北京卫视养生厨房今日（北京卫视养生堂厨房）
本文目录一览：
- 1、北京卫视养生堂养生厨房里的黄豆猪蹄怎么做的
- 2、北京卫视养生堂的养生厨房里:的牛肉烧山药怎么做？
- 3、谁知道北京卫视的养生堂最后教做健康的红烧肉是哪一期啊，是最后那养生厨房教的。
- 4、从btv养生厨房买的酸枣仁膏七天没收到怎么办
- 5、北京卫视养生厨房有几位主持人
北京卫视养生堂养生厨房里的黄豆猪蹄怎么做的
进北京卫视北京卫视养生厨房今日，找往期视频再学习一下
北京卫视养生堂的养生厨房里:的牛肉烧山药怎么做？
食材明细
牛肉 500g
铁棍山药 2根
姜 4-5片
草果 1颗
香叶 4-5片
干辣椒 5只
白胡椒粒 10-15颗
花椒粒 10-15颗
八角 2粒
桂皮 10g
山楂 4-5片
盐 2g
目录
1食材明细
2做法
1食材明细编辑
牛肉 500g
铁棍山药 2根
姜 4-5片
草果 1颗
香叶 4-5片
干辣椒 5只
白胡椒粒 10-15颗
花椒粒 10-15颗
八角 2粒
桂皮 10g
山楂 4-5片
盐 2g
老抽酱油 20ml
蚝油 20ml
冰糖 20g
土豆烧牛肉大家都爱吃，但是存在难消化的问题，用山药代替土豆的做法，缩短了烹饪时间，营养又美味，还非常简单易学哦，大家都来试试吧～
2做法编辑
挑选牛肉时要选肥瘦相间的牛腩，炖出来才好吃
牛腩买回来清洗，切成3cm见方的块，备用
买回来的铁棍山药，洗掉上面的 土，去皮
山药切成滚刀块，备用
准备所需调料（现在可以烧500ml的水备用）
炒锅烧热，放油（比炒菜时多一点），下入所有的香料，炒香
放入牛腩，转中火，不停的翻炒，直至牛肉变色
牛肉表面变色变干时，加入老抽，蚝油，翻炒至上色
锅中加开水，直至没过牛肉
转大火烧开，用勺子撇去浮沫
浮沫撇净后转小火，加锅盖焖煮大约一个半小时（中间要看两次锅，以免水烧干）
牛肉差不多炖软烂了，下入山药，再加盖炖十分钟左右（这个时候蒸米饭时间可以正好同步）
山药熟了，开大火收汁，加盐（用炒勺翻动）
完成了，做个盖浇饭，真香！
小贴士
1.炖煮肉类时，如果肉是热的就一定要加开水，用冷水的话肉质会变硬，也容易腥。
（但如果肉是冷的（比如煲汤时）就要冷水下锅，经验之谈噢^O^）
2.炖肉时食盐千万不能早放，我一般在收汁时放（先放盐会使蛋白质凝固变性，不利肉类炖烂）
谁知道北京卫视的养生堂最后教做健康的红烧肉是哪一期啊，是最后那养生厨房教的。
这个可以看看自己的浏览记录，
好好回忆一下是哪一期，
具体的我们也不清楚了。
从btv养生厨房买的酸枣仁膏七天没收到怎么办
那这种情况一般联系发货方。录音一般保存好。如果他说你已经签收了的话。查订单号，然后查询订单是否为自己所签收的。然后自己的支付凭证也要保存好。任何一个环节出现问题都可以起诉
北京卫视养生厨房有几位主持人
,刘洪悦,生于1983年1月23日,是一名双语主持人、北京卫视《养生堂》主持人。
