只能长出柔软纤细的毳毛，再经年累月发展下去，毛囊彻底萎缩坏死，导致脱发越来越严重。
早期脂溢性脱发，医生一般用米诺地尔治疗。
美国的品牌主要有落健、可兰两种，国内的品牌用的比较多的主要是斯必申、达霏欣、蔓迪。至于说哪一种好，我个人觉得都差不太多，药物成分和作用机理一致。很多人喜欢大费周折，花上国产几倍的钱去海淘美版的，如果仅仅是图个心理作用，不考虑治疗成本，我觉得真的没那个必要。另外国产的米诺地尔在药房医院很好购买，假如有药物品质问题也可以及时反馈。
该药多半是喷雾型（也有部分是凝胶、泡沫）喷雾型的规格是一瓶60ml。每次用量1ml，一天两次。喷于患处。如果身体其他部位接触到药物，需要洗净，防止长时间接触，其他部位产生不必要的副作用。在用药前需要谨慎考虑使用的必要，非头顶区域的脱发情况，使用该药效果不明显，甚至无效（如果额角发际线、大脑门）我见过有一些知友用来擦发际线的，特别是先天性发际线高。这类情况用药基本无效。
不少人的观念里，是药三分毒，能自愈绝不吃药，能吃药绝不打针。但无论是对于男性脱发还是女性脱发，自愈的可能性很小，对于一些药物是避之不及了，我们在保证效果的同事，怎么样才能把风险降至最低。注意几点，我简单的讲一下。
有心脏病史、怀孕哺乳不建议使用。刚开始使用后会有脱发增加情况（狂脱期）这是有效的征兆，坚持用4个月一般就能看到效果了。
——————二次更新——————
有知友私信问我米诺地尔浓度的问题，我系统更新下。国外常见的有：落健5%米诺地尔，可兰5%米诺地尔，国内有蔓迪米诺地尔（浓度5%），达霏欣米诺地尔（浓度2%），达霏欣米诺地尔（5%浓度），斯必申米诺地尔（浓度2%）。
此外，还有一些米诺地尔，比如2.2%的米诺地尔凝胶、含杜鹃花酸米诺地尔（15%），以及一些医院自己配制的3%、10%等不同浓度的米诺地尔。
具体适用那种浓度，实际跟个体差异有关。一般来说，男女都可以用5%浓度，不过部分人使用后可能会出现汗毛、体毛变重（多毛症），那么可以用2%浓度的。如果出现脂溢性皮炎、接触性皮炎，那么可能是对丙二醇过敏，可以使用不含丙二醇的（有泡沫剂的、也有凝胶剂的），这也是为什么我上文说大家一定要在医生的指导下使用的原因。因为确实有个体差异，具体大家可以问我，针对性的给大家一些意见。
年龄稍大（40+）女性，可以用抗雄激素药物。
注意这里是有年龄要求的，已生育并且不打算再要孩子的情况，可以用雄激素抑制治疗（例如，螺内酯）。 醋酸环丙氯地孕酮是另一种抗雄激素药物，但其仅在欧洲及加拿大使用。
这些雄性激素药物，可降低雄激素生成、增加性激素结合球蛋白，进而降低游离睾酮水平。从而有效的防治脱发。
脂溢性脱发严重，那么可以植发。
植发是将带有永久健康特性的后枕部毛囊，移植到脱发区域。我做个简单的概述。植发主要提取的部位主要分布在后脑勺及后脑两侧（男女都是）选取这个部位的原因前辈们早有研究。要知道雄脱的范围是很大的，脱发的部位一般会集中在前额、头顶。
然而大多数脱发人群不论情况多严重，都会留下后枕及两侧的头发（男性这方面的特征最为明显）这些部位的毛囊基因特性决定了他们的命运，他们不会受到雄激素的影响。所以只要植发中没有问题，那么后期一旦存活，和血液建立了供氧关系，种植的毛囊会自己生长无需特殊养护，可以随意修剪染烫，一般可以维持到60岁左右。
照片更好理解。我发视频供参考，大家可以看看。
——————第三次更新——————
有知友问：脂溢性脱发植发后每个人效果都会好吗？
植发种植的是毛囊，跟是不是脂溢性脱发无关。一般来说，只要是皮肤组织正常，那么种植的毛囊都会健康生长。实际植发一开始主要是用于治疗疤痕脱发的，二战期间战火导致的疤痕。后面才用于治疗脱发。毛囊的生命力是很强的，除了可以种植头发，也可以种植眉毛、种植美人尖、种植鬓角、胡须等等。
有知友问：脂溢性脱发植发后原生发继续脱落怎么办？
植发必须具备一个基本的条件：脱发稳定后才可以植发。一般植发前，都会做专业的毛囊检测，看到底适不适合植发。大多数医院，植发都是要签效果保障协议的，如果不适合，一般医院都不敢做，规避医疗纠纷。
建议收藏，本文会长期更新。
——————第四次更新——————
