一个健康男人该有的形象（好男人的形象）
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中年后，身体健康的男性，通常有哪些表现？
中年后，身体健康的男性，这3处比常人“大”，一个健康男人该有的形象你若也如此，恭喜！
肺活量比常人“大”
一个人的肺活量大小与身体机能、新陈代谢等方面都有比较紧密的联系。正常情况下，肺活量大的人，在呼吸时交换的气体更多，这样就能提供给身体细胞更多的养分，身体自然就更强健。
脚步比常人更“大”
问大家一个问题，你是喜欢家里男人大步向前，还是拖着腿走路一个健康男人该有的形象？不论从形象上，还是说体格上，脚步大的男人更受人欢迎。而且，脚步大说明身体器官都在正常运行，骨密度也很高，身体非常棒。
拳头的力量比常人更“大”
男性的拳头力量越大，说明身体素质更好，而且拳头力量大小和肝经有重要的关系，所以，拳头力量大，说明肝脏比较好，身体也很健康。
对于男人来说，想要拥有健康长寿，也不是什么指标都追求“大”，比如下面两个地方要是变大了，反倒说明身体不太健康，甚至会影响寿命。
一、肚子太大
中年发福的男性非常多，到了这个年龄工作比较稳定，压力会比年轻时小一些，所以容易发福，肚子会变大。但是肚子太大，脂肪积聚就越多，这并不是一个好现象，因为腹部肥胖还会影响血管健康，甚至引发心脑血管疾病。男人想要更健康，一定要将腰围控制在85cm之内。
二、脾气太大
男人虽然相对来说没有那么爱计较，心胸会宽广些，但是很多男人的脾气很大，动不动就会暴跳如雷，大喊大叫。这样的男人，其实对身体的伤害是很大的，俗话说“气大伤身”！中年后的男人如果经常发脾气，容易使血压升高，还会损害心脏健康。
男人想要自己的身体更健康，平常一定要学会关注身体的一些变化，尤其到了中年后，无论是生活习惯还是自己的脾气性格都要适当进行调整。
1、戒烟
不管你年轻的时候是为了应酬还是别的原因，学会了抽烟，但到了中年，希望你为了健康而将烟戒掉。因为吸烟对身体百害无一利，尤其对于肺脏的伤害是非常大的。如果你不能做到说戒就戒，那也要从现在开始，慢慢减少吸烟量，再通过坚持和努力，最终将烟戒掉。
2、再忙也别忘了喝水
对于喝水这件事，女性注意得更好，因为女人是水做的，不能缺水。但其实男人同样需要多喝水。多喝水才能多排尿，这样就能将身体里面的毒素垃圾给及时排出去，血管也会更干净，自然身体也会很健康。所以，男人再忙，也不要忘记喝水。
3、别熬夜，早点睡
年轻男子熬夜可能没有多大反应，但到了中年后，奉劝你，别再熬夜了，一定要早睡，让疲惫了的身体及时得到休息，这样才能让你第二天精神饱满，充满战斗力，坚持下去，才能更健康更长寿。
4、坚持合理运动
人到了中年，虽然没有那么追求完美的身材了，但是合理运动除了能够帮助拥有苗条的身材外，还能够锻炼体格，让男人身体更强壮，提高身体抗病的能力。所以，男人中年后，还是要坚持进行
5、体检不能忽视
到了中年，大家一定要重视体检，每年要体检一次，很多男性朋友比较自信，总认为自己身体没有问题，就算是小毛病也能自己扛过去，但是往往就是这种自信让很多的小病拖成了大病，结果再一检查，晚期。所以一定要重视体检，做到及时发现，及时治疗。这样才能有利健康，有望长寿。
注：图片来自网络
一个好男人的标准是什么？
一个好男人的标准是能赚钱、吵架后主动和你认错、妥善处理婆媳关系、会一起分担家务、对你专情、很在意你的感受。
