在困难中微笑心理健康课堂实录（困难微笑面对）
本文目录一览：
心理健康教案《遇到困难要求助》教学设计
第八课《遇到困难要求助》教学设计
新堤小学 刘艳梅
教学目标
1、懂得遇到困难时要主动思考解决困难的办法，不要慌、不要怕，因为这样是解决不在困难中微笑心理健康课堂实录了问题的。
2、懂得实在没有办法时，再请求别人帮助。
教学准备
1、了解和设计在生活中、学习中不同的困难的情境。
2、编一首与本课主题有关的儿歌。
教学时间
1课时
教学过程
一、谈话引入课题
1、谈话：同学们，在困难中微笑心理健康课堂实录我们的生活是美好的，不过有时也会碰上这样或那样的困难，请你们看大屏幕，你遇到过这样的困难吗?
图一：一男孩上学过马路时面对车流，急得满脸通红，手足无措。
图二：放学后，下大雨，一女孩因没有雨具而冒雨奔跑回家。
图三：一个男孩子要写课堂作业时，发现铅笔头是断的，他只有一支笔，这下写不成作业了，他很急，不知如何是好。
(教师请学生讲图意，强调图上这些小朋友都遇上了困难。)
2、问：你们遇到这样的困难吗?如果没有，那么你们平时遇到过什么困难呢?板书课题：“遇到困难”几个字，(鼓励学生大胆说，实事求是地说。)
二、出示情境
1、介绍新朋友球球
同学们，老师给你们介绍一个新朋友，这个小朋友的名字叫球球，也在新堤小学读一年级。(大屏幕显示动画：球球一边招手一边向同学们问好，请同学们也向新朋友问好。)他最近遇上了一些困难，请同学们看大屏幕。
二年级心理健康教育《学习遇到困难怎么办》教案
教学目标
让学生了解学习中会遇到许多困难，当遇到困难时要用意志克服困难，集中精力战胜困难，并养成专心的好习惯。
教学过程
一 情景导入
1 一个小朋友在写作业的时候忽然发现忘带铅笔
2 一个小朋友在写作业时，有一道题被难住了
老师问：在平时的学习中，你有过类似的情况吗？
除来这些，你还遇到过哪些困难呢？
3 学生说完后进行小结：
学习是一件愉快的事，它能使我们学到很多知识，但学习也是一件艰苦的事，会遇到各种困难，在遇到困难时，我们应该怎么做呢？这就是这节课我们要来讨论的问题。板书：当学习遇到困难时
二 遇到困难怎么做
1 遇到困难要学会自己想办法解决。
{1} 讲故事：映雪囊（náng）萤
晋朝时候，有一个人名叫孙康，非常好学。他家里很穷买不起灯油，夜晚不能读书，他就想尽办法刻苦地学习。冬天夜里，他常常不顾天寒地冻，在户外借着白雪的光亮读书。 当时还有一个人，名叫车胤（yin），也和孙康一样，没有钱买灯油。夏天夜晚，他就捉了许多萤火虫，盛在纱袋里，用萤光照亮，夜以继日地学习。
老师问：听了这个故事你有什么想法？
总结：我们现在有很好的学习条件，不会再遇到这样的问题，我们应该珍惜这么好的学习条件，但是，在我们的学习中还会有其他的问题出现，在你的学习中你经常会遇到哪些问题呢？
{2} 学生说出一些问题时，让其他学生来讨论当遇到这些问题时应该怎么去处理？
二 学习要有恒心
讨论
A 教师布置写作文，小林胡乱写了两段，觉得写不下去了，就不再写了。
B 小刚因生病缺了课，学习一时跟不上，便对学习失去了信心，数学作业有几道题不会做他就不做了。
提问：小林和小刚在学习中遇到苦难是怎么做的？他们这样做有什么结果？当学习遇到困难时应该怎么做？
总结：学习是一件很艰苦的事情，要想学到知识，必须下苦工夫，而且还要有坚持下去的决心，学习更不能半途而废
讲故事