此外，如果是脂溢性脱发伴有头发异常油腻、头皮屑很多、头发痒，脂溢性皮炎等，可以使用一些药用的洗剂，一个月内基本就能有效防治好了。比如说酮康挫洗剂（采乐）、二硫化硒洗剂（希尔生），这些牌子。一般药店都可以买得到，超市买不到。
如果平常加班、熬夜，压力大的话，可以口服谷维素片：调整自主神经功能，减少内分泌平衡障碍，改善精神神经失调，缓解精神紧张。
总之，女性脂溢性脱发是可以有效防治的，关于用药、涉及个体差异，不建议大家私自用药，可以去医院挂皮肤科问问医生，如果懒得去的话，可以评论区或私信问我，针对性的给大家一些意见，下图就是我本人，关于效果，可以看下方我同事的经历。
徐鲁：脂溢性脱发、头顶头发稀少的恢复经历（常更）
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回答至此，建议大家收藏，后面会根据大家评论区或私信留言，挑选有共性的问题，针对性的回答，所以关于女性脂溢性脱发如何防治的内容会长期更新。也希望能帮到大家。另外，大家针对自己的脱发情况有什么不明白、不清楚的，可以私信，或者评论区提问，我会抽空过来给大家解答。最后感谢大家的赞~~~
编辑于 2019-05-20
收起
GeminiGemini2017-12-29
5%米诺地尔酊溶液？我用的是浙江万晟产的，刚开始医院里的医生给我开的就是这个+医院里自己配的洗发药水，我是女的诶，怎么办？是不是不能用啊？我中间有试着不用洗发药水，减少用米诺，简直就是惨不忍睹，狂掉，后来赶紧恢复用洗发药水+米诺才扭转过来，不过我是隔天洗头发，单双次喷米诺，是不是还是要恢复药量才行？
徐鲁徐鲁 (作者) 回复Gemini2019-08-25
不用的，你单双次喷就已经减量了，这个停药也要慢慢的来，有狂脱期是说明米诺对你的毛囊有刺激作用。对于这个问题，或者用药问题，也不是三言两句就能说清楚的，你也不一定能完全听懂。
要么这样，你加一下我的微信，然后具体情况我在微信上跟你交代清楚，让你心中有数。kanmaofa （看毛发 全拼），告诉你该怎么办。
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脂溢性脱发或称雄性激素源性脱发。脱发原因千千万，九成都是雄激素过高惹的祸。
我国成年男性的脱发患病率为21.3％，每5个成年男性就有1个会秃。女性也不乐观，患病率为6.0％，每20个女性就有一个脱发患者。
到底啥是雄激素性脱发呢？
雄激素性脱发是一种遗传因素参与的、依赖雄激素作用的，发生于青春期和青春期后的毛发进行性减少性疾病。
对于女性脱发患者，多表现为头顶部毛发逐渐减少和变细。
“梳个头，一地头发；洗个头，下水道堵了。
头发越来越少，头皮都清晰可见了！”
“昨晚才洗的头，今天头发就油得能炒菜了。”
部分脱发患者还会出现头皮油腻的症状。
要知道脱发怎么治，先来看看脱发是怎么开始的吧！
人的头发有10～15万根，每根头发平均寿命约3年。
一个人每天脱落70-100根头发都属于正常的新陈代谢。
头皮里藏着一粒种子，生长发芽，这种子就叫毛母细胞，它藏身的地方就叫毛囊。
毛囊靠近头皮的位置是皮脂腺，里面囤放着皮脂，能滋润、保护皮肤。
头发从出生到发育，都依赖毛囊源源不断地供应养料。
毛囊会累，也会萎缩。
萎缩了的毛囊供应养料的能力就大不如前了。
头发也会因为营养不良而衰老，最后走向死亡，这就是掉头发啦！
有死就有生。
头发虽然壮烈了，但挖开它的根部，哎呦，又一颗小种子在发芽呢，萌不萌？
一根新的头发又开始了它的一生。
植物要生长，土壤好坏是关键。
头发要生长，全靠毛囊来当家。
好的毛囊能给头发提供最好的营养，头发强壮有力，活个3年不成问题。
差的毛囊营养供给不足，头发勉强活着，寿命大幅缩短，活几个月就狗带了。
好的毛囊滋养出来的头发又高又粗，差的毛囊长出来的头发又矮又细，就像小绒毛。
毛囊继续萎缩，最后连绒毛都长不出来了，这里的头皮就不会再有头发了。
雄激素是坑害毛囊的真凶，能导致毛囊萎缩。
雄激素是一种很重要的性激素，在维持男性第二性征和促进精子形成等方面都很重要。
女性体内的雄激素在代谢方面也不可或缺。
