长期喝益生菌保健品好吗（益生菌保健品可以长期服用吗?）
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益生菌可以长期吃吗？有吃过的伙伴吗？
益生菌是不可以长期吃长期喝益生菌保健品好吗的。不过主要还是要根据情况来进行决定。因为益生菌分为两种，一种是保健类长期喝益生菌保健品好吗的益生菌，另外一种是属于药品类的益生菌。如果是为了预防小孩子肠道功能紊乱所引起的腹泻或者是便秘，那么建议可以口服保健品类型的益生菌。这种类型的益生菌是可以连续服用一个月，如果是为了治疗腹泻或便秘，需要口服药品类的益生菌，那么最长服用的时间是不超过两个星期。所以益生菌具体是否可以长期吃，还是要根据情况来进行决定的1、根据科学研究，适当食用益生菌以维持良好的身体菌群平衡是最合适的，无论是益生菌乳制品还是活性益生菌制剂的保健品，比如改善过敏体质的舒敏诺、抑制幽门螺杆菌的卫乐舒、舒克幽都可以长期吃，没有副作用问题。2、从预防疾病的角度来看，添加益生菌的量的确可以抵抗这部分疾病的发生，增强肠道抵抗力，益生菌可以保持肠道微生态平衡，是改善免疫力，减少细菌病毒感染的重要方式3、益生菌分很多种，OTC药剂型产品不建议长期吃，食品级别的可以长期吃保养肠胃。
长期吃益生菌好不好呀？
不好。益生菌不可长期服用。
益生菌（Probiotics）一般被认为是食入后对宿主（如动物或人类）有正面效益的活性微生物。在医学上，科学证据无法显示益生菌的使用有助于改善免疫系统和肠道健康、缓解便秘及预防感冒等。其一般来说是安全的，但在极少数个案中可能造成不良反应，有研究人员认为抗生素治疗后服用益生菌会阻碍肠道微生物组的恢复。
人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等，其被广泛应用于生物工程、食品安全以及生命健康领域。
益生菌能长期吃吗？
益生菌不可以长期食用，当孩子出现胃肠感染、服用抗生素等情况下，按照医生的医嘱可以服用一段时间的益生菌。对于婴幼儿过敏等情况需要较长时间（3-6个月）服用益生菌时，必须选用益生菌制剂。但不是说可以长期服用或者当作保健品服用。
益生菌饮品适合大多数人。但1岁以内的婴儿、正在服用抗菌素的病人、胃肠道手术后胃肠功能还没恢复的病人、严重胃酸和消化性溃疡活跃期病人不适合。
扩展资料：
在选择益生菌制剂时，除了需要考虑细菌的菌株外，还要考虑每单位包装内细菌的数量，不小于10亿个。要选择那些添加剂中不含有牛奶、鸡蛋、麸质、脱脂奶粉等，不额外添加糖等调味剂的。益生菌对改善肠道健康，调节免疫功能有一定效果，但也不是家常便饭地服用。
一般的益生菌散制剂中含有奶粉等复合剂或添加其它菌的生长刺激因子，对牛奶蛋白过敏的孩子应该服用益生菌胶囊来避免过敏。
参考资料来源：人民网——益生菌不可长期当保健品服用 大多数益生菌不能治病
长期吃益生菌好不好呢？
益生菌长期吃不好。我们都知道益生菌是肠道长期喝益生菌保健品好吗的有益菌群。适量的食用益生菌能维持良好的体内菌群平衡。特别是病人在菌群失调的时候，服用益生菌有益。如果长期服用益生菌就会抑制肠道本身的一些其长期喝益生菌保健品好吗他菌群，甚至身体就会对外来益生菌产生依赖，导致自身的菌群失调。停益生菌就会有肠道不适。出现腹泻及消化不良的症状。
如果确实有需要服用益生菌，建议在医生的指导下应用。肠道的正常菌群需要平时饮食规律清淡易消化，适当的体育运动。
益生菌可以长期吃吗
益生菌不可以长期吃。益生菌从理论上讲对人体健康没有副作用，适当补充益生菌能改善肠道内环境。但盲目长期吃益生菌会对健康带来负面影响，对人体构成潜在的危害。
科学研究表明，益生菌虽然是有益的，但却不是万能的，一般来说，益生菌口服制剂只限于在临床上用于治疗肠道功能衰竭或失调的患者，口服益生菌产品虽然能在短时间内使人体肠道获得有益菌，但长期服用会对人体构成潜在的危害。
益生菌主要在以下情况下使用：
1、长期使用抗生素（需在医生指导下短期使用，不能长期滥用），不但杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，所以需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障。
2、因腹泻造成大量的益生菌丢失，致使肠道菌群失衡。此时需要补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡。因肠道病变导致腹泻、真正需要补充益生菌的患者，最好在医生的指导下服用足剂量的药用益生菌，以免耽误病情。
扩展资料：
吃益生菌注意事项
1、服用益生菌一般在饭间，用不超过40℃的温水或牛奶送服，这样能在一定程度上减少胃酸对益生菌破坏起作用。与含有纤维素、低聚糖等益生元的食物(如蜂蜜、梨等)同时服效果更好。
2、一些患者觉得“保健品没有副作用”，就擅自用益生菌保健品代替药品益生菌。其实，益生菌的功效是以“菌株”为准的，并非所有菌种益生菌都具有一样的功效。并且，保健品在剂量、吸收程度等方面和药品有着很大的不同，绝对不能用来治疗疾病。
3、有些腹泻患者还可能需要服用抗菌药、吸附剂等，不要将它们与益生菌同服。前者会杀伤益生菌，后者在吸附致病菌和有害物质的同时，也会带走益生菌，从而影响药效。
参考资料来源：人民网--益生菌并非多多益善 怎样正确补充益生菌
参考资料来源：人民网--益生菌，吃饭时服
