中班户外体育教案（中班户外体育教案100篇）

本文目录一览：

• 1、中班游戏教案大全短
• 2、中班体育锻炼有哪些
• 3、幼儿园中班体育游戏教案
• 4、幼儿园中班优秀体育教案
• 5、中班体育教案《快乐的小猪》

中班游戏教案大全短

　一、拉小猪走

目的：练习蹲着走，培养幼儿的竞争意识。

准备：藤圈4个，小猪头饰若干，“猪圈”若干。

玩法：全班幼儿分成两队，各队两名幼儿为一组，1、2报数，第二名幼儿扮演小猪并戴上头饰，第一名幼儿扮“拉猪人”拉着藤圈向前走，”小猪“蹲着走。全体幼儿边拍手边说儿歌：”耳朵大，眼睛小，猪的全身都是宝。快拉小猪进猪圈，小猪小猪要走好。”把“小猪”送到端线的椅子上坐下（进猪圈），扮拉猪人的幼儿跑回把藤圈交给第二组，依次进行。

规则：“小猪”必须蹲着走，不能站起来

二、赶猪入栏

目的：让幼儿学会侧向击球的方法，培养幼儿击球的准确性和判断能力。

准备：小凳6~8根，木棍2根，皮球2个。

场地布置如图：

玩法：全班幼儿分成人数相等的四个小队，成四路纵队站在两端。一队和三队面对站立，二队和四队面对站立。听到口令后，由一、二队两名幼儿双手握紧木棍上端，身体侧向，用木棍的另一端将球（猪）向前击波滚动，使球（猪）依次从凳子旁滚过，直至球滚到第三、四对幼儿面前，互相接替，滚球幼儿到排尾站好。游戏继续进行，直到一队、二队幼儿根三队、四队幼儿互换场地。最后，速度快者获胜。

规则：

（1）球必须依次从凳旁滚过才能有效。凡球未滚过者，必须重新使球滚过。

（2）不准用脚踢球。

教师可根据幼儿的年龄，选择适当距离及球的重量、大小，并告知幼儿拨球力量要适当。

三、小小守门员

目的：锻炼幼儿踢球和控制球的能力。

准备：甲队每人一个球

玩法：将幼儿分成甲、乙两队，各成一列横队，距6米相对站立，各队队员左右间距1米。甲队每人脚下各放一个球，乙队队员双腿开立，与左右同伴脚抵脚（如图）。

游戏开始，甲队幼儿同时踢球射门，乙队幼儿进行堵截（用手接球或用脚挡球，踢回）。射门成功（球过乙队防线），一个球得一分，教师记下总分。然后甲、乙两队互换位置，交换射球，守门。射进球多的队获胜。

规则：

（1）射门时必须站在线外，只能用脚踢，不能用手扔。

（2）可以直线或斜线射门，但必须设在有效范围内，即两端守门员的外侧脚之内。

（3）守门员不得离开守门去去堵截。

可根据幼儿年龄活动做基础，适当缩短或延长射门距离。

四、对碰球

目的：培养幼儿的目测能力，锻炼幼儿的手臂肌肉。

准备：皮球若干个。

场地布置如下：

玩法：请4名幼儿分别站在甲、乙、丙、丁处拿1只皮球，甲丁为一组，乙丙为一组。听教师口令，甲将球滚向丁，丁将球滚向甲，半路两球相撞的一分。乙、丙动作相同。撞球多的组获胜。

此游戏也可以在桌子上进行，幼儿各站一角，方法同上。

一：没有鼻子的"大象"

