蜂蜜的正确吃法与功效（蜂蜜的正确吃法与功效发朋友圈）
本文目录一览：
- 1、蜂蜜的功效和食用方法
- 2、蜂蜜的用法与功效？
- 3、蜂蜜的吃法和作用
蜂蜜的功效和食用方法
蜂蜜的功效:滋补强壮,滋润五脏,补气缓痛,补益血液,解毒.
食用方法:1.蜂蜜2至3汤匙,加温开水半杯,搅匀服用.一日2到3次,可以治疗肠燥便秘.高血压.神经衰弱.心脏病.冠状动脉样硬化.肝脏病.
2.用100毫升的蜂蜜蒸熟,空腹服用,1日3次.可以治疗胃及十二指肠溃疡.
3.蜂蜜10至20克加9克川贝,隔水炖熟烂服用,可以治疗肺阴虚的咳嗽,痰粘稠,久咳不止,咽干燥.
4.蜂蜜30克加雪梨1个,将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入里面,蒸熟,食梨饮蜜,(效果如3)
5.蜂蜜30克加捣烂黑芝麻15克,连续3天早上空腹服用,亦可久服,可以治高血压,老年便秘,妇女产后便秘.
6.爱美的女孩们,用蜂蜜少量加的珍珠粉捣匀,可以去斑,美白.
蜂蜜的用法与功效？
【别称】白蜜、蜜糖、蜂糖。
【形态特征】由蜜蜂采的花粉所酿。以水分少、有油性、稠如凝脂、用木棍挑起时蜜汁下流如丝状不断，并且盘曲如折叠状、味甜不酸、气芳香、洁净无杂质为佳品。蜜于春至秋季采收，滤过备用。蜂蜡于采蜜后将蜂巢置水中加热，滤过，冷凝取蜡或再精制后备用。贮藏宜放罐内盖紧，置阴凉干燥处，防灰尘，防高热。
【生长环境】全国大部分地区都适合蜜蜂生长。蜂蜜主产于湖北、河南、江苏、浙江、广东、四川、云南等省。
【性味功效】味甘，性平。补中、润燥、止痛、解毒。蜂蜡：甘，微温。收涩、敛疮、生肌、止痛。
【验方精选】第一方：蜂蜜适量。
用法：蒸熟常服，每次服1匙，每日服3次。
主治：高血压，低色素性贫血，心脏病，肝脏病，冠状动脉硬化，胃及十二指肠溃疡(用于溃疡宜饭前空腹服)。第二方：蜂蜜30克，食盐6克。
用法：开水冲服。
主治：习惯性便秘。第三方：蜂蜡30克，豆油290克，煮沸成膏。
用法：伤面用生理盐水洗净，涂患处。或蜂蜜适量，先用生理盐水洗净伤面，然后涂蜂蜜于患处。
主治：轻度水火烫伤。第四方：蜂蜜30克。
用法：每日早晨用开水冲服。
主治：妊娠便秘。第五方：蜂蜜30克(冲服)，甘草15克。
用法：水煎甘草取汁冲蜂蜜服。
主治：十二指肠溃疡。第六方：杏仁10克，核桃仁30克，蜂蜜60克。香油少许。用法：香油炸杏仁、桃仁，研细粉，用蜂蜜炼拌。分2次调开水口服。或用蜂蜜30克，开水调服。
主治：肺燥咳嗽，大便燥结，习惯性便秘。第七方：蜂蜜30克(冲服)，沙参10克，生地黄15克，茯苓10克。
用法：水煎冲蜂蜜服。
主治：虚劳干咳。第八方：蜂蜜适量。
用法：开水冲服，每日早、晚各1次。
主治：肠燥便秘，干咳无痰。第九方：蜂蜜、葱白各适量。
用法：捣烂敷患处。
主治：疮痈肿毒。十四画
蜂蜜的吃法和作用
营养分析
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
相关人群
一般人群均可食用
1、适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；
2、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。
3、1岁以内的婴儿不宜食用。这是因为蜜蜂儿在花中采蜜时，难免会将一些有毒、有害的植物花粉也采集在内，吃了以后可引起中毒或过敏反应。另外，肉毒杆菌在自然界分布极广，极易在蜜蜂儿采花粉是混入蜂蜜，并在酿蜜时的缺氧环境中大量繁殖，分泌毒性极大的肉毒杆菌毒素。一旦中毒没有特效的解毒剂，死亡率极高。因此，婴儿不应吃蜂蜜。
食用方法
一、食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
二、服用剂量：作为治疗或辅助治疗，成人一天100克，不要超过200克，分早、中、晚三次服用，儿童食用量为30克最好，但应视年龄大小而定。用于治疗，以两个月为一个疗程；作为保健服用量可酌情降低，一般每天10～50克。
三、不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色变深，香味挥发，滋味改变，食之有不愉快的酸味。
四、蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。
