吃完火锅有点油腻怎么去掉油腻（火锅油腻怎么去除）
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吃火锅如何解油腻?
首先在吃火锅时可以喝一些解油腻的茶：
1.金银花茶
金银花茶味甘，性寒，具有清热解毒的功效。
冲泡方式：金银花5克，白砂糖5克。开水适量将金银花放入茶壶，冲入沸水，加入白糖，加盖焖泡15分钟左右茶汤呈浅金色，倒出饮用。
2.菊花茶
菊花茶具有散风热、平肝明目之功效，还能降低胆固醇。菊花寒性，建议畏寒怕冷、脾胃虚弱的寒性体质者少喝。
冲泡方式：准备一个泡茶杯，用温水冲洗一次菊花与枸杞，倒入煮沸的水，泡3分钟即可
3.大麦茶
大麦茶有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食的功效。
冲泡方式：将大麦茶包进茶包，往锅里放入清水，大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。
4.花草茶
花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。
冲泡方式：将玫瑰花、芦荟、茉莉花、马鞭草、欧石楠放入壶中，倒入开水浸泡5分钟即可饮用。喝前可调入适量蜂蜜，但要在花草茶温度稍凉一点，大约60度左右，这样蜂蜜中的营养物质才不会被破坏。
其次，在刷火锅时可以加入以下食材，边吃边解油腻：
1、茼蒿
很多人非常喜欢吃茼蒿，尤其是吃火锅的时候最喜欢涮点茼蒿吃，感觉棒棒哒!其实茼蒿里面含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲。更重要的是茼蒿里面丰富的粗纤维有助于肠道蠕动，促进排便。如果春节吃肉太多发生便秘，早晚各一袋服用奘灵水苏糖也是非常必要的。
2、花菜
也叫花椰菜，有白、绿两种。白菜花和绿菜花的营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。菜花含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K，还是含有类黄酮最多的食物之一。也是非常好的肠道垃圾清理剂，能够阻止毒素在体内的积存，丰富的膳食纤维促进肠道蠕动，排出垃圾毒素。
3、土豆
不说土豆是埋在土里的青霉素，土豆里面更含有特殊的黏蛋白，不但有润肠作用，还有脂类代谢作用，能帮助胆固醇代谢。春节期间饮食如果吃的肉太多或者过多油腻，春节里或是节后的饮食里面一定要多吃土豆。
4、茄子
有青皮的茄子和紫皮的茄子之分，紫皮茄子中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。茄子纤维中所含的皂草甙，具有降低胆固醇的功效，想要消除油腻一定不要忘了吃茄子。
吃完火锅，怎么排油？
吃完火锅的排油方法
减肥期间吃完火锅以后想要补救，那么可以喝一些酸奶，火锅里面的热量比较高，配料也非常的重口味，容易对肠胃造成刺激，适当的喝一些酸奶就可以起到保护胃黏膜作用，而且酸奶里面还含有非常多的乳酸菌，能够让腐败菌生长受到控制。
吃火锅以后想要补救的话可以适当的多做运动，这样才能够把一些毒素有效的排出，可以让热量更好的散发掉，也可以达到燃烧脂肪作用，能够被更好的控制住。
吃完火锅以后还应该多补充一些膳食纤维含量高的食物，让肠道蠕动的速度变得更快，让大便更加通畅，这样就能够让脂肪燃烧速度变得更快。
吃完火锅以后还可以吃一些香蕉，火锅里面可能会含有一些有害物质，而香蕉能够起到很好的保护肠胃效果，能够预防便秘问题出现，可以让肠胃蠕动的速度变得更快。
吃完火锅以后还可以喝一些芹菜汁，油腻食物吃完以后很多人会喝茶或者咖啡，这样其实对消化没有什么好处，而且还会对胃酸形成稀释作用，而喝芹菜汁就更好，芹菜汁里面的糖分比较少，又含有很多纤维素，能够把一些脂肪有效的带走。
吃完火锅以后还应该吃一些水果，这样可以补充身体所需要的矿物质以及维生素，像猕猴桃，草莓，橙子，苹果都是非常不错的选择。
吃完火锅以后想要补救还可以喝一些橘皮大麦茶，很多人吃完火锅以后出现了消化不良的情况，这个时候喝一杯橘皮大麦茶就可以让胃液分泌变得更多，能够让肠胃蠕动的速度变得更快，让食物消化吸收功能变得更吃完火锅，怎么排油？好。
现在年轻人都喜欢吃火锅烧烤，吃完就感觉油腻，有什么办法能缓解一下？
吃吃完火锅有点油腻怎么去掉油腻了烤肉感觉很腻喝酸奶、吃苹果、喝芹菜汁、喝红茶就可以解腻，能防止脂肪在身体内过量堆积。
在人们生活水平提高以后，会经常吃烤肉大饼，有些人吃烤肉以后却感觉很腻，这是最好吃完火锅有点油腻怎么去掉油腻的做法，是喝点酸奶，因为酸奶中含有丰富的乳酸菌和益生菌，能调节肠道菌群，并能促使肠道蠕动，还能加快身体内油脂分解，减少人体对热量的吸收，它能解腻促消化，还能预防人们吃烤肉以后出现肥胖。
一、吃苹果
吃吃完火锅有点油腻怎么去掉油腻了烤肉以后感觉很腻可以吃了苹果，因为苹果是一种低脂低热量的水果，它含有丰富的膳食纤维和果酸，能加快人体新陈代谢，促使身体内有害物质排出，也能加快胃肠蠕动，会让身体消耗一些热量，能起到解腻去腻的重要作用，能让人们吃烤肉以后出现的油腻感消失。
二、喝芹菜汁
芹菜汁是一种纯天然的绿色蔬菜汁，人们在吃烤肉以后感觉很腻的时候，可以直接喝些芹菜汁，它能起到很好的去腻作用，而且能清理肠胃，加快肠胃蠕动，并能加快身体对脂肪在身体内堆积，避免血压血脂升高，能防止人们吃烤肉以后出现身体不适。
三、多喝红茶
吃烤肉以后多喝红茶也能解腻，促进消化并能加快身体对烤肉中有效营养的吸收，纤维红茶中含有丰富活性酶和茶多酚以及多种微量元素，它能加快人体内有害物质排出，也能促使人体内脂肪分解代谢，人们在吃烤肉以后多喝些红茶会让油腻的感觉减轻或消失。
四、喝酸梅汤
吃烤肉的时候还可以喝一些酸梅汤，它含有丰富的果酸和微量元素，能促使用肪分解代谢，减少身体对脂肪和热量的吸收能起到很好的减力作用。人们在吃烤肉时喝酸梅汤还能提高肠胃消化功能，减轻肠胃负担，也能防止体重增加，能帮人们保持身材。
吃完火锅吃什么去油
吃完火锅20至30分钟后吃些凉性水果，如梨、苹果、橙子等可防上火，但不要吃热性水果，如橘子等，也有说可以吃柚子，可以解油腻，吃火锅时应尽量避免喝冷饮，忽冷忽热，对胃黏膜极为不利，极易造成胃肠疾病，很多火锅店都提供菊花茶，喝这个不错，也可以解油腻的
火锅油怎么处理
大部分人吃火锅都是比较油腻的，吃完一顿火锅之后，可能很多地方都有油，比如油渍会溅到身上，另外吃完火锅的家具也是特别油的，所以吃完火锅后把油洗掉是很重要的工作，针对家里面的器具，一般可以使用洗洁精等方式帮助清洗，如果不知道如何洗油的话，下面来学习一些方法。

