助眠APP与智能产品（能助眠的app）

本文目录一览：

• 1、有什么有助于睡眠的app吗？
• 2、最近工作压力太大睡不好，求推荐管用助眠产品
• 3、检测睡眠的app有哪些？哪款有用呢？
• 4、睡眠记录app哪个好
• 5、助眠的app有哪些？
• 6、有没有什么助眠神器？

有什么有助于睡眠的app吗？

在首页里可以选择自己的起床时间、睡觉时间和午休时间，它会根据你设置的时间进行叫醒服务.同时根据你的睡眠状态生成睡眠报告.

其次下方还有一个21天睡眠计划（也就是挑战计划）达成后会开启3.0天的高级版（俗称的VIP，不开通没有关系，免费的白嫖内容是够的）APP每天也会推荐睡前助眠音频.

接下来是助眠音频，大到白噪音、ASMR、摇篮曲小到木鱼和数声是应有尽有.

功能上除了这些之外有专属的助眠动作，睡眠训练，睡眠疗法和睡眠科普等等，是非常全面

最近工作压力太大睡不好，求推荐管用助眠产品

智能助眠产品。比如各种助眠机器人、助眠仪、助眠床垫、助眠灯、助眠眼罩等。。总之就是各种科技产品。

人工智能睡眠床垫——全球首款T9智能睡眠系统

一款和AI智能睡眠系统结合的床垫，号称”会思考的人工智能床垫“。

床垫内置左右独立AI压力传感控制系统和高速运算芯片，能实时采集人体身高、重量、睡眠习惯等身体数据信息，快进行速、精确的分析，并将采集的数据整合传递于AI智能调节系统，触发内部气囊结构，让床垫更贴合人体。

T9智能睡眠系统和智能睡眠App互联，用户可以从App获取每日睡眠报告。

助眠机器人

2017年，我国出现了第一款人工智能睡眠机器人——“睡啦”助眠机器人。

睡啦搭载人工智能技术，据说有10大功能：集脑波谐调安静、睡眠氛围音乐、催眠正念引导、自然语音交流、助眠香薰放松、智能柔光减压、音乐娱乐点播、中医穴位保健、“互联网+”助眠、预约心理专家等融于一身。。。

看上去真的好牛批的样子。

不过有人曾说这是“伪科学”。。

荷兰的一位大学生发明了一款“睡眠伴侣”机器人，使用模拟呼吸技术，模仿缓慢和深呼吸的感觉来影响用户的睡眠过程。

据说抱着它就像抱着一只小猫小狗，人的呼吸会不自觉的进入相同的呼吸模式。

助眠灯

目前市场上的助眠灯基本有以下几个共同点：调节特定波长的灯光，激发人体褪黑素分泌；

内置助眠音乐，或者也可以播放手机上的音乐；

有的还可以放香薰盒、香薰精油；

有配套的App，可以监测睡眠状态，生成睡眠报告，控制助眠灯开关。

总之，就是从视觉、听觉和嗅觉来营造一种“可以入睡的氛围”。

头戴型助眠仪

一般这类头戴型助眠仪上有贴片装置集成的传感器，通过低强度特定波形电流刺激大脑，使大脑得到放松，还可以监测用户睡眠时的脑部活动。

也就是传说中的脑电波助眠方法。

……

总之，这些助眠产品基本就是从视觉、听觉、嗅觉、脑电波等方面改善睡眠质量。

检测睡眠的app有哪些？哪款有用呢？

失眠帮手助眠APP与智能产品，痛苦灵魂的解放者

睡与醒助眠APP与智能产品，轮回不止。你睡助眠APP与智能产品，助眠APP与智能产品我醒。。。

徘徊在失眠夜晚的你寂寞吗？你渴望零距离的与睡眠接触吗？你想在糊里糊涂的呆萌中寻找上眼皮和下眼皮的碰撞吗？

寂寞的夜晚，是因为你的压力，还是因为周遭的环境，你无助地瞪着双眼，不知道如何拯救自己。所以，此时，你可能需要一些“解放者”。它们是你失眠的福音，改善睡眠状况，让自己尽快入睡，需要这些“专家”登场。

