考研学生补脑最佳保健品（考研补脑保健品排行榜）
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适合学生吃的补脑产品有哪些？
1、南瓜。
南瓜是p-胡萝卜素考研学生补脑最佳保健品的极佳来源考研学生补脑最佳保健品，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜考研学生补脑最佳保健品，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。
中医认为考研学生补脑最佳保健品：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功效，可治疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南瓜做菜食用，每日一次，疗程不限，有较好的治疗效果。
2、核桃。
因其富含不饱和脂肪酸，被公认为中国传统的健脑益智食品，孩子们一定要食用喔。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。
3、鸡蛋。
鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。
4、海带。
海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功效，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。
5、香蕉。
香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。
6、牛奶。
牛奶是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营养素可为大脑提供所需的多种营养。
7、鱼。
鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。
鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
8、葵花子。
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用。实践证明考研学生补脑最佳保健品：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆力强、言谈有条不紊。
目前考研大脑压力大，买哪款保健品比较好？
强烈建议Dr.Nature的脑心康，之前考编制，一边上班一边还要准备考试，就是买这款产品来补脑，提高记忆力的作用确实还可以，大脑也不会因为压力过大总是头疼了，现在成功上岸！
考研期间吃点啥补脑呢？
对于考试群体而言，生活调理最有效，也是最重要。建议注意保证饮食的营养，提高睡眠质量，不要熬夜，减轻压力，加强运动和锻炼，提高身体素质，会相应提高工作学习效率。平时可以按时喝点牛奶，多吃点如核桃之类的坚果等食物。
