让嘴角两边肌肉丰满的方法（嘴两侧肌肉怎么紧致）
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如何让脸部肌肉变的饱满？
让脸部肌肉变饱满的方法：
1、撅起嘴巴。这样可以锻炼嘴部及四周的肌肉让嘴角两边肌肉丰满的方法，保持十秒钟让嘴角两边肌肉丰满的方法，时间太短让嘴角两边肌肉丰满的方法，效果不好。
2、深吸一口气，闭上嘴巴，保持五秒钟。然后鼓起脸颊，让气在嘴巴停留五秒钟。刺激脸部的肌肉，得到锻炼。
3、做完上面的动作，然后呼出空气，用手轻拍脸颊，放松，每天坚持锻炼，一定会有效果。
4、咀嚼口香糖。口香糖不仅起到保健牙齿的作用，咀嚼它也能起到锻炼脸部肌肉的作用哦。如果脸部肌肉饱满，一定会倍显年轻的。
5、自体脂肪填充脸部。从大腿、腰腹、臀部等多余脂肪部位提取适量脂肪，经过特殊处理成纯净的脂肪颗粒，注入脸部凹陷部位使之成活，从而达到填充脸的效果，术后及时服用脂肪FOHO素，提高脂肪存活率的同时，还有效地预防术后感染、血肿、脂肪硬化、脂肪坏死、脂肪液化、局部皮肤凹凸不平等后遗症的发生。
ZZ 如何让嘴巴两边的脸颊长肉
要快速增长脸部肌肉让嘴角两边肌肉丰满的方法，需要一些特定让嘴角两边肌肉丰满的方法的方法：（1）叩齿运动。嘴巴尽可能张大让嘴角两边肌肉丰满的方法，用力咬下让嘴角两边肌肉丰满的方法，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。（2）以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。 使用上述方法需注意： （1）并非次数越多越好。本人经验，以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。 （2）隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。 （3）必须配合其让嘴角两边肌肉丰满的方法他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。 （4）多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。采用上述方法，一般在锻练3－4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。另外，可以借鉴一些美容方面的方法。突出某些部分，隐藏某些部分。从而达到美观大方的效果。
什么运动增加脸部肌肉？
运动：
(1)叩齿运动。嘴巴尽可能张大，用力咬下，重复30次为一组，做三组。该运动可丰满脸颊肌肉。
(2)以食指、中指放在颧骨下做环式按摩，每组16次，做三组。
以上方法不仅能丰满脸部肌肉，且能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。锻炼后第二天脸部肌肉酸疼即为有效。
使用上述方法需注意：
(1)并非次数越多越好。以三组，每组30次为佳，次数太多会起反效果。
(2)隔天练习效果好。这跟健美训练是同样的道理。要给肌肉一天的休息时间。
(3)必须配合其他部位的锻炼。如光练脸部肌肉，效果很慢，甚至没有效果。可采用在健美训练的第二天练脸部肌肉的办法。
(4)多吃鸡蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽烟。晚上不要太晚睡觉。
采用上述方法，一般在锻练3-4次后即可见效。但须注意，最少要坚持半年时间，否则增长的肌肉还是会萎缩的。
除此以外，平时可以经常吃一些很有嚼头的东西，比如牛肉干呀铁蚕豆呀什么的，或者常吃口香糖。坚持就会有效，盼你如愿。
好处：
1、 锻炼耳根到下颚处的轮廓，可以收紧下颚。
2、提升整个下巴，收紧下巴处赘肉，对于双下巴的人特别有效。
3、可以锻炼上唇肌肉，对于法令纹下垂变深有缓解作用。
4、锻炼上眼睑肌肉，防止由于年龄老化引起的眼部深凹。
5、帮助整个眼眶骨的锻炼。
6、锻炼整个额头肌肉，有助提升太阳穴到额头发髻处肌肉。
7、有助于帮助我们面部中心点由嘴角处向发髻处提升。
