婴儿时期的宝宝营养健康科普(婴幼儿营养保健知识)
本文目录一览:
- 1、9个月的宝宝应该吃什么辅食?求集美们科普一下
- 2、婴幼儿营养需求的特点
- 3、对于儿童来说不同时期需要补充不同的营养元素,功效与作用有哪些不同?
- 4、在婴儿时期,饮食要注意哪些事项?
- 5、婴幼儿的营养的特点
- 6、新生儿需要补充哪些营养
9个月的宝宝应该吃什么辅食?求集美们科普一下
举措建议
1、宝妈可以给宝宝做一些碎菜、碎肉、小饼干、排骨面条等辅食婴儿时期的宝宝营养健康科普,可以锻炼宝宝的咀嚼能力,还可以训练宝宝的吞咽能力。
2、可以给宝宝做鱼汤、南瓜蛋羹、肉泥、蔬菜、红薯等辅食,补充营养。
注意事项
1、辅食从少量到增量、从稀到稠、从细到粗。
2、辅食的品种要从一种习惯之后再增加一种,不能短时间内增加好几种。
医生怎么会说“母乳不好消化”呢婴儿时期的宝宝营养健康科普?以前从来没听说过呀,只知道母乳是宝宝最好的食物,不过9个月的宝宝除婴儿时期的宝宝营养健康科普了母乳之外,可以吃的东西已经很多了,介绍一些给你婴儿时期的宝宝营养健康科普:
九个月宝宝的食谱:
常用的婴儿粥有
① 肉糜粥
将猪瘦肉洗净,用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次,加酒去腥炒熟,放入已煮稠的粥内,再加食盐即可食用。
② 鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等),整条蒸熟去骨,将鱼肉研碎拌入粥中,加适量食盐、葱、少许酒,即成鱼粥。
③ 蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中,边搅边烧,煮沸加盐和熟油。
④ 猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖,再取出切面处泥状物,加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最后均应加入莱泥和豆制品煮熟再吃。
⑤ 香蕉薯糊:
香蕉1/2只,鸡蛋1只,马铃薯1/4个,牛奶适量。
做法∶
马铃薯去皮切粒,隔水蒸20分钟,压成茸。
把鸡蛋煮熟,去壳,取出1/4只蛋黄,压成茸。
香蕉去皮,压成茸。
把蛋黄茸、马铃薯茸及香蕉茸拌匀,再下牛奶拌匀即可。
※ 也可选用木瓜或啤梨来代替马铃薯,做出不同的口味。
⑥ 花豆腐
原料:
豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋黄1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。
制作:
1、将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。
2、将豆腐泥做成方块形,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用中火蒸10分钟即可喂食。
3、菜口味不宜过咸,以利婴儿食用。
⑦ 苹果薯团
原料:
红薯50克,苹果50克。
制作:
1、将红薯洗净,去皮,切碎煮软。
2、把苹果去皮去核后切碎,煮软,与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
3、制作中,要把红薯、苹果切碎,煮烂。
⑧ 鹌鹑粥
原料:
大米30克,净鹌鹑1只,水适量。
制作:
1、将鹌鹑去皮洗净,切成大块,为防止有碎骨,可用经消毒的煲汤袋盛着。
2、米洗净,用水浸泡约2小时。
3、浸泡过的米连水一起煲滚,加入装有鹌鹑的袋,滚开后,改用中火煲约45分钟,然后熄火等5分钟即可。
4、注意制作时,千万不要有鹌鹑骨渣。
⑨ 红小豆泥
原料:
红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
制作:
1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
⑩ 栗子粥
原料:
大米粥1小碗,栗子3个,精盐少许。
制作:
1、将栗子剥去外皮和内皮后切碎。
2、锅置火上,加入水,放入栗子煮熟后,再与大米粥混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。
3、栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。
煎猪肝圆子
原料: 猪肝20克,面包粉,洋葱,蛋液,西红柿各少许,素油一小勺,番茄酱,淀粉适量.
制法:
1. 将猪肝剁成极碎的泥,洋葱切碎同入一碗,加面包粉,鸡蛋液,淀粉搅拌成馅.
2. 平锅置火上放油烧热,将肝泥挤成圆子,下锅煎熟.
3. 将西红柿切碎,同番茄酱一道炒熟,倒在猪肝圆子上即成.
