老年人吃保健品怎么办（老年人能吃保健品吗）

本文目录一览：

• 1、该如何解决家中老人老是买保健品？
• 2、老人总是买保健品怎么劝说？
• 3、很多老年人都喜欢吃保健品，长期吃保健品有什么坏处？
• 4、家中老人总喜欢吃保健品，应该要怎样劝说他？
• 5、越来越多的老人家选择吃保健品，可长期服用对身体会有什么坏处吗？

该如何解决家中老人老是买保健品？

老人老了，买保健品真是很正常的一件事情，作为子女，我觉得应该给他们买一些有价值的保健品，比如说鱼肝油，但是对于他们自己买的一些保健品，要有科学严谨的态度告诉他们这些保健品都是没有什么用处的，如果想要健康，就必须要运动，合理控制好饮食，像我父母就是一直在运动，现在基本上除了我们买的保健品之外，自己不会买保健品。

老人总是买保健品怎么劝说？

有位退休很久老年人吃保健品怎么办了的老人老年人吃保健品怎么办，说老年人吃保健品怎么办他参加了什么讲座，吃了什么药，解决问题了，让我帮忙宣传宣传。面对病重的母亲，有老人来看望，给我电话号码，说打这个电话，那里的药，好多病都能治。我到北京出差，母亲还给我打电话，说报上广告，北京某处有一个诊疗院，有专家能治她的病，我听命在一个背巷里找到了，仔细考察询问了一番，根本就是江湖骗子。

老人们是有自己的老人交往圈的，他们会相互传递一些确信不疑地却实在不牢靠甚至非常有害的信息。他们会相信一些媒体上的医药广告，然后打电话联系，按照对方的要求去购药。

由于身体不好，有什么久治不愈的病，希望健康，希望一治就好，所谓病笃乱投医的心理现象便发生了。然后心理暗示，自觉好多了。所以佷难让他们不相信。

如果没什么真效果，没什么害处的，让其骗点钱，倒也罢了。问题在于，有些药，则是有大害的。一些小诊所，一些所谓讲座上的药品，一些街上游医的药，诱人的是，确有“疗效”，但会后患无穷，如要遭遇到这样的，要想不让老人相信，会更难。

一个市的分管教育卫生系统的领导，连他都说，她母亲就是吃街上游医的药，导致胃出血而去世的。他给他母亲说过多次，她母亲不听，就是要买来吃，他工作忙，管不了这样细，结果终于出事。

这些故事，说出来，无非是希望提问者或有相似遭遇的知友，能说给家中的老人听听，看能否警示一下老年人吃保健品怎么办？

曾听一位老专家说，许多老年病，会随着年岁的增高如约而至，是你的老年“朋友”，要懂得善待，和这些病友好相处，不要想过度地去解决，弄得不好，反而会弄出更大的毛病。

对于家中有老人，正好遇上此类事的，除上述所说外，建议老年人吃保健品怎么办：

一、趁家中老人还未老时，早打预防针，早点灌输这方面的思想，有病要上正规医院，不要乱服药，收集点受害者的例子，常给他们说说。

二、如家中有老人，宜设法阻断他们的信息源，如正受盅惑，一定要看一下他们吃的是什么药，有条件的，要想法送检，尽量减少风险，防止铸成大错。

很多老年人都喜欢吃保健品，长期吃保健品有什么坏处？

保健品在我们的生活中很常见，许多人正在服用或准备使用健康产品，大多数医疗保健产品都是基于补充，提高免疫力，所以很多人认为健康产品对人体非常好，但实际上健康产品人体也有一定的伤害，那么保健产品的缺点很长一段时间？卫生产品有哪些危害？不知道的朋友可以看到下来。

很长一段时间吃保健品的缺点

1，加重条件

有些人认为健康产品对疾病直接治疗，所以他们盲目服用，这不仅影响疾病的治疗。健康产品不是药物，如果健康产品长时间用作药物，那么只能用作身体的亚健康状态，这可能会加剧这种情况。

