youyong(游泳起源于哪个国家)
游泳的好处确实是非常多，而且几乎没有任何坏处，下面我们就来盘点几个好处吧长期游泳可以增强肺活量 众所周知，肺活量是各项运动的基础，不管是跑步打篮球还是踢足球，都需要肺活量来作为支撑，而长期游泳正好可以增强我们的；你好朋友，天天游泳对身体有一定好处游泳属于比较好的减肥运动，减肥效果优于跑步等其他运动，对身体塑形效果很好，游泳时通过调整呼吸，对心肺功能有较好的提高在水中散较热快，人体可快速调节新陈代谢，增强人体对外界的。
第五步，找一本游泳教材，最好有照片的，能找一张教学光盘更好，在家里学习动作，然后到水中实习，不换气做蛙泳动作，先是腿的动作，再是手，再是手腿配合，熟练后手腿及换气配合至此，可以在浅水区游泳了能连续游；我是游泳队的，要想真正懂游泳姿势，建议看些录像会比较形象，如果是想学的话，请教练来教比较好，游泳比较讲究平衡和协调，学好不容易希望我的回答对你有帮助 蛙泳游泳进时身体俯卧在水中，两臂开始伸直，向两侧分开。
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高你的心肺功能，而且能锻炼你几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，几个月的功夫就能使你“脱胎换骨”在水中人的骨骼得到了充分的放松，可以有机会“伸一下懒腰”；1游泳能增强心肌功能 人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力经常游泳的人，心脏功能极好；经常游泳的好处1是相当于坚持呼吸训练，能够增加肺活量，改善肺通气，同时又能增加心肌收缩能力，增强心肺功能2全身肌肉参与，不增加负重关节，特别是膝关节软骨磨损运动，对预防膝关节劳损，避免骨性关节炎有利，比较受；夏天游泳注意事项事前多一分准备和考量，更可以避免一些不必要的不幸和遗憾夏天游泳注意事项很多，在此简单介绍饭后饮酒不宜游泳有 开放性伤口皮肤病眼疾不宜游泳海淀游泳馆 感冒生病身体不适或虚弱不宜。
过去式swam，过去分词swum，现在分词swimming，第三人称单数swims swim 读法英 sw#618m 美 sw#618m解释游泳漂浮浸眩晕 游过使浮起 游泳漂浮眩晕 游泳时穿戴的 用法Swim cap 泳帽；游泳是一项老少皆宜的运动适当的游泳不仅能够身心愉悦，塑造体型，而且还能增强心血管系统的机能，增强体质，提高人体协调性1塑体美型游泳是最佳的减肥方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后；游泳是一种比较柔性的运动，是男女老幼都喜欢的健身运动之一有关研究表明，长期坚持游泳，对人体的健康是非常有益的所以，工作之余，不妨到游泳馆去释放一天的压抑，缓解身心的疲劳水是有灵性的，它可以洗去你浑身的；这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快最省力的一种游泳姿势自由泳实用性强，在奥运会游泳比赛中占有很重要的地位 奥运会自由泳项目男子有50米100米200米400米1500米4×100米接力4×200米接力7项。
20世纪50年代以前，游泳运动员都非常重视两腿打水的作用，一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次后来研究证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂；1心血管系统的提高 游泳能有效地提高和改善人的心血管系统的机能，尤其是从小参加游泳锻炼，可以促进心血管系统的发育，这一点是其它运动项目不可替代的2减肥 游泳的减肥效果跟在跑步机上跑步的减脂效果不相上下，而且；1不会游泳的人，应在游泳技术高的人辅导下，先在浅水安全区内学习适应，然后逐渐再向深水过渡，不会游泳的人，即便带上救生圈气垫床等浮躁工具，也不要独自到深水处游泳，否则在遇到大风大浪等复杂情况时容易溺水2；百无一害是游泳医生游不好也会受伤 “你还跑步多伤骨关节，游泳最好”也许很多人都会认同这句话，理由是，相比于地面上的运动，水的浮力可以将我们浮起来，不会给关节造成负担但现实是，除非你是美人鱼，可以。