古希腊大哲学家苏格拉底曾对自己的学生说：“今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说完后，苏格拉底做了一遍示范后笑着问：“从今天开始，每天做300下。大家能做到吗？” 学生们都笑了。这么简单的事，有什么做不到的？过了一个月，有90%的同学骄傲地举起手，示意坚持做到了。又过了一个月，坚持下来的学生只剩下八成。一年过后，苏格拉底再次问学生。这时，教室里，只有一人举起了手，这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图
听了这个故事，你有什么想法？
要让学生明白，学习不是一天两天的事情，要想成功，贵在坚持。
三，全课总结
问：通过这节课的学习，你知道了些什么？
面对困难我选择微笑 作文呐......555帮帮忙~！求求了
有人说：时间就是金钱，我认为，微笑就是财富。
记得有一篇文章里写道：日本一家著名公司的总经理办公室里挂着这样一幅画：两张人的嘴，其中的一张嘴嘴角下撇，像个倒扣的勺子，结果从上面掉下的金银珠宝都顺着“勺底”滑到了地上；而另一张嘴却是嘴角上翘，笑眯眯的样子，整个嘴巴就像一个正放的勺子，结果从上面掉下的金银珠宝一个不漏地落进了嘴里。这家公司对这幅画的解释是：微笑是财富的源泉。
是的，微笑是最好的服务，有谁会拒绝微笑呢？面对这样一个以微笑服务为宗旨的公司，大家也会坦诚相待，当然，这家公司就会财源滚滚了。
还有一个故事说的是美国的肯德基经营连锁店，当有人问肯德基连锁店的总裁成功的秘诀时，总裁优雅的微微一笑说：“露八颗牙齿，我们公司有一个明确的规定，任何一名我们的员工在面对顾客时必须要笑到露出八颗牙齿的程度。”多么简单的规定，你只需在面对顾客时轻轻地露出你的八颗牙齿，那么，你获得的将不仅仅是一个美好的心情，还有巨大的财富。
听说过“微笑酒店”吗？那可是一个响彻全英国的名字。酒店老板布彻赖斯老太太有一个制胜的法宝，那就是微笑。每一个进入微笑酒店的人都有不同的目的，然而他们最急迫的目的是找一个人来倾听他们的诉说。酒店中不乏有事业受阻者，爱情不顺者，家庭破裂者等等。每到这个时候，66岁的布彻赖斯老太太总是为客人端来一杯浓浓的热咖啡，并微笑着像个朋友那样倾听客人的满腹牢骚。有时也会微笑着发表一两句诚挚的见解。久而久之，大家都把布彻赖斯酒店当作了自己的家，并给它取了个名字叫“微笑酒店”。有时客人们到酒店去还像给家里买菜一样捎去一两样时鲜小菜。长期下来，布彻赖斯老太太自然获得了丰厚的利润。
当然，在我们的生活中也有很多人因为不会微笑，有些单位不注意微笑服务，而使生意泡了汤，冷若冰霜的脸把滚滚的财源拒之门外。学会微笑，学会微笑服务实在是这些人或者单位的当务之急。
微笑，是生财之道，是生意之道，是财富之源。
愿每个人的脸上常带微笑。脸上常带微笑，你就会“生意兴隆通四海，财源旺盛达三江”；脸上常带微笑，你就会“美丽微笑频频去，不尽财源滚滚来”。
微笑是一种积极的态度，乐观的精神。她让衰老者不再僵化，失意者不再懊恼，悲伤者不再颓废，不幸者不再怨恨……她让阳光普照大地，爱心处处可见。让我们一起微笑吧，笑迎生活每一天
用微笑面对生活
如果挫折是那刺人的荆棘，那微笑就是那高洁的百合。
如果失败是那陡峭的山崖，那微笑就是那平坦的阳光道。
如果忧郁是那光秃的槐树，那微笑就是那昂首北国、葱郁的冬青。
