三种辅食对宝宝健康有影响（宝宝辅食重要吗）

本文目录一览：

• 1、哪种辅食是宝宝吃了，就会有危害的？
• 2、经常吃哪些辅食，会给宝宝造成营养不良？
• 3、“辅食黑名单”出炉，海鲜、粗粮、鸡蛋都在列，为什么会影响发育呢？
• 4、孩子会越吃越瘦，是因为父母给宝宝添加了哪3种辅食？
• 5、再喂宝宝吃哪3种辅食，只会越吃越瘦，甚至营养不良？
• 6、添加辅食对宝宝健康成长有什么影响？

哪种辅食是宝宝吃了，就会有危害的？

孩子到了六个月左右，家长们就要为孩子添加辅食的问题发愁了。因为孩子的辅食如何添加，将决定孩子之后一段时间的生长发育，所以非常重要。

但是有很多家长在给小孩添加辅食的时候，可能会忽略掉一些问题，所以孩子在吃下食物后，身体可能会出现一些问题。

闺蜜家的小孩现在七个多月了，已经开始吃辅食了，所以闺蜜一家为了能让孩子吃好，可以说是使出了浑身解数。

但是令他们没有想到的是，孩子在吃了一段时间的辅食后，出现了呕吐的情况，这让闺蜜一家非常紧张，于是赶忙送孩子去了医院。

医生在经过了解后表示，孩子之所以会出现呕吐的情况，是因为辅食喂得不恰当，所以脾胃出现了"罢工"的现象。

原来闺蜜在给孩子吃鸡蛋的时候，为了口感更好和营养更丰富一些，就让孩子吃经常吃溏心蛋，但是她却忘了孩子的肠胃是非常脆弱的，所以让其受到了伤害。

因此儿科医生表示，家长在给孩子添加辅食的时候，一定要留意添加的食物是否适合给孩子吃，否则就是在"坑"自家小孩。

这4种辅食吃多了，可能会让孩子脾胃"罢工"，宝宝：求放过

那么究竟有哪些食物不适合给孩子当做辅食呢？其实有很多都是我们日常生活非常常见的食物。

为此儿科医生建议，尤其是年龄小的孩子，别再喂下面这四种辅食给孩子吃了，吃多了可能会增加孩子肠胃负担，放过你家娃吧。

1）添加过多调味品的食物

很多家长在喂孩子辅食的时候，因为害怕孩子不愿意吃，所以会特地添加很多调味料，以此盖过食物本身的味道。

但是小孩的肠胃道比较脆弱，家长的这一做法，不仅会增加孩子消化的负担，而且也会使孩子的味蕾受到影响，对今后宝宝添加辅食也很不利。

2）肉汤、荤汤

随着孩子月份的增加，家长在给孩子添加辅食的时候，可能会逐渐减少孩子奶水的摄入。

因此有些家长会觉得，孩子的奶水摄入量变少，营养摄入可能会跟不上，就会选择给孩子喝肉汤，认为肉汤有营养，还能让孩子长身体。

但是儿童营养学家王如文表示：肉汤并不适合孩子经常食用。因为肉汤或荤汤太过油腻，如果孩子喝多了，可能会出现肠胃道不适，甚至出现呕吐、腹泻的情况。

3）牛奶类饮料

牛奶类饮料是超市比较常见的，因此有些家长会想当然的认为，既然孩子已经不喝乳汁了，那么可以通过喝这类牛奶补充营养。

但是这类牛奶并不是真正的牛奶，它里面含有比较多的添加剂，孩子经常喝的话，会增加身体的代谢负担。而且这类牛奶里面的糖含量也比较高，孩子过多饮用后，容易出现血糖升高的情况。

