适合爸妈的中药保健品（吃中药好还是保健品好）
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春节药回老家，想给老人备些营养品或者常见药，有什么推荐吗？
春节回家，营养品一般就是高钙麦片，这个既可以补钙还可以降低胆固醇，常见药就是老人骨关节炎很多的，可以备些止痛的膏药，还有口服止痛药，如扶他林，芬必得，还有外用药烫伤药等。
给爸妈送礼买什么保 健品比较 好？
一些可以给父母买的保健品。需要注意的是适合爸妈的中药保健品，保健品毕竟不是药物适合爸妈的中药保健品，不可能立竿见影，一般要吃3-6个月才能有效。另外，由于人体吸收能力有限，保健品最好不要吃得太杂，在一段时间内选择一两种坚持吃即可。补充保健品前，最好咨询医生或营养师再食用。
1、鱼油
鱼油含有丰富的EPA、DHA和维生素E。EPA能疏导清理心脏血管，有效防止多种心血管疾病和炎症的发生，增强免疫力适合爸妈的中药保健品；DHA具有补脑健脑、提高视力、防止近视的作用适合爸妈的中药保健品；维生素E能帮助延缓衰老。适用于老年人、三高患者和肥胖人群。
2、鱼肝油
老年人多有视力问题。鱼肝油可以保护视力，缓解眼睛干涩及眼睛疲劳，预防白内障、青光眼及夜盲症，并维持皮肤上皮组织健康适合爸妈的中药保健品；预防或改善高血压、冠心病等与脂肪相关的疾病，维护心脑血管健康，活跃思维，增强记忆力。
3、辅酶Q10
保护心脏和调节血压及胆固醇水平，提高人体免疫力、增强抗氧化、延缓衰老和增强人体活力，医学上广泛用于心血管系统疾病。且对于抗肿瘤有一定疗效。
4、蜂胶
蜂胶是一种天然的抗生素。对患慢性炎症、免疫力低下者常用有益，对中老年人来说是有效降三高的天然保健品，可以强化微血管、调控血压，还能抗病毒，增强抵抗力等，是非常好的天然保健品。此外蜂胶有强大的抗氧化、清除自由基的作用，特别适合女性美容养颜及老年人日常保养。
5、大蒜精油
增强抵抗力，降低胆固醇，增强血管弹性，预防三高。适合抵抗力较弱和三高人群，可配合鱼油、亚麻籽油一起服用，维护心脑血管健康，降三高。
6、葡萄籽精华
葡萄籽精华可以减轻过氧化对人体的损害，保护大脑和血管，保护眼睛，保护免疫系统及延缓衰老。特别适用于40-60岁期间的中老年人，长期服用能有效改善肤色和细纹，看起来更年轻。
7、乳蓟
乳蓟具有保肝、强肝的功能，减轻肝炎、肝硬化等症状，防止酒精、药物、化学物(如四氯化碳等)、杀虫剂、空气中的污染及放射性等对肝脏功能的破坏。
8、卵磷脂
卵磷脂可以保护心脏和肝功能，预防心脏疾病及糖尿病等。糖尿病人每日服用20g卵磷脂，糖尿病的恢复相当明显。卵磷脂也是一种天然解毒剂，能分解体内的毒素。通过增加血红素，为皮肤提供充分的水和氧气等营养，使皮肤变得光滑柔润。
9、银杏叶片精华
银杏叶片精华对老年人失眠、多梦或者睡眠质量不高很有效果，可以帮助老年人促进睡眠，提高睡眠质量，改善血液循环，预防冠心病和心绞痛，预防心脑血管疾病，预防老年痴呆。适用于三高、脑梗塞脑供血不足、血液循环不良等人群，尤其是老年人。
10、益生菌胶囊
老年人多有肠胃问题。益生菌胶囊含嗜乳酸杆菌、双歧杆菌等，能改善肠胃菌群平衡，降低肠道有害菌的研制，改善便秘及腹泻等肠道问题，清理肠胃，帮助消化等。
老年人适合吃什么药材补品？
1.老年人如果平时喜凉怕热、口舌干燥，烦躁易怒、腰膝酸软，尿色黄赤等素体阴需之人宜选用西洋参、蜂蜜、银耳、螃蟹、甲鱼等。
2、老年人如果平常身体瘦弱、疲乏无力，不耐劳累、容易出汗的气虚之人可选用人参、黄芪、白术、山药等。
3、老年人如果平时气短懒言、精神不振，怕冷，面色苍白等，平素阳虚之人可选用鹿茸、红参、阿胶、核桃、龙眼肉、蛤蚧等。
请问给中老年人买什么养身体的补品最好？