是的，微笑永远是美好的，微笑能抚平你精神的创伤，微笑能使你精神焕发，充满自信，微笑能使你头白仍然天真，微笑。。。。。。
冰心奶奶写的这么多，这么美妙的作品，不是用手中的笔描绘的，而是用那脸上甜蜜的微笑铸成的，怪不得每当看到冰心奶奶的作品就让人如痴如醉，像甘泉一样甜美。
是的，如果你拥有微笑，就会拥有末泯的童心，如果你想拥有生活，那你用微笑面对它如果你是一个不会微笑的人，那你就与五彩的生活擦肩而过。
以前的我就特忧郁 、伤感、它们剥夺了我的“微笑权”。也许失去的才觉得可贵，在没有微笑的日子里，我是多麽的孤独，多麽的郁闷就好象折了翅膀的小鸟，怎么飞都飞不高，现在我插上了翅膀微笑，在广阔的天空下展翅翱翔。
正如歌里唱的：“你的心情现在还好吗？你的脸上还有微笑吗？”人生需要微笑，让我们用微笑面对生活。
用微笑面对生活
小学低年级的学生常常由于受到对事物认识的不全面及情绪自我控制能力弱的影响，易冲动，引起同伴、师生、父子间的交往不和睦。针对这一问题，今天，华敏娜老师带着一年级40多位小朋友伴随着轻快的音乐，带着灿烂的笑容走进了学校第六次心理健康团体辅导活动——“用微笑面对生活”。
在活动中，小朋友说出了他们的心声——喜欢微笑。他们在明亮的镜子前想着高兴的事情，露出了最美的微笑，体验到了自己的快乐。在分组进行的“微笑大赛”中，每位小朋友展示了自己的笑容，又把小花送给了认为笑得最美的小朋友，选出了“微笑天使”，把快乐带给了别人。最后，在华老师的指导下，小朋友又做起了“微笑操”，让小手笑一笑，让肚子笑一笑……他们明白了，微笑，能让每个人身体健康！
这次活动，让每一位小朋友感受到了微笑带来的快乐。相信他们在今后的学习、生活中也会用微笑面对自己，面对他人，面对生活。
用微笑面对生活
当这个标题出现在我的电脑上时，脑海中灵光一现，想起了十多年前，我曾经用这样的标题写过一篇文章。笑，不由自主的挂在了我的脸上。
十多年前，我遭遇了人生路上的第一次寒流：高考落榜。那是一段极度灰暗的日子，我把自己关在家里，隔绝了与外界的所有联系，那一次的失败一下子将毫无思想准备的我击懵了。看着父母失望的眼神，听着他们深深的叹息，想想自己无望的将来，我想到了那个可怕的字眼，一度，在我眼前挥之不去。
后来，在亲戚朋友的关心和劝说之下，我走进了补习班的课堂。第一次作文课，老师就给我们布置了这样的一个题目。于是，我把自己那段日子内心由绝望到挣扎，再到回复希望的历程，写了出来。我不知道与我有着同样失败经历的同学是怎样想怎样写的，我只是写出了自己真实的感受，却没料到，我的文章被老师作为范文在班上朗读。
老师痛心的说，布置这样的一篇作文，只是希望大家有一个良好的心态，对待这初次的失败，失败并不可怕，可怕的是失去斗志！他说，没想到通过大家的文章才知道，竟然有为数不少的同学有过与我同样的可怕的想法。他说，人生之路不可能是平坦大道，总会有沟沟坎坎，不管遇到怎样的挫折和失败，我们都应该用微笑面对生活！
这件事已经过去很多年了，在以后的人生路上，我同样遭遇过不少失败的经历，但是，我再没有过曾经愚昧的想法。上天是公正的，它在为你关上一扇门的时候，必定会为你打开一扇窗的。
今天，当我再次敲下这个标题时，不是为我自己，而是有感于我一个遥远的网络朋友。
他，有一个幸福的家庭，有一个可爱的儿子，还有一份令人羡慕的工作。在我看来，他是值得骄傲的，可是，每次与他对话，我都感觉不到一丝轻松的气氛，整个给人压抑的感觉，那种淡淡的忧伤和对前程深深的悲观，总是弥漫在我们聊天的前前后后，将我们深深包裹！