1.好眠

战斗力★★★★★

“专家”中的大师，拥有基本助眠服务中的白噪音、ASMR、催眠曲、睡眠检测等，完整的睡眠改善功能，让每一个夜晚的睡眠都“逃”不出它的法眼，你可以尽情享受它带来的助眠效果。

另有21天睡眠改善计划和各种睡前故事，完美的系统改善服务与优美动听的故事集合，让你的夜晚既充实又安心。

2.蜗牛睡眠

战斗力★★★★★

这是一款注重睡眠记录和梦话检测的助眠软件，基本的助眠功能都有。独特的是，蜗牛拥有自己的社区功能，用户可以在社区里分享自己的睡眠和失眠情况，当然也可以交流自己的睡眠心得和失眠改善的方法。

不过，梦话检测的功能尚待改善。

3.Sleep Cycle

战斗力★★★★

以睡眠曲线的形式展现用户的睡眠质量，深浅睡眠一目了然。和好眠一样拥有浅睡眠唤醒功能，不会在某一刻响铃来强制叫醒自己，而是在快要醒来的浅睡眠时间段里，慢慢将自己唤醒，同时还可以在醒来后测一测自己的心率。

4.潮汐

战斗力★★★★★

与一般的睡眠软件不同，潮汐集合了睡眠与冥想服务。界面小清新范，操作简单助眠APP与智能产品；除了睡眠外，还可以用来放松心情。

5.AutoSleep

战斗力★★★★

自动化跟踪的睡眠软件，通过连接Apple Watch检测睡眠情况。由于与手表相关联，可以很方便地测量自己在睡觉时的心率变化，通过熄灯功能追踪入睡所需的时间。

6.Pillow

战斗力★★

界面看着比较简单，能在检测睡眠的同时还可以录音并分析睡眠情况。但详细的统计图和睡眠的录音完整权限需要花钱才能开启。

7.晚安

战斗力★★★

可以选择里面的音乐和白噪音让自己放松，也具有睡眠检测和分析的功能，查看报告也有，基本使用没问题。

8.晚安眠

战斗力★★★

从名字上来看也是和晚安差不多，都具有音乐和白噪音的助眠项目，睡眠监测也同样齐全，但不足的是入睡提醒的功能尚未添加，给助眠的效果打了折扣。

9.顶空

战斗力★★★

顶空是喜马拉雅出品，专注助眠减压的产品。软件内有不少的白噪音和睡前故事，平时无聊或是感觉到压力的时候，可以听一听。

10. 小睡眠

战斗力★★★★★

也是助眠类产品中“高手”般的存在。内置音乐、助眠引导和电台等助眠功能，平时可以根据冥想指导练习放松。

睡眠记录app哪个好

10、考拉睡眠

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考拉睡眠有安卓版和 苹果版。是一款很火助眠APP与智能产品的睡眠辅助应用。拥有专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，对于帮助扩充深度睡眠有很大的好处。



9、FitSleep

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FitSleep app是属于FitSleep睡佳智能硬件的手机应用，是一款监测睡眠质量的手机应用。FitSleep app可以有效地记录用户整晚的睡眠质量，为用户分析出睡眠质量的具体情况，还能够随时监测用户当前的呼吸和心率，同时它还拥有智能闹钟功能，可以帮助用户起床。



8、呼噜兔

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作为一款检测睡眠质量的APP呼噜兔app可以帮助助眠APP与智能产品你记录整个晚上的睡眠质量，可以让用户知道自己有没有打鼾，还可以免费检测用户的打鼾严重程度，了解相关的止鼾资讯等。