1、能赚钱
虽然很残酷一个健康男人该有的形象，但是在目前的中国一个健康男人该有的形象，赚钱才是评判一个男人是否优秀的首要条件，能赚钱的男人才能给你一个安稳的家。
2、吵架后主动和你认错
吵架后主动和你认错的男人，并不是他真的错了，而是他很在乎你。能主动低下头来哄你，已经说明了你在他心中的地位。
3、妥善处理婆媳关系
婆媳关系在家庭中飞铲更重要，如果他是一个妈宝男，一直被妈妈所左右，那他一定会让自己的妻子过得很累。能够妥善处理婆媳关系，而不是只会让妻子忍让的男人，才值得托付。
4、会一起分担家务
虽然常言说男主外，女主内，可这并不代表家务事就由女人完全承包，夫妻之间分工不必如此详细，只要有时间有精力，应该共同分担，还能够促进夫妻之间的感情。
5、对你专情
有了你之后就不会再和其他的女生有私下的联系，把你当作是他的唯一，绝对不会搞暧昧，这样的好男人，才最值得嫁。
6、很在意你的感受
无论做什么重大的决定都会和你商量，很会注意你的感受，出去吃饭会考虑你的喜好，起玩也会事先做好攻略。
怎样成为一个健康的男人？
什么样的中年男人才算健康？养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则：吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说，一个人食欲好，消化能力好，思维敏捷，反应能力强，神经系统功能好，即可基本反映出他的身体是健康的。对于以上观点，有关人士认为，这个说法虽有概括上的简单、片面之嫌，却有认识上的明快形象之感。
吃饭香、便得快：胃肠畅通无内疾
食欲好，胃肠激素、消化液分泌充分，则所进食的食物消化可能更完
全。但是，绝对不是说“吃得快”这一进食习惯会给进食者带来健康。相反，吃得快并不是一个好习惯，还是细嚼慢咽这一老俗话更具有健康意义。
“便得快”的反义词应当是“便秘”。“便得快”说明肠神经系统，特别是直肠反射正常，没有胃肠器质性疾病。另外，“便得快”则肠内容物在肠腔内存留时间短，粪团中的有害物质吸收减少，因此，“便得快”的人相对会比较健康。
睡得香、反应快：精力充沛病不袭
我们常说“身心疾病”，也就是说，机体的疾病往往不是单发的，它经常与精神因素密切相关，二者会相伴而来。而睡眠好、反应快，恰恰是衡量中枢神经系统功能的一个重要指标，它说明人的精神状况基本良好。
现在为数不少的中年人存在不同程度的失眠，很可能是情志因素所致，由心病造成失眠，而严重失眠又会导致机体抵抗力下降、头晕乏力等一系列不适反应。
男人应该具有怎样的品质或者个性？
男人须具备一下一个健康男人该有的形象：
1、审时度势。自古就有“识时务者为俊杰”的说法，在今天更为重要。因为一个健康男人该有的形象我们处在什么样的时代，必须要认清当前的形势，紧跟时代的潮流，把握发展的动向。如果反其道而行之，自然就会被时代淘汰出局。当然，识时务还表现为透过纷繁复杂的现象，看穿事物的本质，及时把握机会，该出手时就出手。
2、三思而行。就是做任何一件事情都要经过反复的思考才开始行动。所谓三思，就是考虑在事情的进展当中会遇到什么问题，事先应做哪些准备，做完以后又会有什么影响。三思的过程就是对整个事情的前后左右都要进行全面的分析与规划的过程。如果对某件事情缺少分析就盲目行事，十有八九会招致失败。韩愈曾经说过：“事成于思，毁于随。”在今天仍然具有很强的现实指导意义。