他在网上给自己取了一个比较伤感比较悲凉的名字，说实话，当初决定加他的时候，就是冲着这个网名来的。我真的很想知道，他为什么要取这样的名字？名字的背后隐藏着什么？我一直认为，名字往往反映了一个人的心态。
后来，在为数不多的几次聊天中，我渐渐的了解了他的情况，了解了他的为人，也了解了他的心理。贫困的家庭决定了他的未来只能靠自己的勤奋努力去争取，为了走出大山，他拼命学习，他的付出终于得到了回报。大学毕业后，他如愿走进了人人羡慕的金融部门，走上工作岗位的他，对待工作尽心尽力、一丝不苟，闲暇时光，也多是学习专业知识充实自己，这么多年下来，已小有成就。
在外人眼里，这样的他应该知足，应该高兴了。但是，他却没有，人与人之间的尔虞我诈令他伤心难过，纷繁芜杂的关系网令他失望至极。也许，他付出了十分的努力，却只能换来五分的回报，他感觉前途无望、命运不公。他说自己虽然尽力工作，不甘于“懈怠”，但对人生、对自己并不感觉到阳光和朝气。一方面不甘于“懈怠”，另一方面也感觉很累、很无奈。
其实，这个社会有太多的无奈，这是无法改变的现实。和谐社会只是大家美好的愿望而已，要真正做到那一步，还需要一个漫长的过程。虽然，我们说靠实力来证明自己，但很多时候却不是这样，人与人之间的关系往往很重要。有些人不需要费多大的精力，凭借着某种关系，就可以轻而易举的达成自己的心愿，而那些没有任何关系的，只能凭自己的实力，一步一个脚印的艰难的走下去，却还很难实现自己的梦想。
他说，有时候真的不想去上班，心累了，很想早点退休，休息够了，再去做一些自己想做的事情。只是世事无常，什么都说不定，什么都有可能。再说，自己还不一定能活到那个时间呢，所以对未来并无多少积极的想法与看法，也不为现在与未来的物质条件而忧虑，看透了，所以也高兴不起来。
他说他本不信佛，但是随着时间的增长，对佛学中的有些道理和看法却有些认同了。世事繁扰，红尘多梦，生死欲求，到头来不过一场清梦！人生一世，看透了解，终归一无！
听他这么说，我除了叹息还是叹息，我所有的话语都是那么的苍白无力。当一个人看透一切的时候，那该是一种怎样的心态啊。
一个人生活在这个世上，本就不容易。有一个健康的身体，有一个和睦的家庭，再加上一份不错的工作，那就可以了。平平淡淡才是真！凡事看开了、看透了，心情自然会开朗起来的，不要让忧郁、悲观左右了自己的心情。当你站在某一高度的时候，多想想那些还不及你的人们，也许，他们同样付出了汗水，但还没有你得到的回报多。不要总是拿那些比自己强的人相比，有人群的地方就有左中右。只要自己觉得尽力了，没有辜负了悠悠岁月和漫漫人生，那便是最好的了。不管遇到何种困难，也不管遇到何种不公，想开了、看淡了，前面就是鲜花烂漫，前面就是锦绣人生。
生命的成长总是伴随着欢乐的笑声和辛酸的泪水，生命的成长也总是伴随着成功的喜悦和失败的打击。没有谁会一生平坦的走过康庄大道的，总是会有这样那样的失意和磨难相随左右。不管发生什么，我们都应该以平和的心态对待，用微笑面对生活中的欢乐，同样用微笑面对生活中的苦难。
用微笑面对生活!
我们都是孩子,都有快乐的童年,可是,为什么我们一遇到事就哭哭啼啼的呢?为什么不能用微笑来面对呢?
生活是一面镜子,你对它笑,它就对你笑,你对它哭,它就对你哭.我们都不想看见它一天到晚都对着你哭吧?那你就开心一点啊!这样,它就会对着你笑,而且越笑越甜哦!