4）米汤

米汤是很多老年人喜欢喂给孩子的，因为觉得米汤是由米做成的，所以里面有很多营养，而且孩子也容易喝下去。

但事实上，米汤并不适合给孩子当做辅食。因为其营养含量比较低，所以需要一次性喝下大量米汤，才可以满足身体所需的能量供给，并不适合给孩子喝。

家长给孩子添加辅食要遵循哪些原则？

家长在给小孩添加辅食的时候，除了要注意一些食物不适合给他们吃以外，还要遵循一些原则，这样才能让孩子恰当地摄入辅食。

①辅食的添加种类由少到多

家长在给孩子添加辅食的时候，种类千万不要贪多。因为孩子对于食物，有可能会出现过敏的情况，所以，要逐一的添加，往往能避免这种情况。

家长在给孩子新添一种食物的时候，最好先观察几天，发现孩子没有出现不适症状后，再将其与其他食物一起食用。

②辅食的制作由小到大

孩子所吃的辅食，一定要由细到粗，从小到大。因为孩子在刚刚添加辅食的时候，可能牙齿还没有长出来，所以家长需要给孩子食用泥状食物。

那么随着孩子年龄的增加，辅食的大小就可以逐渐发生改变。家长可以从泥状辅食，逐渐过渡到糊状，再到小块状，之后再变成大的块状食物。

③辅食的添加频率和量由少到多

孩子刚开始吃辅食的时候，不要添加太多的量。因为在这个时候，孩子可能还不适应辅食的添加，而且也需要留着胃部容量喝奶，以此提供身体所需的能量。

那么随着孩子月份的增加，家长可以逐渐增加辅食的添加频率和数量，但不能一次到位，否则孩子可能会出现不适应的情况，而且对孩子适应辅食也不利。

孩子吃辅食需要注意哪些问题？

孩子在吃辅食的时候，家长除了要遵循一些原则外，有些问题也是需要额外注意的，这也决定了孩子的辅食添加质量。

注意宝宝对辅食的适应度

家长在给小孩添加辅食的时候，对于孩子是否能够适应辅食，需要额外留意。因为很多家长会想当然的给孩子选择辅食的种类，但却忽视了孩子对其的适应度。

因此家长要在孩子吃辅食的过程中，留意孩子对于每种辅食的不同反应，这样才能确保孩子具有最好的适应能力。

注意宝宝辅食添加时间

家长在给孩子添加辅食时，也要注意给他们添加的时间，并不是随时随地都可以添加。因为辅食在添加的时候，其实是养成孩子规律三餐的好帮手，因此家长一定要注意辅食添加的时间。

在这个过程当中，家长可以先从一日一次，逐渐过渡到一日三五次。那么早中晚这三次的辅食添加，应该比其他时间段的分量要多一些，这样才能确保孩子更好适应。

经常吃哪些辅食，会给宝宝造成营养不良？

引言：在孩子的日常生活和成长中，父母都是非常注意孩子的饮食安全问题和健康成长问题。那么对于刚出生的宝宝在成长阶段是不能够一直依靠母乳和奶粉来供给孩子身体在各方面所需要的营养。所以这个时候就要借助辅食来让孩子们更健康的成长，那么对于辅食也要有所注意，那么经常吃哪些辅食会给宝宝造成营养不良呢？需要了解的妈妈们快点来跟小编一起探讨探讨吧。

一：在日常生活中常见的淡面条和稀饭是不建议作为辅食的。

因为相信很多妈妈们在给孩子添加辅食的时候，都会给孩子喂一些稀饭和一些白面条来喂孩子吃。但是相信很多妈妈们都不知道白面条稀饭作为一种辅食是不太好的。欲穷清汤寡水的面条和稀饭里面只有丰富的淀粉，而没有宝宝所需要的营养物质，在宝宝吃完之后都是一些水，是不能够给孩子在成长发育阶段所需要的营养成分。如果是要用面条和稀饭来作为辅食的话，建议妈妈们可以在稀饭和面条里面加一些有营养成分的食物，比如皮蛋瘦肉粥和西红柿鸡蛋面等等。

二：不建议妈妈们用一些各种饮料来作为辅食。

因为在宝宝的成长阶段需质量也是非常大的，然而有些宝宝是非常不喜欢喝白水的，那么这个时候妈妈们就会采取用果汁的方法来喂宝宝，在一定程度上宝宝又喝了水，又补充了营养。但是很多妈妈们都不知道，果汁里面有很多食品添加剂，而且在压榨果汁的时候有很多不溶性的食物，纤维和营养物质基本上都被消耗了，而且宝宝也是非常的不好消化。而妈妈们可以在日常生活中多喂一些新鲜的水果。

三：不要用日常生活中的菜水来喂孩子。

因为对于很多宝宝不爱吃饭，是因为米饭中吃起来清淡无味。这个时候妈妈就会给孩子菜水来喂孩子，因为菜水虽然一样非常丰富，但是蔬菜水中也有很多的草酸并且难以消化的物质也非常多，如果给孩子喝菜水的话，会让会影响孩子营养物质的吸收。