火锅油怎么洗？

衣物经常会沾到油污，有的油污直接可以擦洗掉，有些因为布料的不同几乎很难去除。去油也是有专门的去油洗涤剂，比如说洗衣液，再比如说去油剂，但是今天给大家介绍的是牙膏也可以去油污哦。

很多时候有油污的衣服水洗都洗不干净，必须用干洗机来洗的原因就是因为油脂不溶于水的特性。”油渍有两种一种是动物油一种是植物油。基本上遇到的比较多的就是动植物油。
去除动植物油最常用的有两种方法，一是利用碱性物质与油污发生皂化反应，油污变成水溶性皂化物除去；二是利用表面活性剂，分子中同时具有亲水的极性基团与亲油的非极性基团，能大大降低水的表面张力及液界面张力，达到去油效果。
牙膏之所以能去掉油污，是因为牙膏的主要成分是表面活性剂，可降低水溶液的表面张力，使覆盖在织物表面的油膜卷缩成小颗粒状，再借助摩擦力和水流冲击力，使小油珠从织物表面脱离，达到去除油污的目的。
油渍①衣服上的油渍可用松香水、香蕉水，汽油等来擦洗，然后放人3％的盐水里浸几分钟，再用清水漂洗。②丝绸饰品如果沾上油渍，可用丙酮溶液轻轻搓洗即可。③深色衣服上的油渍，用残茶叶搓洗能去污。④少许牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油渍可除。⑤取少许面粉，调成糊状，涂在衣服的油渍正反面，在太阳下晒干，揭去面壳，即可清除油渍。
吃完火锅吃什么可以解油腻
在吃完火锅后，由于肉类以及热量高的食物会使机体出现脂肪堆积的情况，建议及时将身体肠道内多余的油脂排泄出来，可以吃以下几种食物进行刮油：1、吃新鲜的水果和蔬菜，因为其中的维生素和水能够加速胃肠道内油脂的排出，还能起到润肠通便的作用，避免出现肥胖的现象；2、喝酸奶，因为酸奶中有益生菌成分，能够使油脂分解的速度加快，还能够抑制过多油脂的吸收；3、喝茶，因为茶属于碱性食物，对于溶解油脂有很好的作用。为了在日常生活中防止油脂产生，建议平时以清淡、易消化的饮食为主，不要吃过于油腻的食物。而且要多喝水，适当的进行运动。
