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4岁半幼儿生长激素0.38(生长激素039)

hacker2022-06-08 11:55:27分类13113
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幼儿生长激素偏低怎么办

儿童的生长发育是遗传和环境相互作用的结果。虽然遗传决定了儿童的生长潜力,而后天的环境因素则决定了生长的潜力是否能得到充分的发挥。因此,对于出现生长发育障碍的儿童,我们可以通过以下措施及时干预,把先天所赋予的生长潜能充分发挥出来。

1.均衡的营养

很多生长不足的孩子都跟营养缺乏有密切的关系,科学喂养和合理搭配十分重要。有些家长有一个营养的误区,认为加强营养就是多吃鸡、鸭、鱼、肉,可以不吃或少吃粮食。其实,过多蛋白质的摄入,不仅增加肝肾负担,易造成消化不良、便秘,还会抑制孩子食欲。有些孩子营养过剩后造成肥胖,容易引发性早熟,最终使身材偏矮。所以,在保证量充足的同时,还要注意饮食的合理搭配和多样化,即粗细搭配、荤素搭配,不挑食,不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。家长要培养孩子从小养成良好的饮食生活习惯。

2.体育锻炼

体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。运动可刺激生长激素分泌,促进新陈代谢,食欲增强。儿童青少年经常从事体育运动,能促进骨的生长,使骨骼变长、变粗,骨密度增大。经常运动,也使肌纤维变粗,提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪,在快速生长期预防肥胖。

3.充足的睡眠

促进人体长高的生长激素,在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右。所以,保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松,有利于关节和骨骼伸展。为使幼儿有充足的睡眠,要注意培养良好的睡眠习惯。对于快速生长期的儿童,合理安排学习、锻炼、睡眠和休息是十分重要的。

4.积极防治疾病

一般急性疾病对生长的影响是暂时的,尤其是在身体营养状况良好的情况下,可以很快恢复。但是长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。此外,如染色体异常、内分泌疾病、骨和软骨发育障碍等重大疾病,都会引起身高明显低于同龄儿,医学上称为病理性矮小。因此,积极防治疾病,对生长期的儿童有十分重要的意义,通过早期诊断和治疗,一些疾病造成的生长损害是可以得到完全或部

生长激素的正确值是多少?

人体生长激素正常范围值是在0.06~5.00ng/ml之间,如果是18岁以下的人群以及新生儿,他们的正常数值都有所不同,如果是新生儿正常生长激素范围是在15-40ng/ml之间。

生长激素幼儿期分泌不足会导致什么?

那么,是什么原因导致矮小症的发生呢?引起矮小的原因除家族遗传外,多由疾病所致,内分泌疾病引发矮小症占临床矮小症病人的50%以上。

这其中最常见的就是脑垂体分泌生长激素障碍,而生长激素是人出生以后促进骨骼和器官生长的最主要激素,它的不足会直接影响儿童的生长发育。

生长激素缺乏的患儿多数都是1岁后开始呈现生长缓慢的,他们往往表现为匀称性矮小,可能已经是二十多岁的成年人了,但永远长着一张娃娃脸,甚至声音还仍然是稚嫩的童音,可是他们的智力却跟正常人一样。

生长激素的缺乏也让患儿所有的发育都晚了一步,尤其是生殖系统,而且多数人青春发育期都有所延迟。

没有及时治疗危害大

这些患儿如果不进行及时治疗,就会变成我们俗称的“小侏儒”,一般男性成人后身高只有1.45米左右,而女性也不会超过1.35米。

矮小的孩子常常受到嘲笑、作弄,因而使他们变得内向、自闭甚至抑郁。最新调研结果显示,矮小患儿不仅有生理上的问题(长不高),而且普遍感到对其心理也有影响。

近六成的矮小患儿都出现过不同程度心理隐患,如性格偏内向、情绪较不稳定,存在交往不良、社交退缩等现象,很多患儿的家长反映,他们的孩子不仅在班里的座位越来越靠前,好像与老师、同学的关系也变得生疏了,让人非常着急。

如何激发儿童生长激素分泌?

