桔子皮的功效与作用及食用方法（桔子皮有什么作用和功效）

本文目录一览：

• 1、橘子皮的功效与作用是什么？
• 2、你知道橘子皮的功效以及橘子皮的妙用吗？你学到了吗？
• 3、桔子皮不少人泡水喝，这样的吃法都有怎样的用处？
• 4、桔子皮的功效
• 5、橘子皮有什么功效呢？
• 6、橘子皮有什么作用？

橘子皮的功效与作用是什么？

一、降低血压和胆固醇

橘子皮和它上面的那层白丝（橘络）含有大量的橘皮苷，这种黄酮类化合物具有降低血压和胆固醇的作用。加拿大的营养学家发现桔子皮的功效与作用及食用方法：橘子皮中含有的多甲氧基黄酮（PMFs）对降低胆固醇的功效相当于处方药。

二、抗过敏

橘子皮中含有的某些物质能阻止组胺释放。组胺是一种会引起过敏反应的化学物质。因此，过敏症患者适量食用橘子皮能防止打喷嚏和流鼻涕。

三、抗炎

药理学检测结果显示桔子皮的功效与作用及食用方法：橘子皮与吲哚美辛这种抗炎药具有相似的抗炎性能。

四、改善口腔健康

食用橘子皮能美白牙齿，降低牙齿对冷热酸甜等外来刺激的敏感性。它还能作为一种天然的口气清新剂。

五、提高免疫系统功能

橘子皮中含有高浓度的维生素C和维生素A，它们能增强免疫系统的功能，让食用者远离普通感冒、流感和咳嗽的侵袭。

六、具有抗癌活性

发表在《国际生物医学研究杂志》上的一项研究成果显示，在体内和体外进行的多项试验表明桔子皮的功效与作用及食用方法：多甲氧基黄酮（PMFs）能防止癌症的发病。它抗肿瘤的机制表现为：阻断肿瘤细胞的级联转移，在循环系统内抑制癌细胞的移动，促使其凋亡。

七、保护呼吸系统

食用含有β-隐黄质的食物能明显降低患上肺癌的风险。橘子及其果皮都含有大量的β-隐黄质。2003年发表在《癌症流行病学、生物标记和预防》上的一项研究对中国上海的6万多名成年人进行调查后发现：对富含β-隐黄素的食物食用量最多的人患上肺癌的风险降低桔子皮的功效与作用及食用方法了27%。它对吸烟者的保护作用更为明显。

八、改善消化系统功能

橘子皮含有的大量膳食纤维和非可溶性多聚糖有助于食物更好的通过肠道，从而使消化功能运转起来更为顺畅。

九、有助于减轻体重

它的热量低而膳食纤维含量高，适合于放入奶昔中食用，以减少热量摄入量；这种奶昔可以作为减肥人群的零食来吃。

参考资料来源：人民健康网-橘子皮有九大健康功效

你知道橘子皮的功效以及橘子皮的妙用吗？你学到了吗？

金秋时节到了，这是一个瓜果成熟的时节，到处一片金黄色，给人一种秋天的静美之意。我也最喜爱秋天这个时节，可以吃到各色各样的水果，它们不仅味道可口，颜色让人欢喜，而且营养价值更是不可小觑。

这个时节最令人喜爱的水果之一不得不说一说可爱的橘子了，橘子有酸有甜的，这就看个人的喜好了。橘子的果肉让人看着都觉得非常诱人，吃着便有着一种停不下来的感觉。但在生活中经常看到一个奇怪的现象，很多人喜欢把橘子皮收集起来，这是为什么呢？

原来橘子皮又被称为“陈皮”，通常是指从橘子上剥下来的风干的果皮，它有很多的功效及作用呢！我们一起来看看吧！

橘子皮的功效：

1、有调中开胃的作用。橘子皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用，适宜消化不良者食用。

2、有消炎的作用。橘子皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用，炎症患者如急性乳腺炎可适量食用，能起到一定的缓解作用。

 3、有预防动脉硬化的作用。橘子皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。橘子皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

