儿童戴眼罩睡觉生长激素（儿童用眼罩睡觉好不好）
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生长激素是在什么时候分泌的？一定要睡觉才会有吗？
生长激素晚上22：00点开始分泌。
生长激素的分泌有其特定的昼夜规律，每天夜间22点至凌晨1点是全天分泌高峰期，分泌量可占全天的20%—40%，但必须在深睡一小时后才能进入这一时期，10岁以下的儿童晚上8点左右睡觉最为适宜。过半小时进深睡期，深睡1小时以后即进入生长激素分泌的高峰期，如果入睡过晚会影响其生长激素的分泌，影响孩子的身高，对于3——4岁的幼儿不但要保证其早睡，而且要保证足够的睡眠时间每天应有10—12小时。时时刻刻,但在晚上11点以后分泌得多些,所以如果你想长高,就要早睡早起,那样就会长高.凌晨1点到3点达到最高峰，几点开始不清楚。打约在晚上的10点到12点30左右10时至11时，睡眠时间不必过多，八至九小时即可要想长得高就不要熬夜.
关于生长激素的几个问题
人的生长因素是多方面的，只有全面分析影响长高的因素，综合治疗才能达到最佳的长高效果。影响长高的因素经过我们多年的分析研究有以下方面：
第一、内分泌失调
生长激素分泌不足，严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。凡是家长怀疑孩子的生长激素分泌有问题，可以到当地比较大的、正规的、有内分泌科的医院去检查。确诊是生长激素分泌有问题，务必在医生的正确指导下使用生长激素。生长激素属于处方药，未经确诊和大夫的指导严禁使用生长激素，因为正常少儿使用生长激素有严重的不良后果。另外，需要说明的是生长激素价格较高，增高效果不是100%。
第二、营养不足
营养不足也是影响少儿增高的重要方面，正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶，服用方法：睡前喝热奶。这样的好处是：1、鲜牛奶可以补充钙及多种营养。2、牛奶有很好的镇静和催眠的作用，儿童睡觉越好生长激素分泌的就越多（注：生长激素是在熟睡40分钟以后一夜分泌几次。）3、热奶有利于身体的血液循环，血液循环的好可以更好的保证营养输送到身体的各个组织和器官，促进身体的生长发育。蛋白质粉、肉、蛋、菜、奶、豆制品要保持平衡、足量，不得少食、节食、偏食。来我们这里做手术增高的女孩中有的是在青春期减肥造成身材矮小。
第三、早熟
在我们多年咨询的少儿中，有些女孩早熟，9岁、10岁来例假，14岁左右就不再生长了。我们问家长孩子为什么早熟？有个家长说：当时我们给她爷爷、奶奶买的蜂王精，孩子当甜水喝。蜂王精含性激素，激发儿童早熟，因此，我们敬告各位家长，壮阳、抗衰老药等激发儿童早熟的药品或补品一定收藏好，千万不要让儿童误服、偷服。否则，孩子将提前停止生长，您的全家将非常后悔。
第四、微量元素缺乏
缺乏微量元素也会影响孩子的生长。比如：钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是：钙、锌、铁。儿童一年生长的最快季节是春天3、4、5月份，秋季次之。建议家长在这两个季节给儿童服用我们提供的增高药。没有必要一年四季都服用。现在国内市场的增高药比较多，建议您的孩子服用我们推荐的产品。首先，我们对增高的市场很了解，也清楚什么成分对增高有效。其次、我们是真心真意让您的孩子长高，而不单纯仅仅是为了赢利，凡是把赢利放在第一位的商人都是不道德的。真正的儒商应该是：首先是顾客满意，其次才是赢利。
第五、运动
运动有利于正在发育的少儿生长，建议家长不仅仅注意孩子的学习，还要注意孩子的体育运动。少儿放学写完作业后可以到户外活动，比如：打羽毛球、踢足球等。周六、日抽出一定的时间让孩子到户外活动晒太阳。注意：1、不要练习举重等压迫身体的活动。2、活动不要过度，不能太累，过度疲劳也有碍生长。