营养小秘密: 首先为较小的宝宝推荐这种软嫩可口的猪肝丸子,猪肝含有很丰富的铁.锌,VA,VB12等营养素,是预防婴儿贫血的好食品.
龙骨玉米汤
这汤的做法很是简单:
买回来的骨头先用开水过一遍,去除杂质。
然后用个煲装水,加骨头小火慢炖 约2小时,开煲,放玉米(加上几片玉米叶子),胡萝卜 再煮上半小时就大功告成了。 调料也简单,就姜,盐就行了。 煲汤切忌中途加水。
小鱼蛋花粥 ??
【材料】 饭1/2碗 水1杯 小鱼10g 蛋1/2个
【做法】 1、将小孩用的饭碗装1/2碗饭,与水1杯放入小锅煮至烂。
2、取小鱼10g,1.小煮一下1/2打散的蛋撒在上面搅拌即可
面包干 ??
此品易消化,耐嚼,可锻炼幼儿的咀嚼能力,促进唾液分泌,适合作幼儿磨牙食品。含有丰富的碳水化合物,能增加幼儿的热量供给。面包片可用烤箱烤,也可用平底锅烙烤,但炉温不宜过热,否则面包片烤不焦脆。主料 面包(或馒头)适量。制法 ① 将面包切成1厘米厚的薄片。② 将面包片放在烤盘上,入炉烘烤,烤呈金黄色
翡翠泥 ??
鲜蚕豆砸成泥,加入白糖,与京糕一起呈红绿两色,鲜美清香,色香味兼备。具有增进食欲、帮助消化,清热利尿的作用,是婴儿春季较为适宜的食品之一。要选择鲜蚕豆作原料,并要煮熟、炒透,给婴儿喂食。
主料 :鲜蚕豆50克,京糕25克。辅料 白糖15克,花生油5克,桂花少许。
制法:
① 将鲜蚕豆剥去老、嫩皮,放入锅内煮烂、捞出,用冷水过凉,放菜板上,砸成泥状放入碗内。
②将京糕切成绿豆大小的丁。
③炒锅置火上,放入油,加入白糖、蚕豆泥、桂花,用中火推炒,炒透后盛入盘内,撒上京糕丁即成。 ,即可出炉,冷却后食用。
煎西红柿 ??
此菜色泽美观,十分可口,能诱发婴儿食欲。含有丰富的钙、磷、铁、锌、锰、铜、碘等重要微量元素,这些矿物质,对婴儿生长发育特别有益。此外,还含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素等。制作中,把西红柿放入油锅内煎至两面焦黄时,再将面包粉和芹菜末撒在上面。
主料: 西红柿1/4个(约25克),面包粉10克,熟芹菜末少许。辅料 色拉油8克。
制法:
① 将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色;西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。
② 将色拉油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面焦黄,盛入小盘内,撒上面包粉、芹菜末即成。
婴幼儿营养需求的特点
婴幼儿营养需求的特点:
一、0 ~6个月婴儿生长发育与营养需求特点
1、新生儿(出生不满28天的宝宝)出生后的2~4周内生长最快,按新生儿中等增长速
度计算,每日增长体重在30克以上。新生儿期对营养素的需求相对较高,因此要充分保、证新生儿营养素的供给。
2 、新生儿胃容量仅为25~50ml,6个月时约为200ml,宜少量多餐,以防溢奶。
3、2 4个月内婴儿消化淀粉能力尚未成熟,四个月后才能添加辅食。
4、 乳牙6个月左右开始萌出。
二、6~12个月较大婴儿生长发育与营养需求特点
1、 6个月以后婴儿发育非常迅速,应该逐步提高蛋白质含量,并考虑矿物质摄入量及比例是否科学,以保证骨骼的健康发育。
2、 体重每月增加0.5~0.6公斤,满一岁时身高达到71~81厘米,体重是
出生时的2~3倍,身高增加5厘米左右。
3、 智力发育不及6个月前迅速,但脑细胞仍处在快速增殖阶段,每日需补
充DHA、亚油酸、亚麻酸等促进大脑发育的营养素。
4、 6个月婴儿消化系统进一步完善,但仍很幼嫩。辅食的添加应以糊状容
易消化吸收的食物为主。
5、 6个月婴儿抵抗力仍然较弱,随着活动范围逐步扩大,接触不洁净食物