如何保证生长激素分泌足够,首先孩子睡眠时长要保证宝宝在出生不久的时候往往是每天吃和睡都很多,这段时间孩子长的最快,通常是过段时间孩子的衣服就变小了。所以,家长们一定要保证好孩子的睡眠时间充足。

1岁以下婴儿每天16小时。

1~3岁幼儿每晚12小时,白天两三个小时。

4~12岁儿童每天睡10~12小时。

13~29岁青年人每天睡8小时左右。

由于孩子的生长激素产生于深度睡眠的时候,因此,家长也要保证孩子的睡眠质量。然后打造高质量睡眠,睡前避免情绪太兴奋。入睡前宝宝玩太激烈的游戏,情绪处于兴奋状态,入睡后也无法平静下来,就会导致难入睡、睡不踏实。

生长激素问题!!

人的生长因素是多方面的,只有全面分析影响长高的因素,综合治疗才能达到最佳的长高效果。影响长高的因素经过我们多年的分析研究有以下方面:

第一、内分泌失调

生长激素分泌不足,严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。凡是家长怀疑孩子的生长激素分泌有问题,可以到当地比较大的、正规的、有内分泌科的医院去检查。确诊是生长激素分泌有问题,务必在医生的正确指导下使用生长激素。生长激素属于处方药,未经确诊和大夫的指导严禁使用生长激素,因为正常少儿使用生长激素有严重的不良后果。另外,需要说明的是生长激素价格较高,增高效果不是100%。

第二、营养不足

营养不足也是影响少儿增高的重要方面,正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶,服用方法:睡前喝热奶。这样的好处是:1、鲜牛奶可以补充钙及多种营养。2、牛奶有很好的镇静和催眠的作用,儿童睡觉越好生长激素分泌的就越多(注:生长激素是在熟睡40分钟以后一夜分泌几次。)3、热奶有利于身体的血液循环,血液循环的好可以更好的保证营养输送到身体的各个组织和器官,促进身体的生长发育。蛋白质粉、肉、蛋、菜、奶、豆制品要保持平衡、足量,不得少食、节食、偏食。来我们这里做手术增高的女孩中有的是在青春期减肥造成身材矮小。

第三、早熟

在我们多年咨询的少儿中,有些女孩早熟,9岁、10岁来例假,14岁左右就不再生长了。我们问家长孩子为什么早熟?有个家长说:当时我们给她爷爷、奶奶买的蜂王精,孩子当甜水喝。蜂王精含性激素,激发儿童早熟,因此,我们敬告各位家长,壮阳、抗衰老药等激发儿童早熟的药品或补品一定收藏好,千万不要让儿童误服、偷服。否则,孩子将提前停止生长,您的全家将非常后悔。

第四、微量元素缺乏

缺乏微量元素也会影响孩子的生长。比如:钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是:钙、锌、铁。儿童一年生长的最快季节是春天3、4、5月份,秋季次之。建议家长在这两个季节给儿童服用我们提供的增高药。没有必要一年四季都服用。现在国内市场的增高药比较多,建议您的孩子服用我们推荐的产品。首先,我们对增高的市场很了解,也清楚什么成分对增高有效。其次、我们是真心真意让您的孩子长高,而不单纯仅仅是为了赢利,凡是把赢利放在第一位的商人都是不道德的。真正的儒商应该是:首先是顾客满意,其次才是赢利。

第五、运动

运动有利于正在发育的少儿生长,建议家长不仅仅注意孩子的学习,还要注意孩子的体育运动。少儿放学写完作业后可以到户外活动,比如:打羽毛球、踢足球等。周六、日抽出一定的时间让孩子到户外活动晒太阳。注意:1、不要练习举重等压迫身体的活动。2、活动不要过度,不能太累,过度疲劳也有碍生长。

第六、季节

每年的春、秋两季是少儿生长发育的重要季节,3、4、5月份最为重要。而5月是少儿一年中生长最多的月份。因此,建议家长3、4、5月份要特别关心孩子的生长。采用我们独家推出的立体增高计划,增高药、助长器、饮食、运动等同时进行。