4、有化痰燥湿的作用。橘子皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。橘子皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物的平喘效价较好。

橘子皮的妙用：

1.如果有晕车的小伙伴，用橘子皮可以防止晕车哟。

2.取一些橘子皮放在鞋子内，可以去除鞋子的异味。

3. 用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。

4、睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。可以达到巧治睡觉磨牙效果。

桔子皮不少人泡水喝，这样的吃法都有怎样的用处？

一、橘子皮泡水的作用

1.橘子可以美容护肤，橘子的维他命C含量是最大的，多吃不但可维持肌肤的嫩白，与此同时还有利于抑止黑色素细胞的产生。

2.可以缓解疲劳，橘子中的柠檬酸钠的含量十分高，柠檬酸钠不但具健脾开胃之作用，与此同时也有缓解疲劳的功效。

3.可以降胆固醇，橘子带有充足的膳食纤维素，其阿拉伯胶还可降胆固醇病发的概率。

4.利于大便，橘子的膳食纤维素的含量非常高，利于肠胃蠕动，可促进消化。

5.推动心血管健康，橘子苷对推动孔状至公有毛细血管的延展性，减少血管中的碳水化合物都具备较大的协助，故橘子对预防高血压，心肌梗塞都具备较大的协助。

6.利于抗癌防癌，橘子中的“诺米灵”对溶解人体内的致癌物，抑止肿瘤细胞的生长发育，提升除毒酶的活性，维护身体的遗传基因的极致都具备较大的协助的。

7.橘子皮的作用，橘子皮别名茯苓，是一味行气.健胃消食.止咳化痰的常用中药。用橘皮泡茶代茶饮，有清热解毒.止咳化痰.止咳化痰的功效，但鲜橘子皮泡茶代茶饮却影响身心健康。煮粥时，放进几块橘子皮，吃起来清香可口，还可具有解酒功效。橘子皮可以制成糖橘丝.糖橘丁.糖橘皮.橘皮酱.橘皮香等色香味俱全的食品类。

二、橘子皮的功效

1.坚信大伙儿家中都是有电冰箱吧，开启电冰箱是否有食材的异味。这时候，大家平常可以将吃了的橘子皮，放进电冰箱，那样可以让桔皮的芳香气场可以清除臭味。

2.大家把橘子皮打汁或是泡茶食用，可以解酒.还能够降火。一般的医师都明白这一点。可是人们却忽视了。

3.在夏天的情况下大家可以用橘子皮来防蚊，那样人们就可以无需问驱蚊剂的味儿，而且驱蚊剂含有害物，对身体是特别不行的。并且好划算，大伙儿可以引燃干桔皮驱逐蚊虫试一下。

4.橘子皮还能头发护理，大伙儿惊讶了吧，最少我那时候听了也惊讶，我们可以将桔皮泡进开水里，随后用它来洗头发，相比高品质的洗发剂实际效果更强，秀发会光洁绵软，还会继续发光哦。

5.喜爱种花的人这儿你获得了好专业知识了，我们可以将桔皮泡在水里沤肥，随后增加盆景土作化肥，即没有刺鼻的味道，肥力还能长久，那样的作用很有可能连有机肥都跟不上不吧。

桔子皮的功效

橘子皮的营养价值及功效：

1、桔子皮含有维C，制成作料等，有开胃、止咳、补充维C、治疗口臭、预防便秘等作用。

2、桔子皮中含有大量的维生素C和香精油，将其洗净晒干与茶叶一样存放，可同茶叶一起冲饮，也可以单独冲饮，其味清香，而且提神、通气。

3、桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能。

4、可以排除冰箱异味，可以把桔皮放入冰箱，它的香气可以排除冰箱里的异味。

扩展资料

食疗养生

1、桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。可将其洗净晒干后，浸于白酒中，2～3周后即可饮用，能清肺化痰，浸泡时间越长，酒味越佳。

