请问身体不好吃什么保健品（吃一些保健品好吗）
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身体抵抗力差，经常感冒，吃什么补品能增强抵抗力？
提高免疫力的保健品有很多，不知题主是什么年纪，不同年纪适合的保健品也不一样呢。如果题主像我一样20多岁，可以吃点善存佳维片，来均衡补充多种维生素和矿物质，小小一片适合每天吃。如果题主过了45岁，可以吃吃蛋白粉什么的，来提高免疫力。我没吃过蛋白粉，所以在这里就不推荐了。目前在吃的善存佳维片，已经吃了有3个月，感觉免疫力提高了不少，感冒发烧次数也减少了。除了吃保健品之外，运动上可以做些散步，体操，慢跑等，每天做适当的运动可以帮助免疫力提高。 心理上保持开朗的心情，乐观的态度可以维持人体最佳的状态，对提高免疫力都是有好处的。
身体差吃什么保健品好
如果你处于青年事情其实不用太怎么补，否则补过了反而更麻烦 例如：高血脂，血糖等...平常（每天）蛋白质多吃鱼，和豆制品 再有就是多锻炼身体和晒太阳,早上—豆浆，面包，生菜，鸡蛋 中-可以随意（以你的身体状况中午吃好点，饭桌上素荤都不可缺少） 晚-忌辛辣油腻（清淡食物：面食，五谷，蔬菜，豆类。）以上食物是我推荐的，另外也可餐餐顿顿不离豆（类）和五谷杂粮（不要嫌麻烦，先补回来）人至中年，阴气自半。
你身体虚弱，分阴虚与阳虚，但一般会阴阳双虚。
阴虚平时多炖汤喝，乌鸡汤甲鱼汤等，煮点山药薏米粥，放枸杞子效果更好，多吃黑色食品，香菇、黑豆等。
阳虚吃狗羊肉，吃鱼类，或吃点桂附地黄丸，注意多运动，但不要过量。
注意：先补阴，后补阳，阴盛了，补阳就能把阳收住，不然光补阳就会上火发炎而且损耗阴精。
老年：吃点西洋参片、鱼肝油
以上是食疗，在食疗的同时也不可缺少运动，平常可以打打球，跑步等
情绪也很重要，一个人对客观刺激进行反映之后所产生的过度体验。 无论人们对客观刺激抱有什么态度，自身都会直接体检到，体验是情绪的基本特征。 对于同一个刺激，不同的人可能会产生不同的体验，即使是同一个人对待同一个刺激，在不同的时间、场合也可能产生不同的体验。 客观刺激满足了我们的需要，我们就会产生积极正向的情绪体验;客观刺激没有满足我们的需要，我们则会产生消极负向的情绪体验。 就一般而言，消极的情绪体验都属不良情绪的范畴，但如果消极体验是一时性的、短暂的，其对当事人的身心及工作不会造成大的损害，若消极体验长期存在，其危害性则是不容忽视的。 消极的体验属不良情绪的范畴，而积极的体验则未必都属良好的情绪范畴，当一个人的积极正向情绪超出一定限度时，如狂喜、过分激动等，这种积极情绪也会变成不良情绪，导致身心受损。 因此，不良情绪主要包括两种情绪体验形式：一种是持久性的消极情绪体验，它是指在引起悲、忧、恐、惊、怒、躁等消极情绪的因素消失之后，主体仍数日、数周、甚至数月沉浸在消极状态中，不能自拔;另一种是过度性的情绪体验，它是指心理体验过分强烈，超出了一定限度，如狂喜、过分激动等。 持久性的消极情绪体验和过度性的情绪体验都有严重的危害性，危害的程度因人而异。 有的人有较强的耐受力，不良情绪只会影响其人际关系和工作效率，不会对其身体健康造成很大损伤;而有的人经受长期的不良情绪之后，不仅人际关系和工作效率受到严重的影响，而且心理上的痛苦还会转变成身体上的疾病，严重影响身体健康。 据研究发现，常见的心血管疾病、消化性溃疡、糖尿病、哮喘、甲亢等都与长期的情绪紧张有关。我国中医讲：“怒伤肝，思伤脾、恐伤肾”。甚至有医学专家分析，许多病人不是因病而死，而是因情绪低落或暴怒而死。