睾酮是男性体内最主要的雄激素，雄烯二酮是女性体内最主要的雄激素。
他们都属于雄激素的标配版。
有个叫5α-还原酶的家伙，算是脱发这一案件中的搅屎棍。
标配版雄激素遇上它，立刻变身超级版。
成为一种叫双氢睾酮的强力雄激素，战斗力呈指数级上升！
雄激素自己是不能搞事情的。
必须和组织里的雄激素受体结合，才能发挥作用。
换句话说，哪里的组织携带雄激素受体，雄激素就能去哪里搞事情。
头皮上就有雄激素受体，这就给了雄激素祸害毛囊的机会。
插播两个小知识点：
第一，脱发部位比不脱发部位的雄激素受体数量多很多。
第二，5α-还原酶会随着年龄的增加而越来越多。
随着年龄的增加，5α-还原酶增多。
导致雄激素升级，增加了祸害毛囊的能力。
于是脱发和年纪大就密不可分啦！
头皮部分雄激素受体越多的地方，脱发就会越严重。
而前额和头顶的头皮雄激素受体比较多，所以脱发几乎都是从这些部位开始的。
雄激素还能促进皮脂腺分泌油脂。
油脂分泌过多，会堵住毛囊、招惹细菌、搞出感染。
加速毛囊萎缩，所以脱发患者多伴有头皮油腻的症状。
关于治疗：及时检查，积极治疗，有可能阻止进一步的脱发。等彻底秃了再治疗，难度可就大了。
脱发预防
1、遗传因素
调查显示，男性脱发患者中有家族遗传史的约占40%。
女性患者中有家族遗传史的约占20%。
基因问题没法改，在你还是一个受精卵的时候就已经注定了。
看看家人已经秃了的头，你就要留心掉头发的量了，发现不对，及早干预！
2、生活因素
读书紧张工作忙，熬夜刷屏游戏狂。
业绩、指标，人到中年，要么晋升、要么淘汰，职场竞争那是相当惨烈。
养爸妈、养孩子、养房子、养车子，睁开眼都是钱，做梦都在算账。
作息不规律、工作压力大、心情紧张、睡眠质量不好等。
都会导致内分泌紊乱，搞到雄激素分泌过多，导致毛囊被祸害，引来脱发。
规律作息、保持心情平和，就是防脱秘诀啦。
做个佛系中年人，至少头发多点儿。
脱发治疗：
1、口服药物
雄激素搞得毛囊萎缩、头发长不出来，这才秃的。
睾酮如果没碰上搅屎棍5α-还原酶，也不会变身超级版雄激素双氢睾酮，加大祸害毛囊的能力。
非那雄胺口服药就是专门抑制5α-还原酶的。
能降低5α-还原酶的活性，减少双氢睾酮的生成。
控制住作践毛囊的坏蛋数量，毛囊也就安了。
特别提醒：该类药物适合男士服用。
女士用前需好好跟医生沟通，孕妇禁用。
女性患者也有专属治疗药：螺内酯或环丙孕酮。
螺内酯不但能减少雄激素的分泌。
还能提前霸占雄激素受体，降低雄激素搞事情的机会。
从而减少雄激素对毛囊的破坏。
环丙孕酮也是一种能降低女性体内雄激素水平的药物。
2、外用药物
要想头发长得好，就要改善毛囊的生存环境。
将米诺地尔类外用药涂抹在头皮上，能刺激头皮血管扩张，改善头皮的血液循环。
让毛囊健康起来，头发也就茁壮成长了。
口服药、外用药，效果不错，但有两个缺点：
治疗要趁早
毛囊萎缩还可以治，要是等毛囊都死透了，可就啥药都没用了。
疗程长
药物治疗脱发起效比较慢，通常要连续用药1年以上。
很多患者嫌麻烦，嫌效果不明显，怀疑药没用，过早放弃。
跟脱发死磕到底，沙漠变绿洲并不是梦！
3、植发治疗
有钱、任性、爱美、怕麻烦的脱发患者，还有个高大上的治疗方法——植发。
移植一棵树，要连根拔起，带个大土球，保证根部不受损，成活率高高的！
移植头发也一样，连头发带毛囊一起取下来。
移植到灾区，让不毛之地重新焕发生机。
内容参考深读视频文章：
表白被拒，找工作悲剧，别人脱单脱贫你脱发，90后的危机……
mp.weixin.qq.com
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家里到处都有你的头发，除了你头顶？脱发科普动漫，再不看就要秃啦
mp.weixin.qq.com
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秃啦！啦！啦！掉头发的看过来，有救！
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温柔一刀温柔一刀2018-12-31
谢谢。
失踪人口失踪人口2019-01-21
很详细，有干货?
