亚洲女性其实不适合生产（亚洲女性是指）
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为什么我们的女性和白人女性生育的差距那么大呢?
我国多数女性怀孕后因为害怕动了胎气，就不太爱活动。但是最新研究显示，怀孕期间适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材
在这方面，古今中外无论是在观念、还是做法上都有很大的差距。中国传统上给孕妇、产妇的补品，西方医学界人士一定大不以为然;我们习惯上不准孕妇做这、做那，种种活动上的限 制，欧、美产科专家可能认为毫无必要；至于要产妇不洗头、不洗澡、不做事，躺在床上做月子，西方人会认为那根本是与现代产妇复健医学原则背道而驰。
欧、美先进国家都有公家或私人机构，提供孕妇在专家指导下从事孕妇运动的训练班。妻是在预定接生的医院里接受孕妇运动训练的，头一回上课见到大厅里二、三十位身怀六甲，大腹便便的准妈妈，只见一屋子都是白人，间杂着少数几个黑人，唯独没有第二个黄人。妻的出现使得教授孕妇操的教练有些意外，但地也只是笑笑地嘱咐妻量力而为，可以做的动作不妨试试，无法做的动作不必勉强。妻一堂孕妇操做下来，只觉得比在台大上一节体育课还累人。
第二堂课，当妻再度出现在孕妇群中时，授课女士脸上已不只是意外，而是惊讶的表情了。她向妻表示，教了孕妇操这么多年来，很少有亚洲妇女参加，即使有也只是来一趟，上了第一堂课后，就吓得再也不敢来第二回了。
东、西方在孕妇运动的观念与做法上，差异是极为悬殊的。东方人大概只许孕妇散散步，爬爬楼梯之类的活动，任何其它稍微激烈的运动都在禁止之列。他们绝对无法想象西方妇产科医生会鼓励孕妇继续游泳、跳舞、打网球，更不可理解孕妇做的体操居然比大学的体育课还费劲。当然，东、西方妇女在体力活动方面的差异，并不只是在孕妇身上可以看得出来，即使不是孕妇，西方女士的活动量也是大得多。不过西方妇产科医师通常是不对孕妇的活动做太多限制的，只要不做危险易于跌倒的动作，不尝试新的运动项目，不抬重东西、搬家具就行了。欧、美妇产科医师不仅不怎么限制孕妇的活动，还十分鼓励孕妇做运动，尤其是户外运动。这里有几重因素：原因之一是户外活动可以减轻怀孕初期害喜的不适症状：原因之二是阳光、新鲜空气以及适度的体力活动有助于孕妇与胎儿的健康;原因之三是增进体力，增强耐力，训练生产时要使用的肌肉，会使得生产过程快而顺利。
中国人老式的观念认为孕妇一举手、一投足之间，不小心的话就会导致流产，其实根据现代医学的研究，流产多半与孕妇的活动无关。怀孕初期流产的比例相当大，主要原因并不是孕妇的关系，而是胎儿不正常的缘故。如前文中所述，不正常的胎儿之中，占相当大比例的是染色体不对，遗传基因不对。流产只是优胜劣败，适者生存，不适者活不下去的自然淘汰过程。当然有少数孕妇比较易于流产，这种孕妇就必须格外小心。例如子宫易于张开的孕妇，不仅不能过分活动，最后几个月可能还得完全躺在床上休息，才能保住胎儿不早出来。但是一般而言，绝大多数正常的孕妇，怀胎正常的话，不是那么容易就流产的。
许多诗人、文学家将妇女生产与军人作战相比拟，就事件本身辛苦的过程与对生命的危险性而言，这是毫不夸张的。两者都是血与汗的历程，生与死的搏斗;事前的紧张与悬疑，当时的全力以赴，体力的无尽消耗，与事后的松懈、衰竭都有相当的模拟性。军人要赢得一场主要的战役，充沛的体力是少不了的条件，孕妇要能顺利完成生产，良好的体能也是绝对必要的。
试想产前的疼痛短则数小时，长则数十小时：长痛之后是遽痛、出血，最后还要使出吃奶的力气，将那么大的胎儿硬从狭窄的产道压挤出来:体力不佳的怕还没到最后关头已是精疲力尽了。在过去，因生产不顺利而丧命的一向是育龄妇女的首号死因，这种情形一直到了近几十年才由于医药的进步而改善。中国人形容妇女临盆相当于一只脚跨在鬼门关里，以过去的经验来说，实在有其真实性的。
之前有研究表明怀孕期间，适当的活动和劳动对母体和胎儿双方都有好处，现在美国加利福尼亚大学妇产科博士弗里德总结自己多年的临床经验，认为每天进行30分钟左右的适度锻炼对于孕妇来说是非常重要的，因为怀孕期间适量锻炼可以有效帮助准妈妈们控制体重，产后恢复正常的体重。另外。怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病问题，比如可以分别减少患糖尿病和妊娠毒血症风险。
弗里德说：“散步、有氧运动、游泳、慢跑，上楼梯、固定蹬脚踏车等等都是孕妇根据自身情况可以选择不错的运动方式。但是选择锻炼方式之前孕妇应该与自己的医生进行沟通，听取医生的建议。”
与此同时，他还提示，孕妇千万不要在太累的时候进行锻炼；锻炼的强度不应让孕妇的心跳超过每分钟140次；锻炼前和锻炼后要及时补充水分；不要在高温和潮湿的天气里过度锻炼；一旦锻炼中出现身体不适的时候就应该立即去看医生。这就是你想知道白人和我们的女性的差距.