的几率增加,适当补充增强免疫力的营养元素,如:活性免疫球蛋白、乳铁蛋白
等物质,以增强宝宝抵抗力,减少宝宝患病机会。
6、 6~12个月宝宝的营养需求与0~6个月宝宝是不同的。宝宝从6个月
开始活力增加,他们开始学习坐、爬、走路等等,也开始萌发乳牙,因此建议按
宝宝不同月龄给宝宝选择相应阶段奶粉,以满足宝宝
不同年龄阶段发育需要。
三、1~3岁幼儿生长发育与营养需求特点
1、 生长发育速度比婴儿时期有所减缓,但仍然迅速,对各种营养需求都还
很高。
2、 咀嚼、消化功能比婴儿期大为增加,但胃肠蠕动、调节能力较低,各种
消化酶活性远不及成人,消化功能有待完善。
3、这个时期,宝宝抵抗力仍然比较弱,容易生病,需添加类似于防感宝贝的乳清蛋白粉等这些免疫物质增强自身抵抗力。防感宝贝,补充天然活性功能蛋白:防感宝贝富含天然活性功能免疫因子(IgG 、IgA 、IgM)等生物活性功能成分,口服进入体内后被胃肠道快速吸收,可全面调节免疫功能、直接提高身体免疫力,增强体质、升提人体抵御病原微生物的侵袭能力,特别适用于各种原因导致的体质差、身子弱、免疫力低下而引起经常感冒的少年儿童。
4、1~3岁这一时期的宝宝,体格和大脑的生长发育仍然非常迅速。然而,
很多妈妈只注重让宝宝怎样吃得好、吃得多,常常忽视怎样吃的合理,吃的符合
生长发育的要求。所以,很多宝宝在这一时期出现了营养问题,据调查显示,各
种营养素缺乏症主要发生在1~3岁,如缺锌、缺乏各种维生素、肥胖症等。
四、宝宝脑部的发育——从胚胎发育初期开始
1、出生前:增殖(脑细胞数量增多)
2 、出生后18个月:增殖和增大 (细胞体积增大直至三岁)
3、脑发育激增期:从怀孕4个月至3岁,这是脑发育的最关键时期,也最
易受到营养不良的影响,如:脑细胞小而少;头围较小;可能智商低下;生长迟
缓。
1、DHA和ARA缺乏:婴儿缺乏DHA:体格发育正常,但智力发育低,学习能力低,视网膜对光反应低,视力发育落后、体液储留;婴儿ARA缺乏:体格发育迟缓
2、DHA与ARA联合缺乏:既影响智力发育,也影响体格发育
对于儿童来说不同时期需要补充不同的营养元素,功效与作用有哪些不同?
很多家长为婴儿时期的宝宝营养健康科普了让孩子在家里能健康成长,通过营养品、钙片等产品帮助孩子补充营养。有婴儿时期的宝宝营养健康科普的孩子每天吃的药和补品比食物还多。这种 "拔苗助长 "的行为屡见不鲜。但作为家长,你真的知道孩子需要什么营养吗婴儿时期的宝宝营养健康科普?应该如何补充这些营养?如果你不了解,不妨继续往下看。
两个 "黄金增长期",家长应把握好时机在孩子的一生中,有两个关键时期。第一个是3岁前的婴儿期。这个时期,宝宝的身高、体形甚至是外貌都会有很大的变化,是成长最快的时期。而且宝宝也很容易吸收,另外,像瘦肉、鱼、玉米、海带、黑木耳的铁含量也比较高。
黄金增长期是在9-12岁之间。在这个时期,往往是孩子身高持续发展的关键时期。许多家长也特别关注孩子在这一时期的发展。通过合理的饮食和适当的体育锻炼来促进生长。钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的发育,如果缺钙会直接影响宝宝的身高,容易引起佝偻病,另外还特别容易导致宝宝牙釉质发育不良引起龋齿。牛奶和奶制品是婴幼儿最好的补钙食品。如果宝宝每天都喝牛奶,并且在日常饮食中再适当增加一些豆制品或鱼虾等富含钙质的食物,那么宝宝基本上就不会缺钙了。特别要注意的是,冬天因为晒太阳的机会比较少,往往容易导致宝宝缺钙,所以在这种特殊情况下,要注意带宝宝出去晒晒太阳。
小编针对问题做得详细解读,希望对大家有所帮助,如果还有什么问题可以在评论区给婴儿时期的宝宝营养健康科普我留言,大家可以多多和我评论,如果哪里有不对的地方,大家可以多多和我互动交流,如果大家喜欢作者,大家也可以关注我哦,您的点赞是对我最大的帮助,谢谢大家了。
在婴儿时期,饮食要注意哪些事项?