用微笑面对生活,生活就会给你一个更大的微笑,以微笑待人,它会让你赢得更多的朋友!
用微笑面对生活
微笑，就像暗夜中一只偶然飞过的萤火虫带领着在生活之路中迷途的孩子们走过迷茫的黑暗之区。用炽热的阳光温暖他们在黑暗之中早已冰封的心，明亮却又没有一丝阴影，让他们永远生活在用微笑撑起的一片迷人的世界中……
生活的路漫长、曲折。好奇心十足的人们总是想看看路的尽头是什么？是什么样的“瑰宝”具有那么大的引力，使人们犹如逃不过引力来束缚的物质，毫不犹豫又坚定地向它靠近。但这条路却似乎并不那么宽敞、平坦。途中散落的小石头、小地洼都会让毫不留神的你跌倒，摔个鼻青脸肿；有时走在悬崖边，脚一踩空，就会像断了线的风筝跌入谷底，那么站得越高被摔的就越惨。它会让你再也站不起来，会让你粉身碎骨，会让伤痕累累的你感到绝望。仿佛以前那沿路美丽的景物和所有的幸福都远离自己，而留下的只是无尽的痛苦与黑暗……
不知过了多久，也许是在某个雨夜，雨滴滴落在你的躯壳上，敲击着你深藏的灵魂，让它猛的惊醒。环顾四周，同样的黑暗，从不甘心的你决心爬上去。于是，日复一日，你从谷底爬了上来。但是，那已经是在你被摔了成千上万次之后一次偶然的成功。在成功的同时，你却将微笑、开朗以及十足的好奇心遗落在了那个不知名的山谷里。已改变的你对沿路的一切不再感兴趣，只知道要保持永远的紧张，永远谨慎。木然的往前走，只知道路的尽头的“桃花源”是你这一生唯一的目的，对！是目的，却再也不是希望……路边的山泉，你不会再为之欢呼，身旁突然跑过的可爱的动物们，你也不会再为之追逐，因为这一切对你来说，不再有意义了。当时间终于迈入了最神圣的时刻，你穿过了沙漠，走过了荆棘地，来到了尽头。可是，你失望……不，是绝望了，为何人人向往的“伊甸园”只是万丈深渊？为何命运的安排总是在那幸福即将来临之时，收回了圣洁之手，背弃了所有的一切！！你想再重走一次生活之路，却已经无法提出任何的勇气，只能选择人生路中唯一的结果。原来生活之路的尽头是生命的消失，可愚蠢的你发现为着那不着实际的与从不曾出现过的幸福乐园，放弃了做为一个人的，宇宙大地之上的自我价值与真实，放弃了微笑与无悔，让那本属于自己的幸福从自己没有握紧的手中溜走。你发誓：下一次一定要用微笑面对生活，用微笑紧抓住幸福，那样的来生一定会过得无怨无悔……生活中的人会经历成千上万次的挫折，但如果仍能对着镜中早已伤痕累累的自己露出真心的微笑时，你会发觉自己在不知不觉中变得坚强了，会发觉生活之路虽然曲折，但却异常迷人。一旦你看淡了人生，看淡了人人相争的名利，就会发现人生与生活不过如此。
只要自己是快乐的，无悔的，你就会觉得自己的一生是成功的。随着时间的推移，你也来到了人生的尽头，你虽然对人们口中的景像和实际相差太远而感到失望，但那只是一瞬的失望，而非绝望，因为你已经得到了自己想要的幸福与快乐；也学会了在挫折中变得坚强，也习惯了用微笑来面对生活，你的一生，微笑从未离开过嘴角。黑暗与不幸从未来到过你的身穿，让你这一生幸福、安宁。
所以，在你失望之时，请别忘了“失败乃成功之母”；在你绝望之时，请别忘记上天赋予人类最好的礼物——希望，因为那是让你生活下去的动力；在你对生活对人生已毫无留恋而选择逃避时，请别忘记试试用微笑来面对自己的生活，用微笑来演绎自己的人生，或许那样世界会再次向你展现它迷人的光彩……
