妊娠期糖尿病健康教育（妊娠期糖尿病健康教育常规）
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妊娠期糖尿病健康宣教
妊娠期间首次发生或发现的糖耐量减低或糖尿病为妊娠期糖尿病，容易导致胎儿发育异常、新生儿畸形、巨大儿、新生儿低血糖等风险，必须严格控制血糖，以保证胎儿健康的发育。调理方法有：1、合理搭配饮食，少吃多餐，避免油炸、甜腻、刺激性食物，少喝稀饭及带馅的食物；2、适当增加运动量，每天坚持45-60分钟且持之以恒，以散步为主，避免剧烈运动；3、定期复查血糖；4、必要时注射胰岛素治疗。
妊娠糖尿病怎么办？
如何治疗妊娠期糖尿病？
大多数愿意改变饮食结构和运动方式的女性能够保持血糖水平在目标范围内。控制血糖是预防妊娠期或分娩期疾病的关键。
妊娠期间，妊娠期糖尿病的治疗包括
健康教育：根据孕妇自身实际状况合理进行健康教育，可以加深孕妇及其家庭对营养教育重要性的认知，了解妊娠期糖尿病常识，消除孕妇紧张焦虑的情绪，积极配合医生治疗。
医学营养治疗：是妊娠期糖尿病血糖管理的主要措施，应在医生的指导下制定个性化的饮食计划，合理进食，以维持孕妇血糖稳定及母体营养充足。
对于妊娠期糖尿病，自我护理时要注意什么？
大伙儿生活水平的持续提升，膳食结构的转变，劳动效率的降低，应激性提高，怀孕期高血压患病率逐渐升高。孕妈妈血糖水平立即危害到孕妈妈及胚胎的身心健康，展现一系列母婴用品并发症，对宝宝不良影响更高，怀孕期杂乱无章的新陈代谢修改使血糖控制更加杂乱无章，很多孕妈妈掌握糖尿病知识较少，产生很多心思转变，太重的心思压力严重危害母婴护理。对怀孕期糖尿病患者病人在加强基本维护保养的过程中起，还需要进行内心维护保养医护。
1.心思正确引导，稳定下孕妈妈心态和宽慰孕妈妈心态。关心妊娠糖尿病病人，要用和蔼可亲的情绪.温文尔雅的行为与病人开展有效沟通交流，鼓励病人表述内心感受，正确引导他们讲出自己最焦虑的疑惑，评定病人对病症的了解水平.承担水平及其学历.家庭婚姻.病人现如今的活力情况等，塑造优秀的联络，让病人倾吐自己的心里话。便于有针对性地采取最有效的心思指导方法，清除病人的欠佳心情反映，使医治抵达最好是功效。
2.多协助分析病人的病状。应做到浅显易懂的向孕妈妈和家人讲解妊娠糖尿病的医学知识，使病人从正规平台获得大量的相关基本常识，如病症对宝宝的危害，小孩或许展现病症的几率多少钱，如何科学研究看待临产前过程等，当病人掌握基本常识，调节了心理状态，承担实际，了解自己理应留意啥，便会全自动从焦虑情绪惊惧的心理状态中解决出去。指导病人学习培训自身心思调养方法。
比如当心情失望或兴奋时，可以采用转移注意力来调节心情，出门散散心.听舒缓的音乐.看一下小说集。与家人说说话.量力而为地做些家务活等，可以抵达松散专注力.改善和操纵心情的用意。搞好大家族的宣传教育工作。告知孕妈妈的大家族，病人得了妊娠糖尿病，毫无疑问会比较严重担心，有顾虑。此刻家人要给与她充足的掌握和原谅，要同意她倾吐，让她把欠佳心情宣泄出去，家人一定要耐心的听她倾吐，等她宣泄往后面，家人要耐心规劝。
总的来说，妊娠糖尿病患的心理护理要注意什么的基本常识就讲解到这儿了，对妊娠糖尿病的孕妈妈而言，把焦虑情绪宣泄出去是很好。月子期和哺乳期间的心理护理。生完孩子小孩和孕妈分离后，孕妇要立即资金投入到自己饲养和照看小孩子的活动中，。此外竭尽全力地注入到家务活和对宝宝的照料中，是非常不错的宣泄方法。
得了妊娠期糖尿病怎么办？
