6岁孩子喝什么奶健康（六岁小孩喝什么奶）

本文目录一览：

• 1、六岁小朋友喝哪种牛奶好
• 2、6岁的儿童可以喝3阶段的配方奶吗
• 3、6岁儿童喝什么奶粉好
• 4、六岁以上儿童适合喝什么奶粉
• 5、5、6岁的孩子喝什么牛奶比较好？
• 6、给孩子喝什么牛奶最好，最纯正的是哪种奶呢？

六岁小朋友喝哪种牛奶好

1、这个阶段的孩子可以喝纯牛奶或鲜牛奶。纯牛奶的话找健康安全的牌子最好，生牛奶的话在喝之前一定要煮沸一分钟。不建议儿童喝更多的酸奶或各种口味的牛奶，因为它们含有许多其他物质。另外平时要适当补充钙质，增加整体营养。

2、现在市场上有越来越多的儿童牛奶。儿童牛奶被孩子们广泛喜爱的原因是它添加了很多糖，把牛奶变成了甜牛奶。孩子们被要求购买“儿童牛奶”，因为他们喜欢甜味。儿童在断母乳后应该喝淡味的牛奶，远离所有甜味饮料。所以选择简单的纯牛奶对孩子更有营养，也更健康。

3、当我们为儿童选择牛奶时，我们可以选择成分更少、纯度更高的纯牛奶。永远不要给孩子喝未煮过的鲜牛奶，由于鲜奶中含有大量的细菌，甚至致病菌，直接饮用是非常危险的。巴氏杀菌牛奶和常温牛奶几乎保留了牛奶的所有营养价值，就跟鲜牛奶一样，所以儿童没有必要冒这个风险。

儿童早上起来空腹喝纯牛奶好吗

其实我们在早上的时候是不适合空腹喝牛奶的，这是因为牛奶中含有很多的水分，空腹喝牛奶会稀释我们的胃液，造成不好的反应，所以我们在空腹的时候尽量避免喝牛奶，另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。

很多人早上匆忙会选择鸡蛋和牛奶来进行搭配，在忙碌完之后会选择喝一杯牛奶来进行解渴，空腹喝牛奶会使胃来不及消化，牛奶的营养也不会被胃吸收，甚至还会出现肠胃胀气。同时，过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。所以尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

6岁的儿童可以喝3阶段的配方奶吗

6岁的儿童可以喝3阶段的配方奶。

奶粉分段，就是按照不同年龄的宝宝划分不同含量的奶粉，使之更适合不同年龄阶段宝宝的健康成长发育。

通常来说，一个品牌奶粉会分三至五个阶段，各分段适合年龄也因品牌而有差异。

常见的分段有：一段(0-6个月)、二段(6-12个月)、三段(1-3岁)，四段是3-7岁的幼童。

这种分段形式并非绝对的，例如日本奶粉常见分段是一段(0-9个月)、二段(9-24个月)。也有一段(0-3个月)、二段(4-6个月)、三段(7-12个月)等情况。

每个奶粉品牌甚至是每个国家对奶粉分段都有不一样的标准，具体选购的时候还要进行咨询。

扩展资料：

选购奶粉方法：

1、看生产地方

现在很多妈妈都会选择国外的品牌，相对来说，国外的奶粉、奶源比较安全。但是现在很多品牌和国内厂家合作，在国内生产。所以如果选购国外的奶粉一定要注意看生产的地方。

2、根据年龄段选择

配方奶粉都有根据宝宝适合年龄进行营养分段，每阶段的配方都不尽相同。由于各年龄段宝宝所需的营养素比例有变化，因此你要根据你宝宝年龄段选择合适的配方奶粉。

3、看营养成分

在选择奶粉的时候，需要看看营养成份，每个品牌每个商品的奶粉营养成分不一样，应该对照自己的宝宝进行选择购买。

参考资料来源：大江网-一段奶粉哪个牌子好？全面掌握优势才会让你明白更多

6岁儿童喝什么奶粉好

六岁小孩吃什么奶粉好?