目的：通过游戏培养幼儿的幽默感，并在欢笑声中培养幼儿对拍子歌曲的演唱兴趣。

玩法：

一半幼儿围成一个圆圈，另一半幼儿扮演小猪站圈内。

①—②小节，在圆圈上幼儿边唱边拍手（一拍一下）。扮演小猪的幼儿身体向前倾，两臂屈时，两手按在耳朵上，做大耳朵状，一拍走一步。

③—④小节，“小猪”边走边两手在身体两侧下垂成圆弧状，做很胖的样子。圆圈上幼儿动作不变。

⑤—⑥小节，“小猪”动作同①—②小节，圈圈上幼儿动作不变。

⑦—⑧小节，“小猪”在原地上左手叉腰，右手伸食指在右侧点一下。圆圈上幼儿动作不变。

⑨—⑩小节，“小猪”边拍手边走，寻找一个圆圈上的幼儿。

五、五指歌

目的：练习手指的灵活性，培养幼儿的节奏感，发挥幼儿的创造性。

玩法：全班幼儿围成圆圈，请一名幼儿扮演小猎手，随着歌词做动作，其中班户外体育教案他幼儿双手随歌词节奏，逐一伸屈。⑦——⑧小节，“猎手”做打枪动作，瞄准谁，谁立即做松鼠动作跳出。⑨——⑩小节，幼儿随歌词自由创作表演。

⑾—⑿小节，“小猪”和一幼儿互相指着鼻子交换位置，交换角色。

六、小鸡吃米

玩法：在地上画一个圆圈当鸡舍，扮演小鸡的幼儿站在圆圈内。另选一名幼儿扮演饲养员，手拿一些小硬纸片或是小塑料茶塑当米，站在圈外。前奏时做好准备，歌曲开始，“饲养员”边唱边随节奏圈外撒“米”，唱到“你也捡，中班户外体育教案我也拾”时，“小鸡”出圈争拾。音乐结束，拾得多者获胜并当“饲养员”。

七、小鱼追小虾

玩法：幼儿围成圈圆，请两名幼儿分别扮演小鱼小虾。音乐起，“小鱼”追“小虾”。“小虾”向前跳至少三次，“小鱼”必须站住不动。“小虾”跑，“小鱼”才能开始追。音乐停，“小虾”跑到中班户外体育教案了原来的位置，并且未被“小鱼”逮住者获胜。

中班体育锻炼有哪些

　（一）准备活动。

1．幼儿佩戴胸饰扮小猪，教师扮猪妈妈：小猪们，每人拿一个球跟妈妈一齐来做操吧！

2．教师放音乐，幼儿持球听音乐做“猪小弟运动操”（教师自编）。结合操节动作进行抛接球、滚球、拍球等活动。

3．幼儿自由玩球，教师提醒幼儿用各种方法玩球。

（二）游戏“你抛我接”。

1．教师：我刚才发现有两个小朋友探索出了新玩法，请他们表演给大家看。

2．请两名幼儿示范互相抛接球。

3．教师：他们的手是怎样拿球的？在抛接球时，怎样抛接才能使球不掉地？

4．教师边示范讲解动作要领：五指分开，双手持球，抛向对方（接住球）。

5．幼儿自由结伴练习，教师巡回指导。

6．圆圈抛接球：幼儿站成一个大圆，教师站在圆圈中间，边喊幼儿的姓名边向他抛球，被喊到的幼儿接住球，迅速站到中间喊另外一名幼儿的姓名并向他抛球，然后回原位，第二名幼儿接住球后再循环游戏，依次传球。

（三）游戏“猪小弟运西瓜”。

1．向幼儿介绍游戏玩法和规则：幼儿分成人数相等的四队。听信号、每队排头从球筐里取出一个球，转身抛给第二个幼儿，依次抛到最后的幼儿，该幼儿接球并将球放到排尾的球筐里。最快将“西瓜”运完的队伍为优胜。若球没接住，则务必重新抛接，再向后传。

