怀孕吃燕窝宝宝皮肤白（孕期吃燕窝小孩皮肤会白吗）
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为什么吃燕窝 宝宝会白
吃燕窝不一定使孩子变白,不过吃燕窝能够提高人的抵抗力是真的。但是可以使皮肤变得光滑水嫩一些。燕窝中含有丰富的活性钙,对于孩子的成长是非常有帮助的。燕窝中含有燕窝酸有助于孩子生长发育中的大脑发育，可以提升孩子的记忆力。所以即使不能让孩子变白吃点燕窝也是有好处的。
孕妇吃燕窝真的会让宝宝变白吗
有些孕妇在怀孕怀孕吃燕窝宝宝皮肤白的时候怀孕吃燕窝宝宝皮肤白，为怀孕吃燕窝宝宝皮肤白了让孩子生下来白白嫩嫩的，会选择吃燕窝。
小堡可以告诉怀孕吃燕窝宝宝皮肤白你，吃了也没用。
从营养层面分析，燕窝所含有的蛋白质，并不少优质蛋白；氨基酸的组成，也不能满足人体的需要，燕窝的蛋白质甚至还没有鸡蛋丰富。
其实，影响宝宝肤色的有两个关键因素，一是遗传因素，另一个是宝宝出生后所受的日光照射，因此孕妈吃燕窝并不会让宝宝的皮肤更白。
但能肯定的是，很多食物都能让孕妈妈和宝宝的皮肤更健康。如：含有维生素A、维生素E、维生素C、大豆异黄酮和Omera-3多不饱和脂肪酸的食物。
想问一下吃燕窝，生出来的小孩会白吗
孕妇吃燕窝使得胎儿皮肤变白、细腻，这一说法的确有一定道理。现代科学发现燕窝含有独特的生物活性蛋白分子(俗称胶原蛋白)，具有促进表皮细胞再生、增加诱发细胞的免疫功能、增加个体对X射线损害的抗御等功能，这种蛋白细胞易被人体吸收，是其他食品中的蛋白质所不能及的。
然而，在西医眼里，燕窝的功能似乎被过分夸大了。一位妇产科专家表示，没有科学依据验证“孕妇吃燕窝能使胎儿变白”这种说法。胎儿的皮肤状况，很大程度上和遗传基因有关。在中医看来，燕窝会有滋补作用，但我们就它的化学成分来分析，没有能使胎儿变白的成分。
专家表示，医院不会向孕妇推荐燕窝，但如果孕妇自行服用，医院也不反对。燕窝作为一种保健品，对孕妇的确有不少好处。燕窝中含有的胶原蛋白能使孕妇肤质更加细腻，富有弹性，但对胎儿似乎没有直接作用。专家还表示，她们更建议孕妇多吃蔬菜、水果，强调维生素的摄入和营养的均衡。此外，孕期后期应特别注意钙和维生素的补充。
从备孕时就开始吃燕窝，可以让宝宝的皮肤变白吗？
从备孕时就开始吃燕窝，可以让宝宝的皮肤变白吗？
如果孕妈妈属于湿热体质，痰多舌苔厚腻，适合吃燕窝。其次，孩子出生后是否变白与孕期吃什么食物无关。孩子的皮肤是遗传自父母的，就像黑命的孩子有黑皮肤一样。不能吃燕窝，皮肤会变白！所以说吃燕窝不能让孩子更白，是没有理论依据的。不仅如此，其他食物也不能让孩子的皮肤更白！想要美白，只能是怀孕白妈妈的皮肤，不能是宝宝的皮肤，需要准妈妈知道。
据专家介绍，中医认为，燕窝性平味甘，入肺、胃经。它具有“上火于肺，滋肾养胃”，“补益元气”，“养肺阴”的作用。因此，中医常用燕窝治疗肺阴不足引起的干咳、咯血、潮热、盗汗等疾病。膈肌哽噎、恶心呕吐、胃阴不足体虚、自汗多尿的人也可考虑食用。现代医学表明，燕窝的营养成分主要是水溶性蛋白质、碳水化合物和钙、镁等微量元素，其中燕窝中的唾液酸已被科学证明具有一定的营养价值。根据东北农业大学食品科学学院魏等人的研究，唾液酸及其衍生物在调节各种生命活动和细胞间相互识别中发挥作用，在抗流感病毒、促进神经细胞生长和抗阿尔茨海默病等方面具有非常重要的应用价值。
并提供怀孕和分娩期间所需的营养。事实上，由于呕吐等原因，孕妇在怀孕早期通常吃得很少。相对来说，营养物质的摄入和吸收会受到很大的影响。干燕窝每天只需要3-5g，它能补充的营养可以大于或等于孕妇平时一日三餐吃的营养。对缓解孕吐有非常明显的效果。补充胎儿所需的“燕窝酸”。孕早期是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期。燕窝中含有高达10%的生物活性成分，这是神经氨酸的重要成分——燕窝酸。燕窝酸是胎儿大脑发育和免疫系统改善所必需的成分，能促进脑神经细胞的信息传递速度，提高记忆力。珍贵的成分“燕窝酸”只存在于妈妈的初乳和燕窝中。
怀孕吃燕窝让宝宝出生后智商高皮肤白？
谣言：
宝宝皮肤变白妈妈吃燕窝。