第六、季节
每年的春、秋两季是少儿生长发育的重要季节，3、4、5月份最为重要。而5月是少儿一年中生长最多的月份。因此，建议家长3、4、5月份要特别关心孩子的生长。采用我们独家推出的立体增高计划,增高药、助长器、饮食、运动等同时进行。
第七、日照
日照有利于身体钙的吸收。好象有个专家说：晒太阳一小时相当于吃两枚鸡蛋。在阳光明媚的时候，建议家长提醒孩子到户外活动，晒晒太阳。多游泳,既锻炼身体又接受日光浴。
第八、不良饮食习惯（禁止减肥）
在我们接触的矮小青年中，有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖，背着家长偷偷节食或者不好好吃饭，其结果是严重的影响了身体的增长。实际上，节食减肥不仅仅影响身体的增高还无精力学习。
第九、睡眠
人的生长激素主要是在睡觉时分泌。因此，正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠，这非常有助于身体的增长。建议：1、正在发育的少儿不要因为玩或过度的学习影响正常、充足的睡眠。睡眠不足反而会降低学习效率并妨碍身体生长。2、睡觉前喝一袋热鲜奶，促进睡眠和生长激素的分泌。
第十、情绪
良好的情绪也有利于身体的健康成长。家庭不和、对孩子的粗暴打骂都造成孩子精神紧张，有碍孩子的生长发育。凡是打骂孩子的家长往往素质较低，建议家长看书、看报，多多学习，不要因为自己无能、情绪不好而连累年幼无知、无辜的孩子。应该多多关心、爱护、呵护孩子，注意自己的言行对孩子身心健康的影响。
第十一、疾病和药物
很多疾病和药物对孩子的身高都有不同程度的影响。因此，建议孩子有病要及时、彻底的治疗。治愈后还要注意饮食和预防。有些药物对身体的生长是非常有害的，比如治疗哮喘病的激素。
第十二、大气压强
每个成人承受的大气压强是12-15吨。正在发育的少年儿童也要承受数吨的大气压强。据理论推算，如果把少年儿童放到太空上生活一年，他们的身高生长速度至少是地球上的一倍。其生长原理是：压力减少可以让骨细胞轻松、快速的生长。
总结，人的高度除了遗传的因素以外，还要受到多种因素的影响
生长激素又称人体生长激素（hGH），属于体育运动中禁用的肽类激素，通常用于侏儒症的治疗。它具有合成代谢作用，可增长肌肉块头，还能促进人在儿童期和青少年期骨的生长，并加强肌腱和增大内部器官。运动员非法使用生长激素主要是为了强壮肌肉，增加力量，以便获取竞技优势。
使用人体生长激素将会带来感染致命疾病（如艾滋病）的高度风险，迄今已有因使用生长激素而感染脑病毒致死的记载。
过量使用生长激素可降低胰岛素敏感度，引起不耐葡萄糖。据国外报道，80%的生长激素使用者患了糖尿病，需要胰岛素治疗。其他副作用包括月经紊乱、性欲减退和阳痿等。
在体育运动中滥用生长激素是不道德和危险的，对发育期儿童来说，过量的外源性生长激素会导致巨人症。在成人以后，过量使用会引发冠状动脉心脏病和外周神经系统疾病，并且所引起的心血管和肌肉骨骼病症可能是不可逆的。外源性生长激素的过量使用，还可引起人体产生对生长激素的抗体反应，从而影响内源性生长激素的活性及导致激素分泌紊乱。其潜在的长期的副作用是不可逆的，甚至是致命的。
如何激发儿童生长激素分泌？
如何保证生长激素分泌足够，首先孩子睡眠时长要保证宝宝在出生不久的时候往往是每天吃和睡都很多，这段时间孩子长的最快，通常是过段时间孩子的衣服就变小了。所以，家长们一定要保证好孩子的睡眠时间充足。
1岁以下婴儿每天16小时。
1~3岁幼儿每晚12小时，白天两三个小时。
4~12岁儿童每天睡10~12小时。
13~29岁青年人每天睡8小时左右。
由于孩子的生长激素产生于深度睡眠的时候，因此，家长也要保证孩子的睡眠质量。然后打造高质量睡眠，睡前避免情绪太兴奋。入睡前宝宝玩太激烈的游戏，情绪处于兴奋状态，入睡后也无法平静下来，就会导致难入睡、睡不踏实。