2．幼儿游戏2～3次。

（四）结束游戏。

1．幼儿进行放松整理。

2．师幼共同收拾器材，回活动室。

幼儿园中班体育教案（二）：

中班体育教案：报纸系列

适合年龄段：中班材料准备：报纸，纸棒（质地较硬的报纸做成），彩色纸球（报纸捏团后，用彩色皱纸包裹）

游戏一--赶小猪玩法：用纸棒击打彩色纸球，可绕过障碍物，也可将纸球分别打进和球同色的篮筐内，并进行团队比赛。

游戏二--跳房子玩法：将纸棒在地上拼成房子状，然后可进行跳跃练习。

游戏三--过小河玩法：将报纸铺在地上，可进行跳跃练习；也可利用两张报纸交替往前，鼓励幼儿以最快的速度到达目的地。

游戏四--过高山玩法：将硬质的报纸两边用东西固定成“高山”（障碍物），鼓励幼儿往上往前跳跃过去。

游戏五--撕报纸玩法：用双脚将报纸撕碎，撕的最小者为胜；撕完后请幼儿快速将碎片捡起，看谁捡的碎片多，并可将碎片捏团再造成纸球。

幼儿园中班体育游戏教案

体育活动：

障碍接力

活动目标：1.培养幼儿中班户外体育教案的反应力和团结力；

2.让幼儿养成乐于助人的好习惯。

活动准备：呼啦圈中班户外体育教案，小篮子，椅子，帽子

活动规则：1.游戏时一定要有秩序，并且不能一次性把帽子都戴好，每次只能戴一顶。

2.在接力赛时，前面的队员给后面的队员背后贴一个星星后，才可继续。

活动过程：1.组织好幼儿，站好队形。

2.教师讲解游戏规则

3.游戏安排：将幼儿分成四组进行游戏，每组幼儿在终点手背贴星星等待信号，幼儿穿过椅子，穿过呼啦圈，从篮子里拿出帽子戴在自己的头上，原路返回，下一个幼儿继续。

体育活动：

背夹球

一、活动目标

1、 增强幼儿的团结合作水平。

2、 培养幼儿的身体协调能力和灵活性

二、活动准备

皮球2个 螃蟹头饰

三、活动过程

1、 今天老师和小朋友们做一个关于小动物走路的游戏，请一位小朋友和老师一起做。

—师：看一看，中班户外体育教案我们是怎样走路的?(横着走)

那么哪一种小动物是横着走路呢?(螃蟹)

2、 与球宝宝共同做游戏活动

—师：今天老师请来了一位小客人和我们一起做游戏，出示皮球。让我们和球宝宝共同做这个游戏好吗?

师：在游戏之前，请两个小朋友用背夹上球学一学螃蟹走路，试一试怎样做球既不掉下又走得快（手拉手，同时用力夹着球，同时迈步，两个夹球的小朋友不能一个高一个矮。）

3、 老师介绍游戏的玩法

—将幼儿分成两队，每两人一个小组，站在同一条起点线上，以哨声为准，到达终点后原路返回，交给下一组小朋友，依次进行，最先完成一轮的一队获胜，途中皮球掉下来，应放回身体原位继续前进。游戏过程中，教师要随时指导幼儿注意活动安全，保证游戏的顺利进行。