生活是什么？朋友你是否去考虑过生活究竟是什么？它一本无字的书，没有任何的字迹出现；它也是一块花圃，呈现出红、黄、绿、蓝、紫的颜色；它是一个五味瓶，有酸、甜、苦、辣各种滋味；它更是一片浩瀚的海，有时风平浪静有时大浪滔天。生活里有风有雨，有欢乐有悲伤，有微笑有眼泪，它总是以自己的姿态和方式行进。
面对生活的“风雨”，当你心情沮丧的时候，当你缺乏自信的时候，当你感到前途一迷茫的时候，你该怎么办？让我告诉你，把所有的忧愁和烦恼统统扔进黄浦江中，让江水把一切不顺心的事情全部冲走，然后给自己一个微笑，用微笑去面对生活，因为一笑解千愁嘛！
我是一个比较自卑的女孩儿，遇到什么事情都憋在心里，从不跟别人说，于是我的性格变得内向，一个人在生活的道路上，我行我素，连一个知心朋友也没有。当不愉快的事情袭击我的时候，我就闷闷不乐。比如：一次考试达不到自己的要求的时候，见到自己的成绩总是自卑，怨天尤人，为什么老天爷总是折磨人。这时候老师就会出现，他和我亲切地交谈，解开我的心结，此时我才发现自己是大错特错了，不管结果如何，无论自己成功还是失败，那只是一次测试而已，为什么一定要耿耿与怀呢？不必在一个伤心的地方老是哭泣，因为在哭泣的时候，一些美丽的风景也就溜了，因此大家一定要记住：不要因为一次失败而灰心，不要因为一句恶语而恼怒，不要因为一个跟头而放弃。只要记每一次失败都是人生道路上的一次尝试，没有必要灰心，没有失败哪来成功呢？用微笑去解决一切吧，你也会觉得这也是一种成功。
亲爱的朋友们，请给自己一个微笑，同时也别人一个微笑，让微笑去化解生活的忧郁，用微笑去冲淡心灵的创伤，把每一次成功当作一个微笑，打开自己的胸怀，生活会更精彩！让笑声充满整个世界！（麻车初中二3班 欧阳敏）
用微笑面对生活
布满星星的天空安静地望着我进入了甜蜜的梦乡,来到了一个微笑的世界……
不知不觉中，我又看到了他们，又和他们一起享受生活！这儿有碧绿的大树，有青嫩的小草，有娇艳的花儿，有可爱的动物。一切的一切，都让人觉得这个梦中仙境可以和陶渊明的世外桃源相比了！
小狗欢欢翘起尾巴在我身后转悠，告诉我今天森林里多了一个小生命——小袋鼠。我迫不及待地想要去见见这位新家伙！来到袋鼠妈妈的身边，只见她微笑而又欣慰地看着她的新宝宝，看着他熟睡的样子，憧憬着他未来的人生……我轻轻地摸摸小袋鼠的脑袋，好软啊，好可爱啊。原来，一个小生命能带给我们如此的欢乐，原来生活如此美好！
忽然，小蚂蚁的洞外传来了争吵声，我连忙带着欢欢去探个究竟。只进两只兵蚁后面有一小块面包，一看就知道是为事物争吵……“一人一半！”“我找的，我得三分之二！”雄蚁闻声走来，站在他们中间，微笑着说：“食物大家分享，不要斤斤计较，用宽容面对生活！”两只小蚂蚁羞愧的一起把面包递给雄蚁……原来，一份宽容能让周围的人如此舒适，原来生活如此简单！
