如何选择提高免疫力的保健品（有什么提高免疫力的保健品）
本文目录一览：
- 1、专家教你选择如何提高免疫力的保健品
- 2、如果想要提高免疫力的话，适合吃哪个保健品？
- 3、有什么可以提高免疫力的营养品呢？
- 4、增强免疫力的营养品有哪些？
- 5、提高免疫力的补品有哪些？
- 6、增加小孩免疫力营养品要怎么选？
专家教你选择如何提高免疫力的保健品
维生素类免疫力保健品
由于维生素是这类保健品如何选择提高免疫力的保健品的重要成分如何选择提高免疫力的保健品，而这类营养素是人身体所必需如何选择提高免疫力的保健品的如何选择提高免疫力的保健品，但有些容易缺乏、很难从一般的食物中摄取充足的量，以及像儿童、孕妇和乳母等相对特殊群体，是要加大用量的。
植物类免疫力保健品
这类保健品的主要原料是天然和珍贵植物，如人参、鹿茸、灵芝、银杏等，像市场上的西洋参灵芝口服液之类的。这些保健品主要是把天然植物中最有用的营养精华提取浓缩，如从大豆中提取蛋白，从红豆、黑豆、银杏叶等植物中提取营养物。这类保健品大多不适宜儿童和孕妇吃。
动物初乳类免疫力保健品
这类保健品的主要原料是动物初乳，因为动物初乳中含有丰富的免疫蛋白和优质蛋白，可极大的提高机体免疫力。像牛初乳粉可以极大提高小孩的免疫力，不过应该注意的是妈妈在孕期时，最好不吃这类保健品。
常见的提高免疫力的保健品
市面上较常见的提高免疫的保健品有汤臣倍健蛋白粉，牛初乳，螺旋藻，蜂胶胶襄，冬虫夏草胶囊，胶原蛋白，灵芝，都可以提高免疫力。
如果想要提高免疫力的话，适合吃哪个保健品？
你可以了解一下御沁品灵芝孢子油，这个保健品就是专门提高自身免疫力的。
有什么可以提高免疫力的营养品呢？
提高免疫力的营养品，像一些蛋白粉，包括一些蜂蜜牛奶，都是非常不错的选择，而且要坚持每天服用，这样才能起到真正的提高免疫力的作用，而且最好是搭配一些科学的体育锻炼。
增强免疫力的营养品有哪些？
提高免疫力的补品有：
第一，深海鱼油卵磷脂，深海鱼油和卵磷脂可以有效的改善人体的脂肪代谢，降低心脑血管疾病的风险，提高人体的免疫功能。
第二，蔬菜水果类，榴莲，香蕉，葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的抗氧化物质。蓝莓当中的花青素可以有效的抗氧化。
第三，真菌类食物，蘑菇，金针菇等菌类食品可以有效的改善人体的免疫功能，增强体质，减少疾病的发生。
第四、西洋参、蜂胶、蛋白粉、维生素E、维生素B等，都可以增强抵抗力。
提高免疫力的补品有哪些？
提高免疫力的补品有：
第一，深海鱼油卵磷脂，深海鱼油和卵磷脂可以有效的改善人体的脂肪代谢，降低心脑血管疾病的风险，提高人体的免疫功能。
第二，蔬菜水果类，榴莲，香蕉，葡萄等水果含有丰富的维生素和矿物质，并且含有丰富的抗氧化物质。蓝莓当中的花青素可以有效的抗氧化。
第三，真菌类食物，蘑菇，金针菇等菌类食品可以有效的改善人体的免疫功能，增强体质，减少疾病的发生。
第四、西洋参、蜂胶、蛋白粉、维生素E、维生素B等，都可以增强抵抗力。
增加小孩免疫力营养品要怎么选？
儿童增强免疫力的食物应该富含蛋白质、维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素以及维生素E等，所以在日常饮食中应该包括如下的食物：1、高蛋白的食物，如豆蛋白、鸡、鱼、蛋和瘦肉等。2、高纤维素的食物，如全麦面包、燕麦、糙米和其他的纤维素制品。3、绿叶蔬菜和含果胶较高的水果，如菠菜、白菜、甘蓝、芥蓝、芹菜、苹果、梨、橘子、香蕉等。4、必要的脂肪酸，如亚麻籽油、鱼油、豆油、红花油、核桃、芝麻、南瓜籽等。均衡的营养不仅能满足人体的需要，而且对预防疾病、增强抵抗力有着重要作用。所以每天要补充适量的蛋白质、维生素E、维生素C、β-胡萝卜素、B族维生素以及微量元素等，增加人体的免疫力。