如果喝奶粉的话，可以喝学龄前儿童奶粉。

6岁的孩子其实最好是以喝鲜奶为主。

奶粉的话是有这个阶段的，但是在中国绝大多数的家庭，家长们肯定给宝宝选择的是牛奶而不是奶粉。

当然，也不是六岁的孩子就不能喝奶粉了，市面上有适合学龄前儿童的配方奶粉，按照国产奶粉的分段应该是4段，主要是适合3岁-6岁的孩子喝的。

其实宝宝从1岁以后开始，没有特殊原因，可以正常喝牛奶的宝宝，就没必要刻意地给他们选择配方奶了。1岁以内的宝宝可以用配方奶作为母乳的替代品来使用。

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儿童奶粉哪个牌子比较好?

1、伊利金领冠儿童奶粉

特点介绍：

3到6岁的学龄前儿童与家人外出的机会也越来越多。外出时也要补充营养与抵抗力!可是，携带整罐奶粉，又重又不方便。因此，更便捷的携带、更简单的冲调方式受到更多家庭的亲睐。

功能及配方：

源自母乳研究的α β专利蛋白组合，提高宝宝抵抗力。

2倍BID益生菌，帮助宝宝更好的吸收营养素。

DHA/ARA/牛磺酸，帮助宝宝脑部和视力发育。

富含钙锌，为宝宝的成长添动力。

采用条形便携包装，携带方便，冲调简单。

2、贝因美冠军宝贝幼童奶粉

特点：

贝因美冠军宝贝采用的是黑龙江安达的奶源，是黄金奶源带，专为中国宝宝研制，多种营养素均衡配比。

采用湿法工艺生产，混合更均匀，特别添加a乳清蛋白，有利于提高宝宝自身免疫力。

特别添加OPO结构脂，提供宝宝倡导、免疫、骨骼、智力等四大优质成长力，呵护宝宝健康成长。

3、飞鹤飞帆健固成长儿童奶粉

特点：

针对3-6岁宝宝生长和发育的特点，合理配比营养。

适量添加了以核桃油和核苷酸为代表的双核营养群，为宝宝补充全面的营养，增进宝宝的智力发育和帮助完善宝宝的免疫网络，给宝宝聪明脑力和强健动力。

营养丰富，让每种营养都能充分吸收

六岁以上儿童适合喝什么奶粉

6岁给孩子喝纯牛奶或者是酸奶就可以，奶制品富含优质蛋白质微量元素，无机盐，卵磷脂等，营养价值全面，经常给孩子喝奶有助于孩子睡眠，提高免疫力，预防孩子生病，尽量不要让孩子空腹喝奶，除了喝奶以外多给孩子喝一些富含优质蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，多喝白开水，尽量做到食物品种多样化，营养均衡化。

5、6岁的孩子喝什么牛奶比较好？

一、最好是喝纯牛奶；

二、纯牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，其中就增添了钙质。

三、纯牛奶营养丰富、全面：牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

四、喝牛奶时尽量小口喝，不要空腹饮用，最好适当加温一下，但是不要过热。

五、乳饮料，没有纯牛奶的营养价值高，但是因为它口味丰富，所以很受孩子们的欢迎，在喝烦了纯牛奶时可以给孩子换个口味。但是为了口感更好，通常乳饮料中都会增加一些香料，建议选择大品牌的乳饮料产品，要保证食用安全，此外，如果要换口味，酸奶也是不错的选择。

给孩子喝什么牛奶最好，最纯正的是哪种奶呢？

一杯奶强壮一个民族！现在这个说法已经深入民心，孩子到底喝什么样的奶才可以强壮身体，很多家长都是蒙的。

菁妈身为一个营养师每次回老家都会不停的给乡亲们做科普，很多家长看孩子喜欢喝什么就买什么，经常给孩子买的都是优酸乳，酸酸乳之类的“假牛奶”，孩子喝了不但长不高，还不爱吃饭，越来越瘦。

幸好现在不少学校都有“学生奶”来订（有些贫困地区学生奶是政府买单，免费给孩子们喝）按理说学生奶应该是非常有利于孩子生长发育的牛奶，给孩子订不会错了。

菁菁今年上小学，上小学的第2天，他拿回来一张纸，上面写着订学生奶通知，家长自愿订奶。牛奶的品牌是一个国内的一个大品牌，但是这个品牌的奶有很多种，我想问问老师是哪一种。