3、学无止境。在信息爆炸的年代，只有不断学习，吸收新的知识，才不会被日新月异的社会所淘汰。古罗马的辛尼加说过：“学习并不在于学校，而在于人生。”就说明了每个人在成功的道路上，是一刻也离不开学习的。自然，渴望成功的人更要注重学习成功的方法，吸取前人的经验，充分利用时间，多学知识，多学技术，这样才能少走弯路，才有可能达到事半功倍的效果。过去就有“事实洞明皆学问，人情练达即文章”的说法，在今天更是需要我们时时刻刻都要学习新的知识，吸收新的信息。
4、真诚赞美。由于人人都喜欢听赞美的话，特别是发自心底的真诚赞美，可以鼓舞士气，可以激励斗志，可以融和关系，起到凝聚力量的作用。比如安利等国际性的大公司，其企业文化就在于赞美和鼓励同事，从而起到了意想不到的激励作用，收到了事半功倍的效果。
5、宽以待人。我国有句古语“宰相肚里能撑船”，形象地说明了要成就一番大事业，必须要有非常大的气度，心胸要像大海一样广阔，严于律己，宽以待人。善于与不同的人打交道，容人所长，克己之短，才能稳定大局，得到众人的帮助，从而取得成功。
6、自信人生：毛泽东曾经说过：自信人生二百年，会当水陆三千里，就充分说明自信的重要。成功男人普遍应该有很强的自信心，自己认为是正确的，九头牛都拉不回。有时还要有咄咄逼人的感觉。
7、控制欲望：执意于自己的决策，不习惯只听命于人。如果要做一个成功的男人，你在公司里是一个唯唯诺诺、不吭一声的人，或只是一个“虽不喜欢公司的环境，但又没有勇气辞职自创前途的人，要想成为成功者还有一段距离。而成功男人则相反，不仅要有控制事物和别人的欲望，而且还要有迅速的行动。
8、时间急迫：成功男人通常急切想见到事物的成果，因此会给别人带来许多的压力。他们信任“时间就是金钱，时间就是效率”，不喜欢也不会把宝贵的时间浪费在琐碎无聊的事情上。因此，对任何事情都有紧迫感。
9、脚踏实地：做事实在，成功男人不会为了使自己舒服一点而马虎从事。做事有板有眼，一步一个脚印。
10、崇高理想：为了实现个人理想，成功男人不会计较虚名。他们生活简单朴实，必要时常常身兼数职。
11、情绪稳定：成功男人通常不喜形于色，也很少在人前抱怨、发牢骚。遇到困难时，他们总是坚韧不拔地去突破困境。
12、喜欢挑战：要做成功男人，虽然喜欢承担风险，但并不是盲目地冒险。他们乐于接受挑战。并从克服困难中获得无穷乐趣。
13、身体健康：成功男人通常必须在“不寻常的时间”料理事物，如果你有某种宿疾，那么你的创业之路必定布满荆棘、困难重重。
14、知识广泛：成功男人应该具备几乎大事小事无所不知的广博知识。他们既能掌握事物全盘的来龙去脉，又能明察秋毫。
15、能力超人：成功男人能够从杂乱无章的事物中，整理出一套逻辑的构架。当然，他们有时候作决策时也会全凭直觉。
16、态度客观：成功男人为了事业往往“冷酷无情”、“不顾情面”，给人以“大公无私”、“就事论事”的感觉。
此外，从心理学的角度讲，成功男人还必须进行适当的心理调节。要充分认识到，夕阳西下，明天还会从东方升起；这次不行的话，只不过是从头再来一次；虽然事情不会像我们想象的那么好，但也不会像别人想象的那么坏。所以说，要做成功的男人，首先要让事情和工作充实自己，不能成天无所事事，浪费光阴。其次要做命运的主人，决不能听从命运的摆布，自然也包括所在组织的摆布。再次要从失败中看到成功的希望，坦然面对得失，果断地面对选择。
身上有哪些特征出现的男性，说明是比较健康的？