身体的保养是得从平时的一点一滴做起的。 老年人比较容易的就是骨质疏松，每天吃钙片。给父母订牛奶。每天一杯，营养肯定够了。如果你父亲喝酒的话，可以买些药酒。红酒也很不错。我外婆每天晚上喝一杯红酒，睡眠好了很多。 这些就差不多了。 在说到保健品时，先说说膳食。 一： 膳食： 应该多吃素，因为蔬菜水果中除了含有丰富的维生素、矿物质以外，还含有丰富的膳食纤维，既可防止便秘，又可减少粪便中有害物质对肠壁的损害，预防肠癌。另外，大多蔬菜和水果属碱性食品，而一般高蛋白食品属酸性食品。在人体胃中，肉、米、麦等食物消化后往往会发生酸性反应，这就需要蔬菜和水果来中和，维持体内酸碱平衡。古人早就提出了“五菜为充”的观点，说明蔬菜对消化系统有“充盈”和“疏通”的作用。因此，要有一个好胃口和健康的消化系统，必须经常多吃些蔬菜水果。 虽然多吃肉类食品会导致很多疾病，但并不是说我们一点肉都不能吃，因为畜肉、禽肉中动物蛋白，是人体必需的营养物质。欧洲科学家前不久就人们经常食用的红肉（牛肉、猪肉、羊肉等）做出了定论：经常吃红肉有增加患肠癌风险。所以，在确保酸碱平衡的同时，最好以白肉如鱼肉、鸡肉、鸭肉等代替红肉。对于偏爱肉食的人来说，李教授强调，在吃胆固醇丰富的食物时，一定要搭配一些蔬菜、水果和豆类等，以增加胆固醇的排泄，减少胆固醇在体内的合成与吸收，避免动脉粥样硬化的发生。 淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌：一是当淀粉进入肠道后，经一系列反应有助于增加粪便，促使结肠排泄，加速致癌代谢物排出体外。二是淀粉在肠内经发酵酶作用，会产生大量的丁酸盐。实验已经证明，丁酸盐是有效的癌细胞生长抑制剂，它能够直接抑制大肠细菌繁殖，防止大肠内壁可能致癌的细胞产生。 在生活中应该如何选择含淀粉的食物呢？对于忙碌的上班族来说，超市中粗加工未经去除谷皮的全谷食物，如谷类面包应是首选。购买谷类面包时要注意识别：如果成分表的第一位就是谷类，说明它的谷类含量的确丰富；如果谷类成分排在其他成分或者糖的后面，说明这种食物里谷类成分不多。还有一个方法是：用手拿着面包，如果感觉面包密实紧凑，有明显的麦粒，就是谷类含量丰富的面包。 除了谷类面包以外，用荞麦做成的面条、凉粉、烙饼、蒸饺和米饭等主食也是不错的选择。富含B族维生素、维生素E的五谷杂粮粥，比如腊八粥、八宝莲子粥、荷叶粥等则更适合中老年人食用。 二： 老年人的保健品选择： 保健品具有保健功能，但是不讲科学乱吃保健品不仅不会起到保健功效，还会损害老年人的健康。不按需要乱服保健品会导致机体的某种功能失调及由此产生其他副作用，比如单项维生素补多了，又恰恰是不易于排出体外的维生素A等，有时可能会中毒。有些中草药补品吃多了，会因为药性产生中毒、伤肝等后果。有些保健品中添加了一定量的激素，服用者一定要注意整体平衡，激素多了对健康损害很大。 保健品不以治疗为目的，只用于疾病预防和维持健康，适用于特定人群，如亚健康人群、某种维生素缺乏等。因此，保健品不能作为日常饮食替代品，这一点老年人要特别注意。因此建议老年人可以服用一些补钙的药品和保健品，如果是缺铁性贫血，除了从食物中增加铁的吸收外，可以吃一些含铁保健品。但补铁应该在医生的指导下进行，因为铁元素不易排出体外，过量补铁会导致铁中毒。 先检测身体再选保健品 老年人可以服用这样一些保健品，一是抗衰老类的保健品，其主要功能是抗自由基。比如维生素C、维生素E、番茄红素等。二是提高免疫力、促进新陈代谢功能的保健品。三是改善肠道功能的保健品，如乳酶生等。他特别提醒说，一种保健品不要吃太长时间，因为健康就是要“均衡”。具体选择保健品时应该注意以下六个步骤：一、认清属性，就是看自己是否属于某保健品列举出的特定人群。二、找到自身需求。三、认识产品中的有效成分（功效成分），不要因广告中的功效宣传而转移了注意力。比如脑白金等调整睡眠类的保健品，目前市场上有四五十种之多，名称不相同，宣传不相同，但其有效成分都是褪黑素。四、注意生产单位和批准文号，看是否有“健”字号。五、看产品说明书上注意事项里是不是有“适宜人群”，如果没有此项说明，至少可以判断此种保健品是不正规的。六、有的保健品说明里还列举出了“不适宜人群”，购买前一定要仔细阅读对照。