7、梦画

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梦画app在检测用户睡眠质量的同时，还可以根据详细的数据把用户的睡眠情况画成图，让用户清眼看到自己的梦境图是什么样的。是一款很有趣的测睡眠质量的app



6、追踪睡眠

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追踪睡眠是一款来自Runtastic的Sleep Bette的睡眠监测软件。追踪睡眠是一款睡眠助手工具，他的作用是真实地记录用户的睡眠情况。然后再根据用户的具体情况为用户提供最高效的睡觉方案。



5、睡眠记录仪

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睡眠记录仪旨在帮助用户是一款录睡眠情况，调整睡眠状态的睡眠手机应用。睡眠记录仪除了可以检测睡眠质量外，它还拥有丰富的睡前音乐，睡眠监测系统和早叫闹钟，在帮助用户拥有一个好的睡眠的情况下还没有防止因睡过头而导致的上班迟到。



4、被窝睡眠

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被助眠APP与智能产品我睡眠是一款专注于解决睡眠问题的应用软件，被窝睡眠的专家引进先进的PEC睡眠评测体系及量身定制的任务，旨在从源头改善用户的睡眠状况。



3、蜗牛睡眠app

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蜗牛睡眠app款具有治疗失眠功能的检测睡眠质量的睡眠健康伴侣应用 。除了检测和治疗失眠外，蜗牛睡眠最神奇的是他可以记录用户的睡梦中的梦话和呼噜声。另外，蜗牛睡眠还拥有催眠曲，智能闹钟唤醒等应用。



2、sleep cycle

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Sleep Cycle是一款基于安卓系统的睡眠周期闹钟。他的优点是在用户睡眠循环周期的浅睡眠阶用户将您唤醒，使醒来变得更加容易和舒适，被认为是最佳智能闹钟。



1、 享睡Sleepace

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享睡Sleepace是一款专注于睡眠监测、睡眠记录、改善睡眠的app。享睡Sleepace应用程序，适用于Sleepace享睡音乐助眠灯，是需要使用一款名为小Z的智能睡眠监测器的辅助一起使用的专业睡眠监测APP应用。



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如果你的睡眠质量的确不是那么的好。你又没有好的方法可以有效提高自己的睡眠质量，那么在2018测睡眠质量的app排行榜，小编推荐的10款有趣又有效的睡眠APP，您可以去下载来试试。

