怀孕7个月怎样睡对宝宝好（怀孕七个月怎样睡觉最好）

本文目录一览：

• 1、怀孕7个几月，今天没感到宝宝动，请问睡姿会影响宝宝的吗？
• 2、孕妇怎么睡对胎儿最好
• 3、在怀孕七个月时，应当如何进行胎教？
• 4、平躺与侧躺，孕期睡姿该如何选择？孕早期和晚期有哪些区别？
• 5、孕7个月，落枕右边脖子痛，应该采取怎样的睡姿
• 6、怀孕7个月可以右侧卧吗？

怀孕7个几月，今天没感到宝宝动，请问睡姿会影响宝宝的吗？

7月偶而没感觉到宝宝动，不必担心，但时间太长没动就要去医院，（如果你的胎儿有脐带绕颈2周的情况要去医院）8月9月易缺氧要时刻注意胎动，左侧睡胎儿顺着呼吸，早上6点起床在树下活动呼吸新鲜空气，有肋改善胎儿缺氧现像，多走动对胎儿对你都有好处。·

孕妇怎么睡对胎儿最好

孕妇睡不好怀孕7个月怎样睡对宝宝好，很大原因是睡姿不正确。但怀孕7个月怎样睡对宝宝好你知道么怀孕7个月怎样睡对宝宝好，孕妇的睡姿还关系到胎儿的健康!孕妇睡姿要怎么睡对宝宝比较好呢?

1、妊娠早期(1-3个月)怀孕7个月怎样睡对宝宝好：仰卧位、侧卧位均可

胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。如趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

2、妊娠中期(4-7个月)：侧卧位

此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

3、妊娠晚期(8-10个月)：左侧卧位

此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时最好将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

左侧卧是孕妇孕期合理的睡眠姿势：

专家提醒，左侧卧是孕妇孕期合理的睡眠姿势，尤其是怀孕6个月以后。孕妇正确的睡眠姿势，能防止各种病变的发生，确保孕妇自己和胎宝宝的健康。

左侧卧位可以减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，可以维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。左侧卧位可以减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高血压综合征的发生。

在妊娠晚期，子宫呈右旋转，左侧卧位可改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。

在怀孕七个月时，应当如何进行胎教？

引言：相信各位准爸爸，准妈妈们都十分关注宝宝的胎教，其实胎教的作用和效果早已得到科学证实，健康科学的胎教方式能够促进胎儿的成长和发育，还能够促进胎儿的智力发育，不仅如此，还能够刺激胎儿的各个感知器官，让胎儿成长和发育的更加健全，更加完善，那么在怀孕七个月时，究竟应当如何进行胎教呢？接下来我就为大家讲解一下。

一、适度的胎教才是最好

很多家长在对宝宝进行胎教的时候，总是担心达不到胎教的效果和胎教的目的，就会选择长时间的进行胎教，但其实这种方法是错误的，千万不要进行长时间的胎教，毕竟胎儿在母亲肚子里的时候，大部分时间都处于休息和睡眠状态，如果进行长时间的胎教，那么很有可能会影响到胎儿的休息和睡眠。所以说各位准爸爸准妈妈们在进行胎教的时候，一定要注意把握胎教的时长，千万不要进行长时间的胎教。

二、音乐胎教

对于怀孕七个月的女性而言，腹中的胎儿其实已经开始发展出了较为基础的感知系统，这时候宝宝不仅能够感受到外界的刺激，也能够听到外界的声音，所以说在这时候为了刺激宝宝的听觉系统，促进宝宝的健康发展，就可以使用音乐胎教来为宝宝进行胎教了，适当的进行音乐胎教，不仅能够刺激宝宝的听觉系统，也能够很好的让宝宝熟悉音乐的旋律，培养出宝宝更多的艺术细胞。

三、触摸胎教

上文已经为大家提到了，在怀孕中后期的时候胎儿已经初步发展出了一系列的感知系统，那么这时候不仅可以进行音乐胎教，也可以进行适当的触摸胎教，这样能够刺激胎儿神经元的形成，还能够让胎儿感知到外界的刺激，适当的进行触摸胎教，还能够起到与胎儿沟通的效果呢。

平躺与侧躺，孕期睡姿该如何选择？孕早期和晚期有哪些区别？

怀孕初期对睡眠姿势并没有太大的规定。除开不提倡俯卧位外（即不建议趴着睡觉），一般的睡眠姿势均可。趴着睡觉对造成心室受力、胸部受力，压迫心脏会造成乏氧，经常做噩梦。怀孕之后乳管及腺泡均生长发育迅速，假如长期性受力会危害乳腺健康。怀孕之后伴随着胎宝宝扩大孑宫慢慢提高，到孕期3个月时，孑宫将超过骨盆，这时因为被左边乙状结肠占有，扩大的宫颈将发生轻微左旋体。孕妇左侧睡将有益于胚胎的血夜摄取。因而孕期3个月后入睡姿势应当以孕妇左侧睡为主导。另外应当特别注意到孕晚期尽量减少平卧位的姿势。不过适度的转换入睡的姿势是可以的，只不过是必须以孕妇左侧睡为主导。