第七、日照

日照有利于身体钙的吸收。好象有个专家说:晒太阳一小时相当于吃两枚鸡蛋。在阳光明媚的时候,建议家长提醒孩子到户外活动,晒晒太阳。多游泳,既锻炼身体又接受日光浴。

第八、不良饮食习惯(禁止减肥)

在我们接触的矮小青年中,有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖,背着家长偷偷节食或者不好好吃饭,其结果是严重的影响了身体的增长。实际上,节食减肥不仅仅影响身体的增高还无精力学习。

第九、睡眠

人的生长激素主要是在睡觉时分泌。因此,正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠,这非常有助于身体的增长。建议:1、正在发育的少儿不要因为玩或过度的学习影响正常、充足的睡眠。睡眠不足反而会降低学习效率并妨碍身体生长。2、睡觉前喝一袋热鲜奶,促进睡眠和生长激素的分泌。

第十、情绪

良好的情绪也有利于身体的健康成长。家庭不和、对孩子的粗暴打骂都造成孩子精神紧张,有碍孩子的生长发育。凡是打骂孩子的家长往往素质较低,建议家长看书、看报,多多学习,不要因为自己无能、情绪不好而连累年幼无知、无辜的孩子。应该多多关心、爱护、呵护孩子,注意自己的言行对孩子身心健康的影响。

第十一、疾病和药物

很多疾病和药物对孩子的身高都有不同程度的影响。因此,建议孩子有病要及时、彻底的治疗。治愈后还要注意饮食和预防。有些药物对身体的生长是非常有害的,比如治疗哮喘病的激素。

第十二、大气压强

每个成人承受的大气压强是12-15吨。正在发育的少年儿童也要承受数吨的大气压强。据理论推算,如果把少年儿童放到太空上生活一年,他们的身高生长速度至少是地球上的一倍。其生长原理是:压力减少可以让骨细胞轻松、快速的生长。

总结,人的高度除了遗传的因素以外,还要受到多种因素的影响

生长激素又称人体生长激素(hGH),属于体育运动中禁用的肽类激素,通常用于侏儒症的治疗。它具有合成代谢作用,可增长肌肉块头,还能促进人在儿童期和青少年期骨的生长,并加强肌腱和增大内部器官。运动员非法使用生长激素主要是为了强壮肌肉,增加力量,以便获取竞技优势。

使用人体生长激素将会带来感染致命疾病(如艾滋病)的高度风险,迄今已有因使用生长激素而感染脑病毒致死的记载。

过量使用生长激素可降低胰岛素敏感度,引起不耐葡萄糖。据国外报道,80%的生长激素使用者患了糖尿病,需要胰岛素治疗。其他副作用包括月经紊乱、性欲减退和阳痿等。

在体育运动中滥用生长激素是不道德和危险的,对发育期儿童来说,过量的外源性生长激素会导致巨人症。在成人以后,过量使用会引发冠状动脉心脏病和外周神经系统疾病,并且所引起的心血管和肌肉骨骼病症可能是不可逆的。外源性生长激素的过量使用,还可引起人体产生对生长激素的抗体反应,从而影响内源性生长激素的活性及导致激素分泌紊乱。其潜在的长期的副作用是不可逆的,甚至是致命的。

生长激素的问题

人的生长因素是多方面的,只有全面分析影响长高的因素,综合治疗才能达到最佳的长高效果。影响长高的因素经过我们多年的分析研究有以下方面:

第一、内分泌失调

生长激素分泌不足,严重影响身高的生长。侏儒症就是生长激素分泌不足引起的。凡是家长怀疑孩子的生长激素分泌有问题,可以到当地比较大的、正规的、有内分泌科的医院去检查。确诊是生长激素分泌有问题,务必在医生的正确指导下使用生长激素。生长激素属于处方药,未经确诊和大夫的指导严禁使用生长激素,因为正常少儿使用生长激素有严重的不良后果。另外,需要说明的是生长激素价格较高,增高效果不是100%。