2、烧粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。

3、烧肉或烧排骨时，加入几片桔子皮，味道既鲜美又不会感到油腻。

4、桔子皮可以做成糖桔丝、糖桔丁、糖桔皮、桔皮酱、桔皮香等美味可口的食品。

参考资料来源：百度百科-桔子皮

橘子皮有什么功效呢？

桔子皮既有药效作用又有美容效果，其用途和好处有：

1、防晕车

在上车前、上车后，将新鲜的橘子皮用手指挤捏，皮中喷射出的橘香油雾吸入鼻孔，可有效地预防晕车。

2、治冻疮

将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处，可防治冻伤、冻疮。

3、治咳嗽、慢性支气管炎

用干橘皮加水煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用。或取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖，可化痰止咳。

4、生津润喉、清肺化痰

将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则理气消胀、生津润喉更佳。

5、治便秘

鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。

6、解酒、解毒

用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。

7、防止牙齿“酸倒”

在食酸橘后，会牙齿过敏酸倒不适。用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。

8、治乳腺炎

生橘皮30克、甘草6克，煎汤饮服，可治乳腺炎。

9、可除臭、去除异味

将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。晒干了泡茶，或者放在角落里除可除冰箱、室内的异味。

10、治胃寒呕吐、消化不良

将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。

11、治风寒感冒

鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。

12、治胰腺炎

用橘子皮30克、甘草10克和水共煎当茶饮。有助于治疗急性胰腺炎。

13、降血压

将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。

14、治脚沙虫

脚趾间被污水杂渍，易发生奇痒，若搔抓，则破皮流水，臭味难闻，此时可用鲜橘子皮猛擦痒处，止痒效果甚佳。

15、由于橘子皮中含有大量的维生素C和香精油，所以，如果将其洗净晒干与茶叶一样存放，一起冲饮或单独冲饮，能够起到提神、通气的作用，而且气味清香。

16、煮粥时放上几片橘子皮，不仅吃起来芳香爽口，而且还开胃。滋养内脏把体内的毒素排清了，食用橘子皮可调节体内，达到美容的效果。

橘子皮有什么作用？

橘子皮的功效与作用及食用方法有哪些?下面给大家详细介绍一下：

橘子皮的功效：

1. 用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。本品燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱、饮食减少、消化不良、大便泄泻等症，常与人参、白术、茯苓等配合应用。因其既能健脾，又能理气，故往往用作补气药之佐使，可使补而不滞，有防止壅遏作胀作用。此外，橘皮又能和中，可治胃失和降、恶心呕吐，若胃寒呕吐，可与生姜同用；胃热呕吐，又可配伍竹茹、黄连等药同用。

2. 用于胸腹胀满等症。橘皮辛散通温，气味芳香，长于理气，能入脾肺，故既能行散肺气壅遏 ，又能行气宽中，用于肺气拥滞、胸膈痞满及脾胃气滞、脘腹胀满等症。常与木香、枳壳等配伍应用。

3. 用于湿阻中焦、脘腹痞胀、便溏泄泻，以及痰多咳嗽等症。橘皮苦温燥湿而能健脾行气，故常用于湿阻中焦、脘腹胀闷、便溏苔腻等症，可配伍苍术、厚朴同用。又善于燥湿化痰，为治湿痰壅肺、痰多咳嗽的常用要药，每与半夏、茯苓同用。橘子皮的功效与作用及食用方法有哪些?

橘子皮的作用:

具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。主治脾胃气滞湿阻、胸膈满闷、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐秽逆、二便不利、肺气阻滞、咳嗽痰多，亦治乳痈初起。经多年研究，现已知橘子皮具有许多药理作用。

橘子皮的功效与作用及食用方法有哪些

橘子皮的功效与作用及食用方法有哪些（图片来源：摄图网）

1.对呼吸系统的作用：橘子皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。橘子皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。

2.对泌尿生殖系统的作用：橘子皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。

3.对消化系统的作用：橘子皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。

4.对心血管系统的作用：橘子皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。橘子皮中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

5.抗炎作用：橘子皮煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。

注：橘子皮煎剂副作用极小，动物多次试验均未见急性中毒症状。但是气虚证、阴虚燥咳、吐血证及舌赤少津、内有实热者慎服。