体育中的规律（体育发展的规律是什么）
本文目录一览：1、体育运动需要遵循哪些科学的规律
本文目录一览：
体育运动需要遵循哪些科学的规律
1、循序渐进原则：人体对运动负荷总有一个适应过程和适应的能力,如果负荷一下太大或提高太快,都容易超过人体的适应能力,最后的结果往往是造成运动损伤和过度疲劳.
2、区别对待原则：每个人身体能力不一样,训练计划的安排也有所不同,才能达到训练效果的最佳.
3、适宜负荷原则：无论是有氧锻炼或是肌肉力量训练,必需遵循最佳负荷原则,这是取得最佳训练效果的前提,有关知识比较多,建议你看看运动生理学或运动训练学相关书籍.
体育教学过程中的客观规律有哪些
一般规律有：
1、社会制约性规律
2、认识规律
3、学生身心发展规律
4、教与学的辩证统一的规律
5、教育、教养和发展相统一的规律
6、教学内容和教学过程相统一的规律
7、教学效果取决于教学基本要素合力的规律
8、体育教学过程的控制反馈规律
特殊规律有：
1、动作技能形成的规律
2、人体机能适应性规律
3、人体生理机能活动能力变化的规律
体育教学中的一般规律和特殊规律有什么？
一、一般规律有体育中的规律：
社会制约性规律
学生身心发展规律
教育、教养和发展相统一体育中的规律的规律
教学内容和教学过程相统一体育中的规律的规律
体育教学过程的控制反馈规律
教学效果取决于教学基本要素合力的规律
二、特殊规律有体育中的规律：
动作技能形成的规律
人体机能适应性规律
人体生理机能活动能力变化的规律
体育教学
按一定计划和课程标准进行的有目的和有组织的教育过程。体育教学由教师和学生共同参与体育中的规律，其任务是向学生传授体育知识、技术与技能，增强其体质，培养其道德、意志、品质等。它是学校体育实现的基本形式，是体育目标的实施途径之一。