第二、营养不足

营养不足也是影响少儿增高的重要方面,正在发育的少年儿童更要保证每天至少一袋鲜牛奶,服用方法:睡前喝热奶。这样的好处是:1、鲜牛奶可以补充钙及多种营养。2、牛奶有很好的镇静和催眠的作用,儿童睡觉越好生长激素分泌的就越多(注:生长激素是在熟睡40分钟以后一夜分泌几次。)3、热奶有利于身体的血液循环,血液循环的好可以更好的保证营养输送到身体的各个组织和器官,促进身体的生长发育。蛋白质粉、肉、蛋、菜、奶、豆制品要保持平衡、足量,不得少食、节食、偏食。来我们这里做手术增高的女孩中有的是在青春期减肥造成身材矮小。

第三、早熟

在我们多年咨询的少儿中,有些女孩早熟,9岁、10岁来例假,14岁左右就不再生长了。我们问家长孩子为什么早熟?有个家长说:当时我们给她爷爷、奶奶买的蜂王精,孩子当甜水喝。蜂王精含性激素,激发儿童早熟,因此,我们敬告各位家长,壮阳、抗衰老药等激发儿童早熟的药品或补品一定收藏好,千万不要让儿童误服、偷服。否则,孩子将提前停止生长,您的全家将非常后悔。

第四、微量元素缺乏

缺乏微量元素也会影响孩子的生长。比如:钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是:钙、锌、铁。儿童一年生长的最快季节是春天3、4、5月份,秋季次之。建议家长在这两个季节给儿童服用我们提供的增高药。没有必要一年四季都服用。现在国内市场的增高药比较多,建议您的孩子服用我们推荐的产品。首先,我们对增高的市场很了解,也清楚什么成分对增高有效。其次、我们是真心真意让您的孩子长高,而不单纯仅仅是为了赢利,凡是把赢利放在第一位的商人都是不道德的。真正的儒商应该是:首先是顾客满意,其次才是赢利。

第五、运动

运动有利于正在发育的少儿生长,建议家长不仅仅注意孩子的学习,还要注意孩子的体育运动。少儿放学写完作业后可以到户外活动,比如:打羽毛球、踢足球等。周六、日抽出一定的时间让孩子到户外活动晒太阳。注意:1、不要练习举重等压迫身体的活动。2、活动不要过度,不能太累,过度疲劳也有碍生长。

第六、季节

每年的春、秋两季是少儿生长发育的重要季节,3、4、5月份最为重要。而5月是少儿一年中生长最多的月份。因此,建议家长3、4、5月份要特别关心孩子的生长。采用我们独家推出的立体增高计划,增高药、助长器、饮食、运动等同时进行。

第七、日照

日照有利于身体钙的吸收。好象有个专家说:晒太阳一小时相当于吃两枚鸡蛋。在阳光明媚的时候,建议家长提醒孩子到户外活动,晒晒太阳。多游泳,既锻炼身体又接受日光浴。

第八、不良饮食习惯(禁止减肥)

在我们接触的矮小青年中,有的女孩在发育时期过分担心自己身体发胖,背着家长偷偷节食或者不好好吃饭,其结果是严重的影响了身体的增长。实际上,节食减肥不仅仅影响身体的增高还无精力学习。

第九、睡眠

人的生长激素主要是在睡觉时分泌。因此,正在发育的少儿一定要保证充足的睡眠,这非常有助于身体的增长。建议:1、正在发育的少儿不要因为玩或过度的学习影响正常、充足的睡眠。睡眠不足反而会降低学习效率并妨碍身体生长。2、睡觉前喝一袋热鲜奶,促进睡眠和生长激素的分泌。

第十、情绪

良好的情绪也有利于身体的健康成长。家庭不和、对孩子的粗暴打骂都造成孩子精神紧张,有碍孩子的生长发育。凡是打骂孩子的家长往往素质较低,建议家长看书、看报,多多学习,不要因为自己无能、情绪不好而连累年幼无知、无辜的孩子。应该多多关心、爱护、呵护孩子,注意自己的言行对孩子身心健康的影响。

第十一、疾病和药物

很多疾病和药物对孩子的身高都有不同程度的影响。因此,建议孩子有病要及时、彻底的治疗。治愈后还要注意饮食和预防。有些药物对身体的生长是非常有害的,比如治疗哮喘病的激素。

