尼氏儿科学中儿童标准睡眠时间（儿童标准睡眠时间是多长）
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儿童睡眠时间多少为宜
看多大了，婴儿20小时左右，1,2岁16小时左右，2,4岁14小时，4,7岁12小时，小学9,11小时，初中8,9小时。
儿童各阶段睡眠时间是多久？一般是几点睡觉？
说到孩子的睡眠问题，肯定会有很多父母觉得老大和老二很大。
毕竟，作为父母，大家心里都知道优质的睡眠是儿童成长的关键，但问题是，孩子们的坏事和繁重的学业都拖着他们上床睡觉的时间。所以小朋友们白天打盹，晚上睡不着觉就变成正常状态，上课的时候打哈欠不断，完全没有睡醒的样子。
儿童各阶段睡眠时间表公布，孩子从几点到几点睡觉，有“标准答案”但是你知道吗？5-12岁的儿童睡觉也是标准。孩子每天几点睡觉，该睡多久，保姆们看完后心里会有数的。
5-12岁儿童的每个阶段都有睡眠时间表，孩子的睡眠时间出现了“标准答案”
一般来说，3岁以下的儿童每天至少睡12个小时以上，没有学习负担，所以睡眠状态比较安全。
例如，如果一个12岁的孩子想早上6点45分起床，那么睡觉的时间要保持在晚上9点，至少要保证10个小时的睡眠时间。
最终，孩子进入学校大门后，学习的压力也会随之而来，如果能保证充足的睡眠，对本身就有很大的意义。充足的睡眠对孩子有什么积极的影响？
影响1:是稳定感情的好帮手。
说“起床机”，谁都不会陌生。在没有睡醒的情况下强行醒来后，感情和精神都处于粗暴的危机中，不能平静地学习和工作，对知识的接受度也会下降很多。而且，当我们说“睡得很饱”的时候，会相应地感到头脑清醒，思维清晰。
影响2:提高集中力和记忆力当孩子需要清醒思考时，大脑会消耗很多能量。这就是为什么我们熬夜的时候能感受到“事故卡顿”。
事实上，睡眠是我们身体“充电”的过程。孩子的大脑休息一段时间后，集中力和记忆力也会明显恢复和提高。儿童各阶段睡眠时间表公布，孩子从几点到几点睡觉，有“标准答案”
影响3:是获得“高能源”的重要途径。
研究结果显示，影响孩子生长的生长激素约70%是夜间分泌的。
孩子身体分泌的生长激素主要有两个旺季，一个在晚上10点到12点之间，另一个在5点到7点之间。
儿童正常睡眠时间是多少
新生儿睡眠时间多长最合适？
新生儿因为脑部还没与完全发育成熟，容易疲劳入睡。只要充足的睡眠，才能保证各组织器官的发育和成熟。否则，对脑组织的成熟及各器官的生长发育都是不利的。
睡多久才合适：
至于新生宝宝睡多久才合适？每个孩子睡眠时间的个体差异很大。比如，有些宝宝会一次睡很久，有的则精神头大，不愿意睡很久；早产的宝宝，因为成熟度比足月的低，所以需要睡眠的时间更长，一般来说，随着月龄变大，睡眠的时间就会变短，新生宝宝每天睡眠时间大约有20个小时。2个月的婴儿每天睡眠约18个小时，4个月时每天约睡16个小时，9个月时约15个小时，1周岁左右，有13—14个小时就可以。
其实父母也不必严格按照书本上写的曲卡孩子的睡眠时间，如果孩子吃得好，比较开心，每天也不打蔫，那么即使睡的时间达联到一般的要求也不用太担心。
