中年女性体质差补什么保健品（中年女性吃什么补品好补身体）
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体质虚弱吃什么补品好
身体虚弱的人可以适当吃一些西洋参和阿胶，西洋参具有补中益气的作用，能够让人体免疫力以及抗病能力都增强，而阿胶则可以起到养气补血的保健效果。
对于身体虚弱的人来说，平时还可以适当多吃一些海参、银耳以及燕窝等滋补类食品。海参能够为人体补充大量的优质蛋白，而银耳与燕窝则可以为人体滋阴润燥。身体比较虚弱的人应该保持吃东西的口味清淡少油脂，食物当中要增加蔬果的比例。
如果是年轻人，建议养成良好的生活习惯，规律饮食，适当运动增强体质。中年人，注意缓解生活、工作压力。老年人，需要明确有无疾病因素，根据病因治疗。因人而异，补品需要针对不同年龄的人群来讲。
女人体质差吃什么补品才好？
女性体虚又分为不同的体质，比如阴虚体质，阳虚体质，痰湿体质，气虚血虚等。在调补治疗方案上讲究的是辨证论治，只有辩证准确才能起到较好的效果。可针对具体病因来选择中药汤剂进行调理，食补对于阴虚体质者，平时可多吃一些具有滋阴生津的食物，少食辛辣刺激性的食物，比如可吃百合，银耳莲子等。对于阳虚体质者，一般多有畏寒怕冷，四肢发凉，宫寒等现象，可以用一些具有温阳散寒温补的食物，如当归生姜羊肉汤，生姜红糖水。对于气血亏虚者，多吃一些补气血的食物，比如大枣，桂圆，花生米，猪肝，瘦肉等。对于痰湿体质者，应少食寒凉生冷之品，饮食上要注意可吃一些具有健脾祛湿的食物，如山药，薏仁等。正气存内，邪不可干，平时应多加强锻炼，提高自身的免疫功能，及抗病能力，养成良好的饮食规律习惯。
女人过了五十岁之后，可以多吃哪些补品？
引言：女性的体质本身就比较虚弱，一旦过了50岁，身体的各项机能都会呈现衰退的状态当中。抵抗力和免疫力也会随之降低，所以在这个时候，应该多吃一些滋补的食物，才能给身体补充充足的营养。今天小编想分享的话题就是，女性过了50岁之后，可以多吃哪些补品？
一、女性过了50岁之后，可以多吃哪些补品？
可以多吃燕窝，燕窝是非常不错的滋补佳品，功效也非常多，能够促进人体的新陈代谢，能够修复受损的细胞，并且能够美白皮肤。可以多吃红枣，红枣既能够补气补血，而且能够美容养颜，红枣中的蛋白质含量比较高，并且能够快速的被人体消化吸收，对人体健康非常有好处。可以多吃一些银耳，银耳无论是喝汤还是煲粥，都能够对身体非常健康。而且经济条件不允许的话，可以用银耳来代替燕窝，同样具有美白，滋润皮肤的功效。银耳中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，能够帮助消化吸收，能够预防便秘，能够达到减肥的功效。可以适量的吃些阿胶，阿胶对于女性来说，是非常友好的。能够补气补血，能够滋补身体，能够美容养颜，对身体健康是非常有好处的。
二、结语。
总而言之，女性过了50岁之后，除了多吃一些小便所说的以上补品。在饮食上也要做好调理，对于脂肪含量高，热量高，糖分高，盐分高的食物一定要少吃。饮食要以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，适量的吃粗粮。并且要多去户外锻炼身体，锻炼的过程中，能够促进脂肪的燃烧，能够让机体维持在最佳的状态当中。而且能够提高抵抗力和免疫力，预防多种疾病的发生。运动的过程中，会让机体感觉到劳累，也能更好的入眠。