4、游戏结束后，对配合默契的幼儿进行表扬、鼓励，游戏应反复进行。在幼儿熟练游戏后，增加难度，放上障碍物蛇行穿过障碍物。

幼儿园中班优秀体育教案

报纸游戏教案教学目标：

1、了解报纸的各种玩法进行尝试，并了解这些方法对身体的作用。

2、利用报纸的各种练习激发学生对体育课的兴趣，发展学生的跑和投的能力，提高学生的协调素质。

3、培养学生互相友爱、团结、刻苦、顽强的良好品质。教学过程：

一、激发兴趣、活跃情绪 9′——10′

1、常规：师生见面问好，宣布本课的内容和任务。

2、玩报纸：玩报纸，拉报纸跑，贴报纸跑。

组织形式：自由分散——自由结合

教师主导：语言提示，参与练习，鼓励创新。

学生主体：思维活跃，用多种形式参与练习。

二、培养兴趣，发展能力 26′

1、自由抛接纸团 5′

组织形式：自由分散：2——3人组合。

教师主导：巡回指导练习

学生主体：自由发挥，用各种形式进行抛接练习。

2、占地盘 7′——8′

方法：学生分成四组，分别站于场地四边，把纸团散放在中心，令下两边学生分别跑向中心，接起任意纸团抛向自己一方场地，以场地上纸团多少判断胜负或远度判断胜负。

重难点：抢得快、抛得远

组织形式：正方形

教师主导：调动队伍，讲解游戏规则，统计胜负。

学生主体：自由抛指团。

3、接龙游戏 13′

方法：学生成纵队站立，令下，第一人手拿纸团跑向前，在指定放下返回，拉第二人手跑进，返回拉第三人，依此进行。

重难点：跑动积极，动作协调。

教师主导：讲解方法，强调动作重难点，组织竞赛。

学生主体：相互合作学习，参加学习与竞赛，交流体会。

练习次数：2——3次

三、保持兴趣，身心放松 3′——4′

1、师生共同放松。

2、师生交流体会，进行鼓励于表扬。

3、收拾器具，师生告别。

场地：一个篮球场 器材：学生自备报纸，呼拉圈8个 报纸游戏说课教学内容：玩报纸 占地盘 接龙游戏

教学设计与构思

1、激发兴趣，活跃情绪 用日常生活中最常用的报纸来进行活动，不拘泥于形式和队形，教师引导学生想象，创造性地用各种方式来玩报纸，把报纸折叠放在头上、肩上、腿上来发展学生的平衡能力，把报纸展开，手拉着报纸跑一跑，或把报纸贴在胸前跑。

2、培养兴趣，发展能力 把报纸揉成团，用一个个纸团来做抛接游戏，以多种形式参与练习。接下是占地盘游戏，通过学生在抢占过程中的抛，发展学生的上肢力量，重难点是抢得快、抛得远。最后是接龙游戏，发展学生的耐久跑能力，重难点是跑动积极，动作协调。

3、保持兴趣，身心放松 师生交流体会，进行鼓励与表扬。整个教学过程分散与集中相结合，练习中给学生选择的权利，让学生自由结合最大限度地调动学生的积极性，增强学生间的协作能力。教学中教师以启发为主，让学生带着问题去学习，学会在学习过程中寻找答案，实现从学会到会学的一个转变。 教学目标：

1、了解报纸的各种玩法进行尝试，并了解这些方法对身体的作用。

2、利用报纸的各种练习激发学生对体育课的兴趣，发展学生的跑和投的能力，提高学生的协调素质。

3、培养学生互相友爱、团结、刻苦、顽强的良好品质。教学过程：

一、激发兴趣、活跃情绪 9′——10′

1、常规：师生见面问好，宣布本课的内容和任务。

2、玩报纸：玩报纸，拉报纸跑，贴报纸跑。

组织形式：自由分散——自由结合

教师主导：语言提示，参与练习，鼓励创新。

学生主体：思维活跃，用多种形式参与练习。

二、培养兴趣，发展能力 26′

1、自由抛接纸团 5′

组织形式：自由分散：2——3人组合。

教师主导：巡回指导练习

学生主体：自由发挥，用各种形式进行抛接练习。

2、占地盘 7′——8′

方法：学生分成四组，分别站于场地四边，把纸团散放在中心，令下两边学生分别跑向中心，接起任意纸团抛向自己一方场地，以场地上纸团多少判断胜负或远度判断胜负。

重难点：抢得快、抛得远

组织形式：正方形

教师主导：调动队伍，讲解游戏规则，统计胜负。

学生主体：自由抛指团。

3、接龙游戏 13′

方法：学生成纵队站立，令下，第一人手拿纸团跑向前，在指定放下返回，拉第二人手跑进，返回拉第三人，依此进行。

重难点：跑动积极，动作协调。

教师主导：讲解方法，强调动作重难点，组织竞赛。

学生主体：相互合作学习，参加学习与竞赛，交流体会。

练习次数：2——3次

三、保持兴趣，身心放松 3′——4′

1、师生共同放松。

2、师生交流体会，进行鼓励于表扬。

3、收拾器具，师生告别。

场地：一个篮球场 器材：学生自备报纸，呼拉圈8个 报纸游戏教学实录教学过程：

一、激发兴趣，活跃情绪1、导入：刚才老师听说你们班同学不但聪明而且上课还认真听讲，现在老师有个问题要考考大家，看看同学们是否聪明。同学们，你们平时看了报纸后，是怎样处理报纸的。学生答：有丢掉的；有可以擦玻璃；还可以卖了……等。老师建议同学们不要随便乱扔，它不但制造垃圾，破坏环境，而且还不讲究卫生。其实，报纸的用处可多了，不信，同学们等着瞧！咱们这节课就来玩报纸。