从妈妈怀孕开始家人都期待孩子快点来。孩子出生后吃什么,穿什么都是妈妈和家人提前考虑的事情,有些妈妈提前上补习班,学习照顾孩子的饮食。那么新生儿食物到底有什么注意事项呢?妈妈们要知道,新生儿的肠胃很脆弱,他们的功能也还不发达。新生儿胃肠不能分泌太多消化酶,吃得太饱会导致胃肠不能及时消化。有些妈妈奶很丰富,每次都让孩子吃饱,甚至打嗝。事实上,这样对孩子不好。吃得太多会加重消化器官的压力,影响宝宝以后消化功能的正常运行。妈妈们喂奶时要注意。90%是饱的,以免孩子喝得太快或喝得太多。
我们都知道人们有很大的收藏。小肠用于人体从食物中吸收营养。婴儿的小肠相对较长,成年人的小肠约为身体的4.5倍,而婴儿的小肠可达婴儿身体的7倍左右。因为小肠有助于婴儿更好地吸收食物中产生的营养成分。所以在婴幼儿期间,孩子们只能吃流质食物,流质食物更能被小肠吸收,有助于孩子的健康成长和发育。婴幼儿各器官还在发育中,肾脏还不能起到很好的排毒作用。因此,婴幼儿通常不宜食用成年人的食物,不能摄取过多的盐分或糖分。
一般来说婴幼儿添加辅食要等到6个月的母乳喂养期结束。营养专家甚至建议孩子8个月后才能在食物中添加盐,在此之前,孩子的食物要有纯天然的味道,才能有助于孩子的健康成长。婴儿营养关系到孩子的智力发育和一生的健康,科学合理的喂养对孩子的成长至关重要。以下是宝宝的一些哺乳注意事项。0到6个月的婴儿没有比母乳更有营养的食物了。
尽可能选择母乳喂养母乳喂养不仅对孩子有好处,对保姆也有很大的意义。有助于恢复苗条的身材,减少乳房和卵巢的疾病。母乳中维生素D低,在医生的指导下适当补充维生素D制剂。满月后,婴儿在适当的天气条件下拥抱野外,适当地接受阳光,促进维生素D的合成。母乳中维生素K含量低,可以在医生的指导下适量补充维生素K。婴儿4-6个月属于辅食添加阶段,应逐步添加少量清淡的辅食,随着月龄的增加,应逐步添加食物种类和数量,尽可能多种多样。婴儿的餐具要彻底消毒,食物要新鲜。要定期测量婴儿的身高和体重,充分了解婴儿的生长发育。
婴幼儿的营养的特点
1.0―3个月的宝宝:新生儿出生15天之后就可以补充鱼肝油婴儿时期的宝宝营养健康科普了婴儿时期的宝宝营养健康科普,鱼肝油富含维生素A、D婴儿时期的宝宝营养健康科普,可以预防夜盲症佝偻病等。
2.4―6个月的宝宝:母乳里面的钙含量已经不能满足宝宝生长发育的需要婴儿时期的宝宝营养健康科普,可以从辅食中获取更多营养婴儿时期的宝宝营养健康科普,也可以适当补充钙、锌。奶粉宝宝四个月(母乳宝宝六个月)可以添加辅食了,米粉、粥、菜泥、果泥等。
3.7―9个月的宝宝:从母体带来的免疫力已经消耗殆尽,过了半岁宝宝易生病,家长要特别注意。另外可以给宝宝补充铁,预防缺铁性贫血。宝宝可以添加更多辅食了,如鱼肉、蛋黄、猪肝、南瓜、无糖米饼等
4.10―12个月的宝宝:烂面条、馄饨、肉沫、菜粥等,慢慢接近成人食品。
当然,需要补什么还要根据宝宝的身体而定,毕竟孩子的个体化差异很大。像我们小时候,什么营养品都没吃照样长得壮壮的。
另外,小宝宝晚上经常醒是很正常的,一方面是因为母乳比较容易消化宝宝饿的快,另一方面是孩子还没有形成自己的睡眠周期。其次,孩子一直长倒刺,首先要排除是不是环境比较干燥,皮肤缺少水分,也有可能是缺乏维生素C。宝妈可以趁孩子睡着了,把倒刺剪掉,然后涂抹一些宝宝霜保持滋润。也可以带孩子去医院测下微量元素,由医生综合判断孩子的具体情况。