欧美女性与亚洲女性的身体差异体现在何处，为何她们不用坐月子？
有很多原因，我简单的阐述一下，第一个原因就是我们国家和美国的传统观念不一样，在美国无痛分娩的选择率高达80%，可是在中国，大部分人都选择顺产，如果顺产不可以就选择剖腹产，因为在中国人的潜意识里使用麻药会对胎儿造成影响，或者会对孕妇的未来生活有一定的副作用，但是美国从医疗发达以来就推崇无痛分娩，而在中国，不管是看连续剧还是日常生活的熏陶下，我们已经固有的选择了顺产。
在这一点上，无痛分娩的好处就是生完孩子以后不那么痛，体力消耗的要少一点，所以生完孩子美国人的体力恢复的快，出院的时间也要更早一些。
第二个原因就是剖腹产的切口位置不一样，在美国大部分孕妇会选择直切，但是中国的孕妇一般都选择的是侧切，直切对医生的要求比较高，好处就是损伤小，出血量少，所以即使都选择了剖腹产，美国的孕妇在体力恢复上也会比中国的妈妈要快很多，也就自然不需要坐月子来恢复体力了。
第三个原因就是人种的不一样，比如说黑人，黑人就是典型的腰短腿长，而亚洲人则是五五开，美国女性的骨盆比亚洲女性的骨盆要大，所以生孩子的时候也会比较顺利，并且平时她们的运动时间也要比中国女性多，经常锻炼的女性在生孩子方面会比身体比较柔弱的女性要更顺利。
美国还非常注重孕妇的产前产后护理，所以美国的妈妈在产前的时候就要接受学习，应对在生产时的各种突发状况，产后会去各种健康中心进行恢复，有专业的知识作为铺垫，只需要在医生的指点下，可以很快就下床走路，而中国的妈妈大多数在生完孩子以后第一次去卫生间都会晕倒。所以这也就是为什么美国的妈妈不用坐月子，而中国的妈妈就需要坐月子调理。
为什么大龄女性不宜生孩子?
1、受孕机率下降
最明显的体现应该就是生育率下降，妊娠的机率会随着年龄的增加而逐年下降。如果30岁前妊娠几率设为100%，33岁以后就变成75%，到了40岁左右的时候，就只剩下了10%到20%，所以说高龄女性的生育衰老首先体现为怀孕率降低。
2、卵泡数量少
生殖衰老的第二个体现是卵巢内卵泡储备的减少，女性的卵泡是以始基卵泡形式储备，出生时300万左右，青春期启动以前为30-40万，之后随年龄增长减少，女性一生排卵300-400个，其它卵泡以闭锁形式死亡，绝经时卵泡彻底耗竭，意味着女性生育力的终结。
3、卵泡质量下降
生殖衰老的第三个体现就是卵泡质量的下降，高龄女性即便怀孕了，自然流产率会远高于年轻女性，流产率随着年龄的增长会越来越高。20-30岁，自然流产率只有10%-15%，但是到了40-44岁，自然流产率可以高达50%以上，也就是妊娠一次就有二分之一的流产可能性。其主要原因是卵泡质量下降导致的。
4、染色体异常
第四个体现就是妊娠后胎儿染色体的异常发生率随年龄增长逐渐增高，高龄女性好不容易妊娠了，幸运的是也没流产，却出现了染色体异常。在20-30岁之间，胎儿先天畸形的发生率是不到1‰，但是到了40-50岁之间，有可能高达十分之一，也是很可怕的一个风险。
5、妊娠并发症
妊娠并发症是高龄产妇面对的第五大风险。由于年龄偏大，高龄产妇中有不少人都可能有轻微的糖尿病或者高血压，平时身体机能正常，并未觉察。
一旦怀孕，身体各项机能和激素水平的变化都会将这些隐性的疾病诱发出来，不仅影响胎儿的正常发育，更会给孕妇带来生命危险。