2、玩报纸：顶报纸，拉报纸跑，贴报纸跑。

（1）顶报纸：边走边顶报纸，看哪个同学能顶住，不掉下来。

（2）问同学们身体还有哪些部位可以顶住报纸。学生思维活跃，用多种形式参与练习：A、肩上；B、手指；C、脚等。

（3）拉报纸跑。

（4）贴报纸跑。

练了后向学生多问为什么，让他们自己尝试、探究、交流体会。

二、培养兴趣，发展能力

指导语：刚才呀，同学们在玩报纸时，确实很聪明，都想出了不同的方法。同学们，现在我们来变个魔术好不好。学生答：好。我们把一张报纸变成一个纸团来跟老师一起变，看哪个同学的手又巧又快。等同学们变成了纸球，再来玩抛接纸球。

1、一个人自由抛接纸团。

2、2——3人找伙伴做抛接纸团。

教师语言提示：参与练习，鼓励创新。

3、占地盘

（1）指导语：同学们，我们拿纸球是用来占地地盘的武器，要使武器离我们身体越远，那么地盘就越多。现在，同学们想想我们用什么方法使武器离我们身体更远。

（2）学生互相讨论，结果是投掷动作。

（3）教师讲解方法、规则、重难点。

（4）两边同学占地盘，另两边同学们当裁判，互相交换。

4、接龙游戏

（1）调动队伍，四路纵队变八路纵队。

（2）讲解方法，强调动作重难点，组织竞赛。

（3）学生练习，一人接龙

（4）二人接龙 提示：同学们，在转弯时，你用什么方法使转弯来得更灵活，学生互相讨论、合作。

（5）三人接龙。

三、保持兴趣，身心放松

1、高人、矮人

指导语：同学们，你想变得高大起来吗？用力吸气，变大变高。好，把气呼出来，尽量放松，看谁变得最矮。

2、师生共同放松。

3、小结：同学们，通过这节课你知道了什么？同学们答：知道了报纸有很大用处，还知道了怎样玩报纸，纸球还可当武器来玩等等。同学们，再想想，报纸还可以做哪些游戏？学生答：做纸飞机、纸船、纸棒等等。

4、师生交流体会，进行鼓励与表扬。

5、收拾器材，师生告别。教后自评在本节课中我着重注意培养学生的体育锻炼意识，通过报纸游戏激发学生的学习兴趣。在本次课中，我感到在教态，每个环节的转换衔接方面有所欠缺，在处理学生突发事件上不够灵活。通过本次课，大部分学生达到了发展跑和投的能力，提高身体协调素质的目标。

中班体育教案《快乐的小猪》

活动目标：

1、学习用小棒推球往前滚，努力做到动作协调。

2、喜欢参加体育活动，体验活动带来的快乐。

课前准备 废报纸和草编的球、竹棒若干，草屯、音乐、梅花桩等

活动过程：

一、开始部分。

热身运动（头、手、腰、腿）。

二、基本部分。

1、第一次尝试赶小猪。

幼儿自由尝试赶小猪，利用幼儿呈现的教育资源示范正确的方法。

老师小结：弯腰，手握紧竹棒，轻轻推球往前滚。

2、第二次尝试赶小猪。

老师及时提醒孩子只能用竹棒推赶球滚动前进，不得击球奔跑。

3、游戏：把“小猪”送回家。

（1）幼儿排成6路纵队，在直线上赶小猪，控制球的方向。

活动进行2次，老师及时发现问题，并帮助讨论解决。

（2）幼儿绕过梅花桩，S型赶小猪，增加控制球方向的难度。

三、结束部分。

跟音乐做放松运动，注意头，手，腰、腿的放松。

活动反思：

老师在场地布置方面应作调整，要考虑路线的方便。让幼儿在直线上赶小猪难度太大，孩子不会。活动环节中对孩子的要求难，而目标定位简单，要把目标稍作改动。