愿每个宝宝都健健康康的成长。
新生儿需要补充哪些营养
一、新生儿需要哪些营养
一般来说婴儿时期的宝宝营养健康科普,新生儿中枢神经系统发育最快,所以这个时期非常重要。为婴儿时期的宝宝营养健康科普了让新生儿婴儿时期的宝宝营养健康科普的脑部发育达到最佳状态,需要为他们提供均衡的营养。另外,新生儿越小则发育越快,此时就需要更多的蛋白质婴儿时期的宝宝营养健康科普;对于胃部容量过小且消化系统还不够完善的新生儿来说,最好是为他们摄入容易吸收的蛋白质。因为乳清蛋白比较容易被消化,所以在新生儿期摄入比较合适。
新生儿每天都需要摄入一定量的营养以保证良好的发育,每天所需的营养包括:
1.蛋白质
对于足月的新生儿来说,蛋白质的摄入非常重要,和氨基酸一样,都是每天必须的营养。按小朋友的体重来计算每天需要摄入蛋白质,比如新生儿出生体重为3千克,则需要约9克的蛋白质,即平均每千克体重需要3g左右的蛋白质,且最好是优质的蛋白质。
2.糖
足月儿平均1天需要摄入的糖分大约为25克/100卡热。而在母乳中,含有的糖全为乳糖,牛乳中所含有的糖中只有50%的乳糖。
3.氨基酸
赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸,这9种人体必需的氨基酸都是新生儿每日一定要足量摄入的。
4.热能
足月儿刚出生时,正常情况下,每千克新生儿的体重大约需要300千焦/天;随着天数增多,所需热能也要增多,第二个星期内,每一千克体重所需热能增加到400千焦左右;到婴儿时期的宝宝营养健康科普了出生15天及以上的时候,每千克体重就需要450千焦左右的热能。
5.脂肪
对于新生儿来说,1天需要摄入的脂肪总量是12g/100卡热上下。一般来说,母乳优于牛乳。因为母乳中含有大约51%的未饱和脂肪酸,并且新生儿可吸收这其中的75%,但是牛乳中含有的未饱和脂肪酸只有大约34%。新生儿如果缺乏像亚麻脂酸和花生四烯酸等人体必需脂肪酸时,也会出现一系列问题,比如缺乏亚麻脂酸引起的皮疹和生长发育迟缓,花生四烯酸不足时合成前列腺素。
6.维生素
如果妈妈怀孕期间身体状态良好,那么新生儿也相对健康,缺乏维生素的情况就很少,就不需要通过保健品等补充营养。但是如果妈妈在怀孕期间没有摄入足够的维生素,可能会造成胎儿早产,从而使孩子缺乏各种维生素,如维生素C、维生素D、维生素E和叶酸。
(1)维生素K:如果缺乏维生素K,宝宝容易产生出血症,而相对来说,用纯母乳喂养的新生儿更有可能产生出血症。一般的早产儿,身体内部系统不完善,由于肝功能较差,就很容易出现缺乏维生素K的情况。在这种情况下,父母应当每天为孩子补充3毫克维生素K,分3次,每次1mg。
(2)维生素D:对于新生儿来说,因为不能得到充足的阳光照射和食物吸收,即使出生时存有一定量的维生素D,也可能由于维生素D的缺乏而造成手足搐搦症和幼儿期佝偻病的病症。所以,小朋友在出生一个月左右,就需要每日补充400单位的VD。
(3)维生素E:早产儿每日需要补充30mg。
(4)维生素A:在选择维生素AD剂来为宝宝补充维生素D时,可能同时摄入过多的维生素A,因此宝宝会产生中毒的现象。
7.矿物质、宏量元素和微量元素
