为什么更年期女性雌激素还偏高（更年期雌激素高孕激素低）
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更年期女性雌激素高怎么办
进入更年期的中年人，在身体方面会产生诸多的更年期反应，如能在更年期使用像zhi yuan 巢 shu 安等等，对身心健康会起到积极的保健作用。
常言道“生活有节，起居有常”，这虽是一句极普通的健康谚语，但含有深刻的哲理。现代科学亦证明，人体任何一种生命活动无不具有规律性，不过有的很明显，有的不很明显。例如，妇女月月来月经，其规律性很明显；但血压白天高、晚上低，体温早晨低、傍晚高，其规律不通过测量难以发现。生理学研究也发现，人大脑有动力定位机能，如人到时有睡意，能按时醒来。如果能按照规律有计划地安排学习、工作和生活，对身体健康是有益的。
更年期生理功能日益减退，更应保持生活有节、起居有常的生理规律。一般应做到早睡早起、定时起居，每晚保证7~8小时睡眠。有条件者要在午餐后再睡半小时到1小时，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影；按时定量用餐，注意避免过饥过饱，特别是晚间不能饮用浓茶或咖啡；养成按时便的习惯，因更年期容易便秘，不按时大便可加重便秘；按时上班工作或学习，不要过度疲劳；定时有计划地进行体育锻炼或体力劳动；根据个人的爱好，可适当地参加一些松弛精神和体力的活动，如读书、养鸟、栽花、下棋等。
更年期还需要合理的安排工作和休息，做到劳逸结合，积极休息。一般而言，工作繁忙的人容易度过更年期，对更年期症状耐受性好。适当参加体力劳动者较
脑力劳动者容易耐受，即使出现症状也比较轻微。因此，在安排工作上要适当限制劳动时间，不宜连续工作，不应过度紧张，劳动强度不宜过大。
所谓积极休息，是指在持续一段时间的工作、学习或劳动之后，做一些放松的活动。换句话说，采用脑力劳动和体力劳动相交替的工作、休息方式，如在办公室做文字工作的，可停下来做些伸腰、远眺动作，从事繁重体力劳动者可作短暂闭目养神。一般认为，进入更年期以后，每天工作或学习以6~8小时为宜。每1~2小时应休息10~15分钟。合理安排工作和休息，充足的睡眠，对于保护更年期身心健康以达到延年益寿的目的是十分必要的。
环境与更年期健康的的关系也十分密切。比如温和晴朗的天气，清馨新鲜的空气，爽心悦目的生活环境可使人性情愉快，身心舒畅，健康长寿。在现实生活中发现大海、森林等风景宜人的地方多是老寿星聚集之处。
同样道理，居住的小环境对健康也是有影响的。人的
一生大约有1/2~2/3的时间是在家里度过的。由于更年期心理上的剧烈变化，对外界环境的适应有不同程度的降低，喜欢安静怕吵闹，喜欢舒适整洁，讨厌杂乱无章。应尽量使住房达到通风好、采光好、温度和湿度适宜，房内陈设简单、整洁、舒适、大方的条件。
中年女性雌激素高怎么办
雌激素水平正常是好事，正常范围内有些人偏高，个别人稍低，同时需要孕激素协调。 雌激素过高或过低都有坏处。
雌激素偏高，有绝对偏高和相对偏高两种。
雌激素绝对偏高，有以下两种：
1. 卵巢分泌的雌、孕激素都偏高，可表现为月经量偏多，时间偏长(周期有规律)，她们到了中青年时易患子宫肌瘤。激素水平偏高与个人体质有关，要注意身体，不要过度劳累。
2. 雌激素过高，孕激素偏低，多见于青春发育期少女或更年期妇女，由于排卵功能不稳定，当卵泡持续发育而无排卵，雌激过高，孕激素偏低，导致月经失调或功能性子宫出血，要先止血后调整周期。
雌激素相对偏高，有以下两种：
1. 雌激素水平正常，因排卵障碍而孕激素偏低，伴有或不伴有雄激素偏高。
2. 有排卵而拒绝生育，长此下去，到了一定年龄，整体孕激素就偏低，雌激素是正常的。
要知道：雌激素不是越高越好，雌、孕激素要成一定的比例，才能维持身体器官的正常运作。
单一的雌激素偏高(尤其是相对偏高)、孕激素低，易患乳腺囊性增生，如不治疗可发展为乳腺癌。乳腺癌可见于中年未育，生活质量欠佳，或长期抑郁、心理压力大者。
雌激素过低，多见于绝经后女性，自感出现更年期症状(有的人不明显)，如潮热、出汗，情绪不稳、失眠等；因钙质缺少易患骨质疏松。此外，极个别育龄女性闭经超过三个月甚至更长，或会出现“类更年期症状”。
怎样知道雌激素是高是低？可凭个人感觉来估计，在卵泡期和排卵前后，下身流出透明拉丝样粘液，表示雌激素正常，粘液量越大，表明雌激素越高。孕激素是高是低？在排卵当日开始测量体温，凭体温上升的幅度来估计。
有需要可以私聊我，祝生活愉快，望采纳，谢谢
·什么原因导致女性体内雌激素水平过高？怎样改善
女性体内的雌性激素水平太高，进行调理改善的方法如下，如果女性雌激素过高的话，就应该适当的吃一些降低激素的药物，可以在医生指导下来吃药物。还可以多吃一些含有锌的食物，因为含有锌的食物对雌激素也是有很好的效果的，像是牡蛎、鳗鱼、海带等等，这些都含有大量的锌，还可以多吃一些黄豆和豆制品，因为黄豆和豆制品是可以平衡女生体内的雌激素的，多吃一些清淡的食物，不能经常吃油腻的食物，可以少吃一些盐，每天的盐在六克左右就可以。要吃一些低脂的食物，不能吃动物的脂肪，像是猪油等等，这些胆固醇特别高的食物，像是蛋黄内脏也是不能吃的，而且食用油也是应该少吃的，我们在炒菜的时候应该少放一些，像是每天吃的维生素E也是可以调节雌性激素的，而且每天喝一杯牛奶和鱼，长期的话，就能调理自己的雌性激素，达到平衡的效果。而且我们的心态也要保持好，学会放松自己，不能给自己太大的压力，就算是工作上有压力的话，也要学会适当的放松，生活上也要做到规律一些，充分的休息，多做一些户外的运动，每天坚持运动的话也是可以改善平衡的。我们在吃饭的时候一定要注意营养均衡，可以多吃一些黑米扁豆等等这些食物。在不平衡的时候，多吃大黄大豆异黄酮，因为它是活性的，在结构上也是类似激素的，这样就可以调节，像是一些雌性激素太低的话，就可以多吃一些金巢安来调理，每天吃两袋就可以，达到平衡的效果，吃金巢安可以滋养自己的卵巢，延缓衰老，长期服用也是没有效果的事，不用担心，女性的体内雌激素水平过高的话不用担心，按照以上的方法来调理就可以达到很好的效果了。
