保健品益生菌一般吃多久（营养品的益生菌吃多久合适）
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日常吃益生菌，可以吃多久呀？
核心提示: 益生菌是人体必须的一种细菌，如果免疫力低可以服用两个月，如果想通过益生菌治疗腹泻或便秘等肠道疾病，在症状完全缓解之后可以停止服用，如果肠胃不需要调理，可以选择保健益生菌，益生菌不能长期服用，否则会导致肠道菌群失衡。
大家都知道，益生菌是人体必须的一类细菌，对人体健康有一定好处。因此，很多人都会服用益生菌来补充细菌。任何东西在使用的时候都要有度，益生菌的服用也是如此。服用益生菌的朋友一定要掌握服用方法，服用期间的注意事项等。那么益生菌的服用时间是多久呢？又有哪些注意事项呢？以下是详细介绍。
如果是免疫力低的普通人群，服用两个月即可。如果想通过益生菌治疗腹泻或便秘等肠道疾病，在症状完全缓解之后停止服用，或者在解决问题之后停止服用，也可以连续服用一周。如果肠胃不需要调理，建议选择保健益生菌，服用之后进行调理。
通常情况下，益生菌不需要长期服用。无论如何，益生菌都需在医生指导下服用，不能擅自服用，益生菌不是可以长期食用的保健品，否则对人体危害性很大。正常情况下，生活环境有很多益生菌，也有有害细菌，人体也是同样如此，如果胃肠功能受到损伤，肠道菌群失去平衡，有益细菌的减少和有害细菌的增加，此时可以使用益生菌，达到有益细菌的繁殖。
然而，通常情况下，人体都会含有多种细菌，能保证菌群的平衡，并不意味着吃越多的益生菌越好，也会抑制有害细菌，还会起到相反的作用。有益细菌减少，有害细菌增多，就会造成菌群失调，身体就会出现问题。因此，补充益生菌的方法是在医生指导下服用，不能长期服用，否则会产生依赖感。
综上所述，关于益生菌的服用方法就说到这里，益生菌并不是属于长期服用的保健品，大家必须要有所注意，不要把益生菌当成日常的营养补充，否则会对身体造成很大的危害。平时生活中，应该多锻炼身体，增强自身的抗病能力，不吃不干净的食物，注意个人的卫生，防止有害细菌的入侵。
安利益生菌一般都要吃多久才能有效果呢？
三个月左右。
益生菌一般用于调节体内菌群失调保健品益生菌一般吃多久，一般情况下使用一到两周开始出现效果，最好坚持服用三个月左右。因为每个人保健品益生菌一般吃多久的体质情况不同，内环境不同，益生菌服用后不一定会出现理想保健品益生菌一般吃多久的效果。
比如调节肠道菌群失调。服用益生菌后，受胃肠道内环境保健品益生菌一般吃多久的影响，部分有益菌会出现死亡，所以服用以后并非百分之百有效果，建议在医生的指导下使用。
扩展资料：
益生菌使用注意事项：
用户需要注意益生菌冲调含有益生菌的奶粉或制剂，要注意使用温开水(35～40℃)给宝宝服用，冲泡好的奶或益生菌制剂要及时服用，以免益生菌死亡失效。
用户需要注意益生菌不能与抗生素同服。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死保健品益生菌一般吃多久了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。如果必须服用抗生素，服用益生菌与抗生素间隔的时间不应短于2～3小时。
1岁以上的宝宝，可以喝益生菌酸奶。特别是有食欲不振，便秘，经常腹泻或消化不良的宝宝，长期选择益生菌酸奶还能调节胃肠功能。喝酸奶后，若发生腹部不舒服或腹痛，恶心，呕吐，应立即停止饮用。
参考资料来源：百度百科-益生菌
谁知道益生菌一般要吃多久才能有效果？
益生菌大部分建议治疗1~2个月还可以口服一些其他的药物临床治疗，日常生活中多吃一些新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性的食物，每天用手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动及消化。
益生元最好是吃多久比较好?
益生元不是药物，没有严格意义上一定要食用多久才行
1、益生元的原理是以元养菌，比如排便不畅的朋友，可以长期食用便秘吃益生元。也可以根据自身的肠胃情况阶段性食用。食用益生元后，增加大便含水量以及膳食纤维含量。作为肠道的推动力，促进肠道蠕动，从而推动大便排出。
2、利用益生元的属性，持续摄入，培养肠道自身益生菌群，逐步改善肠道微生态环境。调理恢复的时间，根据个人情况不同，所需时间也不一样，有些人需要一年左右，有些人几个月就有好转趋势。通常大约一周时间，菌群方面就会有所改善了。但对于肠道功能弱的人群，需要长期摄入益生元来保养肠道。
保持肠道内菌群平衡，可以食用益生元中表现不错的，益生菌的口粮--奘灵水苏糖来帮助益生菌在肠道内生长定植效果。日常饮食中加入奘灵水苏糖，为肠道内益生菌提供营养，促进其生长繁殖。良好的菌群环境让我们消化畅通人轻松，肠胃更添活力。