小绵羊慢慢地走过来说：“黄鹂鸟在刚才的唱歌比赛中没有夺冠，正在伤心呢！你快去安慰安慰她吧！”于是，我们一起来到了黄鹂鸟的小屋，她两只漂亮的眼睛这会儿又红又肿，不停地抽噎着。我抚摸着她的背，告诉她：“不是每次都能成功的，有了失败的教训，下次的成功才会更有希望啊，你说呢？也许你今天的状态不是很好吧，也许……总而言之，对于成功者来说，失败是前进的动力！”黄鹂鸟慢慢地振作起来，为下次的比赛努力！原来，一份自信能让自己的人生更精彩，原来生活如此有意义！
多一份自信，少一份失望，这叫乐观；多一份勇气，少一份怯懦，这叫顽强……多一份微笑，少一份皱眉，这叫生活！
敞开你的胸怀，打开你的心灵，一个纷繁的世界就在你的眼前；扬起你的嘴角，放飞你的希望，一个美好的人生之花开始绽放！
用微笑面对生活
在生活中，我们难免有时高兴，有时悲伤，高兴地时候，我们也不必压抑自己的感情，该笑时就笑，让自己充满信心，乐观向上。
俗话说：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。”因而我们面对生活，应有一种积极乐观的态度。其实，我们度过一天时，心情高兴，一天的时间会逝去，心情愁闷，一天的时间也会逝去，那么为何不高兴地度过每一天呢？
我们遇到挫折时，微笑是成功的起点；遇到烦恼时，微笑是思想上的解脱；心情舒畅时，微笑是愉悦的表现。
当见到久别了的朋友，激动之情难于言表时，微笑便是表达感情的最好方式；当朋友陷于困境时，给他一个微笑，这是对他的最大鼓励；当相互之间产生误会时，给对方一个微笑，便是误会烟消云散的最好方法；当自己遇到挫折时，微笑面对困难，能使自己重新树立生活的信心。
困难没什么大不了，就怕自己不敢面对；挫折也无所谓，就怕自己没了信心，坎坷又如何，只怕自己还未曾尝试。
生活中，艰难困苦，伤心忧郁在所难免，没有人能随便便成功，把握生命里的每一次感动，用真心的笑容，去迎接雨后的彩虹。
用微笑面对生活！
给自己一个微笑,让自己勇敢地面对困难;给自己一个微笑,让自己拥有一份坦然;给自己一个微笑,把心胸打开,阳光不请自来.从一个微笑开始,成功近拉,幸福也就不远了
在面临种种挫折和不幸的日子里,在心情极为忧郁的日子里,在不被理解遭受误解的日子里,在缺乏信心感到前途渺茫的日子里,我们都会感到很伤心,很自卑,很难过.不要伤心,睡一觉起来,明天会更好! 当我在面临种种挫折和不幸的日子里,我总会感到心里很难过,想大哭一场,当我正想哭时,总会有一个人对我说:“不要哭,不要哭,失败乃成功之母.”我想:“有什么大不了的,在哪里失败就在哪里站起来.” 在心情极为忧郁的日子里,我总会找一些事情来做,用来忘记.比如:玩电脑,看电视,清理自己的房间,打羽毛球等.这些都是我用来忘记在忧郁的日子里的痛苦.对自己一个微笑.
在不被理解遭受误解的日子里,我心里极为难过,当被遭受误解的时候,真想冲上去对他们说:“我没有错,是你们误会我了.”即使我冲上去了,他们也不会相信,这种苦是谁也体会不了,承受不了,代替不了,因为这只能靠自己去得到他们的相信,得到他们的肯定. 在缺乏信心单刀前途渺茫的日子里,我的自信心和会很丧失,站不起来,感到非常自卑,因此非常伤心.我会努力的去得到他们的相信,他们的肯定.
不要抱怨生活给了自己太多的磨难,太多的曲折,太多的愁苦,请给自己一个微笑!把所有底伤心,自卑,难过,痛苦全都丢掉,给自己一个微笑.