2，营养不平衡

有些人已经拍了健康产品并将医疗保健品视为一顿饭。例如，有些人必须补充营养素，服用维生素C和其他保健品，然后不要吃蔬菜和水果，这实际上是非常不利的，蔬菜和水果等，除了我们人体所需的营养，许多活性成分，轻盈套装不能保证营养的平衡。长期使用卫生产品取代正常饮食以照顾营养，而长期，这是不利的。

3，滋补

随着年龄的增长，人们已经开始采取健康产品。有些人可能认为健康产品仅适用于人体。我觉得更好，更好，它会造成过度占用。人体具有最大的营养素耐受性。如果超过这个值，将有盈余，导致比例的不平衡，它可能导致身体中的各种情况。采取保健品应该清楚，他们需要有条件的地方，疾病和适当的金额，会有一个很好的调理效果。

4，不孕

许多性健康产品含有一些化学成分。例如，在女性的性健康产品中，有一些高浓度的雌激素，如长期过量消耗，会导致女性内分泌，生理周期疾病，严重甚至引起不孕症。

5，生活危险

在一些保健品中，有一个合适的患者具有高血压，心脏病，但实际上，高血压和心脏病的患者不能服用健康产品，并且对身体造成了很大的伤害，甚至会有很大的伤害有生命的危险。

6，乳腺增生

人体的激素具有平衡点。如果您全年服用含有各种含雌激素的健康产品，如果长期使用，它会导致乳腺增生等各种疾病。

每个人都有自我平衡的能力，也不需要采取医疗保健品。如果是一个健康的人，并且在正常的生活条件下，他可以保持健康，如果您想采取医疗保健产品，不需要采取健康产品，您也应该妥善采取并无法盲目地采取。

家中老人总喜欢吃保健品，应该要怎样劝说他？

首先大家要清楚老年人吃保健品怎么办，保健食品按照我国的法规，是食品的一种类别，但它又比较特殊，可能有一定的改善身体机能的作用，所以是允许宣传有一定功能的。

但是仍然要注意的是，保健食品并不能宣称有治疗和预防疾病的作用。

看功能

产品所宣称的功能符不符合自己的诉求，这是最起码应当关注的事。

我奶奶买的那款产品虽然是有蓝帽子的正规保健食品，但是它的功能宣称是「预防视疲劳」。显然这个跟我奶奶想让自己眼睛看得清楚点关系不大。

审品牌

我妈在网上搜索了一下发现，这个产品去年在政府相关部门的抽检中显示霉菌超标15倍。

换言之，该品牌的生产环境等方面可能存在问题，很容易导致最终产品质量堪忧，所以算是有劣迹的品牌了。

因此我妈觉得肯定不靠谱。

关于这一点，我非常赞同我妈的判断，我也鼓励大家一定要用脚投票，像是这种层层代工已经被抽检查出过产品质量问题的品牌，就真的不要选了。

注意销售渠道

市面上也有一类的产品，产品质量应该没啥问题，但是在宣传上往往有过分之处，特别是某些采取微商代理以及直销方式的品牌也要慎重。

像我奶奶这种可能更过分，因为它是电话销售，而且货到付款，这样就没有一个判断和审核的机会。很多都是老年人一个电话打过去，产品就送上门了，当场交了很大一笔钱，后悔的机会都没有......

比如这个品牌，我也查不到它一般的售价究竟是多少。但无论如何，9000块钱买保健食品，显然性价比来说是很低的。

所以我跟奶奶沟通说，我充分理解她想让眼睛看得更清楚的诉求，也是可以通过吃相关产品来获得一些帮助的，但是一定要买到真正合适的产品，从安全和性价比的角度，不妨选择品牌更可靠、成分更透明合理的配方。

2. 抗氧化补充剂对眼睛有用吗

影响老年人视力的重要原因

与年龄相关的黄斑变性是老年人视力下降的非常重要的一个原因。它背后的机制一般认为和氧化应激的损伤积累有关。不过更确切的机制目前也没有研究得非常透彻。

但有关这个病是有着有积极效果的临床试验证据的。所以这也是一个少见的保健食品或者说膳食补充剂似乎有效的一个领域。

哪些天然食物有帮助?