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詹姆斯艾伦
詹姆斯艾伦
公众号：詹姆斯艾伦。值乎出错微信jamesallen1988
在脱发，你有什么好方法吗？脱发大讨论！ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎问题下，我对于脱发已经说的比较多了，让我没有想到的是，竟然有那么多女生给我发来私信向我咨询女生脱发的问题，说实话，这之前我只是知道女生也会得雄性脱发，而且女生不能吃保法止，至于女生脱发怎么办，怎么治疗，我确实不是特别清楚，不过hairlosstalk.com上有一个专门讨论女生脱发的版块，我还是硬着头皮点了进去看了看，仔细看了以后我再来回答这个问题。
其实很多人爱说脱发的原因很多，脱发的种类很多，有时候我们又不加区分的问脱发该怎么办？其实脱发患者中大部分是男性，而且男生脱发比女生严重太多了，而男性脱发中90%以上是雄性脱发，所以可以认为脱发大部分都是因为雄性脱发引起的，其他常见的脱发主要有斑秃和病理性脱发，这两种脱发本身比例就很小，而且容易治愈，斑秃有可能不治自愈，病理性脱发只要找到病症也能治愈，而唯独熊性脱发比例又高，又难治愈，所以我们有时候不加区分的说脱发就是指的雄性脱发，而且主要指的是男性。我们往往忽略了女生。
不要说在中国，就是在全世界上你要想找到一个专门研究和治疗女性脱发的专家都是难上加难的事情，原因多种多样，首先女性脱发包括雄性脱发，在科学界尚无定论，发病机理没有完全搞清楚，这都不重要，重要的是没有研发出切实有效的药物能够药到病除；其次女性患者少，很难养活专门的治疗专家医生，脱发不痛不痒不致命，这个世界上还有很多更加致命的疾病需要人去研究、去治疗。
扯了这么多，我来说一下我对女生脱发的几点看法吧！
1. 如果您是斑秃或者是全脱，您可以不用往下看了，我这里不讲。
2. 对男人来说，脱发是痛苦的，但是好在这个社会是能够接受男人脱发的，似乎脱发就是男人的专用病，女人就不能得。对于脱发的女人来讲，处境要比脱发的男人难的多，因为这个社会觉得脱发的女生很怪（我说了实话，社会就是这么残酷和残忍）。困惑、害怕以及焦虑不安，还有那种绝望的无助感。。。向我私信咨询的女生数量虽然不是太多，但是比例却不低，远远高于女生脱发的比例，脱发对女生的影响远远高于男性。但是我想告诉你，脱发的女生，你并不孤单，这个世界上像你一样的女生还有很多。不管你怎么想吧，还是有好多治疗女生脱发的方法的。
3. 我不得不告诉你，今天的医生对于脱发的了解真的不是特别多，他们有他们的专业，有他们的特长，但是真正专门研究脱发、治疗脱发的医生真不多，就算是有他们也专注于男性脱发，因为患者多啊，很不幸的告诉你，其实女性脱发比男性脱发机理要复杂太多了。我知道医院的医生一般一看你是女生，给你一瓶米诺地尔丁就把你打发回去了，很多刚脱发的女生天真的信以为真，觉得这个神奇的药水能让自己的毛发重生，可惜你错了，米诺的作用和效果是有限的。
4. 你应该不是因为压力脱发的。除非你经历了长年累月的较大的精神压力，已经严重影响到了你的心理和生理健康，否则一点点压力是不会导致你脱发的。一般女生脱发都是由于体内的激素分泌失调引起的。
5. 女生脱发机理的复杂性在于女生体内雄性激素的复杂性，人体内的激素分泌水平本生就很复杂，而真正导致脱发的原因男女都差不多，都是由于DHT刺激了敏感的毛囊导致了脱发。女生脱发一般发生在体内激素变化较大的时候，比如产后、避孕前后、更年期前后，这些时间节点上，女生体内的激素水平都会有比较大的改变，正是这些比较大的激素改变导致了体内雄性激素的增多，如果你有脱发基因，你的毛囊对DHT敏感，那你就会脱发。但是女生体内的雄性激素水平总的来说不会太高，所以女生脱发一般不会像男生那么严重，因为男生体内雄性激素比女生多多了。