(1)钙:对于新生儿的肠道吸收功能来说,母乳中的钙比牛乳中的钙更容易被吸收,母乳中有60%左右的钙能够被吸收,而牛乳相对较低,只有大约20%的吸收率。由母乳喂养的新生儿含有足够的钙元素,而牛乳喂养则容易缺钙。
(2)铁:对于新生儿来说,铁是很容易缺乏且很难补充的,因为母乳和牛乳中都只含有较少的铁,而且牛乳中的铁更是很难吸收。足月儿体内含有的铁可以维持4个月到6个月,而早产儿含有的铁就更少了,只可以维持8周左右的时间,如果不及时补充铁元素则很容易导致缺铁性贫血等不良反应。
(3)钠:氯化钠是由日常生活中吃的食盐来提供的。钠过多或者过少对人体都是不好的,所以妈妈喂奶时既不能吃的太咸,也不可以完全不吃盐。
(4)镁:钙元素的吸收和镁有一定的关系,所以如果身体中镁不足会间接影响钙的吸收。
(5)钾:钾作为新生儿必须的营养元素,存在在乳品中,可以被有效吸收。
(6)磷:一般情况下,磷的吸收率较高,所以对于新生儿来说,一般不缺乏磷。
(7)氯:新生儿吸收钠、钾的同时,氯也伴随着被吸收。
(8)锌:新生儿体内的锌不易缺乏,所以正常情况下不需要额外的营养品来补充。需要注意的是,发锌和血锌的情况并没有必然的联系,不可以将此混为一谈。
二、如何为新生儿补充营养
1.坚持母乳喂养母乳
相对于牛乳,母乳含有丰富的营养物质,所以为新生儿补充营养的最佳方法就是妈妈坚持母乳喂养,从而保证新生儿必需的糖、脂肪、维生素等营养物质。
2.额外的药剂补充
另外,VA能够促进眼内感光色素形成及促进发育,VD能够有效预防佝偻病和蛀牙,像这些营养在母乳中的含量偏少,需要通过外界维生素的补充。而维生素A和维生素D可以通过鱼肝油来补充,还是有很多专门适合妈妈服用的相关药剂的,妈妈们可以仔细阅读成分在医生指导下选择合适的药剂。
3.合理适当的为宝宝补充营养
为了使新生儿能够健康发育和成长,妈妈应当了解宝宝所缺乏和需要的营养,并科学选择合适的补剂来补充,同时也不能滥用。
三、新生儿的喂养方法
1、母乳的喂养
正常情况下,出生30分钟左右,宝宝就通过妈妈的乳头喝奶,但不要超过两个钟头,因为越早吮吸,奶水才会“源源不断”;不对于刚出生的宝宝来说,不用每天按照一定时间按时喂奶,可以在新生儿需要时就喂奶。但是若是由于特殊的一些原因无法为新生儿提供母乳,也可以退而求其次,使用配方奶。配方奶需要每4个小时喂一次,平均每次69到90ml左右。在可能的情况下最好还是用母乳,但是必要的时候些许白开水也是可以的,但是要控制喂养的量并且尽量避免糖水。
2、选择合适的奶粉
众所周知,宝宝在生长发育过程中都离不开奶粉,所以奶粉的选择尤其重要。优质的奶粉营养全面且含量均衡,有利于宝宝吸收能量,促进生长发育,对宝宝来说更有益一些。包含益生菌的奶粉也能增强宝宝的抵抗力,防止细菌进入肠道生长,增强宝宝的肠道吸收功能。优质奶粉和一般奶粉有很大的区别,在前期奶粉冲调的步骤中就不同于一般奶粉,主要分为以下方面:优质奶粉粉质颗粒小而细腻,呈粉状且较为松散;在40°C左右的温水优质奶粉即快速均匀溶解于水;冲调后将奶瓶倒挂会发现瓶底不出现沉淀物。这样,奶粉的营养完全能够被吸收,几乎没有损耗。
四、新生儿喂奶注意事项
1.使用正确的方法喂奶
