足球跑位置（足球怎么站位怎么跑位）
本文目录一览：
- 1、足球场上怎么跑位
- 2、什么是足球中的跑位
- 3、踢足球时如何跑位
- 4、足球场上11个人的位置以及各自的跑动范围
- 5、足球如何跑位
足球场上怎么跑位
跑位是看你对球的感觉，和预测！精神里积聚在球的方向`和球队整体的磨合感觉.!你要有很冷静的预判,即将发生什么.路线怎么样,还要注意对方守门员的站位.!跑动的位置要比较自由,体力要相当的抵抗.有时候看到空挡,突破了,不过防守的要是急了,做出什么动作,你就要以柔克刚了.!要么换个任意球或者点球,角球什么的,!最重要,自己的位置,能不能打进去.和队友的位置怎么样.或者是想队友射门`有没补射的空挡!最重要是`看是不是越位,(这通常都不怎么注意,所以很多吹越位`!反正要有大局观念!和极度的冷静思考.!还有一点 .靠前锋3个人`还不如一个11人足球.!就算大罗.C罗.梅西,他们是3前锋`如果没有中场的疏导`和后防的扎实,他们在厉害`也不足威胁!一个中国的11人`能打败他们,(注意,现在中国还没有.等以后我们的后辈来开阔吧,他们有机会,现在的国猪`别指望)
什么是足球中的跑位
跑位就是指在球场中能更迅速的判断出求的来路，并及时的进行有效的拦截 ，使自己能够更好的把握机会，进攻
踢足球时如何跑位
在进攻中被对方盯防时所采取的机智协调有球和无球的行动。该原则表现在于有球活动时主要是向一侧运球为同伴创造另一侧跑位切入的空档和向前方运球将会在身后创造空档。无球活动则主要 体现在有意识的穿插跑位，为无法和持球同伴拉开空档以及利用有球队员战术移动所扯开的空档切人，创造传球点。在执行灵活原则时， 身体素质方面的特殊要求是较快的起动速度。因为摆脱盯人以及切人空档，需要快速起动。后卫插上和中场策应，仍需要爆发性速度。 进攻队员必须具备上述技、战术及身体素质方面能力并能正确合理地执行灵活原则，方能瓦解对方密集防守布局，打乱防守阵脚，求得前场进攻战术运用的成功。
摆脱常常作为跑位的前奏而与跑位联为一体。摆脱通常搭进攻队员为避开对方队员盯退而采取的各种有目的地身体动作。如虚晃、突然起动、变向跑等，也是构成有效跑位的重要条件之一。跑位是指无球队员在本队进攻中为自己或同伴创造更好的接传球、射门等机会所实施的有计划、有意识、有目的的战术行动。在比赛中，只要本队获得控球权，就应及时地根据持球同伴的位置、对方队员的布局状况和球所处的场区，摆脱对手去积极地寻求进攻空档。跑位具有多种形式，在比赛中应根据场上的变化，选择适当的跑位方式。重点必须学会"换位"跑位。所谓"换位"跑位，是指进攻队员 为了取得更好的跑动效果，有意识地改变原有位置，投入新的比赛位置中去的一种战术行动。在足球进攻战术中，这种"换位"的常见形式有：同侧边锋相互换位、异例边锋相互换位、边锋与同侧前卫换位、边锋与后卫换位，边锋与异侧前卫换位，前卫与后卫换位等。"换位"跑位的主要目的在于：寻得自身或同伴更好的接球或射门等空档。牵制防守，策应有球队员，为其更好地处理球创造条件。扰乱对方防守布置，使其暴露缺口，为进攻战术的灵活性和有效性奠定基础。 为实现跑位的目的，队员在跑位中要以制造"宽度"和"深度"进攻为主要依据，在整体战术意识的支配下，注意跑位的目的性、 灵活性、突然性、及时性和多变性，以便为无球同伴和持球队员有更多更好的进攻点和灵活选择战术行动相对于传接球来说跑位的节奏控制简单一些,也比较容易理解,但其实有些球员和巨星的差别就在跑位上,什么时候该往前插,什么时候该回撤接球,什么时候该穿插,什么时候该向前接应等等,都是一种跑位的意识,如果跑位的人和传球的人节奏完全合拍了,那么就可能完成一次成功的配合.
但是跑位除了赛前安排的套路来跑动之外,最关键的是根据场上形式去判断,比如何时前插可以反越位,当拿球队员被逼的太紧就需要回撤接应他,何时穿插到中路的人丛中做一个拿球的接应点,队友下底的时候如何在中路包抄抢点等等,有些是可以按照赛前的部属去做的, 有些则需要临场的随机应变.控制好时间和空间,该快速插上的时候必须坚决,该迂回的时候不用太急这些都是属于跑位的节奏的控制, 但最关键的是跑位和传球的人合拍,比如反越位.那样是最有威胁的.