然后我来说一下女生脱发的常见治疗方法：女生脱发治疗方案主要有三类。（其实男性脱发也主要是这样三类，只不过男性脱发严重，必须用第一种为主第二第三种为辅才能有比较好的疗效，而女生不是特别严重，有时候第二种加第三种方法就能有比较好的疗效。其实美国的Big Three和这三种疗法一一对应，保法止对应第一种，米诺地尔丁对应第二种，仁山利舒对应第三种）
1. 和男生一样，消除体内雄性激素的方法。其实这一个步骤很关键，而国内很多女生都没有用，当然了改变激素是一件有副作用的事情，而且国内的医生应该很少会给你开这种药。因为女生脱发不是太严重，所以很多医生以为用第二种和第三种方法就能能挽救头发，所以就不冒险担责去进行激素改变，而男性脱发直接就要进行这一步，用保法止，否则你第二种和第三种方法对男性脱发根本不起作用。其实第一种方法才是核心，才是关键，仅仅用第二种和第三种没有从根本上去治疗脱发。女生用药的话一般有螺内酯、安体舒通、达英35等，如果想用的话请联系专业的医生，在医生的嘱咐下用药。
2. 刺激毛囊生长。这个代表性药物就是米诺地尔，还有按摩、激光疗法、微波疗法等等。这种方法里面其实就是刺激毛囊生长，让你的头发快速生长，但是如果DHT一直存在于你的头皮里面搞破坏，这种方法的作用效果有限。而女生体内的雄性激素少，这种方法能够有一定的效果，而男生用这种方法不能说没用，只能说体内的雄性激素太厉害了。
3. 抗炎、消除头皮炎症，这个其实就是仁山利舒和康王、采乐以及二硫化硒的作用。我们都知道脱发的头皮上会出油、会痒、会有头皮屑还有炎症，如果能消除这些炎症其实是改善了头发的生长环境，有利于头发的生长，让你的头发看起来不再是油油的，脏兮兮的。对头发的治疗作用不起决定性作用。
女生脱发和男性脱发相比有这样几个优势：
（1）没有男生脱发严重，这和男女体内的雄性激素是有关系的，女生体内的雄性激素有限，所以很多女生即使携带了脱发基因也不会脱发，因为体内的雄性激素太少了，但是会遗传给下一代。
（2）女生脱发可以通过第二种和第三种方法调理好。第二种和第三种治疗方法虽然效果不如第一种好，但是副作用要远远小于第一种，因为它们不改变体内的激素水平，相对来说比较安全。
似乎我没有说到底应该怎么办才行，我也给几点建议吧！
（1）优先用第二种方法，辅助用第三种方法，副作用小，对女生来说也是有一定的作用的。第二种方法主要有米诺、按摩、激光按摩头盔，其实这些方法对男生的作用很有限，而对女生确实比较有用的，所以女生不要看很多人评论说没有作用，其实对男性来说作用真的不是特别大；
（2）如果第二种方法没有用的话，您可以和您的医生进行沟通，你自己要多看，多阅读，多学习相关知识，才能帮助你的医生更好的找出你自己脱发的原因所在，做针对性的治疗，可能会涉及到第一种方法。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。只可惜我不是女生，没有切身体会，回答的不如下面这个答案好，请多包涵。
脱发，你有什么好方法吗？脱发大讨论！ - 詹姆斯艾伦的回答 - 知乎
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陈建陈建2016-11-12
先占坑
sunshinesunshine2016-11-12
我应该就是得了雄脱，掉的头发都是很细软的小短发。作为女性，真的深刻的了解这种绝望的痛苦，天天都陷在一种焦虑中，甚至一度不知道以后的人生还怎么幸福，已经有了初期抑郁症的症状，感觉没有人能够帮到自己，很绝望！
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冰寒
冰寒
公号冰寒护肤，《听肌肤的话》作者，同济大学医学院博士生
脂溢性脱发需要从两个方面去考虑：
1、外源性因素，主要是马拉色菌，这可以使用楼上所建议的二硫化硒，也可以使用采乐洗剂洗头。
2、内源性因素，主要是雄激素分泌过于旺盛，导致皮脂分泌过旺。主要从油脂分泌阻断的方向考虑，常用的有：维生素B6、米诺地尔、达英35等。日常饮食要避免高糖、高脂的食物以及亮氨酸含量过高的蛋白质，如牛肉、牛奶。