第十二、大气压强

每个成人承受的大气压强是12-15吨。正在发育的少年儿童也要承受数吨的大气压强。据理论推算,如果把少年儿童放到太空上生活一年,他们的身高生长速度至少是地球上的一倍。其生长原理是:压力减少可以让骨细胞轻松、快速的生长。

总结,人的高度除了遗传的因素以外,还要受到多种因素的影响

生长激素又称人体生长激素(hGH),属于体育运动中禁用的肽类激素,通常用于侏儒症的治疗。它具有合成代谢作用,可增长肌肉块头,还能促进人在儿童期和青少年期骨的生长,并加强肌腱和增大内部器官。运动员非法使用生长激素主要是为了强壮肌肉,增加力量,以便获取竞技优势。

使用人体生长激素将会带来感染致命疾病(如艾滋病)的高度风险,迄今已有因使用生长激素而感染脑病毒致死的记载。

过量使用生长激素可降低胰岛素敏感度,引起不耐葡萄糖。据国外报道,80%的生长激素使用者患了糖尿病,需要胰岛素治疗。其他副作用包括月经紊乱、性欲减退和阳痿等。

在体育运动中滥用生长激素是不道德和危险的,对发育期儿童来说,过量的外源性生长激素会导致巨人症。在成人以后,过量使用会引发冠状动脉心脏病和外周神经系统疾病,并且所引起的心血管和肌肉骨骼病症可能是不可逆的。外源性生长激素的过量使用,还可引起人体产生对生长激素的抗体反应,从而影响内源性生长激素的活性及导致激素分泌紊乱。其潜在的长期的副作用是不可逆的,甚至是致命的。对我有帮助

6回答时间:2007-1-10 12:57 | 我来评论

向TA求助 回答者: MOTO威廉二世 | 十级

擅长领域: 生活 人体常识 产科

参加的活动: 暂时没有参加的活动

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生长激素是运用基因重组技术研制,又名基因重组人生长激素(rhGH)。rhGH可治疗各种原因引起的生长激素缺乏。包括特发性或继发性(颅脑肿瘤、炎症、外伤、发育不良等病变)。应用药物宜确诊后越早治疗效果越好。生长激素的促长作用只表现在用药期间。用药时生长快,停药后又回到原来速度。一般用3年以上能取得较满意结果。如在治疗时间每年增高低于2.5厘米或骨骼已闭合则应停止使用。治疗前一、必须明确是因体内生长激素缺乏引起的矮小症。二、是因垂体功能减退引起,除应用生长激素外还需同时应用其他的垂体激素。三、不同原因引起矮小其使用rhGH剂量是不同的。四、生长激素会降低细胞对胰岛素的敏感性,在使用rhGH时需控测血糖。有的在治疗过程中会发生甲状腺功能低下需及时补充,所以治疗期需定期复诊检查,随时调整剂量或暂停注射。总之矮小患者在应用前及治疗期都需有专业医师指导下。发生各种反应也需及时咨询经治医师。

1985年,美国医生为治疗因生长激素分泌不足而身高增长极其缓慢的儿童,发明了一种疗法,该疗法是从死去病人的脑垂体中提取生长激素,再制成药剂,在孩子青春期到来之前,每星期注射一次,促其生长。治疗效果被描述为“一个每年只长两厘米的孩子,注射后第一年平均就能增长七厘米”。

但是,许多人对从死去病人的脑垂体中提取生长激素的卫生安全提出疑问。不久,从美国传来的消息证实了人们的疑惑:这种生长激素涉嫌感染人脑海绵状病变病菌,与人感染“疯牛病”后的症状相似。1985年当年发现的4例克雅氏症(美国3例,英国1例)患者,都接受了生长激素治疗。专家断定,在制作生长激素过程中,完全有可能感染了新的病毒。

研究人体生长发育的专家指出,让孩子长高绝对没有秘方,更不能使用生长激素等疗法。影响青少年身体长高的因素是多方面的,先天因素主要是种族和遗传,后天因素则包括地理气候条件、营养及饮食状况、伤病情况及体育锻炼等。日本人个子较矮,但他们战后搞了“民族改良”,除了利用生物遗传理论来指导优生外,更注意搞好饮食营养,多喝牛奶,战后10年国民身高平均增高了10厘米。