，创造有利条件。
足球场上11个人的位置以及各自的跑动范围
门将：禁区内
后卫群（边卫、中后卫）：球场后场
中场球员（前腰、后腰、前卫、边前卫）：球场中部
前锋群（前锋、影锋、边锋）：球场前场
还有一个特殊足球跑位置的位置：清道夫（自由人）：跑动范围为全场。
简要介绍：
足球场上除了门将在禁区内活动外（有一个特例：诺伊尔足球跑位置的出击）足球跑位置，大多不是特别固定足球跑位置，比如前锋也可以回后场解围，后卫也可以插上前场送上助攻，打进远射。但基本上遵循一个原则：前锋一定是在进攻中有所表现的，后卫一定会参与防守的，而中场相对模糊，有区分为防守型和进攻型。
各个位置的号码设定也不是固定的，但基本遵循一个套路（英格兰是现代足球的发源地，足球传统保持良好，现在就以英格兰足球场上11人各个位置的标准号码为例来说明足球场上各位置对应的标准号码）：
守门员：1号；
右后卫：2号；
中后卫：5号和6号；
左后卫：3号；
中场：4号和8号；
前腰：10号；
右边锋：7号；
左边锋：11号；
中锋：9号。
详细讲解各个位置的职能与特点：
中前卫（CMF）：主要负责球队中场的平衡，或参与进攻，或协助防守，其活动区域是以球场中圈为中心半径为5－6米左右附近，确保球队后中前场的连贯性；
前腰（AMF）：球队组织进攻的核心位置，主要是组织进攻，很少回来参与防守，同时还要打乱对方的防守线，及时为其它队友创造机会，以保证球队攻击能力的源源不断；
边前卫（LMF／RMF）：负责球队中场左右各一边的防守，同时在进攻的时候穿插到对方两边底线进行传中，制造高空的威胁．防守时退回本方底线禁区区域外侧，以防对方突击，担当这个位置的球员一般都要有足够的体力，对抗力和冲击力；
边锋（LWF／RWF）：游戈在对方禁区底线外侧，为中锋类球员做球，必要的情况下可以自己发动攻击；同时还协助边卫的突破．一般这种位置很少用得上场．
后腰(DMF）：主要负责本方半场内的防守工作，一般不做积极参与进攻，只是在争抢定位球的情况下才参与进攻，与中前卫不同的是：后腰主要是以防守为主，活动区域不定，协同后卫把守防线；
影前锋（SS）：前锋的一种，一般主要活动在大禁区区域附近，藏在别人身后，寻找机会来进行突击；
中后卫（CB／WB／SB）：主要职责防守，活动区域不大，不参与进攻，属于老实本份的位置；
边后卫（LB／RB）：防守球队禁区处侧，一有机会参与进攻，在边后卫冲上去时边前卫回防，在边前卫冲底时边后卫补位，互相协调，确保球队边路的安全；
清道夫（SW）：以防守为天职，活动区域范围大，跑动面积广，哪儿有凶险就在哪儿出现．不过，到现在的足球来说，这种位置已经不像过去那么流行了，大多数球队都采用四后卫的排阵，哪怕是三后卫的排阵也会被安排双后腰来保护的；
中锋（CF）；进攻的中心，经常活动在对方禁区内，可以被允许不参与回防，球队所有的攻击都以中锋为重点，而中锋可以有球进攻时直攻对方大门，也可以为其他攻击点做球，而在无球运动时中锋则吸引对方防守注意力，为身后的队友创造进攻机会； 基础前锋，射门的感觉一定要好，有良好的进球意识和嗅觉。
足球如何跑位
足球中足球跑位置的基本跑位方法大致分为以下三种足球跑位置：
1。套边跑足球跑位置，就是跑位队员从持球队员身后插入外侧的跑动。这种跑动方式常常被用在边前卫和边后卫的配合中足球跑位置，当边前卫拿球时足球跑位置，后卫利用对手上前防守背后留下空当的时机，从边前卫身后插入助攻。此战术在注重边路进攻的球队中经常可以看到。卡洛斯、卡福、格罗索都是套边的好手。
2。身后跑，就是进攻队员插向防守队员的身后。此种跑位方法在足球比赛中经常在中路配合进攻时被前锋队员多利用，当前锋插向防守队员身后时，中场队员看准时机将球塞给前锋队员，前锋就此直插对方防守要害，给对方以致命打击，由于中路是各个球队的防守要地，每个球队都会囤积重兵防守，所以这种直塞的成功率一般不会很高，需要跑、传队员之间要有很好的默契。
3。斜线跑，是指近似球场对角线的跑位。斜线跑分向外斜线跑和向内斜线跑。向外斜线跑的主要目的是在一边进攻无法进行的情况下，将球转移至防守薄弱的另一边。记得中超联赛北京国安主场战胜大连实德队时北京队的小马丁打进的第一球就是通过此种战术配合完成的。向内斜线跑主要是在反击中跑位队员向拿球队员靠拢时所才用的战术。
关于足球比赛中的跑位，喜欢足球的朋友们一定要注意两个问题，首先，是提高自己的跑位意识，在足球比赛中要时刻保持着强烈的跑位意识，有的朋友只是知道要球的时候积极跑位，但是在自己将球传出去之后就在原地站着看球，这是一种错误的习惯，队员应在传球之后立即进行跑位，为队员提供接应。其次，在跑位配合时，特别是身后跑时，要求传、跑队员之间有着很好的默契，如果传、跑时间不恰当很容易被对手将球断下或者造成前锋队员的越位。
依鄙人拙见，跑位战术对队员的意识要求要远远强于对队员的技术要求，它考验的是球员阅读比赛的能力，和操控比赛的能力。所以，要想提高自身的跑位水平，不仅要提高自己的技术，更要提高自己的战术意识。
