小米健康热量消耗准不准（小米热量计算）
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小米手环每天消耗才500卡
很正常的
同样的运动，同样的运动强度，每个人的身体指标包括身高体重肌肉量等都不同，小米手环采集的数据又比较少，好像是仅凭心率计算的热量消耗值，所以小米健康热量消耗准不准我感觉准确不太可能。虽然我认为小米手环卡路里消耗不是很准确，但是我觉得具有一定参考价值，比如每天正常吃饭，每天做同样的运动，消耗500大卡，发现自己体重有所下降，那你可以继续根据这个500大卡做调整，
例如你不想减重，那你就吧热量消减少到300试试，想加速减重，那就把热量消耗提升在700试试，这样还是有参考价值的。综上所述小米手环卡路里消耗只能作为一个参考来看看，不过其小米健康热量消耗准不准他的比如记步，测心率，记录睡眠等这些功能还是很好用的，个人认为这些都是很准确的
小米手环热量消耗准吗
还蛮准确的。
小米手环：
1、适用范围：小米手环作为一款和小米手机配套的手环，目前完美适配 小米3 / 小米4 / 红米Note 4G / 红米2 / 小米Note，全新适配苹果IOS 7.0及以上版本的 iPhone 4S / 5 / 5C / 5S / 6 / 6 Plus。
2、运动计步：小米手环能帮使用者记录全天活动，计算行走距离及热量消耗。不仅如此，使用者还可以自己设定运动量，让小米手环帮助监督完成。
3、睡眠质量记录：小米手环可以检测使用者的睡眠质量，分为深度睡眠和浅度睡眠，深度睡眠越多，就越能缓解身体的疲劳。
4、智能闹钟唤醒：很多人在每天早上都有设置闹钟叫醒的习惯，为了上学、上班不迟到，只能忍受闹铃声的魔音入耳。现在，小米手环有个很人性化的设计就是能够把人从睡眠中“逐渐叫醒”，而不是普通闹钟那种粗暴的叫醒。小米手环会在设置的闹钟时间的半个小时内逐渐加大振动的力度叫醒，这样即便在深度睡眠中也会有个逐渐叫醒的过程，从而避免了特别想赖床的感觉。
5、来电提醒功能：手机来电提醒是现在智能机必不可少的功能。小米手环可以在一定范围内感应手机的来电，通过震动并闪灯来提示使用者。有效避免因环境嘈杂或手机放在包中造成的接听延迟和漏接。
6、查找手环功能：手环查找功能是为了防止手环丢失，在手机APP上点击“查找手环”，在蓝牙有效范围手环会震动同时提示灯闪烁，方便用户发现，防止丢失。
7、防水功能：为了使用者的方便考虑，小米手环设计成了防水等级IP67，洗澡、游泳等时候不必摘下。
8、手机解锁功能：使用者只要将小米将手环靠近手机，则手机无需输入密码或者手势，立即安全解锁。
9、手机认证功能：小米手环配有手机认证功能，手环内部信息和使用者的小米帐号相绑定，用提供身份认证，保护手机信息安全。但是需升级Android4.4版MIUI后可用此功能。
10、蓝牙同步功能：小米手环可以与手机通过低功耗蓝牙（BLE）实时连接，将运动与睡眠数据同步至手环APP。每次打开APP即可看到当前最新数据，无需点击同步。
小米手环卡路里准吗?
误差肯定有。小米手环测卡路里不准确，毕竟本身就是一个估计值，同样的运动，同样的运动强度，每个人的身体指标包括身高体重肌肉量等都不同。
小米手环是北京小米科技有限责任公司推出的产品，于2014年7月22日在北京发布。其主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等，并且配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，有良好的防水性能。
小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多的运动项目。小米手环能够自动判断是否进入睡眠状态，分别记录深睡及浅睡并汇总睡眠时间，帮助用户监测自己的睡眠质量。
小米手环配备了低功耗蓝牙芯片及加速传感器，待机可达30天。另外，它支持IP67级别防水防尘，意味着日常生活，甚至是洗澡都无须摘下。
