喝柠檬水的功效与作用（空腹喝柠檬水的功效与作用）
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长期喝柠檬水都有什么功效？
柠檬中所含喝柠檬水的功效与作用的物质喝柠檬水的功效与作用，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。
天天喝柠檬水好的八大好处你知道几个？
第1点最大的好处就是能够促进身体的代谢，对身体非常有帮助，第2点能够让你的皮肤变得非常光滑白皙亮丽有弹性，第3点会让你的这个脾胃变得非常的健康，很强壮，第4点能够增强你身体的免疫力，对代谢很有好处，第5点能够让你的皮肤变得非常的紧致，充足的补充水分，第6点就是你会发现自己会变得越来越瘦越来越苗条，第7点是精神状态很饱满，眼睛都发亮，第8点对他的好处就是牙齿会变得非常健康，补充丰富的维生素C。
喝柠檬水有什么好处 9个柠檬水的功效你知多少
柠檬水的功效与作用
1.清肠排毒：身体在你睡觉的夜晚，积累了一整夜的废物，如何快速有效的排除呢？早上醒来喝一杯泡好的柠檬水吧！
2.美容养颜：因为柠檬水有去除皮肤黑色素的功效。
3.通便：便秘的朋友可以适当的饮用，建议早上起床后空腹喝一杯。
4.有益心血管健康：柠檬水对稳定血压，预防心血管疾病有一定的作用。
5.肾结石的小敌人：这归功于柠檬酸的作用，既然是酸就是酸性，能够溶解钙盐等碱性的沉淀，从而阻止或者分解肾结石。
6.补充钙质：柠檬也含有丰富的钙，能够被人体吸收利用的钙。
7.祛痰：柠檬水和蜂蜜一起冲水合饮，能够起到祛痰的作用。
8.节食：那些控制不知自己的味蕾的大胃王们，喝点柠檬水能够有效地减轻你抗争的痛苦，使你有一个合理的饮食。
喝柠檬水有哪些好处？
柠檬色泽橙黄，气味芬芳，营养元素丰富，可榨汁也可切成片泡水喝，柠檬切片泡水是最常见的食用方法，具有补充维生素，缓解口渴，开胃等功效，维生，水中含有多种维生素，微量元素，如维生素C，维生素B，钙，磷等，喝柠檬水可以很好的补充人体所需维生素，柠檬水味道酸甜，能够刺激味蕾喝柠檬水可以解渴，柠檬水中含有丰富挥发油和柠檬酸，有利于胃酸的分泌和食物的消化，柠檬富含维生素C，糖类，钙，磷，铁维生素B1，维生素B2，柠檬酸，苹果酸，橙皮苷，柚皮苷，香豆精，高粱钾元素和低量钠元素等，因此，柠檬水是一种富含维生素微量元素的饮品，空腹时不能大量喝柠檬水，否则会造成胃酸过多，引起胃部不适。