妊娠期的糖尿病是在妊娠24周以后，空腹血糖大于5.1，餐后一小时的血糖大于10.5，餐后两小时的血糖大于8.0，我们就诊断为妊娠期的糖尿病。对于妊娠期糖尿病的孕妇，首先我们要进行健康教育，让孕妇知道妊娠期糖尿病对母儿的影响，要让孕妇知道控制好血糖，对于两代人健康的好处，对两代人健康的意义。所以我们要教会的怎么去控制血糖，既要保证孕妇和胎儿能量的需求，又不能营养过剩，所以我们就要对妊娠期的糖尿病要给他制定一个饮食计划，每天的热量的需求要达到多少，同时要进行适当的运动。一般的妊娠期糖尿病通过饮食控制和适当的运动都能达到一个满意的结果。
1.饮食疗法：绝大多数糖尿病孕妇，通过饮食调理都能很好调控血糖，认真听医生的食疗建议，不能吃的坚决忌口，对于情况较轻的高血糖孕妇很有效果。本身糖尿病大家也都知道，肯定饮食是需要注意的，一定要禁止食用一些能够升血糖的食物，血糖一旦上升，不仅不利于治疗糖尿病，而且还会使情况更加严重。一定要少食多餐，容易造成血糖上升的食物就要坚决不碰，管好自己的嘴巴，对自己好也是对自己肚子里的宝宝好。
2.胰岛素治疗：在饮食调理无用的基础上，医生会决定是否需要注射胰岛素来就来降低血糖。不过注射胰岛素和饮食调理是要同时进行的，准妈妈不能以此为借口又开始百无禁忌。
3.监护配合：定期到做与妊娠期糖尿病有关的母婴检测，根据医生的要求做及时的反馈与自测，有了这些第一手资料，才能让医生的治疗更加有效。
4. 加强锻炼：不论血糖是否过高，其实怀孕了都应该锻炼，虽然怀孕期间血糖过高的现象，在分娩后会慢慢恢复，但是如果不及时的降血糖，使血糖持续往上面升高的话还是很危险的，所以不能大意，但是虽然加强锻炼对这一方面有好处，不过运动量是不能太大的，不能剧烈运动。尤其是怀孕的早期和晚期，孕妇最好在有人陪同的情况下外出运动，常见的比较小的运动量的方法比较好的就比如散步了，孕妈妈可以和家人一起经常散散步，这对于身体还是会有很大的帮助的。
糖尿病健康教育计划
糖尿病是继心脑血管疾病和恶性肿瘤后已经成为严重危害公民健康的第三大杀手，治疗及预防其并发症极其重要。糖尿病分1型糖尿病（type 1 diabetes）和2型糖尿病(type 2 diabetes)和妊娠期糖尿病（gestational diabetes）。其中1型糖尿病多发生于青少年，其胰岛素分泌缺乏，必须依赖胰岛素治疗维持生命。2型糖尿病多见于30岁以后中、老年人，其胰岛素的分泌量并不低甚至还偏高，病因主要是机体对胰岛素不敏感（即胰岛素抵抗）。 妊娠期糖尿病（gestational diabetes）是源于细胞的胰岛素抵抗，不过其胰岛素抵抗是由于妊娠期妇女分泌的激素（荷尔蒙）所导致的。妊娠期糖尿病通常在分娩后自愈。
糖尿病是以血糖保持高水平为基本特征的内分泌代谢性疾病，导致糖、蛋白质、脂肪及水、电解质等代谢失调，使机体处于一种高血糖状态，病人主要反映多饮、多尿、多食、消瘦、疲乏等，严重发生酮症酸中毒、皮肤外阴瘙痒、泌尿系感染，各种感染伤口不愈合，糖尿病还能导致很多并发症的发生，高血压、冠心病、脑血管病等。大血管动脉硬化症、视网膜病变、糖尿病肾病、神经病变、肢端坏疽、白内障等，严重危害人民群众的身心健康。糖尿早期无症状，很多病人并不知道，有许多病人是在我们为居民进行健康免费体检时发现的，个别病人并不承认现实，对自已得病表示怀疑，这就需要我们社区医务工作者，设立一个总体目标，帮助居民了解糖尿病知识。
我们社区人口达3万人，发病率为4%，患病率为6%。我们社区医院计划在2010年10月前，举办糖尿病健康教育学习200次，在社区医院或居委会由社区医生讲课，以图片、多媒体等多种形式为社区居民讲解糖尿病知识，在社区内普及糖尿病知识，提高社区居民对预防糖尿病知识的知晓率，提倡健康的生活方式和生活习惯，适当的体力劳动，控制体重、合理膳食、预防感染。教会居民识别糖尿病的症状和就医应当做的辅助检查项目。如：三多一少症状，有无口渴、饭前反复发生低血糖，泌尿系感染及各种感染后伤口不愈合。采取分年龄段的方法，由高危人群逐渐向普通人群转移并采取结合健康普查的方式，进行组织社区居民定期测血糖、尿糖、筛查高危个体，建立糖尿病人的社区档案，建档率达60%。实施动态管理，管理率达50%，控制率达30%。防治知识率65%，参与率70%，生活质量改变程度为50%。