以上是一般的养生知识，希望可以帮到你
身体虚弱 体质不好 该吃什么保健品
生命在于运动请问身体不好吃什么保健品，只要能吃饭，要想使自己健康起来就得运动。要讲吃什么更有益于增强体质，对于虚弱的人首当其冲的是人参，它对身体虚弱的人的补养最快。不过，还是食疗好。请问身体不好吃什么保健品我的身体很好，我每天都熬小米粥，里面加一些枸杞子、大枣、西洋参，平日经常熬一些薏米水，想喝水时就喝它。山里的野菜也常吃，有时用梧桐叶做豆面丸，有时用蒲公英、苦菜做豆面丸，有时用芹菜做豆面丸等等，总之，平日的饮食也很重要。
补身体的营养品
常见的滋补营养品有哪些?
1、常见的滋阴滋补品
常见的滋阴滋补品有何首乌、海参、黑豆、黑芝麻、当归、阿胶、淮山、枸杞子、南瓜、甲鱼、蛤蜊、银耳、白果、铁皮石斛、燕窝、等。
2、常见的补阳滋补品
常见的补阳滋补品有鹿茸、杜仲、海马、肉苁蓉、蛤蜊、松子、姑娘果、牛油果、蜂蜜、羊肉、松花蛋、核桃、椰子等。
3、常见的补气滋补品
常见的补气滋补品有党参、人参、西洋参、莲子、海参、乌鸡、淮山、黑木耳、当归、黄芪、小米、鲫鱼、南瓜、兔肉、薏米等。
4、常见的补血滋补品
常见的补血滋补品有红枣、当归、阿胶、枸杞、熟地、桑葚、桂圆肉、乌鸡、何首乌、鹿茸、南瓜、甘蔗、黑豆、黑芝麻、菠菜、薏米等。

吃什么营养品补身体?
1、维生素C
维生素c会直接参与免疫球蛋白的合成，能有效的干扰病毒素的侵袭，多方面的提升人体的免疫能力。在通过研究之后，可以发现，如果可以经常性地摄入维生素c能有效的减少感冒的次数，同时还可以维持皮肤的细嫩，有效减少肌肤老化的现象，牙龈本身就属于一种软组织，如果在缺少了维生素c蛋白质钙元素之后，也会出现牙龈萎缩的现象。
2、蛋白质粉
人体的抗体在制造的过程中最为主要的需要元素就是蛋白质，而免疫蛋白本身就具有维系免疫功能的一个效果。如果我们摄入充足的蛋白质，在遇到异性蛋白来入侵的过程中，能有效的启动您的系统，减少疾病的出现，因此补充蛋白质粉对于维系细胞的正常功能会有一定的帮助，而且还可以促进人体对于铁元素的吸收，减少重症感染的现象。
3、大蒜素
大蒜素具有明显提高淋巴细胞的转化能力，从而就可以达到提升人体免疫力的效果，大蒜素对于球菌都具有明显的灭杀效果。对于胃部感染，微生物感染的人群来说，具有非常明显的帮助，同时也达到治疗萎缩性胃病，慢性胃炎的效果。
4、蜂王浆
蜂王浆主要的原料其实就是从放养的蜜蜂所采集的新鲜蜂皇浆所研制而成的，内部含有维他命，矿物质，氨基酸以及多种蛋白质，能有效的提升人体的免疫能力，让肌体有效的恢复平衡。蜂王浆中所含有的磷脂类成分，能有效的保持头脑的稳定，增强活力，提升大脑的记忆力。
