橄榄球运动员肌肉(橄榄球运动员肌肉训练方法)

因为对于篮球来说，投进球是最重要的对于橄榄球球员，可能经得起碰撞比完成得分更必要，要不然，你骨头都会散架看看他们的明星的身体素质吧简直像电影里面的怪物被这样撞击一下，有的人可能很难起来NBA球星不都是肌肉。

多吃土豆 本人在新加坡读high school的时候打橄榄球，现在大学了也就不打了，以上是我们教练当时告诉我们的我177cm，刚入队时75kg这套方法练了半年变成70kg，上身很漂亮，有六块腹肌希望我的回答对你有帮助。

以上的NBA球星，他们的肌肉都很出色，也都是属于身体流的球员不过跟下面的橄榄球运动员比肌肉，全部都只能算是弟弟级别看看这两位哥们，那手臂肌肉感觉像充了气，那肌肉都已经ldquo拉丝rdquo了这哥们就更夸张了。

NBA球星不管是内线还是外线体格都不会差，除了海拔远高常人之外，基本都有着一身健硕的肌肉，哪怕是库里杜兰特欧文这样看似瘦弱的球星，脱掉衣服也是一身腱子肉，看着都让人羡慕不过NBA球星再强壮，跟橄榄球运动员比起来。

橄榄球运动员要求强大的肌肉力量和对抗性极强的大体重，所以训练多以大重量爆发力为主的力量训练和高强度的冲刺对抗训练为主再加上精确合理科学的饮食配餐，使其身体素质处于短跑运动员和篮球运动员之间橄榄球运动员，抗。

另外，橄榄球运动绝对不是四肢发达头脑简单可以胜任的，这是个巨大的误解美式四分卫需要在一团乱的肌肉棒子丛林里，在最长不过数秒的时间里找到本次进攻的最优解英式球员持球进攻需要保持队形和间距，时刻观察队友和对手的。

NBA还有很多肌肉男，小编就不一一介绍了，但是看了下面这些橄榄球运动员的肌肉，你就知道差距有多大了看完照片大家就应该明白，论身体综合素质，也许NBA球星更强，但是单比肌肉，橄榄球运动员强太多如果NBA组一队人去打NFL。