糖尿病的健康计划主要归纳如下四个方面：
1饮食指导
（1）根据患者身高体重为其制定饮食计划，计算出每日总热量。
（2）向患者说明饮食疗法的重要性，使其重视并了解饮食基本知识，无论是那一类型的糖尿病、病情是轻还是重、有无并发症、是否用药物治疗、应用口服药还是胰岛素，均应长期坚持饮食疗法。
（3）向患者说明合理饮食的目的：①减轻胰岛素的负担。②减肥或者增加体重。③降低餐后高血糖。④纠正已发生的代谢紊乱。⑤预防和治疗急、慢性并发症。⑥改善整体健康水平。
2运动指导
（1）体育锻炼对糖尿病患者有很大益处，向患者说明运动疗法的基础知识：①宜在餐后30分钟进行，每次20~30分钟，以不疲劳为度，每周3~4次最为适。②运动前多饮水。③随身携带易于吸收的糖果、饮料等以预防低血糖反应，并佩戴糖尿病病人信息卡。④运动前应做5~10分钟的低强度活动。⑤穿柔软棉线袜、合脚的运动鞋。
（2）运动的注意事项：①血糖大于15mmol/L患者不宜运动。②糖尿病肾病者不宜运动。③收缩压大于180mmHg者不宜运动。④晨起时动作宜缓，不可剧烈，防止血液集中头部发生脑血管意外，保持大便通畅，防止因腹压增压而血压升高，运动时应由家人陪伴，防止跌倒。
3并发症预防指导
（1）经常保持个人卫生清洁，着装宜棉质、宽松、柔钦、勤换内衣、勤剪指甲，防止抓伤皮肤，引起感染。
（2）注意用眼卫生，经常闭养神，不可过多看电视、看书刊等。
（3）注意休息，勿劳累，冬季注意保三暖，即头暖、背暖、脚暖，防止外邪侵入而引起上呼吸道感染。
（4）晚睡前用温热水泡脚，水温低于50℃，以促进血液循环，利于睡眠。
4血糖监测和药物治疗指导
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。糖尿病人应避免进食糖及含糖食物，减少进食高脂肪及高胆固醇食物，适量进食高纤维及淀粉质食物，进食要少食多餐。运动的选择应当在医生的指导下进行，应尽可能做全身运动，包括散步和慢跑等。在此基础上应用适当的胰岛素增敏剂类药物，而不是过度使用刺激胰岛素分泌的药物，才能达到长期有效地控制血糖的目的。具体治疗如下：
（1）定期测量血糖有利于治疗方案的调整，由于糖尿病患者机体调节糖代谢的能力丧失，如天气变化、饮食不当、紧张劳累、情绪波动等都会导致血糖的变化。此时就需要对血糖的一些指标自我监测，以便及时调整饮食、运动及药物的治疗方案。
（2）药物治疗包括口服药物和注射胰岛素：⑴口服药物：当常规剂量的单一药物不能使血糖得到有效控制时，就应及早采取联合用药，一般应用2种药物，最多可用3种药物。
⑵胰岛素注射：①适合人群：一般情况下，Ⅰ型糖尿病人及Ⅱ型糖尿病人口服药物效果不佳者应注射胰岛素。②注射部位：常用注射部位为双上臂外侧、腹部两侧及双大腿外侧等。③注意事项：每次注射部位都应轮换，如果需要用混合胰岛素应先抽取速效胰岛素，再抽取中或长效效胰岛素，为防止皮肤感染，取好使用一次性注射器，注射前皮肤严格消毒等。④储存：未开封的胰岛素应在冰箱冷藏室内储存，温度2～8℃，不可冻结，可保存两年，已启用的胰岛素，25℃室温可保存1个月，避免高温和阳光直射。
笔者相信：在我们社区医务人员的共同努力下，社区居民对糖尿病的知晓率会逐渐提高，居民的生活质量也会逐步提高，让我们社区医务人员与居民共同创造一个健康与和谐的社区。
