蜂蜜板栗怎样炒好吃（炒板栗放蜂蜜起什么作用）
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蜂蜜栗子怎么做
板栗是我们生活中常见蜂蜜板栗怎样炒好吃的一种食物，从古至今已经有2500多年蜂蜜板栗怎样炒好吃的历史蜂蜜板栗怎样炒好吃了，主要产于河北，每年的销售量稳居全国第一，品质优良深受大家的喜爱。大部分的商家都会把板栗炒熟了之后再销售，其实除了炒板栗之外还可以搭配蜂蜜一起食用。下面就给大家介绍一下蜂蜜烤板栗简单又美味的做法。

一、蜂蜜烤板栗简单又美味的做法
食材蜂蜜板栗怎样炒好吃：蜂蜜适量，食用油适量，板栗500克，水适量。
做法
1.准备一个大点的盆子，倒入适量的水，再把板栗放进去浸泡30分钟左右，蜂蜜里面加入适量的水搅拌均匀。
2.泡好的板栗取出来用水清洗一遍之后沥干水分备用。
3.在每个板栗的上面用刀划一个口子，能看到里面的果肉最好，这样不仅熟得快也能够更入味。
4.处理好的板栗放在盆子里面加入适量的食用油，用手搅拌均匀，要保证每颗板栗上面都沾有食用油。
5.烤盘下面垫一张吸油纸或者是锡箔纸，烤箱开200温度提前预热2分钟。

6.把板栗放进去用中下火200度烤15分钟。
7.把板栗取出来之后在表面上刷一层蜂蜜水，开口的地方需要多刷一点。
8.然后再把板栗放进烤箱里面用中下火180度烤15分钟即可取出来食用。
二、板栗的禁忌
1.板栗的热量比较高，所以不能经常食用，吃多了容易发胖哦。
2.板栗属于难消化的食物，所以一次性不能吃太多，容易出现腹胀以及消化不良的后果，同时板栗也不适合老年人食用。