结果上学第3天菁菁就拿回来一瓶学生奶，吃完饭就开始喝了，等孩子喝完我也忙完了，拿着这个学生奶的配料表一看，上面写着大大的白砂糖，就决定不给孩子订了。为什么学生奶我都不愿意给孩子订呢？

看到配料表上的白砂糖，菁妈决定不订学生奶，原因有三点：

先讲下菁菁的情况，有三个特点：

特点一：不挑牛奶

平时有喝牛奶的习惯，无论是纯牛奶还是酸奶都喝的津津有味，不怎么挑牛奶喝，什么奶都喝。

特点二：体重增长快于身高

因为一直胃口比较好，生长发育很好，6岁时身高已经达到了120厘米，体重却达到了53斤23.5妥公斤，身高是中+水平，而体重是中上水平（身高体重的评价等级：下等中下中-中等中+中上上等超重）也就是孩子的体重比身高高了一个档次。

外人看来菁菁长得很好啊，又高又大，但是菁妈作为一个专业人员却对孩子的生长发育情况开始担忧：体重的增长比身高快！

体重长得太快对孩子来说并不是一件好事，孩子太胖会影响内分泌，甚至导致性早熟！任其体重快速增长的话，孩子容易出现骨龄提前，以后身高提前停止发育， 孩子会变得矮胖矮胖的。

菁妈应该更关注孩子身高，孩子身高长的比体重快是好事，看着孩子有点瘦长，长大后孩子的身材更容易是苗条型的，大长腿，体型匀称。

而白砂糖是纯热量食物，吃多会让孩子长得更胖。

特点三：平时也会偶尔吃零食，喜欢甜食

世界卫生组织建议孩子在三岁之前尽可能的不要摄入糖，三岁之后最好游离糖的摄入控制在25克以内。

游离糖是指由厂商、厨师或消费者添加到食品和饮料中的单糖（如葡萄糖、果糖）和双糖（如蔗糖或砂糖）以及天然存在于蜂蜜、糖浆、果汁和浓缩果汁中的糖。

而菁菁的奶奶做菜喜欢放点糖，偶尔家里做一些零食也是甜食。这些都属于游离糖。偶尔也会喝一些甜饮料，还特别喜欢番茄酱（1汤匙调味番茄酱就含约4克游离糖）这些食物加起来一天很容易超过25克的糖。而如果喝牛奶中加入了白砂糖也是属于游离糖，那就真超标了。

世卫组织营养促进健康和发展司司长Francesco Branca博士说：控制游离糖的摄入量，可以减少超重，肥胖和蛀牙的发生。

菁菁日常糖的摄入已经濒临超标的边缘了，再喝含有白砂糖的牛奶，对孩子的身体有害无益，所以菁妈决定不订学生糖给娃喝。

而菁妈也了解一些家长的意愿，大多是打算不给孩子订的。

学校学生奶不受家长欢迎，五方面不如纯牛奶，你了解吗

牛奶按品类分为五种，第四种是“假牛奶”希望你没买过给娃喝

纯牛奶（巴氏灭菌奶）只是单纯的牛奶，好不好和原奶质量有关。全脂纯牛奶，低脂纯牛奶或者是脱脂纯牛奶都是属于纯牛奶。#谣零零计划#

配制奶：用纯牛奶加水再加其他的营养（如维生素AD,钙）或者是加调味品（如加白砂糖，添加剂，香精）要求奶量达到80%，如果加的是维生素AD，钙这些营养还好，但是不少配制奶是为了迎合孩子的口感，而加了白砂糖和香精乳化剂等。更好喝，但是热量高，有糖容易导致肥胖的龋齿。