妈妈给宝宝喂奶的正确方法是用一只手将宝宝托住抱起,使宝宝横躺在怀中,然后分别用食指和中指轻轻夹住乳头,并且用大拇指轻轻将乳房向下压,以防宝宝的鼻子被堵住而使宝宝呼吸不顺畅,同时能够使乳汁缓慢流入宝宝口中,避免呛奶。喂奶时,要注意顺序,最好是等到宝宝将一边的奶完全吃完之后再换另一边,这样才能保证乳汁的下一次分泌。妈妈在每次喂奶之前都应当保证把手和乳头洗干净,最好用温水清洗乳头,避免使用香皂或者含有酒精的物品,并且在日常生活中勤洗澡勤换衣,尽量保持个人清洁。
2.定时喂奶
刚出生的宝宝确实无需按时喂奶,但是宝宝稍稍长大一些后,就要定时喂奶了。有些妈妈只要宝宝一哭就喂奶,这样不利于宝宝形成良好的生物钟,会造成消化系统运行不规律,从而影响宝宝的生长发育。对于宝宝来说,可以从早上6点半开始定时,每三小时喂一次奶比如早上6点半、9点半、12点半、下午3点半、6点半,晚上9点半、12点半和凌晨3点半再喂一次。
3.调整好奶粉的比例冲调
如果奶粉冲调时比例不当而造成奶粉过稀,奶粉中的蛋白质含量会因此而降低。如果这种情况长期进行的话,会造成宝宝营养不良甚至水中毒。同样地,如果奶粉调配地太稠,会使奶粉中的营养物质过多,尤其是钠盐,钠盐如果过多的话,新生儿由于肾功能较差可能无法将钠排出,严重时可能造成盐中毒,甚至会引起和水中毒类似的抽风。所以奶粉冲调的比例对宝宝来说很重要。
五、新生儿哺乳的误区
1.经常用香皂清洗乳房及周边
在喂奶后,一些妈妈为清洁乳房,每天多次使用沐浴露和体皂清洗。其实这样会使乳房的防御系统遭到破坏,容易使乳头受到细菌感染,不利于日常对乳房的保护。所以为了在哺乳期保持个人清洁,同时分泌足够的乳汁喂养宝宝,妈妈最好是使用温水清洗乳头,并避免使用香皂。
2.夜晚以躺卧的方式喂奶
处于哺乳期的妈妈因新生儿哭闹和频繁的喂奶,很容易造成困乏。夜晚如果宝宝哭闹需要喂奶,某些妈妈由于疲劳会选择以躺卧的姿势给宝宝喂奶,其实这样做是十分危险的。因为如果妈妈躺着喂奶,就很难密切注意到小朋友,可能会造成小朋友被乳房堵住鼻子而难以呼吸,这是个不好的习惯,建议妈妈们不要这么做。
3.母乳喂养的宝宝不必喝水
很多妈妈在哺乳期时,坚持不喂宝宝喝一滴水,完全只喂母乳。事实上这种观点是错误的,要根据不同的情况采取不同的喂养方式。夏季天气炎热,或者宝宝如果出现腹泻情况的话,宝宝可能因此而缺水;冬季如果在空调中温度过高而又过于干燥,宝宝也很容易缺水,因而造成嘴唇干裂,情绪起伏很大,这种情况下则建议给宝宝喂些许温水。另外,室内温度需要控制好,23度左右为最佳,不宜太冷或者太热。如果天气干燥,为了保持房间空气的湿润,条件允许下,最好使用空气加湿器,或者也可以在房间放几盆水。
4.为防止乳房下垂而避免母乳喂养
有些妈妈由于职业或者其他原因,为避免乳房下垂,而尽量避免用母乳喂养。事实上,只要产后及时且较好地护理乳房,是可以有效阻止乳房下垂的。妈妈妊娠时期乳房胀大,如果不加强护理确实会很容易使乳房松弛下垂。哺乳期间乳房下垂是和孕期的乳房情况有很大关系,所以在怀孕期间妈妈就应当开始注意乳房的护理。可以使用孕妇专用的文胸,使用宽带的乳罩并且坚持做好乳房的按摩,这些方法都能有效防止乳房下垂的情况。
5.喂完奶后立刻把宝宝放置在床上
由于抱着宝宝太累,很多妈妈喂奶后就立刻把宝宝放在床上。事实上,正确的做法是,每次妈妈喂完奶后,妈妈先别急着把宝宝放下,而是应该扶着宝宝竖直坐在腿上,用一只手轻拍宝宝的背部,使小朋友胃部的空气拍出来,这样可以有效防止宝宝打嗝及溢奶。如果妈妈喂奶后太过疲劳,也可以让爸爸为宝宝拍隔。