“辅食黑名单”出炉，海鲜、粗粮、鸡蛋都在列，为什么会影响发育呢？

6大类常见食物中，下面这些禁止给0-12个月宝宝吃，或者尽量少吃。

1.辅食

海鲜

海鲜易引起过敏，小宝宝消化功能不完善，所以风险大，不建议吃。

豆腐

看似软但韧性大，如果宝宝没吞咽好，豆腐可能如胶布一样黏附在喉咙上，严重的导致窒息。

鸡蛋白

鸡蛋白分子较小，能通过肠壁直接进入宝宝血液，可能导致宝宝对异体蛋白产生过敏，出现湿疹等问题。

罐装食物

一不新鲜，二可能含有防腐剂。

2.蔬菜类

菠菜

含有大量草酸，在人体内不易吸收，并且影响食物中钙的吸收。

苋菜

含有较高的硝酸盐，而宝宝食用硝酸盐后易转变成亚硝酸盐，亚硝酸盐会导致宝宝中毒。

芹菜、香菜、苦瓜

这三种食物，前两者味道大，苦瓜性寒味苦，均不建议给12月龄以内的宝宝食用，即便是12月龄以上的宝宝，也可能因为味道而拒绝。

3.调味品

味精（鸡精）

化学成分是谷氨酸钠，大量食入谷氨酸钠，使血液中的锌从尿液中排除，导致锌缺乏。

盐

正常的饮食中钠含量已足够宝宝生长所需，只不过以氯化钠的形式存在，所以没咸味。

12月龄以内的宝宝，肾功能不成熟，盐摄入过量会引起肾脏潜移默化的改变，增加成人期高血压、心脏病等慢性疾病的发生。

功能性饮料中含有大量的电解质，宝宝代谢功能不足以承受这样的量，容易造成婴儿肝、肾功能损害。还有刺激性的比如可乐。咖啡浓茶等饮料，容易形成蛀牙，会影响宝宝味蕾的发育。说到这肯定会有很多妈妈会问，那到底给宝宝喝什么是比较健康的？其实说到底，对于抵抗力较弱的宝宝来说，最好的饮品是经过加热处理的白开水是最合适的。