视网膜黄斑区域有着较多的叶黄素和玉米黄质，影响着精细视觉，一般鼓励多吃富含叶黄素和玉米黄质的蔬菜水果对抗视疲劳和蓝光伤害。

单纯以叶黄素来统计，菠菜、鱼、甘蓝、开心果还有鸡蛋算是含量比较丰富的，一个鸡蛋大约有0.14毫克叶黄素，最高的应该算是菠菜了 —— 100克生的菠菜中含有6.6毫克叶黄素。此外像是羽衣甘蓝、香菜还有绿色的豌豆等等，也都是叶黄素含量比较高的天然食物。

然而，由于老年人的饮食结构可能无法从日常饮食中摄取足够的有效成分，所以这个时候可以考虑去买补充剂。

怎样的补充剂有帮助？

什么配方？

著名的大规模临床试验 AREDS II，发现吃了一种特别的抗氧化成分配方的膳食补充剂之后，对于年龄相关的黄斑变性有改善作用。

这个配方一开始是用的维生素C、维生素E、锌、β-胡萝卜素，发现可以在随访的五年内降低年龄相关黄斑变性的病情，提高50到80岁老年女性的暗光条件下的视觉适应能力，而且可能有助于预防视网膜损伤。

后续也有添加叶黄素、玉米黄质或者Ω-3系脂肪酸的配方，没有发现什么特别的好处，似乎β-胡萝卜素也不是必须的。

但是考虑到使用β-胡萝卜素会增加吸烟患者患肺癌的可能性，而且类胡萝卜素在吸收的时候存在着竞争性抑制的问题，不妨用叶黄素和玉米黄素来代替β-胡萝卜素。

因此，"维生素C+维生素E+锌+叶黄素+玉米黄素"的组合，也就形成膳食补充剂市场比较流行的一种配方了。

剂量多少？

这又到了一个很有争议的地方了，简单来说是目前并不确定这种补充剂应该吃多少。

原始的临床试验中大约是每天吃10毫克叶黄素和2毫克玉米黄质。

但一方面，除了这个病，其他很多研究都没发现抗氧化的补充剂对健康有益，另外一面补充剂有没有效果跟你本身的饮食中的摄入量是很有关系的。

好消息是这项大型临床试验中的研究对象，大体上来说是受过高等教育营养状况还不错的人。这个情况可能跟买得起补充剂的以及现在的各位读者来说是比较接近的，因此还是比较有参考价值的。

不过还是要提醒的是老年人吃保健品怎么办：不同的人群，不同的饮食习惯，甚至同一个人，在不同的季节吃的食物也会有很大的差别。

膳食调查显示，在欧洲，比如西班牙，人群大约每天的总类胡萝卜素的摄入量是3.5毫克，在德国人群中可能5.33毫克。在美国的一项针对老年人的研究中，男性平均每天摄入量是2.7毫克，女性是3.09毫克。

所以这么看，市面上的大多数的产品，一片叶黄素含是15-20毫克，超出膳食摄入的范围，大家也不用追求更高的剂量，随便买一个应该就够了。

单一还是复合成分的?

成分的选择上除了我上面说的那些，我个人建议是大家尽量的选择单一成分的。

比如我奶奶买的这类产品在配方上会有很大的差别。有的是含有几种抗氧化成分的，有的甚至还包括了鱼油以及复合型维生素，越是复方越不利于评估它的风险和收益。

所以我不太建议大家买多个复合型的产品，补充剂约简单越好，食物越多样越好。

和大家在平时吃药的时候也是一个道理，少选择复方的，以免不同的来源的药物叠加造成剂量的过量。

3. 长辈们为什么买保健品？

身体需求

我奶奶解释说她并不是必须要买保健食品，她知道也是可以通过吃天然的食物来实现的。

这个理念非常的好，我强调过很多次：对于一般人群来说，日常只要均衡饮食，就没有必要吃保健食品。

但那毕竟是一般人群，而我的奶奶已经90岁了，这两年几乎每年都会做手术，身体状况很差，消化吸收功能也和一般人群不一样。

比如我奶奶买的保健品，标志性成分是花青素和叶黄素，它们在五颜六色的天然食物中含量很丰富，但是作为一个肌肉很少、热量摄入不足，存在消瘦风险的老太太来说，这时候的重点更应该是保证热量和蛋白质，而不是去吃大量的蔬菜、水果以期待给眼睛带来一点点的益处。