上面给大家简单的介绍了一下蜂蜜烤板栗的制作方法，家里有烤箱的朋友可以尽量尝试一下哦，保证蜂蜜板栗怎样炒好吃你会喜欢上它的。板栗就和核桃，花生，杏仁一样都是属于坚果，虽然对身体有许多好处但本身的热量和脂肪含量都比较高，所以并不适合肥胖人群食用哦。
蜂蜜炒出来的栗子
1斤板栗1勺蜂蜜，这样做的糖炒栗子，个个开花又甜糯，再也不用买
1斤板栗1勺蜂蜜，这样做的糖炒栗子，个个开花又甜糯，再也不用买
最近在超市里看到有新鲜的板栗卖了，颗粒很饱满，看着就有想买回家美餐一顿的冲动。价格虽然贵了一点，要7块钱一斤，但是相对于买现成的糖炒栗子，20块钱一斤的价格来说，是实惠太多了。板栗可算得上秋季里，数得上的一道美食了，因为它香甜绵软的口感，还越嚼越香，颇受老少的喜爱。现在走在大街小巷，还时不时能闻见炒栗子的香气。其实糖炒栗子不用买着吃，自己在家做也非常方便的，不用烤箱也能做，有个电饼铛或者平底锅就搞定了。
1斤板栗1勺蜂蜜，这样做的糖炒栗子，个个开花又甜糯，再也不用买
板栗属于坚果类，但又是坚果中的“鲜果”，它还有“百果之王”的美称，可见它的营养还是很丰富的。它既可以生吃，也可以做菜或者炒熟吃，生吃的口感就像吃生花生一样，不过带丝丝清甜，而炒着吃，香甜软糯，也带着一丝甜味。我最爱吃的就是糖炒栗子了，炒好的栗子，非常好剥开，一口一个，也是吃得超级过瘾。今天就来跟大家分享一款糖炒栗子的做法。
【电饼铛就能做的糖炒栗子】
所需食材：板栗1斤，蜂蜜1勺，清水适量。
具体做法步骤：
1、买回来的板栗清洗干净，把带虫眼的都挑出去。
2、把板栗放在砧板上，鼓的那面放在上面，用刀切一刀，最后是单手操作，要不板栗打滑了，可能会伤到手。不用切太深，稍微切点果肉也是可以的，炒好的板栗，会从这个切口爆开花的，这样更好剥开板栗了。依次把所有的板栗都切开一刀就好了
1斤板栗1勺蜂蜜，这样做的糖炒栗子，个个开花又甜糯，再也不用买
3、在碗中倒入一勺蜂蜜，加上适量清水，把蜂蜜化开。
1斤板栗1勺蜂蜜，这样做的糖炒栗子，个个开花又甜糯，再也不用买
4、电饼铛里刷一层薄油，把板栗都倒进去，翻炒2分钟，然后倒入没过板栗1/3的清水，盖上盖子焖煮10分钟左右，如果板栗太大的话，可以用炒锅的玻璃盖子盖上去。时间到了之后，开盖翻炒，这时的板栗已经都爆开花了。我们等到水分收干了，再把蜂蜜水刷在板栗上，豪放一点的做法，就干脆把蜂蜜水都倒进电饼铛里，慢慢翻炒，等蜂蜜水也收干了，就可以出锅了。
1斤板栗1勺蜂蜜，这样做的糖炒栗子，个个开花又甜糯，再也不用买
水煮后收干水分的板栗
板栗做好之后，最好趁热吃，这时吃是最美味的，所以做的时候，一次性不要做太多了，凉了口感就没那么好吃了。
1斤板栗1勺蜂蜜，这样做的糖炒栗子，个个开花又甜糯，再也不用买
加上蜂蜜水的板栗
以上是湘湘分享给大家的【电饼铛就能做的糖炒栗子】，小编是一个热爱美食，热爱生活的宝妈，不过厨艺有限，也希望和大家多交流。所以，如果您对此有不同的看法，欢迎留言分享！您的分享，点赞，转发和留言都是对我的鼓励呢！以上为“湘湘的厨房”原创，严禁不良自媒体搬运盗用，盗用必究。
蜂蜜板栗怎样炒
将板栗放入锅内，干炒板栗，火不要太旺，一直翻炒至98%的板栗皮自然裂开，即可起锅。注意炒好的板栗应该放入铺有白帆布的盆内，将板栗包起来，焖15分钟即可，再加入少许蜂蜜，即可食用。
蜂蜜板栗怎么做
蜂蜜板栗
主料蜂蜜板栗怎样炒好吃： 板栗适量
配料： 蜂蜜适量、油少许
做法：
1、先将板栗洗干净，水分沥干。
2、用剪刀在板栗蜂蜜板栗怎样炒好吃的一端剪开，也可以在凸面用刀划开，可以剪深一些，很重要的一步，不可偷懒。
3、拿出烤盘，铺上铝箔纸，放上板栗，倒上少许油。
4、晃动烤盘，让板栗均匀抹上油，防止烤焦掉。
5、放入烤箱，过了20分钟后，蜂蜜板栗怎样炒好吃你可以看见栗子慢慢涨开来。
6、蜂蜜加入凉开水，拌均匀。
7、拿出烤盘，此时可以看到板栗的外壳张开很大了，刷上蜂蜜水，继续放入烤箱8分钟就可以了。
营养价值：
1、强壮筋骨：板栗含丰富的维生素C，及钙、磷、铁等矿物质，对口腔溃疡、骨质疏松症、体倦乏力等有一定疗效，蜂蜜含多种维生素，和板栗一起吃，有缓解疲劳、强壮筋骨的功效。
2、补肾益精：板栗有补肾健脾的功效，又称为“肾之果”，蜂蜜含维生素、氨基酸等营养物质，和板栗一起泡水喝，有补肾益精的功效，能用于腰膝酸软、尿频、遗精等症状。
3、提高免疫：蜂蜜含有多种酶和矿物质，有提高免疫力的作用，板栗富含维生素c、维生素B1等成分，和蜂蜜一起吃，可以提高抗病能力，有强身健体的功效。
蜂蜜炒板栗怎么做好吃
1.板栗清洗干净
2.用刀在任何平面纵向划一刀蜂蜜板栗怎样炒好吃，以划破皮为准
3.依次一个个划完蜂蜜板栗怎样炒好吃，这个步骤需要点耐心
4.冷水入锅，煮开5分钟，捞出沥干
5.倒入色拉油
6.抖动盆子，使每个栗子表面都沾上油
7.倒入凉锅，开小火
8.2分钟后，均匀倒入蜂蜜
9.盖上盖，煮个1分钟
10.中途要不时掂动锅子，使里面的栗子均匀受热，听到霹雳啪啦声音后，要离火连续抖动
11.直到栗子都呈现明显开口就好蜂蜜板栗怎样炒好吃了
蜂蜜炒板栗的做法
板栗适量配料： 蜂蜜适量 玉米油少许
制作步骤编辑
1.准备好食材配料。
2.板栗洗净。
3.晾干。
4.倒入玉米油。
5.拌匀。
6.烤箱预热150度，烤二十分钟。
7.蜂蜜加少许水。
8.再将板板栗翻面后，刷蜂蜜水，烤十分钟，再刷一次。烤十分钟。
板栗，蜂蜜两勺。
步骤:
1：板栗用抹布拿着，这样防止滑手。
2：厨房对着板栗剪出十字。
3：剪好的栗子。
4：漂洗干净，沥干水。
做法:
1：烤箱先预热10分钟，烤箱盘用锡纸铺好，把栗子铺平。
2：然后放进预热好的烤箱，烤二十分钟，我家的是小烤箱，我开了上下都有火那档。
3：烤箱叮的一下就可以拿出来扫上蜂蜜。
4：然后盖上锡纸，防止烤过火过干。
1、板粟洗净，在冷水里微泡十分钟。
2、再将板粟沥水备用。
3、用剪刀给板粟开十字开品，刀口深度占板粟的四分之一左右。
4、电饼档开上下电，加入适量色拉油。用刮刀摸均。
蜜烧板栗
蜜烧板栗 [1]
5、将板粟下电饼铛中。
6、通电烤制出微冒水蒸汽。
7、烤制到电饼铛自动跳档后。开盖微做检查。
8、加入适量蜂蜜水，拌至均匀挂味，再上盖，烤制(期间要检查二次哦)
9、当板粟均匀开口时，可尝试一下是否熟透即可断电出档食用，蜜烤板粟完成。
1. 把板栗清洗干净，沥干水分，用利刀在板栗上开个口子（注意：一定不要切到栗子肉）
2. 烤箱220度预热5分钟，白糖加水、蜂蜜调化；3、烤盘铺上锡纸，把板栗逐个放上去，烤二十五分后，将调好的蜜糖水刷在裂开口的板栗上再烤上五分钟左右，将栗子翻个身再烤五分钟即可
