苹果手机健康使用设置（苹果设置健康使用教程）
本文目录一览：
苹果健康使用手机怎么设置
方法/步骤
打开“健康”软件，可看到“健身记录、正念训练、营养摄入和睡眠状况”。
苹果手机里面的健康怎么使用
打开“健身记录”可以查看自己当天的数据，打开“正念训练”可以查看当天正念分钟数。
苹果手机里面的健康怎么使用
打开“营养摄入”可以设置营养方面的数据，在“睡眠状况”里面查看当天的睡眠质量。
苹果手机里面的健康怎么使用
可以设置“身体测量”查看自己的身体是否健康等分析，还可以查看当天步数和运动情况。
苹果手机里面的健康怎么使用
苹果手机运动与健康在哪里设置
演示机型：Iphone 12 系统版本：iOS14
1、首先在手机上找到健康并点击进入。
2、进入健康首页，在最下面菜单选项中，选择数据来源进入下一步。
3、在数据来源中找到微信点击进入，进入之后点击打开所有类别，开启下方的步数按钮即可。
苹果手机使用小技巧：
1、计算器妙用：iPhone手机里的计算机，平时都是用来进行一些简单的加减乘除。只要将计算机横向过来，就能开启科学计算器，一些方程式、解根号等复杂运算，也能在这里搞定。
2、快捷拍照录视频：拍照、录视频的时候，经常会因为需要打开手机，再打开相机进行拍摄的话，错失美好的瞬间。其实你可能还不知道拍照、录制视频还有快捷键，这个快捷键就是常见的音量键，提前在相机的设置里设置好，就能使用音量键控制拍照、拍视频了。
3、语音备忘录降噪：iPhone手机用户都知道语音备忘录很好用，但有时候如果环境嘈杂一点，录制的音频听不清。其实，你只要点击音频文件魔法棒图标，就能一键降噪，音频清晰不少。
4、音频（语音）整理成文字：上面说到了语音备忘录里的音频文件可以降噪，这里再来说下音频文件的整理。因为工作的需求，经常会记录会议纪要、灵感什么的，会录制一些音频事后再慢慢笔记，避免出错，其实可以使用录音转文字助手，一键整理音频文件。
苹果6s如何设置健康使用手机
苹果6s健康设置及监测睡眠质量步骤：
一、设置
每晚临睡之前，找到主屏幕上的自带软件“睡得更好（sleep better）”，如下图示，点击打开进入下一步。
点击打开后进入，在如下图的页面上，找到“开始”按钮，点击后，就将手机放在床头橱或枕边都可以。手机调成飞行模式也可以正常监测睡眠质量。
第二天早晨醒来时，将手机上的“睡得更好（sleep better）”软件结束运行，只要按下屏幕下方的“停止”即可。
二、监测睡眠质量
接着上面的步骤，可以看到昨晚的睡眠情况，详细的以图表形式展示出来了。有睡眠效率表示（百分比）；有睡眠的开始时间与结束时间显示；有醒着、浅睡眠和深睡眠的百分比表示等。
可以查看睡眠的日志记录。在菜单的下方，找到“日志”并点击进入，可以看到近几天的睡眠效率情况，表示比较清楚。
还可以查看近段时间睡眠情况的统计数据。在菜单的下方，找到“统计”并点击进入，可以看到近几天的睡眠时长和睡眠效率情况，以图表形式表示非常明白。
苹果手机健康使用时间在哪里
1、打开手机设置苹果手机健康使用设置，找到屏幕使用时间。
2、选择停用时间苹果手机健康使用设置，向右滑动停用时间。
3、根据需求选择每天或自定。
4、根据需求选择开始和结束苹果手机健康使用设置的时间即可。