孕初期和中后期应当还行，怎么舒服怎么来，可是尽量减少俯卧睡觉姿势，孕晚期肚子大，只有侧睡，最好是采用左侧卧，由于孑宫呈左旋体，左侧卧睡姿能够改进，因此缓解孑宫毛细血管支撑力，提高胚胎血容量，改进孑宫内宝宝的制氧情况。平卧：孑宫压挤下腔静脉，会使孕妈妈产生静脉曲涨或浮肿。爬卧：伴随着孕妇肚子越来越大，爬卧不但会使孕妈妈觉得到不舒适，并且还会继续压着胎宝宝，一般非常少有孕妈妈挑选爬卧的。右侧卧：会使孑宫发生不同程度的右边转动，会危害宝宝的血浆供货，导致胎宝宝慢性缺氧！ 因此左侧卧是怀孕期间最好的睡觉姿势！

怀孕中期因为胎儿大小不一样，准妈妈的睡眠姿势也有一定的差别。详细如下：孕4个月，睡眠姿势随便，舒适就可以。这时胚胎早已成型，但孑宫都还没从骨盆里出去，胎宝宝十分安全性，因此睡眠姿势不受限制，准妈妈能够随便睡眠，自身舒服就可以（不必俯卧或是盖着脑壳睡）。孕5-7个月，左侧卧为主导，右侧卧辅助。这时孑宫的净重容量都发生了转变，长期平躺得话，易致使胎宝宝供血不足；并且伴随着胎宝宝提高，肚子越来越大，平躺也会造成宝宝供血不足，因此提议左侧卧为主导，右侧卧辅助。可是，长期左侧卧右侧卧准妈妈很累，还可以合理的平躺休息一下，的时间不必很久5-10min上下，期内一旦觉得不适感，马上更改姿势。

孕8-10个月，左侧卧为主导，右侧卧辅助。这时，准妈妈跟宝宝的重量大幅提升，腹部隆起的也特别大，扩大的宫腔压挤内脏器官与毛细血管，危害血液回流，造成孑宫血供不够。假如这时，再次平躺得话，会提高胎宝宝供血不足的病症，导致胎儿宫内缺氧，因此这时千万别平躺睡眠了；此外，长期平卧还可能造成妊娠期高血压。可是如果只维持左侧卧得话，准妈妈会特别累，因此提议准妈妈左侧卧为主导，右侧卧辅助。实际上无论孕好多个月，只需准妈妈肚子特别大了，都尽可能左侧卧睡，由于左侧卧不但可以让左旋体孑宫转为直位，降低极大的宫颈对肺动脉、髂动脉的挤压，降低从而引发的胎儿横位和孕妇分娩出现异常；还可以使提升准妈妈的精力排出量，不容易下肢浮肿，有益于降低早产儿、胎儿发育不良等症状。留意，左侧卧并非90度，易压迫心脏，压麻左边身，危害睡眠。可以选择15-30度左侧卧，左边下垫个枕芯或是棉被，强烈推荐孕妈妈U型枕，效果不错。

孕7个月，落枕右边脖子痛，应该采取怎样的睡姿

你已经进入孕晚期了，当然是左侧躺是最好的了，但是也不是说要僵硬的一直这样躺着，你怎么舒服怎么睡，你舒服了宝宝才能舒服的哦。要左侧躺是因为子宫是右悬的，如果左侧睡那宝宝的空间就更大了

怀孕7个月可以右侧卧吗？

孕七个月当然是可以右侧卧的。

很多孕妈咪们相信已经听说过，在孕晚期的时候左侧卧对胎宝宝好，这是因为在孕晚期孕妈咪们的子宫常常有不同程度的右旋的情况，而左侧卧可以纠正子宫的这种情况，保证了子宫和胎盘的血液供给，可以很好地预防胎宝宝的缺氧的情况。而如果孕妈妈朝着右侧睡，子宫右旋的情况会更加严重，支持子宫的韧带和血管都处于一种紧张的状态，不利于子宫和胎宝宝的血液循环。

但是这也不是意味着，在孕晚期孕妈咪们必须一直左侧睡觉。

首先，人在睡眠当中的姿势不可能是一成不变的，我自己就有过这样的体验，在睡觉之前再三的告诫自己要左侧睡，左侧睡，结果醒来的时候不是在右侧就是仰睡着的，于是紧张的要命，再三的确定了胎宝宝的胎动之后才算安心。再者，长时间的一个姿势真的挺让人不舒服的，本来带着个大肚子就怎么睡都不舒服，翻来覆去难以成眠，如果连孕妈咪的睡眠质量都难以保证，睡不好，就没精神，身体抵抗力差，容易生病， 怎么能要求胎宝宝健康呢？

而且，孕妈妈的左侧卧位不是一定要90度，90度左侧卧位有时候会比较难受，也很难长时间保持。孕妈妈可以试着15~30度的左侧卧位，同时在身后放一个软软的长条形枕头或者薄被用来支撑，这样就会舒服很多。 有的孕妈妈不习惯左侧睡，也可以从孕初期开始慢慢养成这个习惯，借助孕妇枕效果会更好，但如果实在是不舒服，那也不能强求。

所以说，孕晚期左侧卧并不是不对，也不是说不能变换姿势，孕妈妈可以平躺、右侧卧位都可以的，但是还是要以左侧卧位为主，左右换着睡，怎么舒服怎么睡最好啦！