所以哦，妈妈在给宝宝添加辅食的时候一定要注意。不要什么东西都给宝宝吃，科学健康才是王道~

孩子会越吃越瘦，是因为父母给宝宝添加了哪3种辅食？

宝宝在出生之后，很长一段时间是依靠母乳或者奶粉为主食，满足自己的身体成长需要。

但是当他们渐渐长大之后，单纯的母乳或者奶粉已经无法满足他们的需求，这时就必须适当的添加辅食。

一般添加辅食的时间在4~6个月，具体添加时间要依据宝宝的个体而定。

但是对于很多新手父母来说，往往在添加辅食方面会有很多困扰。

他们不仅不知道什么时候应该给宝宝添辅食，而且也不知道应该如何给宝宝添辅食，这自然会对宝宝的发育造成不利影响。

宝宝添加辅食其实是非常有讲究的，有些辅食宝宝吃了反而会不健康，究竟在添加辅食时哪些食物是要被拒绝的呢？

这3种辅食别给宝宝吃了，孩子越吃越瘦

1、五谷杂粮不能吃

现在很多人都提倡在生活中多吃粗粮，因为现在人们的生活条件都好了，生活中几乎隔三差五就吃大鱼大肉，觉得这样会让体质增强，但其实这反而会引起很多疾病的产生。

而粗粮对人们的身体是有益的，特别是对于降低老年性的高血压很有帮助，而且五谷杂粮能够改善肠纤维，对缓解便秘也有好处。

但是对于孩子而言五谷杂粮却并不适合，孩子最初的辅食还是要以尽量精细，因为他们的肠道功能还不完善，吃粗粮会让他们的肠胃负担增加。

这会导致孩子消化不良，甚至出现便秘和积食，对他们的发育不利。

2、鲜榨果汁不能吃

水果的好处无需多说，不管是什么种类的水果，都会含有非常营养的成分，无论是维生素还是膳食纤维，这些对宝宝的发育都有好处。

但是在最初添加辅食时很多宝宝都会抗拒水果，所以不少妈妈都会用把水果榨成果汁的方法让宝宝更乐于接受。

毕竟现在市场上的果汁含有太多添加剂，是绝对不能买给宝宝喝的，相比之下自己鲜榨果汁更安全。

只是鲜榨果汁并不像父母想的那么营养，因为在这个过程中水果本身的营养成分大部分都已经流失，留下最多的恰恰是最不适合宝宝食用的糖分。

如果宝宝经常喝鲜榨果汁，那么过多的糖分会造成宝宝脾胃虚，对他们的肠胃系统是一种很大的负担。

3、汤拌饭不能吃

把蔬菜剁碎，肉沫剁碎，加入适当的汤和米饭放在一起搅拌，就成了现在很多家长都习惯性给孩子食用的汤泡饭。

这不仅制作起来非常方便，而且荤素搭配口感很好，更重要的是米饭被汤水稀释后会变得更软糯，所以孩子也很喜欢吃，经常一吃就是一大碗，让父母觉得很欣慰。

他们觉得孩子爱吃，所以会经常做给孩子吃，其实这对孩子发育并没有好处。

如果孩子经常吃汤拌饭，那么很有可能会导致脾胃虚弱，因为汤拌饭非常有饱腹感，孩子吃多之后会产生积食现象，让他们觉得非常不适。

而且这种制作方法会使蔬菜和肉类的营养成分有所流失，并不能很好的起到为宝宝补充营养的作用。

辅食添加时是要注意哪些？

1、先精后粗、先流后固

在初次为宝宝添加辅食的时候，应当尽量选择精细一点的流质，比如婴儿米粉，它的口感非常细腻，自然也很适合宝宝。

当宝宝适应之后给宝宝适当添加一些粗粮，让宝宝尝试着使用一些固体食物。

2、种类不能混淆

宝宝在添加辅食之初，父母应当选择一种辅食尝试着让宝宝食用。

如果宝宝在三四天的时间里都表现得比较接受，没有什么不适反应和抗拒心理，那么父母才可以考虑增加其他种类的辅食，让宝宝吸收更多的营养。

3、辅食不宜添加过多

每个宝宝的肠胃容量都是不同的，有的宝宝特别能吃，有的宝宝胃口却比较小。

父母在给宝宝添加辅食时尽量不要勉强他们，当父母把勺子递到宝宝嘴边时，如果宝宝愿意张嘴，那么很有可能表示宝宝愿意接受辅食。

但是如果宝宝用舌头把父母伸到嘴里的勺子抵出去，并且把头扭向另一边，那么很显然说明宝宝此时并不想添加辅食。

如果遇到了这样的情况，父母要学会尊重宝宝，不能强硬着让宝宝必须吃辅食，这样只会让宝宝产生反感。

辅食的添加对于每一个宝宝来说都很重要，所以多花一点心思在宝宝身上，为他们制作不同种类的辅食，这自然能够让宝宝愿意主动尝试。

只要宝宝愿意张口，那么就是成功的第一步，相信宝宝一定会渐渐接受辅食，健健康康的成长。

再喂宝宝吃哪3种辅食，只会越吃越瘦，甚至营养不良？

小可1岁半三种辅食对宝宝健康有影响了三种辅食对宝宝健康有影响，爸爸妈妈的个子也算高挑，可是和同龄人站在一起总会矮一些，每次去到社区体检医生总是说小可发育不达标。小可妈妈觉得非常委屈，自己已经费尽心思给小可做辅食了，为什么小可的发育还是落于人后呢？

这……一定是哪个环节出了问题！很多妈妈在给孩子做辅食时，都遵循着少盐少糖的原则，甚至一些妈妈杜绝孩子碰任何零食。但是孩子的身体发育依然不达标，这时妈妈们就要反省，是否给宝宝提供了充足营养需求了！

今天三种辅食对宝宝健康有影响我们针对辅食阶段的宝宝，挑 3个常见辅食 给妈妈们科普一下，拿出小本本，我们开始划重点啦！

一、米糊

米糊几乎是所有宝宝的第一口辅食，不仅清淡好消化，且宝宝吃了不会上火，不少妈妈经常给宝宝做米糊当辅食。

但是米糊营养密度非常低，除了淀粉就是水，难以满足宝宝生长发育的需要。另外，由于米糊含不少水份，宝宝吃了以后容易产生饱腹感，往往宝宝吃饱了就不想吃奶了，严重影响奶量。把基本没有营养的米糊当做宝宝的主要辅食，这就是问题所在了！

找到原因，妈妈们就要做出改变，比如把米糊中添加不同的营养食材，例如蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等，熬煮成辅食粥，从而提高它的营养密度。

优优小提示：

6个月以后宝宝的肠胃功能发育逐渐完善，就可以添加辅食了，辅食的质地非常有讲究，在孩子成长的过程当中，除了吸收营养素以外，口腔肌肉的锻炼、口腔功能的训练，是非常重要的一个环节。影响到孩子将来口腔的功能、语言的功能、说话的情况、还有牙齿的坚固程度、是不是容易患龋齿，咀嚼功能如果不训练的话，将来很容易患龋齿。