最中肯的建议是：去医院作一下诊断，再根据结果来对应处理。
发布于 2012-12-10
马晴天马晴天2012-12-19
非常感谢，我就是这样，正需要。女性雄激素分泌过高应该不是好事吧，我猜测女性还是雌激素高一点比较好？对于降低雄激素水平、提高雌激素水平、维持正常水平，有大概的策略吗？给你添麻烦了，多谢！
冰寒冰寒 (作者) 回复马晴天2012-12-19
不是好事。两类激素应当平衡。降低雄激素水平，日常饮食要避免高糖、高脂的食物以及亮氨酸含量过高的蛋白质，如牛肉、牛奶，多吃一些含有类雌激素的食物，如豆浆、葛根，也可以用一些中药方子来调理。但我不是医生，就不多言了：）
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男性雄性激素过低会有什么影响
男性体内雄性激素偏低的症状：
-精力差，易疲劳，无力
-思维迟钝，集中注意力差，记忆力差（雄性激素高的人思维敏捷，有很强的集中注意能力）
-潮热盗汗
-心情影响（比如抑郁沮丧感，易怒敏感）
-睡眠变差
-勃起障碍
-性欲降低
-快感降低，或者很难高潮，或者射精时快感低。
-精子数量降低
-睾丸缩小
-不育
-头发生长缓慢或者脱发（雄性激素低也会导致脱发）
-骨密度降低
-肌肉变少
-脂肪增多
-婊子奶（女人乳房）
-体毛脱落（体毛基因遗传，但是雄性激素太低有的人会脱落，有的人不会，要看基因）
男性体内雄性激素偏低的原因：
第一：原发性雄性激素低下（简单的说就是怪睾丸，而不是怪大脑，大脑是正常的）。
原发性雄性激素低下又分为先天的和后天原因造成的两种。
先天的原发性雄性激素低下：
-比如隐睾症。
-比如克氏综合症。
-比如血色沉着病（血液里太多的血造成睾丸衰竭或者脑垂体损坏）。
后天原因造成的原发性雄性激素低下：
-比如两个睾丸都被暴力损伤了或者切除了（如果只有一个睾丸失去了不会影响雄性激素制造）。
-比如腮腺炎性睾丸炎。
-比如癌症化疗对睾丸的损伤。
-比如环境的辐射。
第二：继发性雄性激素低下（简单的说就是怪大脑，而不是怪睾丸，睾丸是正常的）。
继发性雄性激素低下指的是由于脑垂体或者下丘脑损伤造成的，因为大脑这两个部分是控制雄性激素分泌的。打个比方，如果精子是子弹，那么雄性激素就是弹药粉，大脑就是司令部，而睾丸是制造雄性激素和精子的兵工厂。 弹药和子弹不够时候，司令部发出指令让兵工厂制造更多的弹药和子弹，当弹药和子弹够的时候，司令部发出指令让兵工厂停止制造弹药和子弹。
继发性雄性激素低下又分为先天（疾病）造成的和后天形成的。
先天（疾病）造成的继发性雄性激素低下：
-比如下丘脑机能失调，而下丘脑机能失调又可能是因为药物，或者肾脏衰竭，或者肿瘤造成的。
-比如卡尔曼综合症。
-比如炎症性疾病，包括肺结核，结节病，组织细胞增多症等会对脑垂体和下丘脑的功能造成损害。
-比如艾滋病，艾滋病会影响脑垂体，下丘脑和睾丸。
-比如大脑受意外撞击损伤了脑垂体和下丘脑
后天形成的继发性雄性激素低下：
-比如衰老。男性从大概30岁开始雄性激素每年以1%的速度逐渐下降。如果生活不好或者不懂科学的养生，有的人下降的更快。
-比如肥胖超重。肥胖会影响雄性激素的分泌和身体对雄性激素的反应能力。
-比如药物的使用。阿片类止痛药和类固醇类的药物会影响干扰脑垂体和下丘脑的功能。
-比如疾病。肝脏疾病，肺部疾病，糖尿病，肾脏疾病，高血压，心脑血管疾病，胆固醇水平高，肠胃代谢问题等等都会降低雄性激素水平。
-比如压力和烦扰。精神上的压力和烦扰困扰悲伤等等，以及身体过度的压力（比如长期大重量训练和长期的长跑）都会短暂的降低雄性激素水平。
-比如长期吸烟醺酒或者使用其他非法毒品等等。
男性体内雄性激素偏低的治疗：
如果是先天（疾病）造成的雄性激素不足，需要到医院进行治疗。有需要进行雄性激素注射的，必须在医生的指导下进行，不然会造成更严重的内分泌问题。