复原乳：也属于调制乳，不过是用奶粉加水进行复原后加了其他成分。营养如何也要看加入的是什么成分。加入营养素就好一些，加入糖香料就没这么好。

乳饮料：这是一种假牛奶，因为乳的含量极少，最主要的成分是水，蛋白质含量100毫升只有1克左右，主要是加了一些甜味剂和酸味剂。并不利于孩子的生长发育。

酸奶：酸奶一般指的是放在冰箱里保鲜的酸奶，用生牛奶和菌种来发酵的最好。一般蛋白质含量在达到2.3克/100毫升以上。

而菁菁学校发的学生奶配料和成份表如图：

以纯牛奶为对比，这款学生奶有五个方面不如纯牛奶，所以家长不愿选择

第一方面：加了白砂糖而纯牛奶没有加

孩子吃糖多容易导致肥胖，龋齿，胃口不佳。而牛奶中加入白砂糖是会改善口感，但是对孩子的健康没有好处。

第二方面：加了食品用香精，纯牛奶也没有加

食用香精最大的好处是孩子喜欢喝，但是对孩子良好饮食习惯的形成没有好处，孩子吃习惯香甜的食物了，会让孩子对于食物的天然味道不热衷甚至排斥，会让孩子挑食，甚至只吃香的食物。

第三方面：蛋白质含量比纯牛奶低

调制乳因为会加入其他成分，所以是80%以上的牛奶加上水再加上其他成分，因为加了水，所以蛋白质含量有所下降，看菁菁学校的学生奶蛋白质含量是2.5克/100毫升，比纯牛奶的3.0克/100毫升的蛋白质含量低了0.5克。

第四方面：碳水化合物含量比纯牛奶高

一般的纯牛奶碳水化合物的含量会在5.0g/100ml左右，而这款学生奶的碳水化合物含量高达6.8g/100ml。碳水化合物可以让我们产生饱腹感，对于孩子来说喝牛奶最主要是补充蛋白质和钙，并不需要过多的碳水化合物。否则会让孩子吃不下其他的饭菜。

菁菁一个幼儿园的同学也和她一个学校，说这个牛奶好喝是好喝，就是喝得太饱了，不想吃饭了。糖份高，碳水高的食物确实让我们觉得饱。

第五方面：没写钙的含量

一般来说纯牛奶的含钙量大多会在100mg/100ml，孩子一天喝两盒200毫升的牛奶就可以补充400毫克的钙，可以达到满足一天50%钙的需要量了。

但是这款学生奶却没有写上钙的含量，而我们给孩子喝牛奶最主要是想让孩子补钙，没写那到底是多少？

而因为调制奶加入了水，那么钙的含量肯定达不了100毫克每100毫升了。所以钙的含量也会低于纯牛奶。

最后最后最关键的是这个学生奶的价格和纯牛奶差不多，所以性价比也不高。

怎么给孩子选择牛奶？营养师建议根据孩子情况来选择，请家长照着选

1、孩子愿意喝，生长发育正常的优选选择全脂纯牛奶

纯牛奶的蛋白质基本上能达到3.0毫克第100毫升，喝200毫升的奶就能达到6.0克的优质蛋白质，蛋白质可以促进孩子的生长发育，加强孩子的免疫力。

纯牛奶钙含量也高，喝两盒200毫升以上的纯牛奶就能够满足孩子一天一半钙的需求啊。

钙可以促进神经稳定，让孩子长得更高。

而全脂纯牛奶中含量脂肪口感更好，而且还是脂溶性维生素和营养素有利于孩子的生长发育。

2、孩子体重超重或者肥胖建议喝低脂纯牛奶或者脱脂纯牛奶

除了牛奶喝低脂外，建议日常的饮食更要注意减少热量和脂肪的摄入。低脂牛奶的钙，蛋白质还是可以保证的。

3、孩子胃口不太好，肠道不好建议可以选择酸奶

但是家长在选择酸奶时尽可能避免添加剂太多，太甜的。如果家长有时间的话，建议可以自己买纯牛奶和菌种来制作酸奶。

自己做的没有添加剂，加糖时也可以酌情的加入，不需要太甜只要能中和酸味就可以了。

酸奶发酵之后很酸，不加糖难下咽，加糖过量会导致热量过高，也不利于孩子健康。

买酸奶对比时选择蛋白质含量更高，碳水化合物更低的，一般这样的酸奶营养价值会更高。

4、不喜欢纯牛奶也不喜欢酸奶，能接受调制乳的，建议可以选择加入糖和营养素的配制乳

选择加入维生素AD，钙，铁，锌等营养的调制乳让孩子摄入更多的营养。