体育里的青春（体育与青春）
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有人说体育职业就是“青春饭”，但是我们也看到体育职业中的“常青树”，你怎么看呢？
任何事情都有两面性，全看如何规划，规划好了，国家对体育人才的需求还是很大的，“常青树”也未尝不可。
运动让青春更靓丽的600字初三作文
我想在这最灿烂体育里的青春的时光里体育里的青春，无所顾忌体育里的青春，勇往直前。我想在这最明媚的阳光下体育里的青春，与体育里的青春你携手，奔向远方。
我想将你一笔一画镌刻在心里，作为我冲刺的动力。啊，运动，因你精彩纷呈。运动是我不曾忘却的早上。当我带着睡梦的余温站在跑操的队伍中，一天都不同了。
迈着整齐的步伐向前，在跑道上留下痕迹，看着如火如荼的太阳从东方崛起，点燃每一颗星辰，黑暗逐渐被光明代替，我感到一天的困倦在铿锵有力步伐中灰飞烟灭，无穷无尽的活力从关节间迸发，迸进身体的每一根血管，渗透我的每一个细胞，这一天都被命运打开，开始谱写它的精彩。运动是我铭刻在心的下午。
每每当我心神不宁，望向窗外中有你的身影。你牵着我在，在阳光下奔跑，阳光照在你我身上，影子拉得很大。清爽的风从身体中掠过，滋润我的心扉，微微急促的呼吸似一根小草在掻痒，以至于我的心跳似乎在这时光里漏了一拍，而后又急忙补上。
阳光正好，微风不燥，你眉眼带着笑，此刻，我心中的杂乱早已在慢跑中消失殆尽，剩下的只有强烈想要回归学习的安稳的心。
怎样通过体育锻炼使青春常驻？女子应该怎样进行肌肉锻炼呢？
1、怎样通过体育锻炼使青春常驻体育里的青春？
青春体育里的青春，是人生最美好体育里的青春的时刻，之所用“时刻”这个词，就是说青春太短暂体育里的青春了。然而，古今中外，不少的女性却能使青春常驻。世界公认的健美偶像简·方达虽已年逾50，但仍然身材苗条、容光焕发、光彩照人。她青春常驻女子健美为什么也要练肌肉？
女子根据自身形体的不足之处，有针对性的锻炼肌肉群，能有效地改变和塑造健美的体形。由于女子体内的雄性激素很少，所以，女子锻炼肌肉，肯定不会象男性那样肌肉过分发达。除非服用雄性微素加锻炼才能使女子的肌肉块粗大。女子肌肉的适度增长，不仅不会失去女性娇媚的特点，相反，还会使女子肌肤和身体曲线更加优美。
另外，从生理角度上讲，女子锻炼肌肉，除有降低脂肪获得健美的体型外，对保护女子的内脏、妊娠、分娩等也有积极意义。
2、女子怎样进行肌肉锻炼呢？
根据我国女子15——17岁时，身高增长逐渐缓慢而肌肉横向发展较快的特点。这个时期开始肌肉力量训练效果显著。研究表明，女子20岁左右，肌肉达到最高值，一直持续到30岁左右开始衰退，所以女子进行肌肉锻炼的最佳时期为17——30岁之间。
由于女子生理上的特点，肌肉和肌力都较男子慢得多，缺乏强健的肌肉群。而且训练中接近力量的最大值时，增长就越困难，但有资料表明，女子月经前和妊娠的前几个月，力量增长较快。
另外，女子在锻炼肌肉时，应根据女子上体力量较弱的特点和生理特点，着重锻炼发展肩带肌、躯千肌和骨盆底肌，特别是骨盆底肌，能提高盆腔的负压能力，增强妊娠和分娩能力。注意，青春发育早期和刚参加锻炼的女子，负重锻炼不要过重。