而后天形成的，你可以通过饮食和生活方式的调整来让雄性激素增加。
比如做到饮食均衡有规律，肉鱼蛋米饭面粉类蔬菜水果坚果等等合理搭配，睡眠规律充足，体重匀称，适当运动，防止肥胖特别是腹部不能大，戒烟戒酒，避免压力和烦扰，脑袋要放轻松，保持心情愉悦。
心情愉悦促进雄性激素分泌的效果比任何促进雄性激素分泌的补药都要有效千万倍。
男性体内正常的雄性激素水平：300-1000ng/DL (最理想是保持在500-800ng/DL)。专家一般把低于300ng/DL的雄性激素视为雄性激素偏低（不足），需要进行适当的干预。
但是值得注意但是，也不能绝对的根据雄性激素水平来确定个体有没有雄性激素不足，因为每个人的基因遗传不同，对雄性激素的反应能力和利用能力也不同，比如同样是300ng/DL水平，一个人明显感觉雄性激素不足的症状，而另一个人却毫无感觉到雄性激素不足，还是性欲很好，力气精力和肌肉都很好。再比如有的人要低到200ng/DL才出现雄性激素不足的症状，而有的人低于500ng/DL就出现了。
雄激素是什么?
雄性激素（male hormone）是促进男性附性器官成熟和第二性征出现的激素，还可以维持正常性欲及生殖功能。雄性激素以睾丸分泌的睾丸酮（睾酮）为主，属类固醇激素。
成年男子睾丸每天约分泌4～9毫克睾酮。睾酮在肝中灭活，灭活后的衍生物经尿排出。
产生原因
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雄性激素主要在雄性动物的睾丸中产生，肾上腺皮质也分泌少量雄激素。从睾丸组织中分离出的原始激素称为睾丸素，具有促进雄性生殖器官形成，第二性征发育及促蛋白同化等作用。
雄性激素受脑垂体和下丘脑的调节，下丘脑、脑垂体及性腺激素之间存在相互联系、相互制约的复杂关系，它们一起参与控制和调节生殖活动，称为下丘脑-垂体-性腺轴。
男性的主要雄性激素为睾丸酮，95%是由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。
男性睾丸酮水平在24小时内会发生节律性变化，早上最高，晚上最低。尽管男子常常在早晨出现勃起，但性活动最高峰的时间都是晚上，看来人类的性欲不仅与激素有关，而且还受其它因素的制约。
生理作用
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胎儿影响
雄性激素的生理作用，在胎儿时期就有了，雄性激素中的睾酮能够促进性腺结构的分化，男性的内生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的。相反，如果胎儿身体内缺乏睾酮或睾酮数量不足，胎儿的性器官会出现畸形或发育不全，例如隐睾症等。
第二性征
性生理的发育包括第一性征的发育（如性生殖器官的发育）以及第二性征（如身体外形的发育）。雄性激素在促进第一性征的发育的作用有促进睾丸变大、阴茎变粗等；第二性征的作用有促进体毛的出现、变声、喉结突出等。如果没有雄性激素或者雄性激素分泌过少，那么性器官的发育和第二性征的出现就会延迟，甚至身体出现异常。
精子的生存环境
精子生存的条件比较苛刻，如需要较高浓度的体液，一般的体液很难满足这种条件。但是雄性激素中的睾酮的浓度比一般体液高很多倍，因此给精子创造了良好的生存条件。
性功能
雄性激素通过对性神经中枢的影响和对生殖器官的刺激作用，激发人的性欲，提高性的兴奋。如果雄性激素没有或过少，人的性欲就会降低，并容易导致阳痿等性功能障碍。 睾酮缺乏会导致中老年男性的整体健康水平下降，包括性欲降低、情绪低落、疲劳及勃起功能障碍。研究表明，男性睾酮素水平越低，发生代谢综合症的可能性越大，继而导致糖尿病、心脏病、心血管疾病，甚至勃起功能障碍现象。
身体健康
雄性激素能够加速机体各种蛋白质的合成，包括促进机体免疫球蛋白的合成，提高机体免疫力。从而人体肌肉发达，身体健壮，雄性激素还能够提高男性机体骨骼的造血机能，使骨髓生成更多的红细胞。