6个月的宝宝，妈妈们可以给他吃特别细滑的食物，如果要形容的话，那就应该是面粉里最细的那一种，6个月的时候，无论是菜泥或是肉泥，都要做成最细滑的泥糊状喂宝宝。

7个月开始就不能吃这么细滑的食物了，这个时候要增加粗糙度，食物像小米粒颗粒大小就正合适，比如烂粥。里面可以增加蔬菜沫、肉沫等等。

8-9个月的时候，食物的粗糙度可以像苞米渣子大小，里面可以添加鱼泥、蛋泥等等。

到10个月以后，食物应该像玉米粒一样的，辅食里可以增加虾、菌菇、南瓜等等。这样的循序渐进，不仅满足了孩子的营养，更能锻炼孩子咀嚼和吞咽功能。

二、果汁

很多妈妈在给宝宝吃水果时，都喜欢用果汁这个方法，而且会觉得自家榨的果汁纯天然零添加，简直棒到飞起~ 其实不然哦！

榨果汁的过程把果肉扔掉了，其中的不溶性膳食纤维全被舍弃，同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少，这样水果的营养就大打折扣了。此外，以苹果汁为例，3个苹果才能榨出一杯果汁，宝宝摄入糖分如此高的食物，长期下来容易增加肥胖的风险、导致宝宝形成偏爱甜食的习惯、容易形成龋齿等。

所以，妈妈们要从营养角度出发去看待果汁哦，它真的算不上是好辅食。想给宝宝吃水果的话，捣成果泥，或者等宝宝大一点了，切成小的水果条、水果片，让宝宝抓着吃，都是可以的。这样不仅保留了水果原来的营养，同时还能锻炼宝宝的咀嚼能力、抓握能力，比喝果汁要强太多了。

但当然，要是偶尔喝喝还是不错的，总比喝那些乱七八糟满满添加剂的饮料强多了对吧？

优优小提示：

我们可以想一想，给孩子喝果汁的目的是什么？如果想给孩子添加维生素，那就应该给孩子吃果泥，水果里面的的纤维素都会在榨果汁的过程中过滤掉了，给孩子吃下去的就是没有纤维素的糖分又很高的汁。所以添加辅食，食物的处理方式更重要！

三、菜水

十个宝宝十个不爱喝水，于是妈妈们开始“另辟蹊径”——煮菜水，把菜放水里煮一下让水里有菜的味道，认为这样一来营养有了、宝宝又喝水了、叶绿素还能让宝宝排便好…

其实并不然，用水煮蔬菜，实际上就是烫焯蔬菜的过程，菜叶上残留的农药、草酸等，都会溶解在水中，这样的菜水不仅没营养，还有可能危害到宝宝的健康三种辅食对宝宝健康有影响；另外菜水本身也没什么营养，容易占据宝宝本来就小的胃，影响宝宝的奶量或对其他辅食的摄入量。

煮菜水还会破坏宝宝的习惯，无论是菜水还是果汁，它们都是有味道的食物，宝宝一旦习惯这种味道了，以后就会越来越不能接受白开水的味道。

添加辅食对宝宝健康成长有什么影响？

在养育宝宝的过程中，会碰到很多情况，但是想要宝宝健康成长，不仅仅是需要母乳喂养又或者是奶粉喂养，同时宝宝成长之后，还需要添加辅食，因为添加辅食之后，可以为宝宝的身体提供更多的营养，在宝宝食谱中添加辅食能帮助宝宝健康成长的东西很多，孩子年龄小正是长身体的时候，家长要尽量多给孩子些搭配。

比如水果蔬菜啊，肉类，豆类，奶类等等，让孩子各方面的营养都要兼顾下，宝宝添加辅食要循序渐进的来，不要想一口吃个小胖子。首先可以先添加流质的辅食，比如熬小米粥油适当的少喝点，以后逐渐加量，宝宝适应后可以给她添一些含铁米粉，少量。

适应以后可以给她添蛋黄了，过早添加辅食，宝宝因为不能适应，反复抗拒，宝宝对辅食回留下不好的体验，从而妨碍下一步的辅食添加。过早添加辅食，可能占用宝宝早期有限的胃容量，让更少优质蛋白和动物钙质的食物挤占了宝宝的奶量摄入，从而引发宝宝缺钙等营养失衡风险。从吞咽功能来说，新生儿只能吞咽完全进入咽管中的流质食物，从用舌的后部进行吞咽，到逐渐开始用舌的前部进行吞咽。

从最初的2-3个月能有力将食物挤出来到很少吐出食物，到开始发育吞咽非流质食物的能力，过早添加辅食，易引起过敏症，尤其有过敏家族史的孩子。宝宝满6个月以前肠道发育不成熟，如果过早吃辅食，许多不适合人体的蛋白质会进入血液，过敏原也很容易通过肠道引起宝宝过敏，比如得湿疹；因为孩子在小的时候对于米糊的消化能力有限的，如果过早的给他添加米糊，会导致他的肠胃负担过重，引起消化不良，导致孩子便秘和腹泻的机率会变大。