所以这时候买合适的保健食品是个不错的选择。

心理需求

另外我个人分析感觉我奶奶肯定还是有心理需求的，希望通过“吃点产品就能实现相关诉求”这点很好理解，换位思考现在很多年轻人不也是爱买各种补充剂希望来达到比如美白、瘦身的目的嘛。

如果能够在做到安全无副作用，花一点钱让她吃到一个安慰剂，我认为也是值得的。

所以我立刻说，当天晚上我就下单，回头你就可以吃我给你买的。

4. 怎样避免长辈乱买保健品？

主动买

上面提到老年人的确是会有买保健品的需求的，但与其让分辨能力相对弱的长辈自己从市面上种类繁多，宣传夸张的各种保健品中选择出适合自己的产品，不如就像我一样直接说：“我现在来买！”

在给长辈挑产品的时候，除了选择大品牌更有保障，一个小技巧是选择不易懂且包装唬人的....

比如这次我还是先看了看国内比较方便可以买到的产品，但是考虑到我以前给我奶奶买这种产品，她会不太信任，可能就没觉得这些常见品牌并没有多好。所以这次我还是优先选择国外的品牌，反正奶奶看不懂外语，就没办法评价。这时候再配以一些她们看得懂的宣传和文献资料，效果更佳。

因此我看了几个国外的大众品牌的相关的产品，比较了一下价格和成分以及大体上筛选了一下。

当然这些的前提都是需要自己对保健产品有个清醒的科学认识，能分辨出产品是否合规和合适。这些知识我在过往文章都写过，看完后再帮长辈买基本就没问题。

多陪伴

最后我想说的是，很多中老年人之所以沉迷于保健品和器械的推销，往往与其老年生活较为孤单寂寞有关。培养中老年人的兴趣爱好，丰富健康的晚年娱乐生活，子女的关心陪伴和耐心劝慰，给他们一个充实而又快乐的内心世界才是最重要的。

越来越多的老人家选择吃保健品，可长期服用对身体会有什么坏处吗？

现在老人家购买保健品似乎成为了一股趋势。许多老人因为网上贩卖的保健品太过昂贵卖房卖车也要维持自己的服用。这有很多原因，是因为一些老人过度的在意自己身体的健康，被那些贩卖保健品的机构所骗。但是这并不能说明服用保健品会对人体造成伤害的。

一些负责任的保健品是用各种维生素和营养物质添加合成，是能够给人体带来一定的调养作用。但是有一些黑心厂家卖的保健品不仅贵，而且含有一定的化学药物成分，在那些保健品里面含有的雌性激素长期服用的话会引起老人们的内分泌失调。有的人服用保健品后，甚至会因为过敏现象出现一定的生命危险。

如果长期吃保健品的可能造成人体排泄不顺畅，虽说排毒养颜的作用是每个保健品上都会添加的内容，但是如果长期服用的话反而会让人体的排泄器官受到损害。人们甚至会对保健品产生像毒品那样的依赖性。这些症状都是在较长的期间难以治愈的，会对老人们的身体和生活都造成一定的影响。

而有的保健品中含有大量的维生素a维生素a在人体不需要服用的情况下，长期服用会造成维生素a中毒。而保健品中含有的维生素e是可以长期服用的，但是老人们如果大剂量的服用的话，会对人体的生殖器官造成影响，甚至可能引发疾病。保健品中的维生素c长期服用的话也不会对人体造成伤害，但是如果突然不吃保健品会引发人体的败血症。

所以我们应该劝说老人家少吃保健品，如果想要让自己身体健康的话，应该更加注重平时的锻炼与饮食。