给自己一个微笑,让自己勇敢地面对困难;给自己一个微笑,让自己拥有一份坦然;给自己一个微笑,把心胸打开,阳光不请自来.从一个微笑开始,成功近拉,幸福也就不远了
*********************************************************************
回答者： 蟆蛤是念来过倒 - 经理 五级 9-13 14:57
(作文一)微笑
生活并没有拖欠我们任何东西，所以没有必要总苦着脸。应对生活充满感激，至少，它给了我们生命，给了我们生存的空间。
微笑是对生活的一种态度，跟贫富，地位，处境没有必然的联系。一个富翁可能整天忧心忡忡，而一个穷人可能心情舒畅：一位残疾人可能坦然乐观；一位处境顺利的人可能会愁眉不展，一位身处逆境的人可能会面带微笑……
一个人的情绪受环境的影响，这是很正常的，但你苦着脸，一副苦大仇深的样子，对处境并不会有任何的改变，相反，如果微笑着去生活，那会增加亲和力，别人更乐于跟你交往，得到的机会也会更多。
只有心里有阳光的人，才能感受到现实的阳光，如果连自己都常苦着脸，那生活如何美好？生活始终是一面镜子，照到的是我们的影像，当我们哭泣时，生活在哭泣，当我们微笑时，生活也在微笑。
微笑发自内心，不卑不亢，既不是对弱者的愚弄，也不是对强者的奉承。奉承时的笑容，是一种假笑，而面具是不会长久的，一旦有机会，他们便会除下面具，露出本来的面目。
微笑没有目的，无论是对上司，还是对门卫，那笑容都是一样，微笑是对他人的尊重，同时是对生活的尊重。微笑是有"回报"的，人际关系就像物理学上所说的力的平衡，你怎样对别人，别人就会怎样对你，你对别人的微笑越多，别人对你的微笑也会越多。
在受到别人的曲解后，可以选择暴怒，也可以选择微笑，通常微笑的力量会更大，因为微笑会震撼对方的心灵，显露出来的豁达气度让对方觉得自己渺小，丑陋。
清者自清，浊者自浊。有时候过多的解释、争执是没有必要的。对于那些无理取闹、蓄意诋毁的人，给他一个微笑，剩下的事就让时间去证明好了。
如何学会在困境中也能微笑？
微笑是我们每个人都拥有在困难中微笑心理健康课堂实录的权力在困难中微笑心理健康课堂实录，有权不用过期作废。每天都微笑会使心情愉快，缓解各种压力。尤其是面对困境时，还能以微笑视之，这才是一种直面人生的智慧和勇气。
有一名犹太籍的心理学博士叫约翰·内森堡。在二战期间，在困难中微笑心理健康课堂实录他幸免于难，然而在困难中微笑心理健康课堂实录他却没能逃脱纳粹集中营里的惨无人道的折磨。他曾经绝望过，这里只有屠杀和血腥，没有人性、没有尊严。那些持枪人像野兽一样疯狂地屠戮着，无论是怀孕的母亲，刚刚会跑的儿童，还是年迈的老人。他时刻生活在恐惧中，这种对死亡的恐惧让他感到一种巨大的精神压力。集中营里，每天都有因此而发疯的。内森堡知道，如果自己不控制好自己的精神，他也难逃精神失常的厄运。
有一次，内森堡随着长长的队伍到集中营的工地上去劳动。一路上，他产生一种幻觉，晚上能不能活着回来?是否能吃上晚餐?他的鞋带断了，能不能找到一根新的?这些幻觉让他感到厌倦和不安。于是，他强迫自己不想那些倒霉的事，而是刻意幻想自己是在前去演讲的路上。他来到了一间宽敞明亮的教室中，他精神饱满地在发表演讲。他的脸上慢慢浮现出了笑容。内森堡知道，这是久违的笑容。当他知道自己也会笑的时候，他也就知道了，他不会死在集中营里，他会活着走出来。当从集中营里被释放出来时，内森堡显得精神很好。他的朋友都不相信，一个人可以在魔窟里保持这样的年轻。
百货店里，有个穷苦的妇人，带着一个四岁左右的男孩在转圈子。走到一架快照摄影机旁，孩子拉着妈妈的手说在困难中微笑心理健康课堂实录：“妈妈，让我照一张相吧。”妈妈弯下腰，把孩子额前头发拢在一旁，很慈祥地说：“不要照了，你的衣服太旧了。”孩子沉默了片刻，抬起头来说：“可是妈妈，我仍会面带微笑的。”
最美丽的一种笑就是微笑。