医学功效
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需雄性激素治疗的一般有：无睾症和类无睾症功能子宫出血乳腺癌、卵巢癌和子宫肌瘤等再生障碍性贫血久病虚弱、老年性骨质疏松症等。
雄性激素能作用于肾和肾外组织，使其促红细胞生成素增多，加强促红细胞生成素对造血干细胞的作用，能激发处于休止期的多能干细胞进入细胞增殖周期而产生红系定向干细胞；可促进红系定向干细胞、单定向干细胞向成熟分化，间接作用于骨髓造血机能。同时，它也能直接刺激骨髓造血机能。临床上，雄性激素类药物对骨髓造血组织减少较轻、进展较慢的再障病例疗效较好，对儿童的疗效优于成人，而对骨髓造血组织严重减少者一般无效。
据说，雄性激素用于治疗再障已有40多年的历史。这类药物起效慢，至少连续用药3个月以上甚至6个月，才能判断疗效。国外报道，疗效为50%～70%。雄性激素还能治疗女性患者的月经过多。
负面影响
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对女性的负面影响
雄性激素主要是来自饮食结构改变及精神压力增大，环境因素等。导致男性身体内性腺分泌失去平衡，睾酮水平的逐渐升高，抑制雌性激素水平。
雄性激素对男性来说是很有益的，它能增加男性的男人味，散发充分的男性荷尔蒙。但对女性而言，却是弊远远大于利的，如果女性睾酮长期处于过高水平，雌性激素水平过低，会抑制促卵泡激素水平，引起卵巢卵泡不能发育成熟，不能排卵，而形成囊状卵泡，最后成为多囊卵巢综合征，而导致不孕症。（更多危害详情请查看“雌性激素”词条）[1]
对男性的负面影响
雄性激素虽然对男人来说是利大于弊的，不过却也是一把双刃剑，过高的雄性激素会增加心血管疾病和糖尿病的患发率，它会影响糖和脂肪的正常代谢，导致肥胖、高血压等，促使心血管疾病和糖尿病的发生。
梨型肥胖和苹果型肥胖
和雌性激素选择性的将脂肪集中在乳房、臀部、大腿，却抑制腰部脂肪堆积不同，雄性激素会将脂肪分布在腰腹部，从而男性更倾向于向心性肥胖，也就是苹果型肥胖，而女性则更倾向于外周型肥胖，也就是梨型肥胖。
向心性肥胖者发生各种并发症的危险性较高，其并发动脉硬化、脑卒中、高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等各种并发症的危险性约是其他型肥胖者的2~3倍，而且腰围越粗，危险性越高。[2]
拥有过高雄性激素的男人五官会更为硬朗立体、棱廓分明，这对男人的外貌来说是件加分的好事，然而过高的雄性激素还会使皮肤毛孔粗大、皮肤粗糙、生痘长痤疮，并且会更早更易秃顶。这是因为皮脂腺主要受雄性激素的控制，如果雄性激素分泌过于旺盛，人体的背部、胸部，特别是面部、头顶部就会分泌出过多的油脂，这不仅会导致皮肤问题，还会使头顶的毛孔被油脂所堵塞，头发的营养供应发生障碍，最终导致逐渐脱发而最后成为秃顶。
综上所述，男人的雄性激素保持在正常或较高的水平为佳，雄性激素的水平过低或过高都不适宜。
雄激素有什么作用
雄性激素主要在雄性动物的睾丸中产生，肾上腺皮质也分泌少量雄激素。从睾丸组织中分离出的原始激素称为睾丸素，具有促进雄性生殖器官形成，第二性征发育及促蛋白同化等作用。
雄性激素受脑垂体和下丘脑的调节，下丘脑、脑垂体及性腺激素之间存在相互联系、相互制约的复杂关系，它们一起参与控制和调节生殖活动，称为下丘脑-垂体-性腺轴。
男性的主要雄性激素为睾丸酮，95%是由睾丸间质细胞分泌，5%由肾上腺分泌。雄性激素对男性性欲的产生和性功能的维持有着十分重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。
男性睾丸酮水平在24小时内会发生节律性变化，早上最高，晚上最低。尽管男子常常在早晨出现勃起，但性活动最高峰的时间都是晚上，看来人类的性欲不仅与激素有关，而且还受其它因素的制约。