人的一生有三个生长发育期:一周岁内、学龄前期(4—6岁)、青春期(13—18岁左右)。这三个时期都是人体发育的猛增时期,所以这些时期的营养问题非常重要。其中睾丸激素、生长激素、胰岛素和胰岛素样生长因子一1(IGF一1)是人体内的四大合成代谢激素,对长高、增大肌肉块有至关重要的作用。睾丸激素 ,促进睾丸激素分泌的重要手段是摄入充足的脂肪。若想让睾丸激素达到最高水平,每日热量摄入的30%一40%应来自脂肪。 脂肪,特别是饱和脂肪和单不饱和脂肪的摄入量与力量运动员休息时睾丸激素的水平是紧密相关的。研究表明,食肉量较少的男子体内睾丸激素水平要低于食肉量大的男子,从肉食转为素食的男性耐力运动员体内睾丸激素的水平会明显下降,即使两种饮食含有同样比例的脂肪、蛋白质和碳水化合物。 可见,睾丸激素水平不仅取决于饮食中的营养素比例,还取决于构成这些营养素的食物类型。

生长激素 ,生长激素是把双刃剑,稍微提高生长激素水平有助于增大肌肉块,减少体脂;提高过多则可能会使你的脸变形。 摄入某些氨基酸可提高生长激素水平。例如,研究发现,15-20岁的男子摄入1.2克精氨酸和赖氨酸30分钟后,体内生长激素水平明显提高(联合摄入这两种氨基酸比单独摄入一种更有效)。剂量为3-12克的乌氨酸也能提高生长激素水平。 提高生长激素水平最有效的是谷氨酰胺(GLUTAMlNE),仅2克谷氨酰胺溶解在可乐中摄入,30-60分钟后就能显著提高生长激素水平。 胰岛素样生长固子一1(IGF一1) ,IGF一1常被人忽视,其实它的合成代谢效力比睾丸激素还高。必须指出的是,不可使用rGF一1制品,否则它会把人体的一切都变大、包括不该增大的内脏器官。 通过营养手段提高IGF一1水平既安全又实用。首先,应确保每天每磅体重至少摄入1克蛋白质。这些蛋白质应来自优质蛋白食品,如脱脂奶、鸡肉、鸡蛋洁、牛肉、乳清蛋白和高蛋白粉等。 研究发现,蛋白质摄入量与IGF一1水平之间有重要联系。研究人员每天给一个中年臀部骨折病人补充20克高蛋白补剂,持续6个月,发现其体内IGF一1水平明显增长,骨骼愈合速度大大加快。 另一项研究发现,食用低蛋白饮食的老鼠,血液和肌肉中的IGF一1水平明显低于正常水平。但这种低水平可通过提高蛋白质摄入量加以提高。 胰岛素 ,胰岛素也是一把双刃剑。一方面,它能提高细胞对氨基酸和糖原的吸收另一方面,过高的胰岛素会阻碍体脂分解。 调控胰岛素的关键是避免它剧烈的起伏波动。尽量少吃简单碳水化合物(如糖),碳水化合物摄入量不要太多或太少。每日热量摄入的45%50%应来自碳水化合物,特别是复合碳水化合物。

·生长激素疗法的副作用 ·

有极个别儿童会在治疗初期抱怨说头痛,但这只是暂时性的,一般不会持续很长。

在接受生长激素的治疗过程中,可能会有骨骼或者关节间的轻微不适感。这常常在治疗进行得非常顺利,身高明显增长的儿童身上出现。但如果脚部疼痛厉害的话,则需要注意。

生长激素有促进细胞增殖的作用。然后,身高不能得到增长。这种促进细胞增殖的作用,也有可能会帮助恶性细胞的增殖,所以有人怀疑生长激素促进白血病的发病。但是,也有人说不可能出现这种情况,目前两者之间的因果关系不是很明确。

