蜂蜜和橘子煮水减肥（橘子煮水可以减肥吗）
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橘子和蜂蜜能一起煮水喝吗
橘子和蜂蜜不能一起煮水。
天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会在高温下变性失活，破坏其中的营养成分。
即使蜂蜜放在瓶中也不能用高温加热，水温度必须低于50摄氏度，因为温度过高会使蜂蜜中的酶失活、维生素损失。
如果要橘子和蜂蜜一起食用，可以在橘子煮水晾凉后，加入蜂蜜调味。
扩展资料
【橘子蜂蜜水】
材料：橘子5个、冰糖适量、蜂蜜适量
制作方法：
1、橘子去皮，剥成小瓣，将橘瓣上面的白筋一块撕去。
2、锅中放入清水和冰糖，大火煮开（喜欢蜂蜜味道的，冰糖可以少放一些），将冰糖熬至融化。
3、放入橘瓣，煮5-10分钟，至其软烂后关火。
4、将煮好的橘瓣和汤汁盛入碗中，加少许蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
参考资料来源：百度百科-蜂蜜
橘子蜂蜜水的好处
橘子皮中含有天然橘子精油，具有很好的去油脂和净化肌肤的功效。蜂蜜不仅富含氨基酸等营养物质，还具有很好的保湿功效。这两者都是冬季保湿护肤最好的“护肤品”。
但是喝多了会导致肠道紊乱,拉肚子。
蜂蜜水能和橘子一起吃吗？
蜂蜜水与橘子是可以同时吃的。橘子富含维生素C与柠檬酸，蜂蜜前具有美容作用，橘子则具有消除疲劳的作用。把橘子连皮带果肉做成桔子酱，橘子皮可以去火，营养价值完全不输桔子。
原料：新鲜橘子 蜂蜜 冰糖
做法：
1、桔子洗净后用淡盐水浸泡半个小时左右，以消除桔子皮上的细菌。
2、浸泡后的桔子剥去橘皮，把桔子皮切成细丝，放入锅里加水煮开后把水倒掉，这一步是为了去掉桔子皮的苦味。
3、果肉横切两刀，顺便去除种子，果肉放入锅里，加冰糖，倒入桔子皮泥，大火煮开后转小火继续煮，边煮边搅拌至汤汁有些粘稠时关火，待冷却至温温的时候，加入两汤勺蜂蜜，搅拌均匀即可。
4、熬好的果酱装入密封罐中，自然冷却后进冰箱保存食用。
扩展资料：
橘子不能和什么一起吃：
1、黄瓜
橘子忌与黄瓜同食。黄瓜中的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。
2、蟹
柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。
3、牛奶
橘子忌与牛奶同食。牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。因此人们在喝牛奶之后的1个小时内一定不能吃橘子。
4、动物肝脏
柑橘与动物肝脏不能同食，柑橘含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。
参考资料来源：百度百科-橘子
参考资料来源：百度百科-橘子蜂蜜水
参考资料来源：人民网--喝蜂蜜四大禁忌
参考资料来源：人民网-喝蜂蜜水也有禁忌 推荐正确喝法
参考资料来源：百度百科-蜂蜜
橘子皮丝和白糖蜂蜜一起煮的水有什么功效
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