怀孕吃燕窝，宝宝出生后智商高皮肤白。
辟谣：
为了不让孩子输在起跑线上，准爸妈们频出“奇招”。据说怀孕吃燕窝，宝宝生后智商高皮肤白，这是真的吗？
一、首先我们来了解一下，怀孕吃燕窝宝宝真的能变聪明吗？
笔者查阅了近些年的中外文献，也确实发现了两篇，阐述燕窝提取物唾液酸的动物试验，提到对幼年大鼠学习记忆能力有促进作用[1,2]。但是我们要注意几个关键点：
1.燕窝提取物唾液酸，不同品种的燕窝中唾液酸的含量略有差异，普通燕窝唾液酸含量在10%左右[2,3]。但燕窝通过炖煮等过程会对唾液酸产生一定的影响，能够真正被我们吃进去的燕窝唾液酸在2.5%左右[2,4]。而试验中所使用的是燕窝中提取纯化后的唾液酸，含量高达96.06%[2]。简单计算一下：一次吃10g纯化后的唾液酸，那么普通燕窝一次大概要吃4kg！
2.动物试验动物通过大剂量食用这种高浓度的燕窝提取的唾液酸有效，但是人类能否大剂量食用，食用后是否有效，是否存在伤害还未确定[5]。准妈妈们为了宝宝的健康还是要饮食均衡，不要盲目进补[6,7,8]。
二、怀孕吃燕窝宝宝皮肤会变白吗？
人体皮肤的颜色受遗传和外界环境因素的影响[9]。
1.遗传的影响，宝宝的肤色主要受父母遗传的影响，遗传时不偏不倚,让人别无选择。比如 ,父母皮肤较黑 ,绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白、一方黑 ,那么在胚胎时“平均”后便给子女一个不白不黑的“中性”肤色[10]。
2.外界环境因素，首当其冲的一定是紫外线。紫外线的照射长期持续的细微变化是温和的，但足以造成明显的肤色视觉差异。为了维持正常的皮肤内环境平衡，色素沉着现象会导致交叉增加，皮肤就会“越来越黑”[9,11]。所以宝宝要白，生后做好紫外线的防护也很重要。
综上，宝宝的智商高不高、皮肤白不白，一部分决定于父母的遗传，另一部分决定于后天环境等影响。不要过高的期望于单一食品，孕期营养均衡、合理膳食对于准妈妈和宝宝更重要。
参考文献
[1]黄知几.燕窝对断乳后仔鼠智力水平及母鼠免疫功能的影响研究[D].福建农林大学,2017.
[2]袁玲.燕碎中唾液酸的提取纯化及其对幼年大鼠学习记忆能力的影响[D].江南大学,2016.
[3]王羚郦,李远彬,邱子博,吴国洪,许洁茹,赖小平.25种燕窝样品中唾液酸含量的测定与分析[J].中国实验方剂学杂志,2013,19(19):64-67.
[4]梅秀明,李远.燕窝泡发、炖煮过程中影响持水性的因素研究[J].食品科技,2017,42(06):90-94.
[5]Sato Chihiro,Kitajima Ken. Sialic Acids in Neurology.[J]. Advances in carbohydrate chemistry and biochemistry,2019,76.
[6]曹璐佳. 孕妇营养状况对子代神经发育影响的研究进展[A]. .达能营养中心2019年论文汇编：膳食营养与认知功能[C].:中国疾病预防控制中心达能营养中心,2019:6.
[7]张洪.孕妇需要补充哪些营养及如何进行补充[J].世界最新医学信息文摘,2019,19(68):238.
[8]陈雪兰,朱春霞.孕期营养膳食指导对孕妇妊娠结局及新生儿状况的影响[J].首都食品与医药,2018,25(17):80-81.
[9] Coelho SG, Valencia JC, Yin L, et al. UV exposure modulates hemidesmosome plasticity, contributing to long-term pigmentation in human skin.J Pathol. 2015,236(1):1729.
[10]父母的容貌特征哪些可以遗传[J].现代农业,1999(05):27.
[11]刘金娟,杨宏发,李勇坚,陈艳明.紫外线对人皮肤成纤维细胞老化损伤的影响[J].中国免疫学杂志,2019,35(09):1053-1058.
辟谣专家：唐淑含（哈尔滨市儿童医院副主任药师）、隋念含（哈尔滨市儿童医院药师）
复核专家：金彦 哈尔滨市儿童医院主任药师