在生长激素治疗过程中,也有可能发现甲状腺机能低下的患者。生长激素分泌不足的儿童,常常会出现潜在的甲状腺激素不足,所以在身高增长不好时期内,原本就少的甲状腺激素也在新陈代谢中被安全消耗了。但是,随着生长激素的治疗,身高增长变好后,即使甲状腺激素的量不多,也不会被新陈代谢消耗尽。

另外还有人认为,会有极少患者由于体质的原因,造成糖尿病。

一般说,人到20~25岁就不再长高了,而在这段年龄之前,供给足够的营养,即各种生长发育必需的营养素,可促进人的身高增长。

应注意以下几方面的饮食调理:

1.供给充足的蛋白质。蛋白质是人生长发育的最佳“建筑材料”,成人每天约需要蛋白质80克,不仅要保证蛋白质的数量,还要讲究质量。动物性食品,如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸较齐全,营养价值较高,应保证供给和需要。大豆的蛋白质也很优良,也应多吃豆腐和豆类制品。注意饮食的科学搭配,如豆类、花生、蔬菜与动物性食物的搭配,可提高蛋白质的营养价值,又可取长补短,增加人体对维生素和矿物质的吸收。上述食物富含与身高有密切关系的赖氨酸和核酸,宜经常食用,有利增高。

2.供给丰富的钙质。钙是构成骨骼的重要原料。学龄前儿童每天需要钙600毫克,小学生需要800毫克,中学生需要1200毫克。如果食物中钙的供给不足,婴幼儿就会发生软骨病,学龄儿童就会长不高。所以,饮食中要注意供给含钙丰富的食物,如奶类、豆类及其制品,芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶菜等。添加适量钙质和鱼肝油,对增长身高也有好处。此外,多到户外活动,多晒太阳,因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D,从而有助于钙的吸收。

3.少吃糖。糖吃多了易影响人的食欲。进食量减少,势必影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多,需要碱性的钙来中和,钙的消耗量增加,必然影响骨骼的生长。此外,茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物,能与食物中的钙结合成不溶性的草酸钙,使食物中的钙不能被人体吸收利用。因此,应注意食用方法或少食用。

4.吃好早餐。早餐要吃饱吃好,如果不吃早餐,机体为了供给脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质,这就好比釜底抽薪。长期如此,人就会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。

总之,为了获得长身体的充足营养,一定要吃好吃饱,食谱应注意多样化,注意食物的色、香、味、型和营养搭配,多种食物混合吃,以达到食物的互补作用,使身体获得各种必需的营养素。要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。

平时要多运动、积极参加体育锻炼,也是促进长高的重要因素。此外,还要注意心理健康,心灵的创伤、精神紧张、情绪压抑,都会引起内分泌失调,影响生长发育和身高增长,故应消除和避免。

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评论列表

  • 澄萌王囚(2022-06-08 23:43:15)回复取消回复

    釜底抽薪。长期如此,人就会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。总之,为了获得长身体的充足营养,一定要吃好吃饱,食谱应注意多样化,注意食物的色、香、味、型和营养搭配,多种食物

  • 可难好怪(2022-06-08 15:54:48)回复取消回复

    。比如:钙、锌、铁、磷、碘、锰、铬、氟、铜、硒等。但是最主要的元素是:钙、锌、铁。儿童一年生长的最快季节是春天3、4、5月份,秋季次之。建议家长在这两个季节给儿童服用我们提供的增高药。没有必要一年四季都服用。现在国内市场的增高药比较多,建议您的孩子服用我们推荐的产品。首先,我们对增高的市场很了

  • 蓝殇心児(2022-06-08 22:39:56)回复取消回复

    不良饮食习惯。平时要多运动、积极参加体育锻炼,也是促进长高的重要因素。此外,还要注意心理健康,心灵的创伤、精神紧张、情绪压抑,都会引起内分泌失调,影响生长发育和身高增长,故应消除和避免。

  • 拥嬉沐白(2022-06-08 19:31:00)回复取消回复

    赢利,凡是把赢利放在第一位的商人都是不道德的。真正的儒商应该是:首先是顾客满意,其次才是赢利。第五、运动运动有利于正在发育的少儿生长,建议家长不仅仅注意孩子的学习,还要注意孩子的体育