助眠的app有哪些？

一、白噪音APP

睡眠小助手，可以听风声雨声鸟叫声，安静又平和。

二、萤火虫睡眠APP

有调理呼吸的一个功能，然后可以选择睡眠音乐，设置闹铃神马的，定好睡眠时长就可以，很方便！还会出睡眠状况报告。

三、蜗牛睡眠APP

可以记录呼噜声和梦话。

四、潮汐APP

选择睡眠状态后，手机就进入不可以玩游戏的状态，失眠障碍扫清70%。

五、海豚睡眠APP

界面吼清新，还有哄睡觉选项，有心灵瑜伽神马的，很适合睡前放松。

扩展资料：

有助于睡眠的方法：

1、有规律的作息时间

睡前应该断电几小时，这几个小时不应该用来上网寻求瘦身计划，反而是睡眠的最佳时间段。只有保证规律的作息时间，才能提高睡眠质量。

2、做瑜伽

虽然不建议睡前做繁重的有氧运动，但是很多人仍然是深夜瑜伽的死忠粉。瑜伽可以伸展并放松肌肉，年纪大的人每天做瑜伽运动将有助于更好的睡眠。

3、睡午觉

午睡被称为“分段式睡眠”，其作用要远胜过“恶补式睡眠”。午睡不仅可以提高下午的工作质量，还可以使身体得以放松，更能提高夜晚的睡眠质量。

参考资料来源：人民网-盘点:有助于睡眠的10种方法

有没有什么助眠神器？

小睡眠APP

这是一个不花钱助眠APP与智能产品，但是能提升睡眠品质的小器物哦！

我试用了很多的助眠APP助眠APP与智能产品，但是最终选择了它作为助眠的默认程序，原因有

1，他有很丰富、很好用的官方设计的催眠曲组合，一键即可使用。

2，他还有异常丰富的单独的助眠白噪音，可以根据自己的喜好进行选择，音量调节

3，他的曲库不断的在更新。（就这一点就足以让他在同类APP中脱颖而出啦）

这个APP你会越用越惊喜，我想大概也是因为他源源不断的产出新的东西，会让有需求的人不断的获得更好的体验。

APP主页面

首先是打开软件进去的主界面。

（这个是最近更新的版本，感觉比以前更方便更好用）

如果你懒得去熟悉他，只需要关注【推荐组合】，从中选一个你感兴趣的主题即可。

更妙的是他会根据当下的时间节点，进行智能的推送，比如现在是午间时分，他会推荐午后小憩，或者是发呆，我一般深夜打开它的时候，则会显示破碎睡眠、不易入睡或者是深度入眠之类的主题。

如果时间足够，你可以一一的试听，然后挑选一个让你觉得能放松的组合。

定好时间就不用管它啦！接下来只需放松整个身体，选一个你喜欢的姿势。摈弃杂念，在这款APP的催眠曲中愉悦的入睡吧！

定制界面

在主页最下面有一个三角形的符号，点击进去之后是定制的界面。

在这个里面的上部分你可以调整单个音乐的音量。以及自定义播放的时间。

而且下半部分则是前面提到过的【异常丰富】的各种白噪音的选择，

你可以随时选择你想要的白噪音进行组合，当然可能是基于背景音的纯粹，

程序限定是每次只能组合3款。那些咖啡馆、海浪、下雨的白噪音都太泛滥啦！

漫天星尘、镰仓清晨、校长发言（这个的催眠效果……大家都懂的哈哈哈）、一碗炒饭、清洁猫毛……听到这些奇妙的白噪音名称，你不想试试看吗？

感觉这款APP的内容团队真的是对生活充满着爱才会挑选出这么多有趣的声音。

官方推荐页面

点击进入官方推荐页面，里面也有很多丰富的组合，这些组合除了助眠，还会有学习、工作、冥想甚至是发呆的背景音。有兴趣的伙伴也都可以试试看。目前我会主要使用助眠和冥想的组合。

专业助眠板块

如果你有更深层次的需求你还可以选择专业助眠，他的专业助眠里会有很多类似心理医生进行的催眠或者睡眠指导的主题。你可以跟着音乐里的指令进行放松、冥想，说不定对你的睡眠也会有很大的助益。

丰富可选的定时建议

睡眠是生活中十分需要仪式感的一项活动，今天推荐的物品看起来虽然是一款小小的APP，但是其专业、丰富、垂直的内容足够给你的生活带来品质上的加分。更重要的是目前还免费哦！

我几乎每晚都会在睡前打开，选上一段适合当下的催眠音乐组合，一般会定时40分钟左右，音量选择2格（iPad设备，其他设备可自行选择），不知不觉中就会进入了梦乡。

这款软件目前也没有广告骚扰，也没有大量试图社交元素的骚扰，（真心的希望他们能一直保存下去，但是又不知道他们靠什么盈利）目前使用起来还很舒心的，而且最近还有了小程序，不想安装APP的伙伴还能先使用小程序体验一番。张大美穷讲究

张大美助眠plus

除了用好这款APP之外，其他也需要一些神助攻产品：

比如你需要一款性价比好又舒适的床品四件套，或者一些安神的香薰，还有神奇的“睡眠喷雾”

综合起来，也许会不知不觉的给你深度睡眠，为自己营造一个舒适的，极度有安全感的睡眠环境。请关注张大美，日后会持续为大家推荐哦!

如果你觉得好用的话，也记得转发告诉你的好朋友哦！如果你也有更好又极具性价比的助眠方式也欢迎和我交流！以上，一觉睡到12点的张大美发来贺电