生、老、病、死，人生四道坎，谁都逃不过。自古以来，活得健康、长寿都是人们的愿望。古代帝王将相一掷千金寻求术士炼丹炼药，现代人为了养生用尽天下奇招，终究都是为了活得更长。虽说人各有命，但统计数据表明，大多数男人的寿命要比女性的短。那这是为什么呢？
除却生理上的差异，男人的寿命和以下这些不无关系。现代社会，大多数男人是家里的顶梁柱，又要养家糊口，还要在激烈的社会竞争中谋求个人事业发展。而来自家庭、社会、个人的三重压力，就好像是三座大山，重重地压在男人身上，这些压力无形中加剧了男人的衰老。再加上一些男人烟不离手、酒不离口，长期熬夜、吃重口、刺激的食物等，坏习惯一个都不落下，这些不良习也会对男性的寿命造成影响。不过，短寿有短寿的原因，长寿也有长寿的原因，长寿的男人，身体4处通常很小，若一个健康男人该有的形象你也是，值得恭喜。
长寿的男人身体4个地方很小
1、肚子小
有一些男性朋友，年纪不大，却挺着一个大大的啤酒肚，但这其实是非常危险的。人体腹部存在各类脏器，如果男性腹部脂肪囤积过多，尤其是内脏脂肪含量过高的话，容易引起各类疾病。肝脏周围的脂肪含量过高，有可能会导致肝脏功能损伤，导致脂肪肝、肝硬化，并且还有可能会影响到糖类的代谢，导致糖尿病。
而肺部脂肪含量过高，有可能影响到肺部正常的呼吸功能，出现胸闷气短、胸口疼痛、呼吸不畅等症状一个健康男人该有的形象；若是心脏被脂肪包裹，有可能导致心脏肥大，影响到心脏的泵血功能，影响到全身的血液供应。而男人上了年纪之后，随着机体新陈代谢能力的下降，相对年轻的时候更容易形成腹部脂肪堆积。所以如果你过了一定年纪，肚子还是比较小，说明你的代谢能力还不错。
2、前列腺小
男人的前列腺被成为“生命腺”，和男性勃起、排尿功能息息相关，并且以及在维持男性精子活性方面也有比较重要的作用。男人的前列腺是很重要的，但同时也非常脆弱，如果不注意保养，前列腺就有可能出现各种问题。尤其是上了年纪之后，前列腺增生、前列腺肥大以及前列腺炎症等都有可能会找上门来。同时，大多数前列腺疾病都会伴随有尿频、尿急、尿不尽、排尿疼痛、排尿困难等尿道不适症状，男人如果经常出现此类症状，说明你的前列腺需要保养了。
3、肝脏小
肝脏是人体重要的代谢器官，在糖类、脂肪、蛋白质等的代谢方面有着重要的作用；肝脏分泌激素，帮助身体维持各项生理活动的正常运转；肝脏还能吞噬进入人体的废物和毒素，起到解毒作用。但是随着年纪的增长，肝脏的功能也会退化，再加上一些男性朋友可能有酗酒的习惯，时间久了肝硬化、肝区肿大等就容易早上门来。疾病缠身，长寿自然就无从谈起。如果男人上了一定年纪肝脏还比较小，肝功也正常，说明你有长寿潜质。
4、鼻孔小
鼻子是面部的凸起部位，对面部形象有着重要的影响。大多数年轻的时候，由于胶原蛋白的支撑，鼻子会比较挺拔，脸部看上去也会比较立体，整个人也显得朝气蓬勃。但是随着年纪大增加，胶原蛋白流失，皮肤弹性下降，鼻软骨支撑性也下降，鼻子就会变得扁塌，同时鼻孔看上去就好像是变大了一样。如果你到了一定的年纪，鼻子依旧挺拔，鼻孔还比较小，说明你保养得还不错。
总的来说，男人的衰老是方方面面的，男性衰老，身体会有一些症状表现出来。大家在平时生活中一定要认真观察自己的身体变化情况，发现有衰老的迹象，立即开始保养起来。同时，面对衰老大家也要放平心态，这是一个正常、不可抗拒的生理过程，不要因为衰老而愁眉苦脸、心慌慌，给自己太大的压力反而可能会加快衰老的进程
